孕妇可以喝雪碧吗

孕妇可以喝雪碧，但是不能长时间大量喝。

临床上不建议孕妇饮用雪碧，因为雪碧是一种碳酸饮料，是年轻人非常喜欢的柠檬味汽水，在各大超市都有售卖，含有大量糖分。雪碧主要包括水，果葡萄浆，白砂糖，食品添加剂，食用香精。雪碧作为一种含有气泡的碳酸饮料，会产生较多气泡。

建议孕妇喝温白开水，如果感觉温白开水没味道，可以适当加柠檬或者鲜榨果汁，但是比较甜、含糖量比较高的碳酸饮料在孕期尽量避免喝。同时孕期注意不要喝过凉的饮料，冰镇饮料对孕妇刺激比较大。

雪碧介绍

1961年，雪碧这一款柠檬味汽水饮料由可口可乐公司推出，是第三个品牌。雪碧汽水产品与可口可乐公司的其他饮料产品齐头并进，如今已经成为美国发展速度领先的主要非酒精饮料产品之一，并且是全球深受青睐的柠檬味汽水非酒精饮料产品之一。

2019年9月起，可口可乐旗下58年历史的饮料雪碧将从标志性绿瓶子换成更易回收的透明塑料瓶，因机械回收绿瓶再变为透明瓶子的过程实在困难，但雪碧并未将新瓶子成本转嫁给超市，因此对消费者而言价格不变。2022年8月1日起，雪碧将把绿色塑料瓶包装改为透明包装，从而结束了绿色瓶60多年的历史。

怀孕4个月能喝雪碧吗

孕妇不建议喝雪碧

雪碧主要成分是糖分，没有什么特别的营养，而且孕期一定要少吃甜食、少吃水果、少喝甜的饮料。

如果糖分进食过多，会导致血糖升高甚至造成妊娠期糖尿病。

即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高也会导致胎儿胰岛素分泌增多，导致胎儿偏大甚至巨大儿，显著增加难产和剖宫产的风险。

其次雪碧中含有大量的磷酸，会影响孕妇的骨骼健康，不利于钙的吸收，如果孕妇身体缺乏钙元素，可能导致骨骼疏松，因此最好孕妇最好不要喝雪碧。

然后女性在怀孕期间的体重很难控制，如果饮用糖分较高的碳酸饮料，也容易导致肥胖

所以孕期不建议喝雪碧、可乐甚至甜的果汁，弊大于利。孕期也不建议喝茶、喝咖啡等特殊饮料，以喝白开水为主。

孕妇能吃冷饮吗

孕妇在孕期不建议喝雪碧，雪碧属于碳酸型饮料，孕妇喝雪碧，容易刺激胃粘膜，加重孕期烧心、恶心、呕吐等胃肠道症状。雪碧含糖量高，大量喝雪碧，会使孕妇摄入糖分过多，加重肾脏的代谢负担。部分女性喜欢喝冰镇雪碧，容易伤及脾胃，出现胃胀、吐酸等消化不良症状。同时也不利于胎儿的生长发育，建议孕期喝牛奶或鲜榨果汁，补充多种营养物质。

夏天，天气炎热，消暑冷饮往往是生活中不可缺少的一部分。那么孕妇是否也可以喝冷饮呢?请阅读以下文章，跟着我一起来了解。

孕妇最好不要吃太多的冰冷的食品。

因为怀孕时胃肠功能减弱，吃太多冷饮会使胃肠血管突然收缩，引起消化不良、腹痛等情况。

不过天气较热时，孕妇是可以吃一点冷饮的，但不要吃太多。

适时：不宜在饭前、饭后、运动后吃冷饮。长期待在空调房间的人，则应该少喝冰镇饮料。

适量：冷饮的'摄入量，一次以不超过150ml为宜。换句话说，一次吃一支棒冰或者一盒冰淇淋就足够了，喝饮料一次尽量不要超过半瓶。

慢速：一口气喝冷饮的感觉虽好，但危害很大，正确吃冷饮的方法是慢而又慢。

看体质：选择冷饮之前，应先了解自己的体质。如体质偏寒的人就不适合吃冷饮。

孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。

孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

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