怀孕后为什么会长斑啊？

孕妇出现长斑，一般是身体中有黑色素沉着。因为怀孕之后，孕妇身体的免疫力和抵抗力较差，没有足够的能力抵御疾病，容易受到各种不良因素的刺激。在此时没有摄入足够的营养素，或者是自身的抗黑色素能力减弱，就容易导致黑色素沉着，因此会出现长斑的情况。

除此之外，孕妇在怀孕期间也会出现妊娠斑，这是常见的，还会伴随有妊娠纹的出现，所以在孕期当中，多喝一些温开水，能够促进身体的新陈代谢。

女性在怀孕之后，受到体内激素分泌的影响，导致雌性激素和孕激素增高，就会出现长斑的现象。最常见的是在怀孕中后期的时候，出现肚皮上妊娠斑，在乳房、乳晕、乳头上面也会出现长斑的现象，多数情况下表现出乳晕扩大、乳晕的颜色加深、乳头的颜色加深，在面部、额头，会出现蝴蝶斑。

出现这种情况，平时需要适量多吃新鲜的水果和蔬菜，因为这里面含有大量的维生素C，能够增强皮肤的弹性，减轻色素和色斑的沉着。还应该注意，出门的时候应该尽量遮盖，预防紫外线的直接照射，这种情况一般会在生完宝宝之后，得到逐渐的减轻和改善。

平时也可以使用护肤品淡化祛除斑点。市面上产品众多，只要你是通过正规渠道购买的，有消费者保障权益的平台或者专柜购买的，效果和安全性都是可以保障的，不用担心重金属和激素的添加，都是能够起到去除脸上色斑的作用的。在选择化妆品的使用上，应该慎重选择，可以使用带有国妆特证的化妆品，效果和质量都可以有保障的。

当发生长斑这种情况时，孕妈妈无需过度的担心，因为在生产以后，随着体内激素水平的下降，这些色素沉着会逐渐消退再配合护肤品的使用，斑点很快就会消失不见。在平时只需要注意防晒，做好皮肤的保湿就可以了。

怀孕长妊娠斑怎么办？长妊娠斑有什么方法去除？

本文主要讲述关于“到底什么是妊娠斑，造成的妊娠斑原因有什么呢？”的内容。

大家在生活中应该都听说过妊娠斑吧，但是你了解妊娠斑吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是妊娠斑呢，以及妊娠斑造成的原因有什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。

妊娠斑就是一部分孕妇在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期妊娠斑。它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。

1.正常生理变化 女性怀孕后，脑垂体分泌会促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素分泌，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，使皮肤色素沉着，从而脸上开始长斑。 这是孕期正常的生理现象，不用担心，也无需治疗，生完孩子半年左右会自行变淡、消失。

2.精神压力 孕期准妈妈的精神压力过大，会引起内分泌紊乱，睡眠不足或不好，也是导致妊娠斑形成的原因之一。 因此，孕妇在孕期一定要保证有充足的睡眠，并学会调节心情，通过倾诉或转移注意力等方法减轻压力，放松心情，这样对自身和胎儿都有好处。

3.不注意防晒 孕妇在孕期若不注意防晒，经常受到日光照射，会加重妊娠斑，这样的斑在产后也不易消退。 所以，孕妇外出时要做好防晒措施，尤其是夏季，出门前应涂抹翻晒霜，并戴好遮阳帽和太阳伞，避免阳光直射面部。

妊娠斑这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。

1、解除睡眠障碍，松弛的精神状态是治疗妊娠斑的有效措施之一。

2、选用合理的避孕方法 如服避孕药则用药期间避免日晒。

3、养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。

4、药物治疗请教医学专家，治疗原发疾病，以及使用治疗妊娠斑，做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。

5、孕前注意均衡的营养摄入；多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。

以上就是我为大家分享的关于“到底什么是妊娠斑，造成的妊娠斑原因有什么呢？”的内容，希望对大家有所帮助。

长妊娠斑的原因是什么

很多人说怀孕后如果怀的是女儿，妈妈会变得很漂亮，皮肤会很好，可是有些妈妈就比较惨了，脸上会长妊娠斑，妈妈们可是很伤心，有什么办法可以防止妊娠斑，最好可以减轻妊娠斑呢？下面我为你推荐，这样做可以缓解妊娠斑。

孕妇妊娠斑产生原因？

由于孕激素的影响，孕妈妈体内的黑色素会增多，使孕妈妈的面部出现色斑，这些色斑有些在产后也不易消失。这主要是因为在孕中后期，孕妈妈的皮肤变得敏感起来，对紫外线的抵抗力有所减弱，更容易被晒黑，使长时间裸露在外的面部出现黄褐斑、蝴蝶斑等。

孕妇妊娠斑

饮食：孕妈妈在饮食上要以清淡、营养为主，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘。便秘会使身体内的毒素积累增多，影响健康，使皮肤的颜色更暗。

休息：注意睡眠充足，调节好心情。这样能使孕妈妈更好地处理好自己与胎儿的关系，调节好自己的内分泌系统。熬夜、心情抑郁烦躁都会使色斑加重，科学家发现晚上12点至凌晨2点是人体自动美容时间，如果这段时间不睡觉的话会严重影响皮肤的健康。

祛斑：处理色斑不易漂白，也不宜用美白霜去掩饰，可以适量用一点妊娠霜。有些色斑会在产后3个月内消失，如果褪不掉的话，可以在哺乳期过后请美容专家来慢慢治疗。

化妆：不要化太浓的妆，注意遮阳防晒。尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光照射会加重色斑，并使色斑在产后也不宜褪去。

如何去掉妊娠斑 鸡蛋清巧除产后妊娠斑

第一步、腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。

第二步、还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用

第三步、腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠斑的消失，还有助于体形的恢复。

跑步去妊娠纹

跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

如何去掉妊娠斑三、芙莱颜祛斑

怀孕脸上长妊娠斑怎么办？据调查：美国美容医学研究之父——MR David博士，针对皮肤的不同层次结构，研发出黑色素极度瓦解术，并且提炼了一种高渗透力的活性成分——P-E-D控制因子。问世不久，便获批了专利技术，这一发现，被世界称为"祛斑界的新时代发现"，是祛斑革命时代的一个里程碑。

白醋+淡盐水，孕期洗洗没色斑

白醋能够软化皮肤角质层，对色素的沉积有一定的抑制作用。白醋酸性较强，因此用温热的淡盐水稀释，日常洗脸，可以抑制色斑沉积。

靠谱程度：中。从成分上来看，白醋和淡盐水对孕妈和胎儿五明显副作用。白醋够酸，能软化角质层，可是皮肤也需要一定的角质层来保护，否则便是“皮太薄更易伤”，且白醋祛斑短期内效果不明显，建议孕期的准妈咪们慎用这个偏方。

各种祛斑偏方，尝试需谨慎

祛斑的偏方无数多，各种祛斑食物、祛斑自制面膜等见诸网络。不能一竿子打翻，鉴定这些偏方的靠谱程度。虽然一直不乏有勇敢的爱美妈咪拿自己当小白鼠，但是大部分孕妇对此都还是较为慎重。为了宝宝，那就素面朝天吧。

怎样减缓孕期色素沉淀？

1、冷热水冲洗。坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，能促进相应部位的血液循环，加速黑色素分解。

2、食疗。用食物防治妊娠斑，最主要的是补充维生素。多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含维生素B6的奶制品，非常有效。

3、自制中药面膜。将柿子树的树叶磨成粉末，取30克，与30克白凡士林充分混合，制成外搽膏剂。每天睡前涂于长斑处，次日晨起后洗净。需连涂半个月至1个月才能奏效。或者用鸡蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清调入茯苓粉，再加适量水调成糊状涂于面部，20分钟后用清水洗去。

4、避免日光的伤害。这一点非常重要，因为阳光中的紫外线（UV）会加强色素变化。所以，无论晴天阴天，你都应该每天使用防晒值SPF30或更高的全效防晒霜（既防UVA又防UVB）。如果你待在室外，需要经常重复涂抹防晒霜。

生完孩子后小肚上有斑怎么回事

妊娠斑是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化。日光照射可使妊娠斑加重。

妊娠斑早期时面部出现对称分布皮疹，这些皮疹呈淡褐色或暗褐色，呈蝴蝶状斑块；阳光照射时颜色会加深、面积会增大。

1、对称分布皮疹

孕妇会在怀孕四个月以后，因为激素变化分泌增多，面部出现皮疹容易出现在额头、两颊、鼻背两侧、嘴唇周围，常会呈对称分布。也有少数孕妇会在乳晕、外生殖器、腹股沟、腋窝等部位对称出现色素沉着。

2、褐色斑点或斑块

孕期出现妊娠斑后，面部会有一些形状不规则淡褐色或暗褐色斑点，这些斑点有可能融合成大片，像蝴蝶形状又叫做蝴蝶斑。

3、颜色加深在阳光照射

阳光紫外线对皮肤有一定损伤，出现淡褐色妊娠斑；长期受阳光紫外线影响，还会导致妊娠斑面积增大。

如何预防妊娠斑？

一、解除睡眠障碍。

二、选用合理的避孕方法，避免日晒。

三、养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。

这叫妊娠斑 ，属于正常情况。 概述娠性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕所引起的。因为怀孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异；原有的黑痣颜色也多加深。部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“妊娠斑”，然而只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑。 妊娠斑的产生的主要因素 　 ●孕前皮肤弹性的基础； ●孕前、孕中的营养状况； ● 孕中体重增加的速度和幅度； ●适时，有效的皮肤护理等。警惕妊娠斑不消失的原因妊娠斑注意事项： 1.防晒！此条非常重要！因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

2. 防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

3.慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容！

4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！

5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

7、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

8、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。 孕妇为什么会出现妊娠斑 这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。

日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失；亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。 如何减轻妊娠斑 怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化；

怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10-12千克；

从怀孕开始，应在脸部涂抹预防妊娠斑霜,象美国Tummy honey孕妇预防妊娠斑防晒霜；

沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。

番茄治疗妊娠斑

番茄南米

原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。

制法：番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱芝麻炒香炒锅加植物油，葱花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。

营养小秘密：

番茄南米是傣语，意为番茄酱。傣家这种番茄酱的做法结合了中西餐的优点，不仅口味好，开胃助消化，而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收，同时芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化营养素。

番茄蒸水蛋

原料：番茄、鸡蛋。

制法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒钟鸡蛋打散、调味、加水，小火蒸至七成熟时加番茄丁，继续蒸熟即成。营养小秘密：

番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不腻，如果作为正餐主菜，还可以即兴加上些肉末，味道会更上一层楼，营养也更加均衡。

番茄生菜沙拉

原料：番茄、生菜、沙拉酱(若能自家用植物油、蛋黄调制，食疗效果会更好)。

制法：番茄烫过，去皮，切块生菜洗净，煎成稍小的片，与番茄混合，调以沙拉酱即成。

营养小秘密：

这道菜不仅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄红素和VC，可更大地发挥祛斑效力，因而成为本期祛斑美食的特别推荐菜。 祛妊娠斑的误区 ◆误区之一：长斑初期,盲目祛斑

很多女性在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。其实色斑越在早期，治疗越容易，当然，要选用正确的祛斑方法，否则不仅没有解决问题，反而会加重色斑，增加治疗的时间和经济成本.

◆误区之二：分斑不分治。

皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象，也就是说每种肌肤产生斑的原因可治疗都是不同，但说到祛斑，很多女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌肤的人在用，干性的肌肤在用，更甚者敏感性肌肤的人也在用，这样就经常出现严重的皮肤过敏现象，造成色斑复发加重，所以祛斑一定要分肤质祛才能达到真正的美白效果最大化。

◆误区之三：只顾“效果”不顾后果。

不少患者对祛斑怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情，使得不少人选择了“见效快” 的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑,看起来好像是立竿见影，其实他的皮肤表层正遭到严重损害，自身免疫力大大减弱，经太阳一晒，很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑。更为后期治疗增添难度。

◆误区之四: 认为色斑不可治。

许多在美容院有过多次祛斑经历的人对祛斑失去了信心。其实，色斑当然是可以治愈的，只有针对不同肤质，根据斑产生的不同原因，提出针对性的祛斑方案，才能达到美白最大化。

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