孕妇肚子胀气的治疗方法

怀孕期间肚子胀气是比较常见的现象，这不仅影响孕妈的身心，还有可能会影响到胎儿的发育，所以遇到孕妇肚子胀气要及时治疗，本文总结了一些孕妇肚子胀气的治疗方法，希望能帮助到各位。

孕妇肚子胀气的治疗方法

怀孕的时候，孕妇往往会感觉到胃胀气，有的孕妇甚至会因为肚子胀气而吃不下饭，严重的走路都会感觉到痛感不适。怀孕期间，因为体内激素和子宫逐渐增大等变化，确实存在肚子胀气的困扰。那么，孕妇肚子胀气，有没有一些比较有效的治疗方法呢?下面，就给各位支招。

1、少食多餐。不要每餐都暴饮暴食吃到撑才行。这样可以帮助胃动力的恢复，也可以帮助胃部缓解因为怀孕带来的暂时的机能性缓慢。孕妇体质特殊，一定要用舒缓的方法慢慢改善自己的习惯，才能从根本上缓解肚子胀气这个问题。

2、肚子胀气，就要养成每天定时排便的习惯。如果有便秘的情况发生，也不用着急，因为孕妇怀孕期间，便秘很容易找上门来。那么这时候，就可以通过饮食来调理了。多吃粗粮和新鲜果蔬，利用粗纤维帮助排便。

3、多运动。这里的运动并不是剧烈运动，而是舒缓的，以自己身体所能承受范围之内为限的运动。比如每天慢走一公里，或者在专业老师的指导下做一做孕妇瑜伽。不仅能够帮助胎位调整，还能够因为身体的舒展而起到缓解肚子胀气的功效。

4、多喝水。多喝温开水，也有助于帮助胃动力恢复。多喝水可以让体内的毒素迅速排出，也能让因为便秘导致的肚子胀气得到缓解，补充水份，不会让肠道里的大便干结，肚子胀气的问题自然迎刃而解。

治疗孕妇肚子胀气的小偏方

孕妇在怀孕期间，有时候容易感觉自己的肚子胀胀的，就跟肚子里面充满了气一样，难受极了。肚子胀得太厉害，有的孕妇甚至走路都觉得胃岔气得痛。除去病理性的原因，也是跟怀孕期间，孕妇身体内的激素变化有关。孕激素的增加，容易产生过多的胃酸，如果反胃严重的话，会更加重胃酸的产生，由此，胃胀气就变得严重起来。那么，孕期如果遇到肚子胀的状况，有没有一些颇有疗效的小偏方可以一试呢?别着急，本篇，就来跟您聊一聊。

1、缓解胀气，首先要调整自己的饮食习惯。如果已经胃胀气了，但是每次吃饭还是暴饮暴食，自然会增加胃部的负担。所以，首先要改掉怀孕了还暴饮暴食的坏习惯。然后，少食多餐也是对孕妇非常好的饮食方式。每次进食少量些，但增加进食的次数，把每次食物进入胃部的时间拉长，这样就减少了胃部负担，帮助胃动力缓解。自然就不会肚子胀气了。

2、改变自己的口味。以前喜欢吃甜食的孕妇，怀孕期间就要注意管住自己的嘴巴了。甜食不仅会增加妊娠糖尿病的风险，还会让嘴巴没有味道，影响食欲。甚至还会因为吃了过多的甜食，而让胃部产生多余的胃酸，从而导致胃胀气。所以，管住自己的嘴巴，不要吃甜食。包括甜的饮料也不要喝，温白开是最好的饮料。千万记住!

3、吃饭的时候，要慢慢咀嚼不要狼吞虎咽，并且不要多吃油炸等不健康的食物。一些不利于消化的食物也尽量少吃。只有这样，才能从根本的生活习惯上，改变孕期肚子胀气的问题。

孕妇肚子胀气如何推拿

当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，缓解肚子胀气。

孕妇由于身体激素的变化，经常会导致便秘和肚子胀气。严重者甚至会贯穿整个孕期。其实，孕妇肚子胀气，除了因为胃病等病理性导致的之外，大多数还是跟饮食和生活、作息习惯有着密切的关系。所以，要想改善自己总是肚子胀气的问题，就要从基本的小习惯开始做起。不过，除了改变自己的生活和饮食习惯之外，一些推拿的小方法，也是可以试一试的。下面，就给各位支招。

1、推拿方法：首先，少食多餐，每餐吃完1小时候，侧卧躺着，从右边的上腹做准备，时钟走的方向，慢慢移动到左边的上腹部的位置，接着，再继续慢慢移动到下腹部。在这里，一定要说明的是，千万记住推拿的时候不要按摩子宫的位置。因为一旦按摩碰到子宫，很容易造成子宫收缩，那就很危险了。所以，一定要记住!不要在推拿的时候按到子宫的位置。

2、散步和慢慢走也是帮助孕妇缓解肚子胀气的方法。虽然不是用手在肚子上直接的推拿和按摩。但是行走的过程中，肠胃也得到了运动，促进了肠胃的蠕动，加快了消化的进程，消化恢复了，肚子自然就不胀气啦。一般正常情况下，以自己的身体适应度为准。

3、需要注意的是，走路不要太快，如果身体感觉累了，就休息一会儿，千万别勉强。只有适度的运动，才是对自己身体行之有效的运动。尤其是针对孕期的怀孕女性，如果想要摆脱肚子胀气的困扰，那么就开始走起来吧。

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怀孕时肚子老胀气，有什么解决的方法吗？

十月怀胎是一件欢喜又辛苦的事情，很多初为人母的女性在怀孕期间会遇到各种不适，其中就包括肚子经常胀气。对于这种现象，我们要采取科学的方法来处理。

怀孕时肚子老胀气的原因有很多，比如消化不良、激素分泌失衡、肠道受压等等。针对不同的原因，采取的解决方法也会有所差异。对此，小编给出以下几个小建议:

1、调整饮食结构

如果您平时排便困难，那么在怀孕期间便秘会更加严重。为了缓解这种症状，建议您多吃富含粗纤维的食物，比如玉米、芹菜、燕麦等。尽量不要喝碳酸饮料，它不仅没有营养，而且还会导致气体反流，让自己难受不已。最好每天坚持吃水果，以改善大便干结的症状。

2、饭后多运动

孕早期是胚胎发育关键的时期，此时孕妇体内的孕激素都会比以往增加，这种激素可以抑制子宫收缩。但是，它有一个副作用，就是会影响胃肠道的消化功能，从而诱发积食、恶心、呕吐等不良反应。为了改善这一症状，建议您在饭后最好运动半个小时左右。这样不仅可以帮助食物消化，同时也能促进肠道蠕动，解决肚子胀气的问题。

3、少食多餐

女性的子宫就像气球一样，随着胎儿的增大，子宫也会逐渐扩大。所以在孕晚期阶段，有些孕妇就会觉得肠道被压住了很难受，就连走路也很吃力。假如这种症状一直持续下去，自然就会影响到肠道的功能。因此，孕妇一定要记住避免暴饮暴食。但是，胎儿越大所需要的营养成分就会越多。所以，在这个时期，小编建议大家最好选择少食多餐，这样可以减轻肠道的负担。

女性在怀孕期间难免会遇到各种不舒服，作为丈夫平日里就要多关心妻子，给予正确的孕期指导。帮助其度过美好而又艰难的十月征程，一起迎接新生命的到来！

孕妇胃胀气怎么办快速解决

怀孕时肚子老胀气，多吃绿色蔬菜和含有粗纤维的食物，可以有利于胃肠道的消化，胀气时也可用手轻轻按摩腹部，以缓解症状。

大多数孕妇怀孕以后都会伴有不同程度的胀气，孕早期是由于激素水平，导致我们平滑肌比较放松，子宫虽然得到了保护，但是我们的胃肠道也会因为蠕动不够强，食物的滞留产气，产生这种腹胀难受的感觉。

随着这个孕期的增长，腹部越来越大会压迫消化道，使食物滞留，然后产气，并且感到这种腹胀。因为孕期活动量减少了，也有孕妇出现这种便秘，也是加重了我们的腹胀症状，出现腹胀不用着急。

一般孕妇我们也不主张服用药物，我们一般建议手部可以轻轻按摩胃部，使这个胃的蠕动增强，或者适当的增加一点运动量，促进并刺激我们的胃肠道蠕动加强，来很好的缓解这种胀气的症状。

食物建议多吃一些含纤维素多的蔬菜和水果，像芹菜、韭菜，水果里的像苹果，像这样的食品含纤维素都比较高，可以很好的通便、排解胀气，有的时候我们可以喝一点白萝卜水，也有非常好的排气的作用。

实在还是不能改善，可以加服一些乳酸菌素片这种无害片剂，这种药剂改善胃肠道的菌群，使大便通畅，顺利地排气、改善腹胀。

在允许的情况下适当多活动、按摩腹部、注意腹部保暖，可以适当的加些益生菌，有很多孕期妈妈可以吃益生菌。

这些益生菌能在肠道里调整肠道菌群、帮助消化，而且同时对胚胎、对宝宝也没影响。所以益生菌可以用，综合调理可帮助缓解孕期腹胀。

孕妇肚子胀气，你知道有什么方法可以缓解吗？

孕妇胃胀气与肠胃蠕动减弱，饮食不规律，进食过多产气食物等有关，那怎么办快速排气呢？可以试试下列的方法，并注意调整饮食习惯。

怀孕中晚期的孕妈妈可采用少吃多餐的饮食原则，从每日三餐的习惯，改至一天吃六到八餐，以减少每餐的份量，如果每次吃饭的时候吃的少，就可以有效减轻腹部饱胀的感觉，另外要注意减少蛋白质和脂肪的摄入量，烹调时添加一些大蒜和姜片，也可以减少腹胀气体的产生。

少吃产气的食物。例如：洋葱、卷心菜、油炸食品、营养丰富的调味汁、含糖的甜食、豆类、全麦面粉、白萝卜等均为产气较多的食物。

孕妇可多吃含丰富纤维素的食物，蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维；水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。纤维素能帮助肠道蠕动，促进排气。

如果是肚子胀气的时候切不可选择躺着或坐着，这样只会让气体聚积，没办法有效排出体外。不妨选择多做些强度小的运动，例如散步，拖地等家务活都有利于消化，缓解肚子胀气不适。

每餐吃饭前可以在一杯温水加入一勺陈醋，陈醋可以促进消化，清肠排毒，能一定程度上减轻胃胀感。但陈醋不宜过量食用，尤其对于胃溃疡、胃酸过多的的人要慎用。

孕妇胃胀气与肠胃蠕动减弱，饮食不规律，进食过多产气食物等有关，那怎么办快速排气呢？可以试试下列的方法，并注意调整饮食习惯。

用新鲜橘皮50g（干橘皮6g），将其撕碎后，用开水冲服，每日当茶饮。橘皮可以理气调中，燥溼化痰，对于脾胃气滞，脘腹胀满，溼浊中阻所致的腹胀有很好的效果。

孕妈咪温热手掌后，采顺时针方向从右上腹部开始，接着以左上、左下、右下的顺序循环 *** 10到20圈左右，每天可进行2至3次。要注意 *** 时要力度不要过大，并稍微避开腹部中央的子宫位置，用餐后也不适宜立刻 *** 。另外，在 *** 时可略加一点点的薄荷精油，也能适度舒缓胀气或便秘的症状。

孕妇肚子胀气，你知道有什么方法可以缓解吗？

孕妇肚子胀气的情况，通常和消化功能有很大的关系，会因为很多生活当中的因素而导致出现胀气的情况。

实际上呀，孕妇胀气对胎宝宝仅仅有一些小的危害罢了，因此孕妇也无需太担忧，可是也不可由于危害并不大而忽视。要想减轻胀气，最先就先从饮食搭配下手，胀气的情况下孕妇很多进餐会给胃导致压力，因此孕妇可以把一天三餐改成一天吃六或八餐，每日少吃点。

平常多吃些蔬菜水果、新鲜水果。小宝宝必须大批量的蛋白，可以少食多餐。培养每日多吃蔬菜新鲜水果膳食纤维粉食材，推动肠胃蠕动。一定要多喝水，仅有身体内水份充裕，促进排便，可是不必喝冷水。

孕妇腹部胀气有很多方式 可以减轻，关键有：1)保健按摩，湿热手掌心后，采顺时针从右上腹部逐渐，然后以左上方、左下、右下方的次序循环系统保健按摩10到20圈上下，每日可完成2至3次。2)将人体平躺着，膝关节弯折，用两手环绕着住小腿肚，尽可能将大腿根部接近腹部。这一姿势可以合理的协助排气管，避免胃中的汽体沉积。3)适度健身运动，只需是身心健康、一切正常，没有别的问题或不适感发的孕妇，散散步但是推动胃肠功能的好方法。4)孕妇可宜多吃丰富多彩甲基纤维素的食材，甲基纤维素能协助肠道蠕动，推动排气管。

多喝温开水,假如孕妇平常喝水非常少不仅非常容易发生腹部胀气，还会继续有大便不畅顺的状况，由于喝水不够会致使大便干燥无法排出来，那样就十分不舒服了，因此病人平常要多喝温开水，那样可以软化大便促进排便、清除胀气。除开温开水，孕妇还可以喝山楂茶、柠檬红茶，但是记牢不必喝含糖量的饮品，不然会加剧胀气。

怀孕期可以合理的喝薄荷水，可是要留意量不可以喝过多，薄荷水具备醒神刺激性激动的功效，在睡觉前尽量不要喝不然非常容易失眠症，香薄荷也有一种作用便是清热去火的作用，针对上火便秘都是有非常好的功效，所以说怀孕期可以合理的喝薄荷水，但它终究归属于寒寒性食物，不可以喝的过多，不然也是有弊端。

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