1、首先先准备工具，螺丝刀和扳手。
2、然后使用内六角扳手松开变速线，有十字螺丝刀顺时针旋紧位置上的螺丝，使前拨链器外片和大盘平齐。
3、接下来仔细观察拨链器和盘片高度，一般都是1-3毫米左右的差别。
4、逆时针旋转是拧松限位螺丝，使拨链器收回，外片与链条1-3毫米左右，还有内侧的最小盘不蹭拨链器最好。
5、然后在车把的位置安好变速线，拨到2档，旋转牙盘，观察2-8档位是否有蹭链的可能。如果蹭拨链器外片，则旋紧微调螺丝，反之则慢慢松调螺丝。松紧微调螺丝的时候，应当拨到1档再进行操作。
山地车前拨安装与调试是什么？
山地车变速器前拨的安装：
1、打开前拨链器（变速器前拨）的紧固螺丝，使前拨链器的固定环呈开放状态。
2、将前拨链器套入车架五通上方的立管上，上下调整前拨链器的位置至前拨链器安装线与大牙盘齿顶相距3毫米左右的位置，然后锁紧前拨链器固定螺丝。（如果是插片式前拨链器直接将前拨链器插入安装座后进行调试）
3、将前拨链器的指拨安装在车把上，调整到适合自己操作的位置上进行紧固。
4、将前拨链器指拨的变速线穿入变速线套管，然后穿到前拨链器的变速线固定座内，拉近变速线后锁紧变速线。
5、取下前拨链器上的初始位置固定栓，通过前拨链器和前指拨上的微调螺丝对前拨链器进行细微调整，然后将前拨链器上的限位螺丝调整到位，就大功告成了。
山地车前拨怎么调？
山地车前拨调整方法如下：
1、如果是已经装好的前拨，首先将H/L螺丝调制中位，检查拨链器与大牙盘是否相对位置准确，将间距和平面定位准确。注意前拨定位在中盘位置，指示器选择2档位。
如果前拨初装：将前拨安装在坐管上，稍微紧固箍圈固定螺丝，使之与坐管既有一定的摩擦力，又可以较自如地在坐管上上下移动和左右转动。
2、间距定位：用前拨附带的预置对准块（也可用牙刷把等代替）将前拨导板垫起，使外导板板面与大牙盘盘面在同一平面上。顺坐管上下移动前拨，使外导板与牙盘齿之间的距离保持在1—3MM范围内。此时，再稍微上紧前拨箍圈固定螺丝，等于前拨在坐管上的上下位置已确定。
3、平面定位：把握力度，在坐管上左右转动前拨（注意不要使前拨上下移动），更精确地使前拨外导板板面与大牙盘盘面在同一平面上，即确定前拨在坐管上的左右位置。此时，彻底上紧前拨箍圈固定螺丝。至此，没有拉钢丝的前拨就完成了在坐管上的定位工作。
4、钢丝固定：按钢线固定螺丝所示的位置将钢丝穿过，内六方扳手放于螺丝中，准备上紧；用线钳夹住钢丝头顺势用力拉，此时垫前拨导板的预置对准块可能会掉，没关系，继续掌握力度和方向用力拉，待前拨外导板板面与大牙盘盘面在同一平面上时，迅速上紧钢线固定螺丝。
山地车变速器前拨的安装：
1、打开前拨链器（变速器前拨）的紧固螺丝，使前拨链器的固定环呈开放状态。
2、将前拨链器套入车架五通上方的立管上，上下调整前拨链器的位置至前拨链器安装线与大牙盘齿顶相距3毫米左右的位置，然后锁紧前拨链器固定螺丝。（如果是插片式前拨链器直接将前拨链器插入安装座后进行调试）
3、将前拨链器的指拨安装在车把上，调整到适合自己操作的位置上进行紧固。
4、将前拨链器指拨的变速线穿入变速线套管，然后穿到前拨链器的变速线固定座内，拉近变速线后锁紧变速线。
5、取下前拨链器上的初始位置固定栓，通过前拨链器和前指拨上的微调螺丝对前拨链器进行细微调整，然后将前拨链器上的限位螺丝调整到位，就大功告成了。
自行车指拨怎么装？
山地车前拨的调整，主要调整内限（驱动范围的内死点）和外限（驱动范围的外死点）。具体步骤如下：
1、先认识限位螺丝 ，下图中L代表内限位，H代表外限位。
2、内限调整：先将牙盘变至最小齿片，飞轮变至最大齿片，检查内侧导链板是否与链条摩擦，或者内侧导链板与链条间隙较大，这时候需要调节前拨上标注L的螺丝，使其与链条保持1至1.5mm的距离。
3、下图就是链条碰住了前导链板，可以调节到需要的距离。可以先松掉前拨变速线，按内限调整方法先将前拨内限的间距调好，再拉紧前变速线。
4、外限调整：将前拨变至最大齿盘，飞轮变至最小片，再检查外侧导链板是否触及链条或者间距过大，调节标有H的螺丝进行调整。同样保持在1至1.5mm的距离。
5、如下图，若间距过大只需调整H螺丝就行。若外导链板太向外，链条就会向外脱落，甚至卡到链条和曲柄之间，所以需要注意。
6、注意：若调节H螺丝外导链板仍然触及链条，就表示变速线比较松弛，需要调节变速器上的微调螺栓。这里就是螺丝刀指着的那个。
这样就完成了前拨的调整，大家调完后试着多变速几次，看看变速顺不顺畅，再根据具体的问题按照上述的方法耐心的调节几次，就可能解决问题了。
参考资料来源：百度百科—前拨
参考资料来源：百度百科—山地自行车
完全可以换的，小小做么一下，很简单的，我自己装过自行车，指标分一般指拨（就是国产那种一点点退的），和可控换挡直播（就是SHIMANO的SIS技术，和SRAM的X系列等。就是拨几档就立即变到）。不知道您用的是哪一种？在购买时按对应类型购买，转把3*6s一般用的都是普通型的。所以您需要买一个普通指拨，最好把线好线管也换一下，以增加舒适度，还不贵几块钱吧。
再给你留个连接（大同小异的），如果再有不懂得，可以继续追问。
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