孕妇正常空腹血糖：3.1-5.1mmol/L，餐后1小时不超过10.0mmol/L，孕妇餐后2小时正常血糖不超过8.5mmol/L。当孕期血糖超过正常范围时，准妈妈该如何控制血糖？
1. 控制饮食
采取少食多餐的方法，两餐之间多吃点，少吃水果或其他高糖分的食物，尤其是甜食，血糖高时不要吃，蔬菜的摄入量最好在400~500克之间，每天控制热量的摄入。
2. 定期监测血糖
严格按照医生的建议控制饮食，孕晚期妈妈的体重容易增长过快，容易导致血糖过高，所以要及时做好血糖监测，定期复查。
3. 运动
孕妇高血糖患者朋友可以做一些体育锻炼，避免剧烈运动，可以散步、做保健操，建议晚饭后锻炼一小时左右，时间不宜过长，一般20分钟左右。长期坚持可以帮助控制血糖，保持健康体重。最后，还要提醒孕妈妈们调整个人心态。怀孕期间血糖升高的这种现象比较常见。不要过于担心。
现在孕期血糖高已经是比较普遍的现象了。我本人也是妊娠期血糖高，不过高的不是特别多，高的时候餐前5.5左右，餐后最高达到过8.9，不过就有一次。
不过就算高的不多，只要是被诊断为妊娠期糖尿病了，也要控制好饮食，每日至少检测血糖四次，分别是早上空腹、餐后两小时、午餐后喝晚餐后各两小时后，如果是在医院监测午餐和晚餐前也要测，半夜还要测一个随机血糖。
平时饮食少油、少糖，少吃精细粮食，水果糖分高的就要暂时告别了，可用黄瓜、西红柿替代，脂肪类食品也要控制，每天可以补充适量奶制品，可以补充鱼虾类含蛋白质丰富的食物。如果血糖高的比较离谱就需要入院治疗了，可能还会用到胰岛素进行干预。
孕期血糖水平的正常范围是什么？
孕期血糖高得话非常容易造成，一是心率迅速，吸气缓而深，在未通过运动过量时也会感受到心跳速度显著比之前快，呼吸不畅，第二是极其口渴，尿多以后使身体的水份降低，当身体内水的总产量降低1~2%时，既可以导致人的大脑口渴神经中枢的激动，造成极其口渴的生理现象，第三是尿多，皮肤干，脱干，第四是血糖指标上升，第五是在日常生活中常常非常容易觉得恶心想吐，恶心呕吐，身体不适，腹腔有酸痛，不消化，
按你描述的状况孕妈妈血糖高的症状一般普遍的是尿多，泡沫塑料多、发粘，病发时长久了还会发生皮肤干、口干舌燥等病症，除此之外孕妈妈怀孕期会消化道症状，尤其恶心想吐、恶心呕吐、腹腔不适感，也有的会食欲不佳，削瘦，体虚乏力，也会发生心慌胸闷，睡觉多梦等一系列的病症。采用少吃少吃多餐的方式，在二餐中间开展用餐，少吃糖份较高的新鲜水果或别的食材，尤其是甜品，在高血糖的过程中一定不要再吃，蔬菜水果的供给量最好是在400到500豪克中间，控制每日发热量的摄取。
孕妇血糖高的病人小伙伴们可以做一些锻炼身体，防止运动过量，以散散步、保健操为主导，提议餐后一个小时上下健身运动，延续时间不适合太长，一般是20min上下。长期性坚持不懈，可以协助控制血糖值，保持健康的重量。最终，还需要提示准妈妈调整好本人的心理状态，孕期血糖上升这种情况比较多见，不必太过度担忧，必需的情况下，可以在医师引导下打姨岛素控制好血糖值。蛋白可以替代一部分的糖原为身体供应动能，因此孕妈妈平时可以多吃含有优质蛋白的食材，如家禽类、猪瘦肉、鱼种、豆类食品等，既考虑了营养成分所需，又可平稳血糖值。
如今孕期血糖高已经是非常广泛的情况了。我自己也是怀孕期高血糖，但是高的并不是非常多，高的情况下餐前5.5上下，饭后最大做到过8.9，但是就会有一次。但是即使高的很少，只需是被确诊为妊娠糖尿病了，也要控制好饮食搭配，每日最少检验血糖值四次，分别是早晨空着肚子、餐后两小时、午饭后喝晚饭后各两小时后，如果是去医院检测午饭和晚饭前也要测，深夜还需要测一个随机血糖。平常饮食搭配低油、减糖，少吃细致粮食作物，含糖量高的就需要临时道别了，可以用青瓜、番茄取代，人体脂肪食品类也要控制，每日可以填补适当乳制品，可以填补鱼类、虾类类含蛋白丰富多彩的食材。假如高血糖的较为吓人就必须住院医治了，很有可能还会使用甘精胰岛素开展干涉。
很多经历过妊娠的妈妈都知道，在怀孕期间，都会进行“糖筛”，也就是 葡萄糖耐量试验 （也称OGTT），是用来确定是否存在糖尿病的检查手段。
以下为具体说明：
1.检查前一天晚上九点后开始禁食，检查当天早上不吃不喝，到医院先空腹抽血，即为空腹血糖。
2.抽血之后，问护士领取糖水，并在5分钟内喝完，喝第一口糖水开始计时，喝糖水后的1小时、2小时分别再去抽一次血，分别为喝糖水后1小时血糖、2小时血糖。
3.以上三次血糖值， 只要有一项等于或高于以下标准值，均为异常，诊断为妊娠期糖尿病 。
此外，我们孕期随机一个时间去抽血查血糖超过11.1mmol/L，也是被认定为妊娠期糖尿病的。如果真的不幸被诊断为妊娠期糖尿病，那么我们就要重视起来，定期监测血糖，理想的控制目标是，空腹血糖5.3mmol/L以下，餐后2h血糖6.7mmol/L以下，如果通过饮食以及运动还没办法把血糖控制在理想目标，那就要在医生的指导下使用药物干预了。
我是好奇妈妈，也是一名内科医生，专注于孕产妇 健康 及内科疾病科普！
孕期血糖水平的正常范围是什么？
孕妇血糖正常值根据孕期不同，正常值存在差异。
孕12周前空腹血糖正常值为3.3 6.1mmol/L；孕24 28周糖耐量检查，空腹时 5.1mmol/L，餐后1小时 10.0mmol/L，餐后2小时 8.5mmol/L；超过该值可被诊断为妊娠期间的糖尿病，糖尿病可增加自然流产、感染、羊水过多等疾病的发病率，还增加巨大胎儿、胎儿功能生长发育受限、早产、畸形等风险。如果血糖过低，可能出现头晕、无力，严重者可发生抽搐、昏迷，甚至胎死宫内等。
此外，孕妇应注意合理饮食，避免高糖、高脂食物，适度运动等有助于预防妊娠期糖尿病，定期产检也有助于及时发现糖尿病；妊娠期间糖尿病都需要进行控制，并定期复查，以避免对母体及胎儿造成影响。
本内容由北京大学人民医院 检验科 副主任技师 王启审核
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