孕妇睡觉突然肚子抽一下惊醒

孕妇睡觉突然肚子抽一下惊醒

孕妇睡觉突然肚子抽一下惊醒，孕妈怀孕期间是比较脆弱的，所以孕妈的肚子是需要花心思去保护的，孕妈的身体健康自然也是家庭最大的幸福。那么孕妇睡觉突然肚子抽一下惊醒什么原因呢？

孕妇睡觉突然肚子抽一下惊醒1

孕期肚子突然抽了一下，有可能是胎动 。胎儿在子宫里面，有一些小动作或者是打嗝，孕妇的肚子，都有可能会有抽动的感觉，如果不放心，可以到医院去做一个彩超，看看胎儿的情况。

怀孕五个月之后，胎儿基本上已经成型，在肚子里面可以自由的活动，也会有睡觉或者是打嗝的时候，所以孕妇肚子偶尔抽动一下，通常是没有关系的。要观察下有没有频繁的抽动或者是收缩，如果孕妇感觉腹部频繁的收紧或者是疼痛，还是要及时的到医院去做检查，同时，孕期整个阶段，不能够做剧烈的活动，如果孕期出现了腹痛或者是阴道流血，是需要多休息的。

胎动 ,指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的'动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。

意见建议 ：建议正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。

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孕期睡觉猛的一抽惊醒

孕妇在怀孕期，由于人体的要素，可能她们的内心也会遭受一定的影响，许多孕妇在怀孕的情况下都可能会身患产前忧郁症，或是是产前综合症，就连她们在睡觉的时候都可能忽然的被吓醒，这个时候做为老公就应当在心中上给他一定的归属感，那麼怀孕期间入睡猛的一抽吓醒了应该怎么办呢?

换句话说，晚上睡觉不断出现人体忽然抖一下，也许是人的大脑在向你传出呼救信号，对你说身心健康早已刚开始灯亮，你该去看看医生了。

这种方式能够降低临睡前肌抽跃

1、多屈伸肌肉

临睡前能够屈伸腓肠肌、脚部肌肉，这有利于防止腿抽筋。屈伸方法与脚抽筋时屈伸腓肠肌和脚部肌肉的方式一样。

2、适度饮水，少喝大量咖啡

临睡前适度补充水份有益于身心健康，要是维持适合的量就不容易有哪些不良影响。

很多液体有利于稀释液血液中钠的浓度值。现磨咖啡食用过多会导致神经紧张、焦虑情绪失衡。

3、规律作息

生活规律上还要留意立即调整。大白天要留意提升锻炼身体，夜里即便没睡好，早晨还要准时醒来，那样坚持不懈数天，便会慢慢转好。

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怀孕肚子突然一下抽筋怎么回事

一般随着宝宝长大，子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激腹壁，可以引起腹部有疼痛感。一般来讲这属于生理性的，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于疼痛缓解。

孕期抽筋怎么办

1、饮食习惯 。平时多吃含钙丰富的食物，如牛奶、奶制品(起司、奶酪)、排骨、小鱼干，增加维生素的摄取量(尤其是维生素D)；少吃太咸、腌渍食物如：香肠、罐头食品，以免造成水肿。每天喝数杯新鲜柳橙汁、番石榴汁或蕃茄汁补充矿物质，这都是预防抽筋的方法

2、抽筋时立刻脚着地。 发生抽筋的时候，可下床脚跟着地，或平躺时脚跟抵住墙壁；也可以将脚掌向上弯以抽伸小腿；另外，伸直膝盖，并把脚掌向膝盖的方向翘，向上屈曲，小心地以踝部进行绕圈运动，也可减轻症状。但是如果抽筋情况严重的话，就一定要请医师诊治。

3、孕期伸展运动。 平躺、仰卧、双膝弯曲成45度角立起来，背和脚底贴在地板上，保持这个姿势，然后尽可能的突起腹部，使脊柱、背部至臀部肌肉成弓形弯曲，然后回复原来姿势。自怀孕四个月开始，每日两回，每回三次。借着这个运动的重复，可以松弛、收缩骨盘及腰的肌肉，并具有柔软产道出口肌肉的作用。在家里或搭车时，坐着也可以做相同的动作，因为主要的动作在背部和腰部，不一定非得躺着才能作。

孕期侧睡有半边肚子压着的要紧吗？

孕晚期肚子为什么是硬硬的

孕晚期肚子为什么是硬硬的，孕妇肚子发硬一般就是宫缩。宫缩就是子宫的收缩力，是指子宫体部平滑肌的收缩，那么大家知道孕晚期肚子为什么是硬硬的？下面和我一起来看看吧！

孕晚期肚子为什么是硬硬的1

孕妇肚子硬怎么回事

孕妇肚子发硬一般就是宫缩。宫缩就是子宫的收缩力，是指子宫体部平滑肌的收缩，是阵发性的，收缩与间歇反复交替，不受产妇意志所控制，它在分娩中的作用至关重要，只有通过有效的宫缩，才能使胎儿不断沿着产道下降来完成分娩。

在妊娠中晚期，不少孕妇会不时感觉到轻微子宫收缩（就是感觉肚子轻微发胀，发紧痛感不明显）这种宫缩被称为假宫缩，它没有规律性，不但隔的时间长，持续时间也很短，不会引起真正分娩。

1、孕妈咪为啥会肚子硬？

糖豆 ：怀孕好几个月了，老公突然说我肚子怎么那么硬，我说你又没摸过别人的肚子，怎么知道别人是不是也这样？后来我去产检医生也说我肚子硬，我很纳闷为啥会肚子硬呢？

孕妇肚子硬，基本上因假宫缩所致，由于宫缩是不受人意志控制的，所以孕妇肚子硬总是没有时间规律可循。随着产期的临近，宫缩就会越来越频繁，肚子发硬的情况也就会越来越多。

2、孕妈咪晚期肚子硬正常吗？

小豆丁： 怀孕都八个月了，有时候发现肚子硬硬的。心里有些小恐慌，难道出了啥问题？这肚子硬到底正常吗？

从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩，是正常现象。只要不伴随疼痛，孕妇就不必担心。

3、孕妈咪肚子硬要注意什么？

思思： 虽然知道肚子硬是正常现象，可这肚子老是不时的发硬也让我的心里好不安稳啊，这肚子硬我到底该注意些啥呢？

孕妈咪肚子硬的时候要注意假宫缩的次数；观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象，如果伴有腹痛，并且是有规律的，那个时候可能是先兆流产，要及时就医。

4、孕期肚子硬可以判断生男生女？

糖糖很甜： 肚子硬生女儿是没道理的，我的肚子经常硬，快到预产期的时候，睡觉肚子就是个球，翻身都抻的慌，事实证明，我是儿子！

虽然准妈咪迫切的想知道宝宝的性别，但仅凭肚子硬判断是男是女是不科学的。目前能够准确判断生男生女的方法就是B超，通过准妈咪肚子的软硬度来判断纯属误导孕妈咪。

孕期肚子硬不舒服应该怎么办？

1、注意休息，孕晚期肚子的增大对准妈妈已经是一种负担，如果过度劳累，可能引发早产。

2、如果孕晚期经常有肚子硬这种现象，可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩，如有不规则宫缩应予以适当的治疗。

3、如果孕晚期肚子硬还伴随着肚子痛、腰痛，那么就要立即去医院检查。

4、孕晚期肚子硬是大部分孕妇都会遇到的情况，准妈妈们也无需过度的`担心，要注意休息，如果宫缩伴有腹痛或腰酸，应该去医院就诊。

5、多喝水，很多时候，假性宫缩往往就是身体缺水所引起的，多喝水可以调动身体机能，缓解孕期不适。

6、出现假性宫缩的时候，首先就要尝试着放松，可以缓慢的做几次深呼吸，让自己的身体可以慢慢的适应，另外孕妈咪在怀孕晚期要多注意胎动。

善待自己，不要给自己太大的精神负担，很多初次分娩的妈咪会有很多的顾虑，心情不甚美丽，其实怀孕分娩是一件非常自然的事情，不要过于担心，相信自己一定能够平安生下宝宝。

7、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。

8、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

温馨提醒：孕妇肚子硬要注意什么

1、要注意假宫缩的次数；

2、观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象，如果伴有腹痛，并且是有规律的，那个时候可能是先兆流产，要及时就医；

3、怀孕晚期要多注意胎动；

4、多休息，营养要均衡；

5、抚摩肚子的时候，不要随意转圈，因为宝宝也许也会跟着打转，容易引起宫缩。提醒准妈妈抚摩的时候要朝一个方向，与宝宝做交流时可以轻轻敲击肚皮。

孕晚期肚子为什么是硬硬的2

孕晚期肚子硬是怎么回事

孕晚期肚子硬这实际上是宫缩，宫缩，是子宫肌肉收缩的简称，这是多数孕妇可能经历的一种孕期症状。尤其到了怀孕后期，孕妈咪的肚子会三不五时感觉闷闷胀胀，有时还会突如其来感觉硬得跟石头一样，十分难受。事实上，女人一旦怀孕，子宫就会自然出现零星而不规则的收缩，而这种子宫收缩的强度不强，孕妈咪通常感觉不到。

实际上，子宫的收缩是很频繁的，但是大多数情况下很轻微，准妈妈们感觉不到，而有感觉的宫缩通常发生在怀孕中后期而孕妇宫缩要变得比较频繁，通常已经是怀孕7、8个月以后。所以准妈咪会在孕晚期感觉到肚子硬，是属于正常现象，所以不用太过担心哦！

孕晚期肚子硬有没有危险

一般来说，孕晚期肚子硬很有可能是宫缩导致的，这是属于正常的现象，但是并不是说孕晚期肚子硬就完全没有危险。

孕晚期的时候感觉肚子硬，也有可能是因为感染，其中包括生殖道感染及羊膜炎等。但泌尿道感染，肠道感染也可诱发以上症状。此外胎儿腹中骚动频繁时某些孕妇也会产生下腹发紧，发硬，疼痛感。如果是这样的情况的话，很有可能会导致早产，如果每10分钟内有2～3次宫缩，持续30秒以上，或伴有阴道血性分泌物排出，即为先兆早产，需去医院检查观察。

如果临近分娩时（在预产期前3周内，即进入足月妊娠了），感觉有规律的肚子发硬，而且这种情况反复出现，很可能意味着真正的阵痛即将来临。

所以说，孕晚期肚子硬并不能忽视，别把肚子硬当做理所当然，就忽视掉，假若是早产的现象，但是又没有做好相关的措施，那麻烦事就更多了！

孕晚期肚子硬影响胎儿吗

怀孕事儿多，还真的是经验之谈啊！在整个孕育期间，很多的准妈咪都非常小心，非常害怕会自己的吃错东西或者是做错事情，会伤害到肚子里面的宝宝！这样的情况持续到了孕晚期，天啊，之前一直好好的，但是到了临产前肚子居然硬邦邦的，怎么回事？这样的情形一定是吓坏了准妈咪，没有了解实情的准妈咪还担心着是不是肚子里面的宝宝出了啥问题呢，慌乱不已！

怀孕期间尤其是后期孕妇会肚子发硬，这实际上是宫缩，宫缩是多数孕妇可能经历的一种孕期症状，因此肚子硬一般不会影响到胎儿的健康发育的。但是如果孕晚期肚子发硬，偶有疼痛感，那就要小心了，这很有可能是因为孕妇过度紧张造成的，感觉有以上症状的时候深呼吸，放松心情，过度紧张对胎儿有害的哦。

孕晚期睡觉觉得肚子特别重

导读：孕期侧睡有半边肚子压着的要紧吗？为什么孕妇左侧卧睡觉对胎儿更好？

首先，左侧卧孕妇首选的睡姿，也是医生建议的睡姿。为什么呢？看下美妈附的第一张图就知道了， 我们人体的腹腔静脉及下腔静脉是刚好位于下腹部的，当我们怀孕的时候，胎儿位于此处的上方，要是孕妈平躺或右侧卧，这些静脉就会被压迫 。

本来静脉的血流是比较慢的，这下被你压迫了，那血流会变差，血液也就无法及时回流到血脏，有可能会影响孕妈的正常呼吸，甚至输送给胎儿的营养与氧气也可能因此而减少 。当然，右侧卧也是没问题的，但从 血流顺畅度来说的话，首选左侧卧，次选右侧卧，尽量不要仰卧 ！

想必想群主一样，侧睡时半边肚子是压着的，担心压到宝宝的孕妈不少。其实，只要不是平躺，对胎儿的影响几乎没什么影响，更 不压着宝宝。这是因为子宫里有充盈的羊水，它可以起到缓冲的作用，好比一个24小时不曾离身的保镖一样，忠诚地保护着胎宝宝。 但是孕妈睡觉的时候要注意，不要长期保持一个姿势，应当隔段时间翻翻身，有利于血液流动，避免出现胸闷、脚抽筋等不良影响，睡前最好放一个枕头在两脚之间，让下肢的血液更快地回流心脏，避免手脚出现水肿。

孕期侧睡有半边肚子压着的要紧吗？

怀孕早期，胎儿很小，孕妇可以选择自己喜欢的睡姿，即使平躺也没有关系。

怀孕中晚期，随着孕妇孕肚越来越大，孕妇侧睡的时候，肚子会不自觉地歪向另外一边，不管孕妇向哪边睡，感觉总是有半边肚子压着，很担心这样会不会压到宝宝？

孕期侧睡有半边肚子压着，对胎儿有影响吗？

1.孕妇的子宫是右旋的状态，选择左侧卧位能改善这种状态，但是孕妇很难整晚保持这种睡姿，如果频繁翻身，担心会压到宝宝，其实如果胎儿觉得被挤压，胎动会比平时更频繁。

同样的，如果胎儿感觉到很舒服，他的胎动会减少，胎儿会变得安静。我当初怀孕的时候，如果翻身后压迫感消失，胎儿才会乖乖的不踢我。

2.孕妇如果趴着睡，这样很容易会压到宝宝，孕中晚期不建议选择仰卧位，孕妇也不能蒙头大睡，这样不利于胎儿的发育。

3.如果胎儿经常处于缺氧的状态，胎儿营养吸收不充足，导致胎儿发育缓慢，那么孕妇需要考虑是睡姿还是孕妇饮食摄入量不充足，或者是胎盘老化导致的。

相反，如果胎动正常，有节奏，有规律，胎动有力而且活跃，说明胎儿发育的很好，孕妇不需要过分纠结自己的睡姿。

孕中晚期，孕妇不要平躺和趴着睡，可以选择左右侧卧位，怎么舒服怎么睡，孕妇睡好了，有助于胎宝宝的发育，胎宝宝并不像我们想象的那么脆弱，正常的侧身睡，翻身，一般情况下，不会影响到宝宝。

孕妇可以在腿部放个小枕头，能减轻腿部受力，促进孕妇的睡眠。

怀孕之后，晚上睡觉成了孕妈一个“老大难”的问题，许多孕妈平躺不舒服，左侧睡不舒服，右侧睡久了也不舒服，而且侧睡的时候会不经意间的压到肚子，这要紧吗？

针对这个问题，应该分阶段来讨论。

孕期侧睡有半边肚子压着的要紧吗？

1.孕早期。

这个时候，胎儿在孕妈的子宫内还处于初始阶段，孕8周之前的胎儿并不能称为胎儿，只能说是胚胎，而从第九周开始，胎儿逐渐成形，直到孕12周的时候，胎儿的大小也只不过是相当于一个橙子一般。

因此，在孕早期的时候，孕妈侧睡有半边肚子压着，完全没问题，不用担心会压到宝宝。　

2.孕中期。

一般情况下，大部分孕妈从孕6个月才逐渐的显怀，而在孕中期这个阶段孕妈的肚子都不会大到哪里去，也就是说胎宝宝在子宫内的生长空间还很大，再加上羊水的层层阻隔，就算孕妈侧睡有半边肚子压着，也不会压到胎宝宝的。

3.孕晚期。

孕晚期，建议孕妈以左侧睡为主，并且不要长时间保持同一睡姿，这个时候如果孕妈睡觉时有半边肚子压着，时间久了可能会给胎宝宝造成不舒服。

建议：

1.孕早期及孕中期，孕妈除了趴着睡之外，其它睡姿可以随意切换。

2.孕晚期则最好以左侧睡比较好，并且在睡觉时不能保持九十度睡姿，建议拿一个睡枕垫在腰部，让肚子与床之间有一个间隔，防止压到肚子。

总结： 孕期侧睡有半边肚子压着，如果短时间的话问题不大，如果长时间这样肯定是不行的，所以孕妈还是要注意着点。

孕期侧着睡觉是不会压着宝宝的，因为宝宝被羊水紧紧地包裹着，是不会那么轻易受到伤害的。

但是，在孕期，睡觉的姿势也有一些需要注意的地方。

一、左侧卧位。

在孕期，特别是孕中晚期，使用左侧卧位睡觉，是目前比较提倡的一种姿势。左侧卧可以减轻胃反流，让肝脏免受压迫，并且可以使胎儿得到良好的血液供给。

二、右侧卧位。

右侧卧位这个睡姿比较适合高血压人群，因为不会压迫心脏。

在孕早期，无论使用哪种侧卧位的方式睡觉，都是可以的。因为这个时候宝宝还比较小，不会对身体造成太大的压迫。只要准妈妈觉得舒适就可以了。

孕中晚期的准妈妈最好不要右侧卧，因为这个姿势对准妈妈和宝宝的发育都是有影响的。因为妊娠期间，子宫便向右偏斜，当右侧卧位时，本来就右偏的子宫可随重力更加压向右侧，从而导致宝宝慢性缺氧。

三、仰卧位。

孕期，特别是中晚期，由于孕妇体重增加，腹部压力增大，使用仰卧位睡觉，会导致子宫压迫夹在子宫和脊柱之间的血管，阻碍血液循环，造成低血压，增加背部承受的压力，还会加重腿部浮肿和痔疮。

仰卧位睡觉，也容易导致呼吸不畅，引发呼吸暂停和打鼾，从而影响睡眠。

四、俯卧位。

孕期的各个阶段，都不建议使用俯卧位的方式睡觉。这样的姿势容易压着宝宝，同时，也可能致使准妈妈呼吸受阻，导致宝宝缺氧。

希望以上建议，能对您有所帮助。

孕期睡觉的姿势

对于孕妇来说，怀孕后的睡姿是非常重要的。从自身的角度来讲，好的睡姿可以让身体更加舒服一些，睡眠质量会更高一些；从对宝宝的影响角度来讲，好的睡姿可以让血液循环顺畅，也就能够给宝宝提供足够的营养以及足够的氧气。

而且孕妈妈们睡觉的话，姿势也不外乎4种：左侧卧、右侧卧、仰卧、俯卧。

在平时生活中，很多妈妈们晚上洗漱万，就直接躺着睡觉了。而且很多妈妈们觉得，这样就一侧的躺着，压迫到了半边的肚子，会不会对宝宝有影响啊？

孕期侧睡压到肚子有影响吗?

一般来说，妈妈们侧睡是不会影响到宝宝的。

一方面，宝宝在妈妈肚子里面，有着很多层保护，就算是不小心压住了，也不会有很大的影响。

另外一方面，妈妈肚子里面还有充盈的羊水存在，这是宝宝天然的保护屏障，有什么压迫都可以被羊水所吸收，也就是不会对宝宝产生影响了。

至于睡觉姿势的话，一般来说是建议左侧卧的

对于绝大多数的妈妈们来说，因为内脏器官的挤压，子宫是偏右的。时间长了，无论是供血还是营养吸收都偏向了右侧，这样是不好的。

而左侧卧的话，可以在一定程度上缓和子宫右旋带来的影响，对于下腔静脉的压迫也会减少一些，妈妈们的血液循环会更加顺畅一些。

当然，这只是一般来说，如果妈妈们感到自己用某种姿势睡觉的时候，宝宝的胎动明显增加的话，是需要换姿势的，否则自己也睡不好，宝宝也睡得不舒服。

孕早期的话，睡姿比较随意，不过最好不要趴着睡，会压迫到宝宝的；但是从孕中期开始，处于保护肚子的需要，妈妈们就可以选择侧卧了。至于朝哪边侧卧，就看自己的舒适程度了。

导读：总听别人说，孕期最好是左侧卧睡姿，这样会比较好！可是很多人却不知道为什么要左侧卧，而且还有的孕妇觉得左侧卧的时候反而会不舒服。到底为什么要左侧卧睡姿呢？很多孕妇并不清楚。

而且，如果说仰卧会压迫到肚子，可是侧卧不是一样有半边肚子被压着吗？ 那侧卧的时候有半边肚子被压着要紧吗？ 会不会压着宝宝，又或者是压着那半边肚子的血脉？很多孕妇都担心这个问题。

其实侧卧特别是左侧卧，虽然有半边肚子被压着，但是并不会有什么太大的影响 。因为孕妇的动静脉是位于子宫下方的，在仰卧的时候，特别是孕晚期胎儿比较大的时候，才会压迫到血脉而导致营养和氧气供给不足。但是 侧卧的时候，就不会压迫到血脉了，就不会有这种风险 。

那不压着动静脉，会不会压到肚子里的宝宝哦？ 其实也不会，因为 胎儿是全方位被羊水包裹着的，而且胎儿位于子宫内，有子宫保护着，加上肚皮上有肌肉组织，有脂肪，这些都给了胎儿层层保护，侧卧是不会压到胎儿的。

那孕期的不同时期，对睡姿有什么要求吗？

一、孕早期

孕早期，胎儿才刚刚形成，还非常的小， 这个时候其实并不需要特别注意自己的睡姿，即使是平躺，也不怕会压迫到静脉，伤害到胎儿。

但是，这里还要提醒一下各位孕妇，趴着睡无论是在孕期的什么时候，都是不建议的，这样肯定会压迫到子宫，是有危害的。

二、孕中期

孕中期，胎儿基本发育成形，虽然个头还不算很大，但是还是比较建议孕妈能够采用侧卧的睡姿。

这个时候左侧卧和右侧卧都可以，平躺的时间不要太长，因为静脉本身就是血流速度比较慢的，平躺的时候会压着静脉，那么它血流速度就会更慢，血流不能及时回流到心脏，孕妇可能就会有呼吸困难的症状，而胎儿也会出现缺氧的情况。

三、孕晚期

孕晚期孕妇的肚子已经很大了，其实很多事情做起来都很不方便。睡觉的姿势，很多人都是建议左侧卧睡姿，这不是没有道理的。

由于孕晚期，孕妇的子宫会出现右倾的现象，这是很多孕妇都有的正常现象，但是子宫还是不偏移是最好的。所以建议孕妈左侧卧，这样不仅不会压迫到静脉，而且能够纠正子宫右倾的症状。

这时候不建议右侧卧，主要是害怕右侧卧加重了子宫右倾的症状，但是也不是一直要左侧卧，偶尔翻翻身，换不同方向睡也是可以的。这样不会总是压着一边身体，减少孕妇腿麻、水肿等。

有什么孕妇不能采用左侧卧？

有的孕妇患有 心脏疾病 ，左侧卧会对心脏造成压迫，增加心脏的压力，可能诱发心脏病，所以是不建议左侧卧的。

还有的 孕妇天生是子宫左倾的，就不建议左侧卧啦 ，因为这样反而更加加重子宫左倾的程度，这时候右侧卧反而能起到纠正的效果。

重要提示 ：侧卧睡姿不用担心肚子被压着，而且孕期的睡姿不用太过于去纠结，因为一个人不可能一晚上都是一个睡姿的，总会动动身改变方向，只要不是趴着压到子宫睡，基本不会有太大的问题。左侧卧是一个建议，但是如果自己并不适用，也不用太过于强求，孕妈和胎儿都感到舒适的睡姿，就是最好的。

在孕期，需要注意的地方很多。由于孕期的各种辛苦，孕妈容易感到疲乏，所以躺下休息的时间也比较多。尤其是孕晚期有时候躺下的时候，看到胎宝宝在肚子里活动顶起的大包，感受着胎儿在肚子里的活动，不禁会有些疑问，我这样会不会压倒胎宝宝，刚才他动的的那么厉害，是不是压着他了，还是让他不舒服了？其实，侧卧不能压倒胎儿，也不用担心，相反的，在孕晚期，左侧卧反而是最好的睡眠姿势。

孕期睡觉侧卧的姿势是压不到胎儿的。一个是孕妈的腹腔子宫多个韧带进行固定牵拉，还有肋骨和脊柱的支撑和保护，另一个是子宫内的胎儿收到腹部，子宫，羊水等多重保护和缓冲，腹腔内的位置很大，又都很柔软，所以不用担心胎儿会收到压迫。在孕妈的睡眠姿势中，以左侧卧最好，因为左侧卧避免了压迫腹腔内动静脉，不影响血液供应和回流。也会使常见的子宫右旋现象得到纠正，让胎儿得到充分的氧气和营养。睡觉时候选择左侧卧，适当垫高右腿部，减少腿部水肿，缓解静脉曲张等影响睡觉和血液循环的问题。

孕早期 睡眠：孕早期的时候，孕妈的身体变化不大，胎儿还太小，子宫还没有膨大。这时候睡眠就和平常一样，想怎么睡就怎么睡，怎么舒服怎么睡。当然了，不管是正常人还是孕早期，我们也不建议采取任意姿势睡觉，如趴在桌子上睡觉，坐在椅子上打盹，都容易造成其他部位额劳累，起不到充分休息的效果。如果觉得实在是困，最好就躺在床上休息，这对身体各方面都是好的。能起到更好的休息作用。有需对孕妈孕早期的时候由于好要上班，有时常会感到非常疲惫，最好在公司放个简单的折叠床，中午午休的时候要抓紧休息一下。

孕中期 睡眠：孕中期时候孕妈的肚子开始逐步隆起，但行动上并不受限，精神上比较好，在睡眠上也没什么障碍。胎儿大约有1000克，身长有30厘米，这时候胎儿还能在对于孕妈的子宫里自由玩耍，当然正常的侧卧是影响不到他的。对于孕妈来说，这个时期是整个孕期中比较舒服的。这时候有部分孕妈可能会产生下肢水肿的现象，注意不要长时间站立，也不要过于劳累，睡觉的时候可以稍微垫高一点脚腿部位置，促进血液回流。

孕晚期睡眠 ：孕晚期的时候孕妈的肚子已经挡住了孕妈的视线，看不到自己的脚尖了，这时候孕妈的体重增加很快，基本每周大约350克左右。胎儿体重增加很快，明显的就是在胎动时候可以在孕妈的肚皮上看到胎宝宝的活动的迹象。这时候孕妈睡眠会变得差一些，有的是精神方面过多忧虑，担心孩子的安全，生完以后的养育问题等等，由于胃灼热，尿频，腿部不舒服等原因使睡眠质量差。所以这一段时间要保持乐观的心情，少食多餐，避免吃油腻的食物，还有就是睡前少喝水，可以喝一杯牛奶帮助睡眠。要适当补钙，避免睡觉的时候腿部抽筋，有失眠的时候要自我调节，不能过于着急。

大部分孕妈到了孕中晚期，肚子越来越大，睡觉就会成为一件困难的事情，怎么睡都感觉不舒服。研究表明，建议孕妇采用左侧卧的睡姿为主，但是不管是左侧卧还是右侧卧都会压着半边的肚子，那么孕妈又开始担心这样会压着肚子里的宝宝嘛，这样睡安不安全啊？

其实侧睡有半边肚子被压，是没有多大关系的，因为胎儿生活在羊水里，羊水有缓冲作用，能有效保护胎儿受到外界的压力，所以宝妈大可放心。

孕妈可以以左侧卧为主，睡累了，左右侧卧来回倒换，尽量不要仰卧。

我怀二胎都是侧着睡觉，因人面异吧，但胎动还是要留意下的，我是胎动晚上厉害，很感恩最后宝贝都 健康 平安的

很多孕妈妈在怀孕过程中，随着肚子不断的变大，导致孕妈妈们在睡觉的时候会变得困难，但是为了让婴儿有更好的成长空间，孕妇们在中晚期，在肚子变大的同时，会选择侧方位睡觉的方式，那么选择侧睡对胎儿有影响吗？

到了妊娠末期，孕妇的肚子变大，子宫内羊水量也在增加，而胎儿的生长也有一定的重量和体积，在这个阶段，侧睡是最好的方法，其中以向左侧睡的方位为主。 而左侧睡对胎儿有好处，因为左侧卧位可以避免一部分来自子宫重量对身体主动脉和肠动脉带来的压迫感，很好地保证子宫动脉血液流通，为胎儿生长发育提供充分的氧气。

但是左侧睡觉并不适合所有的孕妈妈，如果有下面的情况就不适合左侧卧睡。

1、有心脏病和慢性心力衰竭的孕妈妈。 因为左侧睡会使睡眠心率和血压上升，心脏负担就加重了。

2、子宫天生是左旋孕妈妈。 子宫本身稍微向左转，如果此时继续选择左睡的话就会加重子宫向左转。

孕期怎么睡觉 孕妇怎样睡觉姿势正确

孕晚期睡觉觉得肚子特别重

孕晚期睡觉觉得肚子特别重，怀孕以后是有很多事情注意的，怀孕的最后几个月，有些孕妈妈会出现肚子轻微发胀、摸起来硬硬的、偶尔发紧、而且还很重，下面看看孕晚期睡觉觉得肚子特别重及相关资料。

孕晚期睡觉觉得肚子特别重1

孕晚期睡觉觉得肚子特别重，通常是由于胎儿较大压迫腹腔，引起消化不良，也可能与便秘、临产、不规律宫缩等原因有关，需要根据具体表现判断原因，必要时就诊检查，明确原因后选择合适的应对方法。

常见原因：

1、消化不良： 胎儿较大压迫腹腔脏器，导致胃肠蠕动减弱，或者活动量减少导致胃肠蠕动减慢，致使胃肠功能减弱，从而导致消化不良。此外，腹部受凉或进食易产气、辛辣刺激或寒凉的食物，如白萝卜、辣椒、冰淇淋等，也可导致腹胀；

2、便秘： 孕晚期因胎儿不断增长，孕妇身体负荷越来越大，从而导致行动不便，活动量减少，致使胃肠蠕动减慢，进而导致便秘的发生，出现肚子胀的难受症状；

3、临产： 如果出现下腹坠胀感、见红、胎儿先露入盆，是即将临产的表现，临产时会出现规律的宫缩；

4、不规律宫缩： 表现为腹部发紧、发硬，但宫缩频率不一致，持续时间短，间歇时间长，常在夜间出现，而于清晨消失。

处理方法：

1、注意休息，不要提重物，避免过度劳累；

2、注意饮食清淡、易消化，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，尽量少食多餐，规律饮食，多饮水；

3、饭后休息半小时后应适当运动，如散步、孕妇操等，促进肠蠕动，缓解腹胀的情况。

此外，如果腹胀不适症状较严重，以上方式不能缓解，建议及时去医院就诊，以免延误病情。如果是临产所导致，应及时到医院进行相关检查，做好分娩前的准备。

孕晚期睡觉觉得肚子特别重2

孕七个月感觉肚子好重是怎么回事

1、一般来说，孕晚期肚子硬很有可能是宫缩导致的，这是属于正常的现象，但是并不是说孕晚期肚子硬就完全没有危险。

2、孕晚期的时候感觉肚子硬，也有可能是因为感染，其中包括生殖道感染及羊膜炎等。但泌尿道感染，肠道感染也可诱发以上症状。此外胎儿腹中骚动频繁时某些孕妇也会产生下腹发紧，发硬，疼痛感。如果是这样的情况的话，很有可能会导致早产，如果每10分钟内有2～3次宫缩，持续30秒以上，或伴有阴道血性分泌物排出，即为先兆早产，需去医院检查观察。

3、如果临近分娩时(在预产期前3周内，即进入足月妊娠了)，感觉有规律的肚子发硬，而且这种情况反复出现，很可能意味着真正的阵痛即将来临。

4、所以说，孕晚期肚子硬并不能忽视，别把肚子硬当做理所当然，就忽视掉，假若是早产的现象，但是又没有做好相关的措施，那麻烦事就更多了!

孕晚期注意事项

1、孕妇剧烈腹痛

妊娠晚期如出现有规律蘸褒痛,这常是分娩前的征兆,要做好临产准备.如果在在妊娠中末期,由于外伤、负重或同房后突然出现剧烈腹痛,多为胎盘早期剥离,要去医院检查。

2、孕妇突然头痛

在妊娠晚期孕妇突然出现头痛,往往是子痫的先兆,尤其是有血压升高或严重浮肿症状的孕妇更不可忽视,可能是患妊娠高血压综合征。如不及时诊断治疗,还会诱发抽搐、昏迷,甚至危及母子生命,故应及时就医,适时诊治处理。

3、孕妇严重心悸

妊娠晚期因为子宫增大，心脏负担加重,可以出现心跳加快.如此时患上或原有心脏病，则会造成严重心悸心慌，气促不能平卧，使心脏病病情加重.孕妇原有或妊娠晚期患有心脏病,对母子的生命威胁很大,应及早就医,以防止心力衰竭的发生,减少母子的死亡。

女性怀孕是一个艰辛的过程，需要迎接许多挑战。但是，只要孕妇控制住自己的生活起居，养成良好的孩子，很容易就可以保证孩子正常的出生。怀孕期间出现的身体疼痛和水肿等现象，很有可能是因为怀孕造成的，有时候无需太过担心，只要正常的生活就可以了。

孕晚期睡觉觉得肚子特别重3

孕晚期晚上睡觉肚子发硬是怎么回事

一、早产

针对怀孕没有满37周的准妈妈们来说，如果出现早产的情况，就会有下腹发紧、发硬+腹痛+宫缩的问题!如果是每隔10分钟就会出现2~3次的宫缩，且持续时间在30秒以上的，就极有可能是先兆早产了......此时，大家需要赶紧前往专业的妇产医院进行检查和观察。在观察过程中，如果子宫颈口有进展性的扩张，且宫口张开到了2厘米以上，那么早产就不可避免了!

二、假性宫缩

所谓的“假性宫缩”就是指怀孕期间出现的不规律的、较弱的子宫收缩，疼痛不是很大。一般多发生在夜间，第二天就会消失。假性宫缩和生产前的阵痛是不一样的，所以大家一定要仔细的分辨。但是，如果假性宫缩比较频繁或者是伴有其他的早产现象，那么就要尽早的前往相关地点做检查、观察了!

三、发生感染

一般孕妈妈们发生了感染，就有可能出现早产的现象。一旦早产了，大家就会存在下腹发紧、发硬、腹痛等情况如果胎宝宝在肚子里面动的比较频繁，一些比较敏感的'准妈妈们也会感到下腹发紧、发硬的!

孕期肚子发硬不舒服，该怎么办?

注意休息——孕期不断长大的孕肚对女性来说，也是一种负担。如果过度的操劳，就会出现肚子发硬的情况，所以大家要注意多休息。

做胎心监护——如果孕期肚子发硬，且存在不规律的宫缩，建议大家可以去相关地点做个胎心监护，看看到底是怎么回事。

放松练——尝试做放松练习或者缓慢的深呼吸，这样虽然不能使得肚子发硬的情况消失，但是可以进一步的缓解不舒服的感觉。

适当的调整——改变走路、睡觉的姿势，可进一步的减少不适感，缓解孕肚发硬的情况。

保持好的心态——不要存在什么压力，否则极易出现腹部发硬的情况，要做到身心愉悦、放轻松，保持良好的心态。

所有生过宝宝或是正怀孕的宝妈都知道，怀孕时晚上睡觉是非常难受的，随着肚子越来越大晚上睡觉就会越难受，那么我们在这里便来了解一下孕期怎么睡觉？孕妇怎样睡觉姿势正确？

孕期怎么睡觉

孕妇睡觉一般建议尽量左侧睡，一般左侧睡也就是左侧15到30度左右。一般孕妇怀孕早期睡觉的姿势可以自由体位，孕妇怎么睡觉舒服就怎么睡。到了中晚期以后，由于子宫增大，压迫腹主动脉，孕妇如果平卧的话，容易造成仰卧位低血压，造成胎儿宫内缺氧，孕妇也不舒服，这时候一般建议孕妇就尽量左侧睡，可以左侧15到30度，一般不是左侧90度，左侧90度长期睡觉也很累，而且容易出现一身痛，但是睡觉也不是说一直要左侧睡，偶尔也可以右侧睡，建议右侧睡的时候，时间不要太长。卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身和胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位，因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心，且伴有面色苍白、四肢无力、出冷汗等症状。

孕妇怎样睡觉姿势正确

孕妇的睡觉姿势可以分为几个阶段：第一、在孕早期的时候，孕妇睡觉主要是以舒适为标准，这时胎儿主要还是发育的阶段，胎儿的体积比较小，可以选择仰卧或者侧卧，但是不能够选择趴着睡觉。第二、在孕中期时最好选择左侧卧的姿势，因为到孕中期腹部已经开始有轻微隆起，为了保护胎儿的发育，可以选择侧卧的姿势，能够防止孕妇的腿部出现水肿，也能够预防出现下肢静脉曲张和出现痔疮。第三、孕晚期时胎儿的基本情况已经稳定，胎儿的体积比较大，韧带也会变的比较松，最好是选择左侧卧的姿势。

孕期睡觉翻身频繁对胎儿有影响吗

孕妇睡觉频繁翻身对胎儿主要会影响胎儿的睡眠，因为胎儿在肚子里也会有自己的生物钟的，所以当孕妇睡着时胎儿也会处于睡眠状态中然而孕妇频繁翻身肚子里的胎儿也会受到晃动。这样就会影响到胎儿睡眠的质量，还会影响胎儿的发育情况，如果孕妇频繁翻身胎儿就会从深度睡眠变成浅度睡眠对胎儿的发育造成不利的影响。会增加脐带绕颈的风险，因为脐带是连接孕妇和胎儿的纽带，如果孕妇频繁翻身那么就会对胎儿造成脐带绕颈的现象从而危及胎儿的生命。

孕期睡觉老是流口水是怎么回事

怀孕后睡觉流口水可能是因为口腔问题、遗传因素，或者怀孕后体内激素水平发生了变化等导致，口腔的温度很容易促使细菌生长、繁衍，如果残留在口腔内以及牙齿里的食物没有尽快清理干净，容易出现牙周病，发生了不良的刺激之后就容易出现流口水的现象。如果有先天的前牙畸形病，也会导致孕妇出现流口水的问题，怀孕之后孕妇体内的激素水平会发生变化，食物容易进入括约肌，从而导致括约肌松弛、胃酸反流，进而刺激黏膜，造成孕妇睡觉流口水。日常应该注意口腔卫生，如果孕妇流口水的同时还伴有其它不适症状，例如牙龈疼痛、胃部灼烧等，应该尽早就医，对症治疗。

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