孕妇的肚子总是凉凉的，这是什么原因导致的？

导语：很多怀孕期间的女性都会十分关注自身的健康问题，这时候保证自己的健康不仅仅是为了自己，也是为了给腹中胎儿提供一个更加健康更加安全的环境，让胎儿成长和发育。有许多孕妇在怀孕期间总是会发现自己的肚子凉凉的，究竟是什么原因导致的呢？接下来我就为大家分析一下。

如果怀孕期间的女性经常发现自己的肚子凉凉的，那么这时候很有可能是衣服穿的太少了，保暖措施做得不够到位，很多女性都十分爱美，追求时尚，无论是在冬天还是秋天，都只会穿一些单薄的衣物，以凸显自己曼妙的身材，但是这对于怀孕期间的女性是不可取的，因为怀孕期间的女性身体是十分虚弱的，这时候稍有不注意导致受凉，都有可能引发一系列的疾病，所以说在怀孕期间应当尽可能的穿厚衣服，并且保护好肚子，这样子才能够让自己的身体更加健康。

在怀孕期间为孕妇提供一个温暖舒适的房间是十分重要的，很多南方的家庭在冬天的时候室温非常低，不仅温度很低，而且环境也十分潮湿，那么这时候孕妇的肚子就很容易受凉了，摸起来感觉凉凉的，这种情况都是由于室温过低而导致的，那么这时候就可以考虑一下如何为房间取暖。只有保证环境温度的舒适，才能够让孕妇更好的孕育出一个健康的宝宝。

许多女性在日常生活中有一些很不好的习惯，比如说挑食或是偏食，甚至有的女性为了追求美丽的身材而选择不吃饭，这种情况都是非常常见的，对身体十分有害，久而久之甚至会导致体寒的现象，那么这时候就应当多吃一些驱寒丧尸的食物，只有这样才能够调理好身体，为孕育健康宝宝打好基础。

孕妈的肚子是凉的

怀孕期间肚子凉考虑到为其一，可能是因为身体受凉造成的。其二，饮食搭配不合理和营养不良所产生的。其三，可能是部分血液循环不畅造成的。可是在怀孕期间肚子凉也是属于常规的状况，对胎宝宝没什么危害，不要担心。提议孕妈妈搞好日常医护，适度健身运动，增强抵抗力。调节良好的心态，多喝温水，加强腹腔防寒保暖，不必受凉。

留意饮食卫生安全，不必吃生冷食物、质变、辛辣食物刺激性的食材。怀孕之后觉得肚子凉凉的，一般是因为宝宝发育，子宫增大，子宫腔的工作压力提升，造成腹腔胀大而挤压毛细血管，使部分的血液循环系统欠佳而造成腹腔部分的气温降低，属于怀孕期正常的的生理现象。如果不伴随别的显著不适感病症，不用太过担忧。日常生活中要注意保暖，防止严寒刺激性，不必进餐生冷食物。留意合理的主题活动身体，提高血液循环系统，留意饮食清淡，防止进餐太过油腻感的食材和过咸的食物，按时搞好产检。

假如孕妈妈身患较为严重的缺铁性贫血或是内分泌系统病症、甲功不高，也会造成肚子发冷，理应开展恰当的医治。女士的身体素质自身便是寒性的身体素质城市广场孕期这一独特的环节女士的身体抵抗能力和免疫能力都是会有一定的的降低，因而觉得大肚量也是比较常规的，假如孕妈妈感觉肚子凉得话可以多穿几个物品或是挑选一个比较宽敞的护腰护肚的物品，那样会让腹部越来越温暖下去，以后要留意的是孕妈妈平常生活中多吃热的物品，热的东西可以让孕妈妈的胃肠温暖下去，那样也会推动腹部也会越来越温馨，

怀孕肚子珊珊的，是属于正常的状况，由于孕妇肚皮冰冷是腹腔因为孕期，支撑力扩大，毛细血管遭受压力大危害到了腹腔血液循环系统畅顺，这就造成肚皮上的气温较为低因此是常规状况。一般来说只需准妈妈并没有其他病症发生就不可能危害胎宝宝的身心健康，准妈妈无须太多担忧，准时搞好预产期查验就可以，孕妈妈倘若因自身体寒造成肚子冰冷，最好是在医师的辅导下，开展药品调养。

孕妈的肚子是凉的

孕妈的肚子是凉的，现如今很多人的生活习惯不好，长此以往身体很容易出现各种毛病,小毛病折磨人不说，还会影响到我们的日常生活，因此出现不适就应该及时看医生对症下药，接下来一起了解下孕妈的肚子是凉的怎么回事？

1、非疾病因素：随着妊娠时间的延长，胎儿的体积逐渐增加，孕妇肚子也会越来越大，肚子附近的脂肪层变薄，加快肚子附近热量的散失，同时使腹部皮肤不断扩张，因而造成局部血管收缩，最终造成孕妇的肚子总是感觉凉凉的，为正常现象。

此外，有的女性在寒冷冬季穿得过少，也可能会导致怀孕期间出现肚子偏凉，此时应该注意加强腹部保暖，晚上睡觉要将肚子盖好。不管是炎热的夏季，还是寒冷的冬季，一定要保护好肚子；

2、疾病因素：部分女性在怀孕期间由于营养不良、贫血等因素，也容易使肚子变凉，但是孕妇一般会出现伴随症状，如身体疲倦、乏力、头晕、胸闷等症状，建议及时就医明确诊断。

如果是营养不良，孕妇要改变膳食结构，合理进食碳水化合物、高蛋白饮食等，适量进食蔬菜和水果，补充维生素和纤维素，避免营养不良导致胎儿宫内发育迟缓。如果是贫血导致的肚子发凉，孕妇可以口服硫酸亚铁或者右旋糖酐铁进行补铁，同时口服维生素C促进铁吸收。在药物补铁的同时，注意食物补铁，适量进食含铁丰富的食物，比如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。

孕妇平时注意腹部保暖，饮食方面可以吃些温性的水果，同时进行适量的运动。如果长时间没有效果，则应及时到医院进行检查，明确原因，针对性治疗。

孕妇肚子冰凉是一种正常的生理现象，准妈妈们不用担心。 具体分析： 孕妇肚皮由于胎儿的发育子宫的增大而不断的膨胀，就有可能压迫到血管，致使血液运行不比其他地方流畅，因而温度一直都比其他地方低

这是孕期很正常的一种现象，只要没有其他不适症状，可以不必过于担心。只要定期产检，平时注意保暖，避免着凉即可。一旦出现腹痛，出血不适症状，就考虑是先兆流产的情况，应及时去医院做B超检查保胎治疗。

1、注意全身保暖 孕妇肚皮冰凉一定要保证身体全身的保暖，不能太冷也不能太热，且冬季天气寒冷，切勿受凉，在家空调或暖气温度要适宜，外出要戴好帽子、手套、围巾、口罩，特别是腹部要做好保暖措施。

2、适当运动 准妈妈在孕期内要适当的运动，如散步、做家务、瑜伽等，增进身体的血液循环，改善肚皮冰凉的情况。

3、注意饮食均衡 准妈妈要注意饮食的营养均衡，饮食不要太油腻，多吃蔬菜和水果，注意补充蛋白质的食物如肉类、奶类、豆类等，此外，还要注意补钙，多喝温开水。

4、定期产检 准妈妈肚皮冰凉，需要按时产检，密切监视胎宝宝的情况，以防孕妈妈其它身体疾病原因导致肚皮冰凉，影响胎宝宝的健康。

5、保持心情愉悦 准妈妈平时要保持愉悦的心情，不要过多担心，只要身体一切正常，产检胎宝宝也正常发育，则肚皮冰凉的`情况对胎宝宝不会有影响。

孕妇应注意的事：

1·注意多休息：怀孕后多出现嗜睡，易疲乏等，因此想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。尤其是现在上班族女性，合理安排工作，不要过于劳累。怀孕时不要做重体力活，也要禁止性生活。

2·还需要定期进行孕期检查：准妈妈在孕12周时需到医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。这里向您推荐妇科医院，其内医疗设施完善，技术精湛，服务热忱。

3·早孕反应的处理：怀孕初期多数都会出现恶心、呕吐、食欲下降。怀孕肚子凉，在怀孕初期不必刻意多吃或少吃，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，平时随身带一些食物，方便感觉饿的时候拿出来吃。一下子不要吃太多，禀着少食多餐的原则。怀孕时尽量多吃一些改善呕吐症状的食物。

4·远离放射线：电脑、电视有放射线可影响怀孕胎儿，因此，怀孕孕妇最好少看电视、少接触电脑。可以听一些舒缓的音乐，户外散散步等。同时怀孕时应避免做放射性检查。

5·保持清洁也是很重要的：怀孕肚子凉，除要保暖外，还应注意清洁卫生，勤换内裤，保持内裤及会阴部清洁。注意室内空气流通。

6·慎用药物：目前已被证实对怀孕胚胎有影响的药物有很多，若必须应用药物，须在医生的指导下应用。文章由，新生儿基因数据管理。

为什么孕妇的肚子总是凉凉的？

首先，是因为孕妇体温变高、腹壁变薄了。

我们都知道， 在一个月经周期当中，排卵之前的基础体温一般是36.5度左右，到了排卵的那一天会是整个月经周期中体温最低的一天，这一天的体温会下降0.3度左右。

排卵之后的第二天提问就会上升回来，然后还会比之前的基础体温高上0.3~0.5度左右，保持在37度左右。这是因为怀孕之后孕激素会升高，而孕激素是会让体温升高的。

这种体温一般会持续到怀孕13周左右慢慢恢复正常，但是也有一些孕妇持续的时间比较长，甚至贯穿整个孕期。

当自己的体温变得比原来高，而同时，胎儿在子宫里不断的长大，撑呀撑，把腹壁都撑薄了。

在腹壁那里原来是有一层脂肪用来维持温度的，腹壁被撑薄之后，这一层脂肪也变薄，导致保暖效果变差，所以孕妇会觉得自己的肚子凉凉的。

其次是因为腹部的血液循环受影响了。

胎儿越来越大，在孕妈妈的肚子里会对胸腔和腹腔都造成一定的压迫，所以也就不难解释孕中后期孕妈妈会出现食欲不振，呼吸不畅的情况。

但除此之外，子宫也会向下压迫，向左右前后挤压，这就造成了孕妈妈的盆腔、腹部等被子宫压迫的地方血液循环不畅，导致局部发凉，包括肚子。

最后，是因为某些J病引起的。

比如说贫血。孕期贫血也是很常见的事，这是因为在怀孕之后孕妇所需要的铁元素要比孕前增加30%左右，如果不能及时补充，那么孕妈妈就很容易会出现贫血。

另外，如果孕妈妈没有正常饮食，或者挑食，没有足够的营养可能会导致营养不良，当身体比较虚弱也可能会出现肚子发凉的情况。

如果孕妈妈总是肚子凉凉的，主要都是前面两种原因引起的，一般来说问题都不大，只要孕妈妈的饮食正常，胎儿也正常生长，更没有出现腹痛流血的情况，孕妈妈是完全不需要担心的。

但如果孕妈妈经常感觉头晕乏力，甚至脸色苍白等，最好去医院做个检查，然后根据需要做出相应的对策。这就需要孕妈妈平时按时去产检了，以便能够早发现早治疗。

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