羊水减少的原因?

羊水不足是什么原因造成的

有部分孕妇会出现羊水少的症状，导致羊水偏少的可能原因比较多，比如胎儿的畸形，胎儿泌尿系统的疾病，还有胎盘功能的下降等等情况，都会引起羊水偏少。羊水偏少还有一个原因就是胎儿发育迟缓。所以首先要找出孕妇羊水少是什么原因造成的，并观察胎儿发育是否正常。

胎儿畸形

如胎儿先天性肾缺如，肾发育不全，输尿管或尿道狭窄等畸形致尿少或无尿而引起羊水过少。

2

过期妊娠

过期妊娠时，胎盘功能减退，灌注量不足，胎儿脱水，导致羊水少。也有学者认为过期妊娠时，胎儿过度成熟，其肾小管对抗利尿激素的敏感性增高，尿量少导致羊水过少。由过期妊娠导致羊水过少的发生率达20%～30%。

3

胎儿宫内发育迟缓（IUGR）

羊水过少是胎儿宫内发育迟缓的特征之一，慢性缺氧引起胎儿血液循环重分配，主要供应脑和心脏，而肾血流量下降，胎尿生成减少而致羊水过少。

4

羊膜病变

电镜观察发现羊膜上皮层在羊水过少时变薄，上皮细胞萎缩，微绒毛短粗，尖端肿胀，数目少，有鳞状上皮化生现象，细胞中粗面内织网及高尔基复合体也减少，上皮细胞和基底膜之间桥粒和半桥粒减少。认为有些原因不明的羊水过少可能与羊膜本身病变有关。

妊娠晚期羊水量少于300ml者，称为羊水过少（oligohydramnios）。妊娠早，中期的羊水过少，多以流产告终。羊水过少时，羊水呈粘稠，混浊，暗绿色。过去认为羊水过少的发生率约为0。1％，但近年由于B型超声的广泛应用，羊水过少的检出率为0。5％～4％，检出率有所增加。羊水过少严重影响围生儿的预后而受到重视。

养水过多或过少是什么原因造成的

羊水（amniotic fluid）羊膜腔中的液体。作用是保护胎儿免受损伤、缓冲外来压力使胚胎免受震荡、防止羊膜和胚体的粘连并提供胚胎自由生长活动的条件，维持胚胎发育所需的液态环境。分娩时，有助于扩张宫颈、清洗及润滑产道，以便于胎儿产出。羊水的容量、来源及其组成随人妊娠期的不同而有变化。妊娠早期羊水清澈，98％为水分，含无机盐、蛋白质、葡萄糖、酶、脂肪和激素等。这些物质主要为羊膜细胞所分泌。妊娠后期的羊水略有混浊，这是因为加入了胎儿的分泌物、排泄物如尿素、尿酸、皮脂质、激素以及胎儿脱落的上皮细胞。胎儿尿液就成为羊水的一部分。羊水检查是诊断产科疾病的重要方法之一。通常先取羊水进行离心，然后：（1）取上清液做生物化学测定以监测胎儿成熟度或发现某些先天性畸形，特别是神经管的缺陷，如无脑儿、脑积水等；（2）对细胞部分（羊水细胞）进行性染色质检查、染色体分析以及酶的生物化学测定，以预测或确定胎儿的性别，有助于诊断染色体异常的遗传性疾病及先天性代谢缺陷病。正常妊娠足月时羊水约为1000～1500毫升。个体差异较大。一般超过2000毫升者为羊水过多，少于300毫升者为羊水过少。羊水过多或过少常伴有某些疾病的出现，会不同程度地影响胎儿正常发育及产出。 妊娠晚期羊水量少于300ml者，称为羊水过少（oligohydramnios）。妊娠早、中期的羊水过少，多以流产告终。羊水过少时，羊水呈粘稠、混浊、暗绿色。过去认为羊水过少的发生率约为0.1％，但近年由于B型超声的广泛应用，羊水过少的检出率为0.5％～4％，发生率有所增加。羊水过少严重影响围生儿的预后而受到重视。 【病因学】 由于羊水生成及循环机制尚未完全阐明，有不少羊水过少的病例原因不明，临床多见下列情况。 1.胎儿畸形 如胎儿先天性肾缺如、肾发育不全、输尿管或尿道狭窄等畸形致尿少或无尿而引起羊水过少。 2.过期妊娠 过期妊娠时，胎盘功能减退，灌注量不足，胎儿脱水，导致羊水少。也有学者认为过期妊娠时，胎儿过度成熟，其肾小管对抗利尿激素的敏感性增高，尿量少导致羊水过少。由过期妊娠导致羊水过少的发生率达20%～30%。 3.胎儿宫内发育迟缓（IUGR） 羊水过少是胎儿宫内发育迟缓的特征之一，慢性缺氧引起胎儿血液循环重分配，主要供应脑和心脏，而肾血流量下降，胎尿生成减少而致羊水过少。 4.羊膜病变 电镜观察发现羊膜上皮层在羊水过少时变薄，上皮细胞萎缩，微绒毛短粗，尖端肿胀，数目少，有鳞状上皮化生现象，细胞中粗面内织网及高尔基复合体也减少，上皮细胞和基底膜之间桥粒和半桥粒减少。认为有些原因不明的羊水过少可能与羊膜本身病变有关。 【临床表现】 孕妇于胎动时常感腹痛，检查发现腹围、宫高均较同期妊娠者小，子宫敏感性高，轻微 *** 即可引起宫缩，临产后阵痛剧烈，宫缩多不协调，宫口扩张缓慢，产程延长。若羊水过少发生在妊娠早期，胎膜可与胎体粘连，造成胎儿畸形，甚至肢体短缺。若发生在妊娠中、晚期，子宫四周的压力直接作用于胎儿，容易引起肌肉骨骼畸形，如斜颈、曲背、手足畸形。现已证实，妊娠时吸入少量羊水有助于胎肺的膨胀和发育，羊水过少可致肺发育不全。也有学者提出对过期妊娠、胎儿宫内发育迟缓、妊高征的孕妇，在正式临产前已有胎心变化，应考虑有羊水过少的可能。羊水过少容易发生胎儿窘迫与新生儿窒息，增加围生儿死亡率。上海统计围生儿死亡率，羊水过少者较正常妊娠高5倍。因此是重点防治的疾病之一。 【辅助检查】 B型超声诊断法 近年此法对羊水过少的诊断取得很大进展，但其诊断标准尚有不同意见。妊......>>

羊水少怎么补最快

孕妇羊水少怎么办

羊水少，也就是妊娠晚期羊水量少于300ml。羊水少会严重影响围产儿治疗效果。一旦发现这样的情况，该怎么办？

要到医院进行检查，确定胎宝宝的发育情况，如果已经畸形，应该尽早终止妊娠。如果胎宝宝发育还正常的情况下，应该通过增加补液量，改善胎盘功能，抗感染。能做的就是以下：

1、终止妊娠

对于妊娠已足月、胎儿可宫外存活者，应及时终止妊娠。如出现胎儿窘迫、胎粪严重污染，应该采取剖宫产终止妊娠，以降低围产儿病死率。

2、增加羊水量

如果妊娠未足月，可进行增加羊水量的治疗，如采用羊膜腔灌注液体法，具体根据医生专业的判断来进行。

3、日常护理

建议左侧卧床休息，改善胎盘血液供应。同时保持心情愉快，配合治疗，日常多喝水。当然家人的支持也很重要，家人应给予关心，消除孕妈妈的心理忧虑。

孕妇羊水少的原因

羊水过少，出现得越晚，胎儿受到的影响就会越小，那么常见的原因有哪些？

1、羊膜破裂

羊膜上哪怕只是出现一个小裂口，也会使一些羊水流出来。这种情况在临近生产时会更常见。如果发现自己内裤湿了，就会明显发现自己羊水外漏了，或者到医院进行检查也能发现。

2、胎盘问题

胎盘出了问题，比如部分早剥，胎盘就不能给宝宝供应足够的血和营养物质，从而导致胎儿中断羊水循环。

3、疾病

某些疾病也会导致羊水少，比如孕期常见的慢性高血压、先兆子痫、糖尿病和狼疮等。

4、多胞胎

如果你怀的是双胞胎或多胞胎，也有可能会羊水过少。

5、胎儿畸形

如果你是在孕早期或孕中期检查出羊水过少，可能说明你的宝宝会有出生缺陷，就不能产生足够的尿液来维持羊水量，也要注意。

孕妇羊水少的症状

孕妈妈在日常生活中要多注意自己身体的情况，如果羊水少，会出现症状。那羊水少的症状有哪些呢？孕妈妈在日常又如何发现？下面一起来来看看吧。

1、胎动时，如果是羊水少，孕妈妈可以明显地感觉到腹部有些疼痛感，而且胎动会减少，这是羊水少导致胎盘功能减退的现象；

2、偶有轻微的刺激就会引发宫缩，会让子宫变得更敏感；

3、产检的时候也可以发现，比如你的宫高、腹围都与正常的标准相差，也有可能是羊水少导致的；

4、宫缩不协调，临产后阵痛特别明显，进行阴道检查时，羊膜囊不明显，人工破膜时羊水流出极少。

这些都是可以发现的羊水少的症状，以及羊水少导致出现的一些症状。孕妈妈，你都了解吗？

孕妇羊水少对胎儿影响

羊水可以说起到保护胎宝宝的作用，然而发现羊水少自然是会对胎儿造成影响的，那么，会有什么影响你知道吗？

1、羊水少严重的会导致胎儿缺氧，胎死腹中的机率也明显增高；

2、羊水少还会导致胎儿畸形，是因为胎膜与胎体粘连造成的，甚至肢体短缺，如果羊水少发现在孕晚期，还会引起胎儿肌肉骨骼畸形，如斜颈、曲背、手足畸形等；

3、胎儿肺脏发育不良，由于羊水少，子宫会压迫到胎儿的胸部，影响胸壁及肺膨胀，以及缺乏液体吸入肺泡，导致了肺发育不良。

羊水少，对胎儿的这些影响都太直接，且这些影响都是不可逆的。一旦发现羊水少，孕妈妈应该听医生的建议，做好胎心监护以及一些基本的治疗。治疗期间，孕妈妈不要乱服用药物，因为药有三分毒，对孕妈妈未必有好处。如果孕妈妈因为服药而导致羊水继续减少，对胎儿危害很大。

孕妇羊水少还能顺产吗

很多第一次怀孕的妈妈都会担心这个问题，在发现羊水少的情况下，还能顺吗？还是只能剖宫产？

虽然，羊水少会让缓冲有限，宫缩时胎儿的耐受程度就低，有可能出现窒息，所以要做好胎心监护。但是，这不直接影响孕妈妈的分娩方式，是可以顺产的！

当然具体问题还得具体分析，如果在羊水少的情况下，又存在着其他的合并症，那就只能进行剖宫产。合并症包括羊水少合并胎儿生长受限，合并胎儿窘迫，或者其他情况，具体根据产检以及医生的判断来进行，听从医生的建议做出正确的选择。

如果不能顺产，只能剖腹产。孕妈妈也不要太还害怕剖腹产。有时候，剖腹产对孕妈妈来说更有好处，因为可以避免一些危险情况，把胎儿顺利生下来。若盲目选择顺产，胎儿在娩出过程中缺氧，反而更不利。

羊水少怎么最快补上来？

有的妈妈反映说越接近孕后期，发现自己的肚子不像其他妈妈越来越来，而且还没有到分娩期，不时腹部有疼痛感，感觉宫缩一样，胎动变化也要相对明显。对于这种情况，它不是早产，其实是孕妈妈羊水过少的情况，由于羊水缓冲作用削弱，从而影响胎动影响子宫收缩。面对这种情况的解决方案，让妈网百科告诉大家孕期羊水少怎么补最快？

羊水过少，是指在妊娠晚期或足月时，羊水量小于300毫升。羊水过少的情况一般察觉不出来，都由医生体检或超声波检查发现。而上述说的特殊情况，孕妈妈发现后可以立即反映给医生，及时补救。具体问题具体分析，下面详细看看羊水少怎么补最快方案：

1、产检时发现孕妈妈羊水过少，医生密切观察胎儿，确保他继续正常发育。具体解决措施要看孕妈妈的孕周、宝宝的健康状况以及否有其他并发症的情况。如果羊水过少，胎儿经检查无畸形，孕妇没有严重并发疾病，可以通过快速饮水的办法增加羊水量。多喝白开水，下次做b超前记得提前喝一大杯水，一般羊水多会增多。凡足月未临产而又属缺乏羊水的孕妇，可在2小时之内饮水2000毫升，如果仍然达不到要求，还可重复上述办法，经济条件允许者可到医院定期吸氧。

2、如果是由于母体血容量不足或缺氧引起的羊水过少，大量饮水、静脉输液以及吸氧的确可以起到一定作用。对于凝血功能亢进的妈妈，可以皮下注射低分子肝素，或者静脉输注低分子右旋糖酐，使血液不那么容易凝固，胎盘的血液循环更加通畅，利于羊水的形成。

3、临牀上应用羊膜腔输液防治妊娠中晚期羊水过少取得良好效果。通过羊膜腔输液可解除脐带受压，使胎心变异减速率、胎粪排出率以及剖宫产率降低，提高新生儿成活率。

4、由于妊娠期高血压、糖尿病、肾病、红斑狼疮等疾病造成羊水过少，那么每隔一段时间就要做一次超声波检查，以及时发现羊水过少的情况，以防过敏反应、出血倾向、早产、流产、感染等不良反应的发生。

5、如果是由于孕妇本身血容量不足或者缺氧导致羊水少，可采用大量喝水喝汤、输液、补氧的方法，也有一定的疗效。

6、对于溶血功能亢进导致孕妇羊水少的情况，可采用皮下低分子肝素的注射，促使胎盘血液循环流畅，有助于羊水的生成。情况严重也可采用羊膜腔内灌法。

妈网百科建议各位孕妈妈，在孕期检查后发现有羊水过少情况，可以从平常饮食上稍作调整，具体详细搭配可以询问医生。像平时可多吃新鲜绿色蔬菜和水果，增加维生素C的摄入，一来补充营养二来减少孕期不利情况。

孕期妈妈正常的羊水标准值是8~18cm，超出这个范围被称为羊水异常。其判断标准如下：

羊水指数小于5cm，被称为羊水过少；

羊水指数大于5cm小于8cm，羊水偏少；

羊水指数大于24cm，被称为羊水过多；

羊水指数大于18cm少于24cm，羊水偏多。

羊水少的原因：

①胎儿可能存在泌尿系统发育异常。羊水在孕早期主要是胚胎的血浆成分，后期主要来自胎儿的尿液。

②妊娠高血压、妊娠糖尿病所造成的胎盘功能衰退，也会导致羊水变少。

③孕妈血容量不足、不爱喝水，胎膜病变或早破，以及孕期妈妈服用药物也会导致羊水变少。

羊水少怎么补上来呢？

①、首先检查孕妈妈的血容量或者是否血液浓稠，如果血液正常喝水也无济于事；如果血液浓稠，孕妈妈可以多喝水来缓解症状。

但是孕妈喝水要慢慢喝，这样水分子才能渗入血液，孕妈每天要喝2000ml左右的水。反之如果喝得太快，水就经肾脏和膀胱变成尿液被排出去了。

②、补充蛋白质：每天牛奶500ml，早晚分开来喝，另外每天1个鸡蛋，增加优质蛋白。

③、多吃含维生素C的食物，比如橙汁、橘子汁，猕猴桃这些水果含Vc都很丰富。

④、孕妈妈血容量不足或者宝宝缺氧时，要多吃含铁的食物，比如动物的肝脏和血类，或者直接补充铁剂。

⑤、多喝汤类，比如海带汤、紫菜汤、青菜豆腐汤等等。

⑥、尽量釆取左侧卧位，以保证对胎儿供血供氧。

⑦、如果以上方法无效，就需要对羊膜腔注射治疗。这是最后的方法，而且需要听从医生的建议谨遵医嘱。

祝你好孕！

羊水是羊膜腔中的液体，早期由羊膜细胞分泌形成，随着胎儿的消化和泌尿系统不断发育成熟，胎儿可将尿液甚至粪便排入羊膜腔内，这些成分对胎儿是有一定影响的。胎儿在羊膜囊内可以出现吞咽动作，能够吞入部分羊水，同时羊膜细胞也可以不断的吸收羊水。当妊娠（怀孕）晚期羊水量少于三百毫升称为羊水过少。羊水量少于五十毫升时，胎儿的死亡率高达88%。因此宝妈们需要密切注意羊水量的情况。

在孕后期，我们可以通过B超检查来判断羊水量的多少。当妊娠晚期B超检查发现羊水平段小于2cm时，考虑羊水过少，小于1cm时，考虑严重羊水过少。羊水指数小于8厘米考虑可以羊水过少，小于5厘米可诊断为羊水过少。B超检查除了判断羊水量多少外，还可以及时的发现胎儿是否存在畸形。当羊水量减少时，有一部胎儿时存在畸形的，比如先天性肾缺如，先天性肾发育不全，输尿管或尿道梗阻等。

如果胎儿孕周不足，胎肺尚未发育成熟，补充羊水最直接有效的方式就是通过羊膜囊灌注法输入生理盐水。进行这项医疗操作时需要在B超的引导下进行羊膜囊穿刺，每分钟以10~15毫升的速度输入37摄氏度的0.9%氯化钠液200~300ml，在进行这项手术时需要同时使用宫缩抑制剂预防流产发生。需要注意的是，任何医疗操作都存在一定的风险，需要经过专业医务人员来判断是否能够进行这项操作。祝母婴平安，顺利分娩。

如果准妈妈发现羊水过少，每天可以增加饮水量，喝各种汤类、鲜榨果汁和白水，最少3000毫升，不低于2500毫升，汤中一定要少盐。按照这个方法，一周后复查，如果还是低的话可以继续前面的方法。

孕期羊水量的变化

随着胎儿的增长，羊水是不断增多的，孕10周时仅为30毫升，孕20周便增加到了350毫升，胎儿临近足月时，羊水可达500~1000毫升。羊水多于2000毫升为羊水过多，少于500毫升为羊水过少。

通过羊水检查可以了解胎儿成熟度，判断有无胎儿畸形及遗传性疾病。所以羊水检查已经成为产前诊断的一个重要手段。

关于羊水异常注意事项

羊水是在动态变化中的，一次B超显示羊水少，如果没有少到会影响胎儿生存，不要冒断然决定剖腹产，从而生出一个早产儿。因为剖腹产和早产这两种情况让产妇和胎儿都面临着更大风险，所以每一个决定都需要权衡利弊，在解决一个问题的同时，要想到另一个可能会出现的问题，分清孰重孰轻再做决定。

要想弄清楚这个问题，首先要了解羊水的正常范围以及羊水少的真正原因。

妊娠期羊水的正常范围是8cm-25cm，大于25cm称为羊水过多，少于8cm为羊水少，其中5cm-8cm为“临界过少”，少于5cm则为绝对过少。超声波可以很好的测量羊水量的多少。

通常，孕妇羊膜腔内的羊水少于8cm但还大于5cm时为临界过少，这个时候是为了引起医生及孕妇本人的警觉，无非是羊水池内的羊水生成的少，而“消耗”的多造成，这时候可以试图通过增加补液（喝水或静脉输液）来增加羊水循环，从而使羊水量增加，但这仅仅限于胎儿非异常的情况。如果小于5cm，则为绝对过少，这个时候不能简单地通过补液来进行补充羊水，在除外胎儿泌尿系统畸形的情况下，应根据孕周进行选择处理方式，比如已足月的病人，可行缩宫素激惹试验，如出现了胎儿窘迫等情况，则应立即剖宫产终止妊娠。

因此，羊水少，需要进行辨别后决定如何进行处理，而并非直接来补羊水这样简单。

孕期羊水量少容易引起胎儿宫内缺氧，严重的甚至引起宫内缺氧窒息后死亡。因此孕期孕检中如果出现了羊水量少的问题，孕妇需要引起重视，听取医生的指导建议合理补充水分，并通过各方面的调理来尽快补充羊水量的不足。

羊水量少对胎儿的影响是很大的，需要孕妇要尽量补充水分。孕妇大量摄取水分最该怎么做呢？首先就是通过大量饮水来增加羊水量，只有在两小时内饮水两千毫升才能在短时间内增加羊水量。但是这样增加的羊水量是无法持续保持的，所以在大量地短时间内多饮水后，孕妇还要保持接下来的日常生活中多喝水，多喝牛奶，多喝果汁，多喝豆浆等营养价值高的饮品。每天少食多餐，每餐都尽量多喝汤水，并不在吃有利尿作用的蔬菜水果，以防止水分流失。

除了从饮食上补充大量水分外，羊水量少需要尽快补充的，还可以采取输液的方式来增加羊水量。同时还需要补气补血，避免胎儿因羊水量少而缺氧。特别是孕妇贫血导致的羊水量少，补血就更为重要了。多吃富含铁的食品，比如牛肉、黄豆、黑木耳、海带、猪肝等。对于疾病原因引起的羊水量少，比如因为溶血功能亢进引起的孕妇羊水量少，就需要医生检查确定后对症进行治疗了。不管是采取注射皮下低分子肝素还是静脉滴注低分子右旋糖酐，都要在医生指导下进行。最严重的羊水量少有可能导致胎儿死亡的，紧急时刻医生还会选择羊膜腔灌注，直接增加羊水量。

羊水量少会引发很多问题，一定要及时进行治疗。因为羊水量少有可能有胎儿畸形的问题，所以也需要仔细检查清楚是什么原因的羊水量少，而后根据原因选择对症的处理。进行任何一种治疗来增加羊水量，都必须经过医生的检查和全面的评估来确定，并且在医生的严密监测下进行治疗，以防止出现意外。

用我老婆的亲身经历告诉你怀孕期间羊水怎么补又清又多。

我家两个孩子，生老大的时候，啥也不懂，老婆孕期什么都没补，检查也没怎么做过。

老婆在产房生的时候，医生都感叹，说这羊水也太浑了。孩子生下来浑身上下覆盖了一层白且的像油脂之类的东西，洗澡都不能全部洗不掉。

老婆怀二胎的时候，我们可注意了，能做的检查都做了。也特别注意了羊水的情况，到处打听吃什么对羊水好。

正好我有个同学刚生完，是她告诉我们，她在孕期常喝椰汁，感觉羊水挺好。

我们听了就也开始喝椰汁，刚开始买椰子喝，后来觉得椰子开起来麻烦又不好保存，就在网上买椰子水，是那种百分百的纯椰汁。

就这样一直到二宝出生，老婆的羊水都很好。

这是我们的个人体验，不一定对每个人都有效，仅供参考。其实找医生咨询是最好的办法。

最权威的回答是去医院找医生咨询，只有专业的人士才能给你专业而准确的回答

育儿 ：在孕期羊水过少的5种症状你有吗？孕妈一定要重视

一定容量的羊水能为胎儿提供较大的活动范围，使胎儿在官腔内做适当的呼吸运动和肢体活动，防止关节固定、肢体畸形和胎儿肢体粘连，有利于胎儿的发育。

但是有些孕妈会发现自己的羊水过少，一般来说，羊水过少主要症状有以下5点：

羊膜上哪怕只是出现一个小裂口，也会使一些羊水流出来

1、孕妈妈胎动很明显，在胎动时感到腹痛。

2、子宫敏感，检查时常因轻度刺激引起子宫收缩。

3、胎心加快 ，检查发现腹围、宫高均较同期妊娠者小。

4、妊娠时间延长，常超过预产期2 3周。

5、羊水极少，黏稠，多呈黄绿色，可导致胎儿缺氧。

所以，孕妈一定要定期到医院做检查，检查后可得知羊水指数。

通常，羊水指数为300-2000毫升属于正常。如果羊水达不到这个标准，就是羊水过少。羊水过少是胎儿异常和母体患病的重要表现。

当出现羊水过少现象时，要立即找出原因，不然等胎儿出生后，可能会周期性患病，死亡率比正常的新生儿高。

羊水过少的孕妈一定要及早采取措施护理和治疗

羊水过少者，除了针对母亲疾病作治疗外，胎儿经检查无畸形，孕妇没有严重并发疾病，可在医生的指导下，通过快速饮水的办法增加羊水量。

01

凡足月未临产而又属缺乏羊水的孕妇，可在2小时之内饮水2000毫升，如果仍然达不到要求，还可重复上述办法。

快速饮水这种办法安全、有效、简便、易行。

02

因为羊水少胎儿容易缺氧，孕妈可以在家里可以适量吸氧气，定期去医院做胎心监护，每天数胎动。做好家庭监护，时刻关注胎儿情况。

对于孕妈来说，羊水过少并不少见，那孕妈怎么做能防止羊水过少呢？下面我们来看看吧：

1：多喝水

羊水过少的孕妈需要增加羊水量，直接的方法是多喝水，每天8-10杯，让身体有充足的水分，羊水自然增加。如果孕妈不想喝水，也可以喝汤，比如海带汤、鸡汤都是非常有益的。

2：多吃水果

大部分水果含水分较多，能补充人体所需的水分。孕妈平时可以多吃水果，比如草莓、哈密瓜、柚子、西瓜等。

3：多吃水分多的蔬菜

吃蔬菜对孕妈来说也是有益的，建议多吃水分多的蔬菜，比如黄瓜、芹菜、花椰菜、菠菜、西兰花等。

4：适量运动

运动对身体有益，对孕妇也一样。但并非所有运动都适合孕妈。孕妈应该选择运动强度低的项目，比如瑜伽、散步等。

5：睡觉侧卧

左侧卧睡姿对促进子宫内血液流动有帮助，利于胎儿发育和排尿。胎儿发育正常，自然羊水指数就提高了。

最后，孕妈一定要保持一个好心情，这个是特别重要的！

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喝水应该是最快的，其次是输液补水。

我当时怀我们家大宝的时候，不到36周羊水量是6.医生呢，就让我回家喝水，等到一星期之后再复查，但是呢，一星期之后再检查的时候羊水没有补上来，反而更少了！成了5.4了，医生就建议我住院输液，嗯在医院输液输了有6天，每天都输三袋水，最后做了一个B超那个羊水没补上来，反倒降到5.3了！

医生那个时候呢，就建议我剖腹产，就害怕这个羊水太少，宝宝在里面缺氧！但是那个时候就想顺产，找助产师问了一下，他说是我这个条件的话，如果是自己顺产，害怕这个中途会大出血，因为就好像是羊水太少，生宝宝的时候呢，没有那个润滑的作用，所以就属于叫人们所说的干生！那样的话就是产妇和孩子都特别危险。

到最后我是选择的剖腹产，在剖腹产过程中，医生就说我的胎盘就已经老化了，而且黏连在子宫上！所以不论是喝水还是补液都起不到任何作用了。

希望我的回答对你有所帮助！

我分享我孕晚期羊水少的事情吧。

当时快四十周了，马上要生了。每天到医院去打B超。医生说我羊水少，宝宝容易缺氧。

后来每天去医院吸氧，医生还让每天多喝水喝汤。

我记得有一天中午我光喝汤没吃饭。

过了两天，羊水完全上去了。

然后宝宝生了。

总结一句话就是多喝水多喝汤。

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