1、热敷鼻子。孕妇感冒的时候会有流鼻涕的症状，如果鼻涕粘稠就会堵住鼻腔，所以人们就感觉到了鼻塞的症状，通过热敷鼻子是可以让鼻腔当中的鼻黏膜遇热发生收缩，从而让鼻子比较通气。孕妇可以用比较热的'毛巾敷在鼻子上几分钟，吸入了一些热气之后会发现鼻塞情况得到了缓解。
2、吸入蒸汽。孕妇如果感冒有鼻塞的症状，那么是可以泡一杯热茶，或者将一杯很热的开水放在桌子上，然后将口鼻凑近杯口部位，不断的吸入杯子当的热蒸汽，通过鼻子吸气嘴呼气的方式是可以缓解鼻塞的症状，坚持做几天可以发现有不错的效果。
3、按摩鼻子。鼻子上也是分布有穴位的，人们按摩鼻子上的鼻通穴是可以起到治疗流鼻涕以及鼻塞的情况，鼻通穴是位于鼻骨与软组织交界的地方，孕妇在感冒鼻塞难受的时候是可以用手指按摩鼻通穴，对缓解鼻塞有着不错的效果。
4、按摩迎香穴。鼻子周边不仅分布有鼻通穴而且还有迎香穴，人们通过按摩迎香穴是可以有效的让鼻子更通气儿，对缓解流鼻涕效果也很好，孕妇感冒了多按摩按摩鼻子上的穴位是可以帮助缓解鼻塞的症状。
5、多喝鸡汤。鸡汤是滋补的食物，孕妇在怀孕期间多喝鸡汤是可以给身体补充足够的营养，而且喝鸡汤还能够缓解女性朋友感冒时鼻塞流鼻涕的症状，所以孕妇平时应当多喝鸡汤，不仅补充营养而且还能够增强身体的抵抗力。
6、多喝姜糖茶。生姜水一直都是人们感冒时最天然的良药，可以帮助身体驱寒从而缓解感冒的症状，孕妇如果感冒鼻塞的话，多喝一些姜糖水是可以帮助缓解流鼻涕以及鼻子不通气的症状，一定要趁热喝完姜糖茶然后盖着被子稍稍捂一会儿，能够出汗最好。
7、蜂蜜苹果水。苹果是水果当中养生效果非常好的一种，蜂蜜对女性朋友身体非常有利，当孕妇鼻塞的时候，是可以调制一些蜂蜜苹果水来让自己鼻塞的情况得到缓解，将苹果切成块煮熟之后加入适量的蜂蜜，可以帮助孕妇补充维生素C还可以缓解鼻塞不舒服的症状。
孕妇感冒后吃什么有助于恢复健康？哪些水果能缓解感冒症状？
孕妈妈们在怀孕期间感冒了，不能乱吃感冒药来缓解感冒症状，吃错了药，会引起宝宝流产，或者胎儿畸形，所以在孕期感冒后，孕妈妈们很沮丧和无奈。孕妈妈们在孕期发生严重感冒后，除了及时就医，也可以在平时多吃一些对感冒有缓解作用的水果。那么在孕期，缓解孕妈妈们感冒的水果有哪些呢?
1，孕妈妈在感冒期间可以吃菠萝，研究显示，菠萝汁对于感冒的症状有缓解的作用，比如感冒引起的发烧，咳嗽，鼻塞，咽喉肿痛等症状。并且萝含有大量的水份和孕期所需要的矿物质，维生素，还含有一种元素，可以消除感冒引起的焦虑感，增强孕妇的免疫力，而且菠萝中一种重要的白酶物质，能迅速的地分解食物的营养，达到帮助孕妇快速吸收的目的，减轻的孕妇的消化负担，增强消化功能。
2，孕妈妈在感冒期间可以吃苹果，中医认为，苹果有生津，解渴，以及润肺的效果，并且对咽喉发炎具有缓解的作用。除了感冒引起的咽喉肿痛，其他原因引起的咽喉肿痛，都可以通过吃苹果来缓解症状。尤其对上火引起的咽喉肿痛特别有效果，因此孕妇在日常生活中应该多吃些苹果。而且苹果的维生素含量丰富，能补充孕妇需要的营养。
3，孕妈妈感冒期间可以吃梨，研究表明，常常吃梨的人不怎么感冒，而且梨中含有丰富的膳食纤维，可以促进孕妇排便，及时把体内的毒素排除体外。中医也认为梨子有滋阴，润燥的功效，所以孕妇感冒时常吃梨可以缓解感冒症状。
孕妇在怀孕期间，很辛苦，既有孕期的反应，也有感冒不时的找来，所以孕妇在怀孕期间要多关爱自己的身体，放松自己的心情，让身体在怀孕期间处于最好的状态，减少感冒的发生。一旦孕妇在孕期感冒，一定不要自己滥服用药物，以免对胎儿造成不可挽回的后果，感冒时，要及时就医。
孕妇感冒了要怎么办
梨性凉，味甘，能够生津、清热化痰。对发烫口干舌燥、干咳出痰等情况都有着非常明显的减缓功效。柚子性寒，味甘。带有多种多样营养元素，如胡罗卜素、维他命C、维生素b3等，能够止咳化痰、止咳化痰、益肺。但柚子性寒，不宜多吃。健脾开胃，怀孕之后特别是在怀孕初期胃口不太好的情况下，吃点酸酸甜甜的新鲜水果特别的舒适。缓解早孕反应，补充营养元素和动能。对胎儿好，新鲜水果富含维生素，叶酸片等，
针对宝宝的生长发育都那么关键，同样多摄取富含维生素c的食材能让胎儿肌肤更白更强哦。对发烧感冒有减轻功效，吃苹果填补人体糖份，维他命，水分有益于缓解感冒病症，好起来迅速。可是并不是所有水果都适宜孕妈妈！怀孕早期寒凉太重的新鲜水果不益于胎儿胚胎着床因此不推荐孕妇多吃，孕期后半期糖份发热量强的新鲜水果不必摄取太多很容易造成妊娠糖尿病及危害胎儿的身心健康！当然可以吃水果，苹果公司可以润肺止咳，对咽喉炎咳嗽有减轻功效。
此外还可以吃梨、菠萝蜜、柿子饼等，也都有润肺止咳止咳化痰的作用，适度吃一些对咳嗽有痰有一定的减缓功效。留意多饮水，确保充足的睡眠，清淡的食物，忌辛辣油炸食物。病症比较严重的应到医院门诊医治，不能自己服药。深棕色新鲜水果效果明显水果种类不计其数，样子模样都是各式各样，那样到底那种水果抵御发烧感冒的成效最好哪?大家刚刚提及，维他命C对发烧感冒有很好的功效，而深颜色的新鲜水果维他命C的占比较之浅颜色的要高一些，
好像青芒、黄杏、水蜜桃等深棕色新鲜水果的维他命C的含量都比较高，因此，何不挑选他们来试一试。怪味新鲜水果有苦功一提及怪味的新鲜水果，大伙儿想起的毫无疑问便是桔子、橘子这些柑橘类。他们含有充足的维他命C并且，柑橘类的新鲜水果广泛具备清热解毒的功效，能提高免疫系统的作用。并且，怪味很强的柑橘类蔬果与纯蜂蜜和在一起服用，或将柑橘打汁加蜂蜜再换开水冲饮，对医治咽喉疼痛十分合理。
孕妇是一个特殊群体，特别的人群要特别对待，患上感冒对于一般的人来说都难以忍受，对于怀孕的妈妈们来说可是一件大事，全家都急了，孕妇感冒了要怎么办?以下是我整理的经验分享，一起来看一下吧。
孕妇感冒治疗方法：方法一
轻度点的孕妇感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，这样的话不需要用药，注意多休息，可选择多喝白开水，一般7天左右，可以不治而愈。
方法二
孕妇感冒刚起的时候一般是喉咙痒痛，可采用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。
方法三
孕妇感冒咳嗽的话，可以先喝点热的蜂蜜柠檬水，这样会让你感觉舒服一些。然后用鸡蛋1只弄到碗里打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲着喝2—3次即可止咳。
方法四
孕妇感冒有鼻塞、流涕等症状时可以喝鸡汤，这样对清除呼吸道病毒有较好的效果。当然经常喝鸡汤也可增强人体的.自然抵抗能力，预防感冒的发生。再一个方式是，在杯子内倒入开水，将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，这个方式一天内多持续几次，利于通气。
方法五
如果孕妇感冒较重甚至于发高烧时，这种情况，尽可能采用物理的方法帮助孕妇退热，鼓励孕妇多喝水，多吃水果，使毒物从尿液排出，如果还是不行的话，应及时到医院就诊，千万不要硬抗着，在医院就诊一定要首先告诉医生您怀孕了，这样医生在用药方面就会注意。
孕妇感冒食疗方法：1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。
4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。
5、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
6、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭
7、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。
8、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。
9、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。
10、葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。
11、橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。
12、香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。
13、雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
14、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。
15、荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。
16、孕妇感冒后最好喝大米粥：感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。
另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。无论采取哪种方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈。
孕妇感冒有哪些注意事项：1、忌着凉
感冒后，如果再着凉必会加重病情，所以孕中期感冒应该防止着凉，注意保暖。孕妈妈最好每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红，这样才能有效防止感冒哦。
2、忌吹凉风
有时孕妇贪吹风，更容易加重病情。孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3―5分钟热风，每日数次，可减轻症状。但要注意不要让电吹风靠得太近，以免烫伤。
3、忌长期呆在封闭的空间里
起床后居室宜开窗透换新鲜空气，上班后办公室也应注意室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播，消毒专家指出，通风是最好的消毒。另外，应避免在室内吸烟，以保留一方清新的空间。
4、减少大型集会活动
不要出没在人群集聚的公共场，这样才能减少感染机会。人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气，尽量不用空调。
5、这注意气温变化而增减衣服
外出时提倡戴口罩，避外感风寒。及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染。
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