三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物。是一种被动吸烟方式，也是危害最广泛、最严重的室内空气污染。它对抽烟者自身、身边的人、自然环境等都有着很大的危害。
三手烟的危害香烟中所含的有毒成分包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、放射性元素钋210和其他十余种高度致癌的化合物，三手烟也残留这些高致癌物。长期接触，会使癌症的风险增大。
除了对抽烟者自身的危害，三手烟对孕妇及孩子的危害是非常大的。如果孕妇长期接触三手烟，有害物质可能会通过血液传递给腹中的宝宝，让孩子出生后便有呼吸系统的问题，更严重的还可能导致宝宝猝死。
由于婴幼儿和儿童免疫系统较脆弱，且儿童的体重相对成人低，同样水平的有毒物质对儿童造成的危害更大。另外，对于幼儿时期的孩子，特别是一两岁的孩子，他们对食物的概念还不是特别明白，看到什么东西都喜欢放入嘴里，孩子一旦把含有三手烟的东西放在嘴里，更容易摄入有毒物质，对孩子的成长发育产生不利影响。
二手在明处，你还能躲得过，而三手烟却“躲”在暗处，很难被发现，是一种长期的影响。在密闭、空气流动较差的空间内，有毒物质会停留较长时间，容易被人们忽视。
如何远离？1.及时清理，减少残留避免室内吸烟，吸烟者每次吸烟后要及时洗头、洗澡，更换清洗衣物，勤修剪指甲、清洗鼻孔……搞好个人卫生。同时，要保持好室内卫生，烟灰缸要及时用流水清洗，除了日常擦地扫地，别忘了用抹布擦拭家具表面；布艺窗帘、沙发巾等织物，建议缩短换洗间隔。
2.戒烟针对一条建议，估计有人会吐槽过于麻烦，又是清洗又是打扫卫生的，非常浪费时间。所以，小南给大家一条更方便快捷的建议——戒烟。戒烟是一劳永逸的方式，不仅没有三手烟的危害，一手烟、二手烟的问题全都解决了，还节省了经济和时间成本。所以，如果不管你自己还是你身边有抽烟的家人朋友，一定要坚定信念，远离烟草，健康生活。
孕妇吸二手烟危害大吗？
二手烟三手烟危害非常大。
1、吸到二手烟和三手烟的，都是会造成肺部的损害。
2、经常吸二手烟和三手烟的，一到秋天非常容易患支气管炎。
3、儿童虽然不会吸烟，但身边的二手烟诱发肺部疾病的一大因素。
4、孕妇尤其不能吸二手烟，容易导致胎儿畸形，甚至流产。所以，一定要远离二手烟。
怀孕了家里有人抽烟，孕妈妈吸二手烟会造成什么影响？
二手烟中的有害物质含量要远远高于一手烟，所以经常被动吸二手烟的危害很大。可能会引起肺癌、冠心病、呼吸系统疾病等；孕妇吸二手烟，会导致胎儿畸形。
有些人自己并不吸烟，但家中或工作的场所经常有人吸烟，每天都要被动吸二手烟。二手烟中的有害物质含量要远远高于一手烟，那么，经常吸二手烟的危害有多大呢？
1、引起肺癌
研究发现，丈夫经常抽烟的女性要比其它人患肺癌的几率高1.5~2倍之多。一般丈夫的烟龄越长，烟瘾越大，妻子受害的程度越深，患肺癌的几率越高。
2、诱发冠心病
经常被动的吸二手烟，常会影响到血脂，可能会导致血脂变稠，血液循环速度变慢，影响心肌的供血、供氧，此时得冠心病的风险往往会明显增高。
3、患上呼吸系统疾病
长时间吸二手烟还可能会患上呼吸系统疾病，尤其是儿童患病的可能性会更大。烟雾中的有害物质影响到呼吸系统，常会诱发支气管炎、肺炎、哮喘等。
4、导致胎儿畸形
孕妇更应该远离二手烟，如果孕妇长时间被动的吸二手烟，烟雾中的有害物质被吸入身体中后，常会通过胎盘伤害到宝宝，导致胎儿缺氧、发育畸形等。
减少或不吸烟是防治二手烟最主要的途径，但受许多客观因素制约，特殊场合无法满足，保持室内空气清洁，选择购买室内空气净化产品，成为防治二手烟另外一种主要途径，不过在选择室内空气净化产品需考虑的因素几方面因素：安全性高、除烟时间快、使用面积广、作用时间长、权威认证等，总之选择适合自己的空气净化产品很重要。
怀孕期间经常吸收二手烟，对宝宝有哪些影响？
人人都知道吸烟有害健康，但是很多人都忽略了二手烟的危害，特别是对于一些特殊群体，比如孕妇，影响特别大。如果有时无法避免二手烟的危害，就需要搭配一些食物来帮忙减少其危害。
孕妇吸二手烟有哪些危害？1、孕期致癌
孕妇在怀孕期间抵抗力有所下降，长期处于二手烟的环境当中不仅会对胎儿的健康有所影响，严重的甚至可能导致癌症。二手烟里面有多种有害物质，但是致癌的有害物质就达到了70种左右，吸入二手烟之后，就会导致人体内的一些基因发生突变现象，进一步影响到正常到机制作用，从而使人体出现一些恶性肿瘤或者是某些细胞发生癌变现象。
2、胎儿猝死
怀孕期内吸二手烟不仅会对孕妇造成影响，对胎儿的影响也是非常大的，严重的甚至可能导致胎儿猝死。如果孕妇经常处于二手烟的环境当中，就容易导致早产等情况。对胎儿的直接影响就是体重减小以及出现畸形的概率增加。也会使胎死腹中的概率增高，因此孕妇要多多主意，最好远离二手烟的环境。
3、妊娠合并症
二手烟还会使孕妇患上一些妊娠合并症，孕妇在妊娠期间本来就容易出现一些并发疾病，吸二手烟会增加其患病概率。
孕妇吃什么可以减少二手烟的危害？1、清咽润肺
如果长期处于二手烟的环境当中，有清咽润肺的食物，自然是少不了的，多吃清咽润肺的食物能够有效的减少二手烟当中等致癌物质，不仅如此，还能有效的修复呼吸道黏膜。比如柚子、梨以及蜂蜜等。
2、排除毒素
孕妇可以尝试喝茶或者吃一些能够排除毒素的食物，茶不仅能够起到防癌的作用，还可以有效降低血脂。二手烟当中含有大量的毒素，才有极强的排毒、解毒效果。除了茶以外，还可以吃一些能够帮助排毒的食物，比如胡萝卜和动物肝等。
3、养护血管
选择减少二手烟危害的食物自然是不能缺少养护血管类的，很多深海鱼就能够养护血管，比如三文鱼一类的深海鱼。深海鱼体内含有大量的不饱和脂肪酸，能够降低心血管疾病的患病概率，孕妇食用能够减少妊娠类并发症。
二手烟对人体的危害确实比较大，不仅孕妇需要格外注意，人们在生活中也要尽量避免过多的吸入二手烟，从而使人的身体健康受到威胁。
怀孕期间经常吸收二手烟，对宝宝有哪些影响？
烟草燃烧时释放出的有害化学物质，一氧化碳等有毒的气体，会使母体血氧浓度降低，进而导致胎儿缺氧；烟草中成瘾性的毒品尼古丁，能引起血管狭窄，使血流减慢，这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成婴儿早产。早产儿易出现呼吸、消化、体温调节等功能障碍，甚至出生不久便死亡。吸烟孕妇所生的孩子，发生出生低体重的几率明显增大，这会引起婴儿早期的健康问题，同时也是婴儿死亡的重要原因，有10%的婴儿猝死是由被动吸烟引起的。
孕妇吸二手烟危害是很大的。吸二手烟可能引起孕妇的抵抗力下降，容易患感冒、感染等。吸二手烟可能造成胎儿发育不良、畸形、引起早产、死胎、死产的几率增加。
1、孕妈抵抗力下降：怀孕12周后，处于烟雾环境的准妈妈会出现自身抵抗力下降，更易感冒、头痛，甚至患癌症。每天吸二手烟10支以上的准妈妈，其流产率比不吸烟的准妈妈高1倍，早产发生率是不吸烟的2倍。由此可见准妈妈吸二手烟危害极大，特别是在怀孕8个月后，吸二手烟的准妈妈更容易发生大出血，随时可能会危及母亲和宝宝的生命。长期吸烟与被动吸烟，都会引起人体脏器的某些改变，造成免疫力下降。
2、胎儿发育不良、胎儿畸形：研究结果表明，香烟中的尼古丁可引起胎盘血管收缩，胎儿的血液供应减少，致使胎儿缺氧。
吸烟女性分娩婴儿的畸形率明显高于不吸烟者，所生下的子女中，弱智者、患精神病的比率比较高。
科学家最新的研究表明，让胚胎或幼儿暴露在二手烟的环境下，会增加其成人后患哮喘和呼吸道综合征的几率。二手烟这一潜在危害因素占到成人哮喘发病的四分之一。这是科学家在长达11年间对近3000名研究对象的调查中发现的。被动吸烟环境中，胚胎和幼儿是最容易受伤害的群体，而且这种伤害会持续到成年后。所以预防哮喘和呼吸道综合征要从孕妇做起，孕妇要远离二手烟环境。
怀孕两个月正是胚胎发育的时期，吸二手烟对宝宝的发育会造成不良影响，严重的话可能会致畸，建议一定要避开吸二手烟，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，保持愉快心情。所以吸二手烟的危害是很大的，建议为了孩子的健康，家人不要在孕妇旁边或者家里吸烟。
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