甲状腺是生产甲状腺激素的工厂，生产甲状腺激素的原料是碘。由于孕期甲状腺激素合成增加，对碘的需求也明显高于平时。
碘营养对母亲的甲状腺功能和婴儿的大脑发育至关重要。碘缺乏不仅会导致母体甲状腺功能紊乱，还会对胎儿神经智力发育产生严重影响，导致儿童大脑发育、智力低下和反应迟钝；严重者导致克汀病，表现为愚蠢、矮小、耳聋、哑巴、瘫痪等症状。此外，孕期碘缺乏导致的甲状腺激素合成不足，也会增加孕妇早产、流产、死胎的发生率，还会增加孕妇高血压、胎盘早剥等严重妊娠并发症的发生率。
碘是人体必需的微量元素。其主要功能是通过甲状腺激素作为甲状腺激素的组成部分发挥一系列生理作用。
孕期严重缺碘确实会影响胎儿的智力和身体发育。
国家实行食盐加碘政策。对于成年人来说，每天推荐的碘摄入量可以按照每天摄入6克盐(一个啤酒瓶盖的量)来满足。饮食正常的健康成年人不用担心缺碘。
孕期碘需求
怀孕期间对碘的需求几乎翻了一番。孕期推荐摄入量为230 μ g /天，相比孕前的120 μ g /天，增加了110 μ g /天。
孕期对于碘的摄入我有如下建议：除正常食用碘盐外，建议每周食用一次富含碘的食物，如海带、紫菜、贻贝(贻贝)、海带豆腐汤、混合海带丝、紫菜蛋花汤等。100克海带含碘114微克，5克紫菜含碘216微克。
碘缺乏虽然影响胎儿智力发育，但并不是越多越好。并不是越多的孩子越聪明。因此，对于孕期正常食用碘盐，最好控制每天食盐不超过6克，每周额外服用一些富碘食物，无需额外补碘。
在孕早期过后，孕妈要及时补充哪几种营养，不然会影响宝宝智力？
许多准妈妈们在怀孕期间都是会造成疑虑，我需要补充维他命吗？补充的这些微量元素都有什么作用？接下来由我可以为我们一一答疑解惑。
维他命分成单一和复合性维他命，多种维生素里边有多种多样微量元素，每一种微量元素对身体的效果都不一样。
1.铁
铁对身体转化成血红蛋白浓度拥有非常重要的功效，假如女性在怀孕前没有摄取充足的铁，怀孕期间则有可能由于缺锌而造成 胎儿氧气不足，生长发育迟缓。因而，女性在备孕期间要多摄入一些铁元素量充足的食物，如莴笋.黑豆.猪瘦肉.大豆.大黑豆.木耳.蛋白质食物等。
2.钙
最先，假如孕妈妈缺少钙，很有可能造成 胎儿的骨头和牙无法正常的生长发育。次之，缺少钙也会促使孕妈妈发生腿抽筋.过度疲惫等病症。因而，女性在产前就必须补充充足的钙元素，为怀孕期间的人体要求做好充分的准备。在日常日常生活，很多食物都富含充足的钙，如海鲜产品.豆类食品.乳制品等，备孕期女性能够合理地摄取一些以做到补充钙质的目地。
3.碘
碘是人体内需要且本身没法制造的一种微量元素，且有医生强调，在怀孕前补碘对宝宝脑部发育的功效比在怀孕期间补碘更为显著。因而，备孕期间的女性，应当留意摄取充足的碘。多服用一些含碘丰富多彩的食物，如海菜.紫菜等，可以带来不错的补碘的作用。
4.锌
锌对宝宝头脑的生长具有至关重要的功效，在怀孕前补铁是很有必要的。根据服用含锌量丰富多彩的食物是补铁的一种有效的方式 ，大豆.荷兰豆.麦芽糖.猪瘦肉.黑芝麻粉等全是含锌量高的食物，女性在怀孕前可适度地多服用一些。
5.叶酸
叶酸对人体的营养功效是十分大的，假如孕初期欠缺叶酸，则发生裂脑儿.畸形胎儿的可能性会高些。在怀孕前补充一定量的叶酸，针对防止畸形胎儿.休重过轻，早产儿及宝宝唇腭裂等都是有主要的功效。因此一般医师会提议在备孕期前三个月至怀孕期间三个月内适度补充叶酸。
孕妈妈被查出缺碘，应当怎么正确的补碘？
在孕早期过后，孕妈要及时补充哪几种营养，不然会影响宝宝智力？
对怀孕期间的每一个环节，全是至关重要的，孕初期的孕吐反应，不仅仅会危害孕妈妈的胃口，还会继续危害孕妈妈的情感和心理状态，由于一旦一直孕吐反应持续得话，就会感觉特别的疲惫和乏力，不过当过去了这个阶段得话，很明显就会有改进了，那样到孕中期的情况下，应注意的事宜和要加入的营养成分也特别的关键，由于孕初期的孕吐反应造成的营养成分不能更强迅速的吸附和摄取。要在孕中期都给通通补回来，那样如何认真完成孕中期才是最恰当的方式呢？下面我们一起来研究一下。
论补钙的重要性，这可是关键环节所属哦，许多孕妈妈们会是因为怀孕期间的在摄取层面都较为弱。会有缺铁性贫血的难题产生，而这个时候补钙是至关重要的，多吃牛肉，蛋白质食物，大枣，全是最好的最立即最健康的填补方法了，从食补层面下手，这才是最关键的重点哦。
补钙补锌补2代，讲的便是怀孕期间的那时候的摄取了，给孕中期逐渐，胎儿的生长发育显著加快了。并且腹部也更为的显肚了，由于胎儿在加快的成长中，那样妈妈们应当在营养价值层面跟踪服务及时了，多吃含有钙元素的食品，针对胎儿的骨骼生长而言至关重要，并且补钙补锌立即还可以让小孩的骨头更为的健壮哦。
碘元素的加上。对孕中期逐渐都是不可缺少的，平常他们的食用盐中就带有碘元素。还可以多吃海带之类的食品。对立即填补碘元素非常的合理哦，而平常能够适度的多喝海带汤，那也是特别好一种补碘方法哈，妈妈们不必忽略了这类原素的加上哦。
多吃鱼，填补充裕的DHA。对胎儿的头脑而言也是有不错的推动作用，同时作用特别的明显。对胎儿的生长来讲，怀孕期间的每一个环节全是必须对脑部发育必须的营养元素开展更强的填补的，这都是至关重要的阶段，胎儿还会更为的聪慧哦
引言：孕妇被查出缺碘元素，可以在日常生活中通过加碘盐来进行补充碘，因为碘也是胎儿发育需要的营养元素之一。如果胎儿缺碘的话是可能会引发一些疾病的，所以在孕期期间孕妇要更多的补充碘元素，这样才能够帮助胎儿充分的吸收碘元素。饮食上还可以多吃一些含碘元素高的食物，比如海带等这些海藻类食物摄入一定量的话是可以补充碘元素。
孕妇缺碘的危害胎儿早期大脑发育是最快速的时候，这个时候是需要连接母体所摄入营养元素。如果这个时期母体缺碘的话，也会造成胎儿缺碘，从而影响到胎儿神经细胞的分化，这会直接影响到胎儿智力发育。而且也会增加流产和胎儿出现畸形的发生率。等孕期缺碘的话，出生的宝贝有可能会出现智力低下，性发育滞后，运动障碍功能，语言能力下降等。
在孕期补充碘元素注意事项虽然碘元素对于胎儿的生长发育来说是很重要的，但是碘元素不能随便乱补，是要根据孕妇自身情况，在缺碘的情况下进行补充。过于补充的话，可能会出现一些疾病，平时孕妈出现缺碘元素的话，只要补充一些就可以了，每次摄入量不能超过300微克。日常饮食当中食用海带也是需要注意的，因为海带含有砷，直接食用可能会对身体造成中毒。因为身体有缺碘才需要进行补碘，所以就需要定期做好随时监测。
最后孕妈们在饮食当中一定要注意均衡营养摄入，搭配好食物，避免出现挑食偏食的情况，主要在孕期营养均衡的情况下，胎儿才可以茁壮成长，也不会出现生长发育缓慢，还有智力发育缺陷等情况。这样也才能给胎儿提供一个良好的生长环境。
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