在这个女人当男人用的社会，高龄产妇成为了一只强大的“生”力军，无论你是曾经觉得自由更重要，抑或是因为工作而耽误了生育时间，但是结果都是同样的。既然加入了高领产妇这条路，就要先知己知彼，才能更好的孕育出一个健康可爱的宝宝，同时保护好自己，想做个完美妈妈从了解高龄产妇的注意事项开始。
一、高龄孕妇，适合做试管婴儿吗?
高龄孕妇一般指的是大于35周岁的孕妇，随着年龄增大，卵巢中卵子的质量和数量都有所下降，随之带来的不孕问题肯定增多。很多女性年轻的时候忙于事业或是其他原因没有生育，到了一定年龄想怀了却怀不上，就只有寻求辅助生育技术来实现了。
其实，女方年龄对试管婴儿的成功率影响也很大。在促排卵时，常常反应不好，卵子的质量相对差，妊娠率低，不容易成功。有数据显示，25岁到35岁的女性，试管婴儿的成功率高于30% - 40%的平均水平，有的能达到50%，甚至更高一些但是到了35岁以后，成功率则逐渐下降，到40岁，就只有20%左右了。所以，45岁女性要怀孕，无论什么方法，都不是那么容易了。
需要提醒的是：试管婴儿是针对不孕妇女的一种辅助生育技术，虽然这项先进的技术能给不孕妇女带来福音，但并不是一种针对高龄孕妇的怀孕方式。
美国疾病控制预防中心的流行病专家Jennita Reefhuis报告，试管婴儿存在先天缺陷的可能性是普通婴儿的2 – 4倍。
所以，即便是高龄女性备孕，如果有机会，也最好先尝试自然怀孕。
二、高龄孕妇，怀孕有哪些风险?
1.胎儿畸形
首先，高龄孕妇的出生缺陷率明显增多，比如大家比较熟知的先天愚型(唐氏综合征)患儿的出生率，随孕妇年龄的增加迅速上升。20岁时为1/1477，30岁时为1/939，而35岁上升至1/353，过了40岁就可达1/85，44岁时的风险高达1/39。
2.自然流产
其次，年龄的增大，带来了自然流产发生率的升高。45岁怀孕，大约有一半的机会发生自然流产。
3.妊娠期并发症
另外，各种妊娠期并发症，比如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等等，随着妊娠年龄的增高，风险也明显增大。
三、医生为什么嘱咐说，高龄孕妇要多运动?
事实上，不仅仅高龄孕妇，医生主张所有孕妇在孕期适量运动。
对于高龄妇女，由于代谢能力差，一旦怀孕，体重控制比年轻的孕妇更难。而孕期体重增长过快，更易导致高血压、糖尿病的发病。
除此之外，年龄越大，发生血栓性疾病的风险也增高。血栓就是在身体比较深的静脉里，如果血流瘀滞，形成栓子。这些栓子如果脱落，随着血液堵到重要脏器上，就会产生严重后果。所以，虽然所谓「高龄孕妇怀孕了必须保胎卧床」之类的话，我们听得比较多，但实际上，适量运动才是对控制体重、减少并发症发生、防止血栓形成有好处的。
另外，运动还能有助于孕期保持更多的愉悦。所以，虽然奶茶高龄怀孕不容易，但是医生也没有让她卧床休息，而是要适当多运动。
四、高龄孕妇为尽快怀孕，可以打排卵针吗?
高龄女性因为迫切想怀孕，自作主张的去打排卵针，这个做法非常不可取。
且不说排卵药本身就有副作用，而用排卵药后，会出现一个严重的问题：导致多胎比例增加。双胎妊娠是一个喜忧参半的事情，虽然一次诞生两个宝宝，欢乐是双份的但是，双胎作为「高危妊娠」的一种，风险也是双份的。
对母亲而言，双胎孕妇很容易发生早产、心衰、糖尿病、高血压等问题而对于胎儿，出现问题的几率是单胎妊娠的3 – 7倍，死亡率为单胎妊娠的4 - 6倍。同时，早产儿带来的神经系统发育异常、脑瘫的比例也是增加的。
所以，排卵药不能自作主张去用，一定要在医生的指导下，具备一定的适应证才可以。
五、高龄女性备孕，须做好孕前咨询和孕期保健
高龄孕妇怀孕前，更要通过检查咨询了解自己适不适合怀孕。
比如前些日子，一个36岁孕妇来体检，发现已经有直径十几公分的子宫肌瘤，这样的情况，怀孕就比较有风险了。又比如，有些女性孕前血压就高，最好在血压得到很好控制之后再考虑妊娠，否则一旦怀孕就更危险了。
所以，这些问题最好在孕前就查清楚。
而在孕期，高龄孕妇要注意体重控制，加强监测，尽可能减少一些并发症的发生。孕后呢，因为前面讲到的那些原因，需要检查的项目可能更多了，比如排查胎儿畸形。
高龄女性怀孕期间，要注意什么安全问题？
从怀孕开始，我一直上班直到见红。虽然怀孕七个月以后不再值夜班，但是白天行政班的八个小时，我还是一直有坚持的。
到了怀孕晚期，肚子已经很大了，活动起来也越来越不方便。给病人上环的时候我弯不下去腰，只能坐在椅子上面，还好我们的妇科检查床是可以调整高低的。不然就算是坐在椅子上，也要低头弯腰很不舒服。
孕晚期，休息和运动都需要适度。过度的运动会导致一定的风险，比如可能导致胎膜早破，或者出现早产。而过度的休息会让人越来越不想动，不利于胎头的下降，也会缺乏必要的锻炼，而导致可能难以耐受阴道分娩。
孕晚期我开始出现脚部水肿的情况，虽然检查血压尿一直都是正常的，但是就是肿，这个时候每天下班了，我就会减少运动，多注意休息，因为上班的时候走来走去，运动量已经足够了。每天晚上睡觉前泡泡脚，睡觉的时候脚下面垫个枕头。
所以如果孕晚期你仍然坚持上班，那么上班的时候正常活动，下班了就可以多注意休息。如果你已经在家休息，那么可以每天注意多散散步，溜达溜达。
我在预产期前两天宫缩发动，当时午饭间，在手术室值班室睡午觉，一觉醒来见红了，我收拾收拾，下午三点去楼上产科报道，晚上两点顺产八斤男宝，这和我孕期一直坚持活动锻炼分不开，希望各位也可以跟我一样，祝各位孕期顺利。
我是一位二胎孕妈妈，现在怀孕34周，医生建议我要多休息。我32周去检查的时候，由于我宫缩比较严重，运动的多可能会导致早产，尤其不能爬楼梯。
因为我住在6楼，不能爬楼梯就意味着我不能下楼，所以我每天都待在家里，做一些力所能及的家务，但是 这就出现问题了。
32周之前，我每天都出门接送我儿子，每天的运动基本上保持在步行5公里，运动时间加起来1个小时。虽然走路的时候累了点，但只要稍微休息后就会觉得很舒服，从怀孕到32周没有出现胸闷气短的情况。
但是，我有时候会跟老公去逛商场，这种情况下大半天的时间不是站着就是在走路，那一定会导致我宫缩很频繁，我记得有一天走路太多了，那一天宫缩达到了20次。 这就是运动过量导致的。
32周以后，在医生的建议下在家休息，休息了一周后，我发现我经常会胸闷，周末下楼的时候几乎要晕倒了， 这很明显是缺少运动导致的。
除了运动，还有睡眠也很重要。 我的情况是：晚上没有睡好的话，那第二天出门走不了多少路就会觉得很累，脚都抬不动，回到家，也需要卧床休息，一般需要半天的时间才能恢复过来。
以上是第二胎怀孕的情况。
第一胎的时候，到了孕晚期，由于身体太重了，而且没什么经验，碰到几次假性宫缩我就慌了， 一直没怎么运动，然后我就悲剧的晕倒了。
所以，孕晚期的运动量还是要根据自己的身体来决定。
一般情况下， 如果超负荷了，身体会给你发出信号，比如：宫缩是否增加；是否头晕眼花；需要休息的时间是否增加了等等 ，这个时候你就要注意了。
但如果一点都不运动，那样体质就会变差，而且这个时候身体越来越重，你就会越来越不想动，那导致的结果就是越来越走不动，这还会影响产后的恢复。我第一胎产后一年才恢复的力气。
印象最深刻的是宝宝出生的2天前，我起得比平时早，大概6点多，我约了朋友出去吃早餐，吃完早餐后去附近的大操场散步。因为和朋友有得聊，边聊边散着步，一不小心，我们绕了3-4圈大操场。那天晚上，我还去了娘家，准备回家的时候，奶奶对我说了句：“回家吧，回去生宝宝。”不过，第2天宝宝并没有发动。
第2天那天晚上，老公的奶奶要我们拿点东西去娘家，我想着快要生了多走走吧，于是我和老公决定步行着去娘家，大约也就半个小时就到了。在客厅和爷爷奶奶喝茶闲聊着，眼看着快可以回家了，便和爷爷奶奶道别。奶奶送我出家门，又再次对我说了一句：“回家吧，回去生宝宝。”
孕晚期，我的运动几乎是散步运动，尤其是生前2天走得比较勤，再加上平时也有适当做做家务散散步。没想到这一次从娘家回来，真的应了奶奶那句话，我当天凌晨2点多就出现信号了，宝宝在早晨7点多顺利娩出。
对于怀孕晚期是要多运动还是多休息，我觉得应该根据孕妈个人体质做到劳逸结合。 运动是一定要的，妈妈适当运动可以帮助稳定情绪，增进食欲和睡眠，保持肌肉 健康 ，有利于顺利生产。
孕晚期，妈妈可以适当做些轻微安全的散步运动，不管对于体能稍弱还是体质比较好的妈妈都合适。 妈妈可以在每天早晨和傍晚时分，去公园等道路平坦、空气清新的环境散步，每次散步半个小时到1个小时之间，一天2次。 根据准妈妈的感觉来调整，如果觉得累了就要适当休息下。
如果是有很好运动基础的妈妈，每天还可以适当做些孕妇操，有条件的话可以在专业人员的指导下做做孕妇瑜伽，都是不错的选择。 只要妈妈感觉不疲劳，可以接受这样的运动强度，都可以适当做些运动。如果身体开始感觉到疲劳，就应该停下运动休息休息。
我老婆是晚上生的，白天她都没有感觉也都没有放在心上，我还骑着电动车到处瞎转悠，我老婆也没有多大的反应，只是说肚子有点不舒服，但是也没有什么大碍，还是一位朋友提醒了我们之后才意识到问题的严重性，天黑了以后才去的医院，到了医院医生赶紧给她检查，宫口都已经开了8指了，吓的医生立马给她安排产房，不到一个小时就生了，一个可爱的儿子。医生也很奇怪为什么生的那么快，别的产妇都是疼了几天，或者是想生生不下来，或许跟我平时没事就带着她散步有关系，该休息的时候休息，该运动的运动，经常带着她逛超市，逛公园，到野外走走，其实也没有那么矫情，越是惯着自己到生的时候就越不好生，这就是医生让你们生之前多走走楼梯，平时生活习惯要好，每天给自己安排一些时间去溜大街，散步就相当于运动，对于后期生的时候会很顺利，而且小孩体质也好，以后宝宝免疫力也强。怀孕以后，孕妇常常感到腰酸、背疼，身体再也没有以前那么灵活了，这是由于腹内长大的胎儿改变了脊柱的重心所造成的。必须要有适当的休息。 每天晚上至少要有8-9小时的睡眠时间，有条件的话，中午还可以小睡1-小时。使孕妇有一个饱满的精神状态和充足的体力。但休息并不等于整天躺着静养或者坐着不动，每天除了适当的休息以外，还必须有一定的运动时间。 如果怀孕前，你就一直爱好运动，那么怀孕后没有什么特别的情况，你可以继续进行，运动时要有限度，不要运动到令自己感到疲劳或上气不接下气的地步。注意不要尝试那些剧烈的运动，要避免任何有损伤腹部危险的运动。 如果怀孕前，你一直不大运动，那么，怀孕后你最好选择散步、打太极拳来作为每天的运动。还应当做一些其他的运动。
作为一个孕晚期运动量过大，差点导致宝宝早产的妈妈，个人建议还是 适量运动，休息为主 ，自己怎么舒服怎么来。
我 32周见红住院，先兆早产 。医生最后给我下的结论是 运动量过大 。在医院住了四天，打了促进宝宝肺部发育的针，因为害怕宝宝早产，要保证宝宝肺部发育健全。输了三瓶抑制宫缩的药，一瓶12个小时。应该是4瓶的，但是我输液输的崩溃了，最后一瓶没输，还被护士吵吵一顿。
为了顺产，带着顺产的信念，运动。到底运动量有多大，能导致早产呢？每天上下班步行，从家里步行到单位30分钟，早上去中午回家，下午接着去，上下班合计步行120分钟。有时候在路上走的累了，也没太在意，觉得大肚婆走路累是正常的。
32周住院四天，回家卧床，除了上洗手间，其他时间全部在床上卧着休息。到37周生之前一周才又开始下楼散步遛弯。不要为了顺产而过量运动导致早产，这是我最大的教训。
个人经历，给各位妈妈的建议。孕晚期运动有助于生产，但是运动量一定要注意，散步就行，散步时间控制在自己身体不累范围内。每天一定要数好胎动，有任何不同于往常的胎动表现，就及时到医院做胎心监测。
准妈妈天天运动，宝宝不动，没用。我产检的时候，有一个妈妈产检做思维才知道宝宝停止胎动了，妈妈哭着对医生说，“我每天都有运动啊，孩子怎么会没了”。医生说，“你动有什么用，孩子不动了，你都不知道”。
切记，切记，切记，孕晚期一定要数好胎动，任何异常，赶紧去医院。
图片均来自网络，侵删。
谁都知道运动有好处，孕期适当的运动，利于生产、还能增强体质，好处多多。
然而，每个人体质不同，孕期的反应也不同，家庭条件更是千差万别。
若是以下情况，建议多休息:
1、孕期一直在坚持工作，工作量对孕妇来说，有点大，因此每次回家只想躺着。
2、孕期虽然辞职回家，但无人照顾，每天买菜、洗衣、做饭、打扫卫生等，一天下来休息的时间实在算不上多，有点时间，就想睡觉。
3、整个孕期，一直被孕吐困扰，每天都是吃了吐，吐了吃，想运动，却力不从心。
4、运动量稍微大点，比如多上下楼几次，去超市多逛了几圈等，回来之后就头晕、肚子疼、脚肿，各种不适随之而来，要好几天才能恢复。
5、出现了阴道持续性的流鲜红的血，肚子有下坠感，腰酸背疼等症状，有可能会早产或先兆流产。此种情况一定要看医生，多休息。
6、孕期营养不良，有贫血的迹象，经常头晕；或者缺钙比较严重，走几步就全身疼。此种情况，除了多休息，还得补血补钙。
7、晚上睡不着，或者睡着之后多梦，睡眠质量不高，只能白天补眠。
8、胎盘前置，引起一系列的不适，医生要求卧床休息。
9、怀了双胞胎或多胎，肚子很大，行动比较困难，只能在家人的帮助下散散步，做下简单的运动，有人陪伴可以运动，无人陪伴的话，尽量在家里活动，还是不要出门运动的好。
10、分娩前一个月左右，时不时出现假性宫缩，但不是很频繁，没有达到1小时10次左右，也没有伴随腹痛的话，此种情况也要多休息。
有建议多休息的孕妈，同时也有应该多运动的孕妈。
若是以下情况，建议多运动：
1、孕期体重增长迅速，且胎宝宝没吸收到多少，肉肉全长孕妈身上去了。不多运动，即使是剖腹产，肚子一划开，先看到的就是脂肪而不是宝宝了。
2、身体素质良好，能吃能睡，能跑能跳，和孕前没太大差别，那么，能运动就运动吧。
3、每天除了吃和睡以及玩手机，就没有其他的活动了，那么，赶紧动起来，扔掉手机，散散步，做做瑜伽。
4、属于高龄孕妇，或者孕期美其名曰为了宝宝，实际是自己想吃，而且吃得停不下来，于是，妊娠糖尿病随着而来。如此一来，为了宝宝，也为了自己，加强锻炼吧。
5、怀孕前喜欢运动，怀孕之后，就懒得动了。那就还是动起来吧，只要不是剧烈的、会伤到腹部的运动，还是可以运动运动的，别每次都把自己累得上气不接下气就行。
总之，孕晚期一般都是行动不太方便的，若没有特殊情况，身体可以承受，就还是运动运动吧。不过，最好运动的时候，有家人的陪伴。
祝好孕！
在传统的观念里，孕妇是要多休息的，最好什么活都不干。我自己当时就遇见过这么一件事情，怀孕六个多月有天去上班，电梯里碰见一个长辈，就对我说了句：都怀孕了还上啥班，挣钱重要还是娃重要！直接说的我都不会了，被他说的怀孕了就该躺在床上。
其实不是这样的，我们知道想要顺产快，只有一个方法，就是孕期多做运动，除此以外，孕期做运动还有以下几个好处：
第一，孕期适当运动，可以促进肠道蠕动，预防孕期便秘；
第二，合力的控制饮食和适量运动，可以控制体重；
第三，孕期进行盆地的肌肉练习，可以缩短顺产产程；
第四，可以孕后期水肿、要背疼等症状；
第五，适当运动可以调节情绪，增加孕妇的信心。
加拿大妇产科协会制定的妊娠运动指南建议孕妇应该每天走10000步。 每天走动不足5000步的被视为久坐不动；5000-7499步，被视为低活动度；每天7500-9999步，视为正常；大于12500步，被视为高互动度。
如果是还在上班的孕妇，每天都在奔波中，那么下班后就不用运动了，如果是一直在家，也可以自己计算自己的步数，干家务活也算；如果是很少干活、运动的孕妇，就需要每天通过三步来走完10000步了。
所以说，孕期在身体条件允许的情况下还是多做运动，比如每天走10000步轻轻松松，那就每天坚持。每天走不了10000步，可以从5000步开始逐渐来增加，每次运动的时间控制在15-30分钟，不要太少，也不要过度。
导语：很多孕妈妈问说孕晚期应该是多运动还是多休息？我觉得这个问题得具体问题具体分析，不能千篇一律的回答是多运动还是多休息，主要是还是要看孕妈妈的身体状况。可以总结为：“适量运动，合理休息。”
高龄产妇在怀孕时，需要注意哪些事项呢？
引言：通常，年龄超过35岁也没有生育过的准妈妈加入了高龄准妈妈的行列。 这个年龄段的女性雌激素分泌和机体呈下降趋势，胎儿畸形的几率上升，高龄产妇的并发症风险上升。 所以，高龄的准妈妈一定要在怀孕期间好好调理。
一、孕期检查在16-20周内一般孕妇需要进行唐筛检查，而高龄产妇则基本替换为高精度羊水穿刺检查，对胎儿细胞进行染色体检查。 羊水穿刺可以知道胎儿是否有21、18、13染色体异常。 孕中期进行四维彩超大排畸20-26周行大排畸形检查，胎儿大小、胎儿内脏器官、五官发育情况清晰可见。 被检测出无脑、脑积水、脊柱裂、肢体畸形、唇裂等问题。 经过这三个重要的检查，宝妈们可以放心地等待生产。关注血糖、血压等指标的高龄产妇易患妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病等。 孕妇体内的血液容量比非孕期明显增加，因此心脏也有负担。 自己年龄大的孕妇有可能会引起心脏问题，怀孕的负担会加快疾病的发生。
二、孕期保健要重视1、高龄孕妇的日常饮食以低脂肪、高蛋白、温和的食物为主，越远离烟、酒、咖啡等刺激性食物越好。 2、做适当的运动不要让年长的准妈妈觉得自己年龄大了。 为了安全起见，经常躺在床上“保胎”。 实际上，没有医生要求必须躺在床上静养的时候，可以通过适当的运动来增强体质。 在医生指导下进行慢跑、散步、孕妇体操等是一种很好的孕期运动方式。 3、要充分休息高龄准妈妈放慢工作节奏，尽量减少工作量，充分休息。4、保持良好心情。大龄准妈妈怀孕期间的感情容易烦躁、不安、担心等，这种心情对胎儿极为不利。 准妈妈也可以放松心态，像稳定的事业一样注意自己的优点，这样可以让未来宝宝衣食无忧，也可以接受更好的教育。
为了确保母子安全，高龄产妇应该比一般孕妇早几天到十几天住院等待分娩，具体时间由医生根据孕妇的情况决定。
高龄女生备孕时，应当特别注意哪5点事项？
今天被一则外国新闻震惊了。意大利一位56岁的女性自然受孕并产下一名健康女婴，创造了意大利女性自然受孕并成功产下一名健康婴儿的新纪录。
一般来说，45岁以后，女性已经逐渐进入更年期。生了几个？专家说，一般来说，女性50岁以上，生育能力很低，几乎没有了。有的人绝经早，40岁就绝经了。不排卵就不能生孩子。但这并不意味着这个年龄的人没有生育的机会，还是会有个别的例外。
妇科医生告诉你，高龄孕妇要注意这四件事！不知道真可惜
每个人的卵巢储备是不一样的，有的女性50岁就有卵子了，让她有了再生育的希望。所以新闻里说的50多岁生孩子也不是不可能。以前放育的时候，五十多岁的女性都有孩子，当时还没有辅助生殖技术。
但从普遍性来说，50岁以后自然怀孕的情况比较少见。临床上随着年龄的增长，妊娠率逐渐下降，40-43岁之间妊娠率约为30%。43-45岁怀孕率只有10%-20%，45-50岁怀孕率不到10%。具体到个人是否负担得起，要去医院做生育评估。
生老人需要注意哪些问题？
1、怀孕前做全身检查。35岁以上的孕妇称为高龄孕妇，胎儿染色体异常风险高，且风险率随年龄增长而显著增加。对于那些年老的母亲来说，身体的功能可能比年轻女性下降，所以可能会合并一些没有症状和不典型症状的疾病。建议孕前去医院检查，医生要做相关检查，找出哪些问题要及时调整，让身体调整到最适合怀孕的状态。
妇科需要常规妇科检查，包括阴道分泌物检查、内分泌检查、宫颈癌筛查、妇科超声等。高龄男性在分娩前最好去正规医院进行专科检查，包括体检、精液分析、生殖系统超声、抗精子抗体(AsAb)检测、性功能评价、性激素和抑制素B检测。
2.建议孕前三个月和孕后三个月补充叶酸4mg ~ 5mg。但建议从妊娠12周至哺乳期，或产后4-5周，或整个哺乳期补充0.4-0.8 mg叶酸，以防治神经管缺陷的发生。
3.建议有良好的生活习惯。如果丈夫吸烟，他应该戒烟，如果女人吸烟，他应该戒烟。吸烟对怀孕没有好处。
4.尽量不要接触辐射环境。如果你的工作不适合怀孕，可以暂时调离这份工作。就是保持心情舒适，合理饮食，及时补充含有叶酸的多种维生素。
在现代社会，女性晚婚是很常见的。为了事业和工作，大多数女性等到三十多岁才结婚。结婚后的第一想法是怀孕生子，但是女人到了这个年龄，就怀孕了，在更高的年龄生孩子。与年轻女性相比，高龄孕妇的身体抵抗力较弱。因此，高龄孕妇生孩子是非常危险的，在不注意的情况下可能会造成大出血或流产。因此，老年孕妇要想有一个健康的宝宝，关注日常生活是非常重要的。
高龄孕妇应该注意什么？这五点应该牢记在心，不要低估它们
高龄孕妇应该注意什么？
1.大龄孕妇要注意日常饮食，因为大龄孕妇生育能力降低，孕期风险会增加。所以饮食方面，大龄孕妇要多吃营养价值高的食物，蔬菜水果可以多吃。每天定量吃蛋白质，吃鸡肉、瘦肉、鱼等食物。不要吃没有营养的食物，如油炸食品、零食、可乐等。而且不抽烟不喝酒，对高龄孕妇的健康有好处，宝宝也能健康成长。
2.高龄孕妇体质相对较弱。如果她们孕期很累，很容易造成流产。这个时候，高龄孕妇一定要注意休息，每天养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，不要让身体疲劳，保持良好的身体素质。
3.精神方面，一定要避免紧张，保持冷静的心态去面对发生的一切。有不开心的事情可以找家人或者朋友倾诉，身边的人不要给高龄孕妇压力，要开心地度过每一天。
4.大龄孕妇容易出现胎儿发育迟缓和宫缩，要注意定期去医院做孕前检查。要严格遵守医生的指示，必要时要做体检，大龄孕妇要配合医生。高龄孕妇进行染色体检查非常重要。因为染色体检查可以消除老年孕妇的异常疾病，所以一定要重视。
5.大龄孕妇每天吃饱饭要多起床走动走动，没事就不要坐着。这样很容易导致消化不良，也会对胎儿的发育产生影响。所以，也有可能在饭后适当散步或做适当的身体运动。这样才能增强体质，也有利于胎儿和孕妇的健康。
女性在超过35岁以后就是高龄孕妇了，高龄孕妇在怀孕的时候是特别危险的，很容易发生状况，并且护理的时候也比较麻烦。所以孕妇在备孕的时候需要格外小心，因为35岁以后排出的卵子质量就已经降低很多了，怀孕的几率会下降很多，所以一定要提前做好备孕的工作。
一、高龄女性备孕时，要注意哪5点1、做好孕前检查。高龄孕妇在备孕之前一定要去医院做好孕前检查，因为孕前检查能够帮助孕妇排除掉身体里面的一些遗传性疾病，还能够了解女性的身体状况，能够帮助孕妇确定最好的受孕时期，科学的帮助孕妇备孕。
2、注意补充叶酸。不仅是高龄孕妇，一般的孕妇在备孕的时候都是需要补充叶酸的，因为叶酸能够帮助胎宝宝预防先天性心脏病和唇腭裂等疾病，所以女性在备孕期间要多吃一些水果和蔬菜，每天可以吃一些叶酸片。
3、保持规律的生活。高龄孕妇如果想备孕成功的话，平时就一定要养成良好的生活习惯和作息习惯，不要熬夜，也不要抽烟，喝酒，尽量每天要坚持运动，保持良好健康的体质。
4、保持健康的饮食习惯。高龄孕妇在备孕期间要多吃一些蔬菜和水果补充叶酸，并且还要另外的去补充一些蛋白质和富含维生素的食物，因为女性的怀孕之后体质肯定会变弱，所以饮食要以清淡为主。
5、筛查慢性疾病。孕妇在怀孕之前一定要去做好检查，看看自己有没有慢性疾病，例如心脏病。还要看看自己是不是有遗传性的疾病。
二、结语由此可见，高龄孕妇在备孕的时候是要比正常的女性备孕困难的多，小编在这里也是希望大家都能够备孕成功，早日怀上一个健康的宝宝，早日恢复身体。
以上就是关于高龄女性生孩子，应该注意些什么全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
