孕妇可以吃羊肉炖白萝卜。羊肉性温热，含有丰富的蛋白质，具有一定的滋补作用。而白萝卜性凉，具有一定的辣味能够去除羊肉的腥膻味道，营养能够互补，味道也能更好一些。羊肉炖白萝卜步骤1.羊肉放水里浸泡掉血水，认真清洗。2.将羊肉放入砂锅中，烧开水，撇去浮沫。3.放入大葱。4.放入八角。5.炖半小时，放入白萝卜块。6.继续炖10分钟左右，关火，放入适量的盐。7.放入适量的白胡椒粉，去膻。根据个人喜好，放入适量的香菜、香油调味，即可出锅。
孕妇可以吃红萝卜炖羊肉吗
你好，产妇能吃萝卜羊肉汤，因为这个是顺气的，当然孕妇是可以吃的，同时蔬菜也是可以正常的服用的，同时注意少吃辛辣刺激食物，就可以的，食物尽量是清淡就可以的，影响不大，只要孕妇不吃辛辣刺激的食物就可以了，平常要注意休息，千万不能累住，平常多喝水，因为这样新陈代谢可以快点，祝你健康！
孕妇吃羊肉炖什么好
怀孕是可以吃红萝卜炖羊肉的，有滋补营养，益气补血的功效，不仅对孕妇好，对胎儿也有好处。
需要注意的是，羊肉属于温热性食物，如果一次性吃得太多，容易导致上火，甚至会造成便秘。
孕妇可以吃羊肉炖萝卜。
羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。
羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。
羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。注意羊肉热量较高，不要突然吃得太多！对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品就可以了。还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。
扩展资料：
冬吃羊肉萝卜温补强身：
1、羊肉被称为“补元阳益血气”的上佳补品。秋冬季节，吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃。羊肉还有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的功效，常吃可提升气色、滋润肌肤。
2、羊肉和白萝卜是绝配，主要是因为，这样不仅可解决吃羊肉易上火的问题，更重要的是还能营养互补。因为白萝卜味甘性凉，有清凉、解毒、去火的功效。其富含的芥子油和膳食纤维，可促进消化、加快胃肠蠕动。羊肉不易消化，肠胃不好的人更应配上白萝卜。白萝卜富含维C，常吃可保持皮肤细腻红润、预防肌肤老化。
3、羊肉配胡萝卜也是黄金搭档，功效重在养肝明目。胡萝卜含有大量β胡萝卜素，在人体中转化成维A，可起到保护视力的作用，预防干眼症。β胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。把胡萝卜与羊肉一起烹调，动物油脂会提高人体对β胡萝卜素的吸收率。
参考资料来源：
人民网-孕妇可以吃羊肉吗？萝卜炖羊肉的做法
人民网-秋冬吃羊肉萝卜温补强身 吃羊肉5禁忌
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