为什么怀孕初期腰酸痛

在怀孕初期，妈妈们慢慢的发现自己的腰越来越酸了，好比做了许多个仰卧起坐，甚至有时候连起床都需要人扶着才能起，这还只是怀孕初期呢，就这般不好受了，妈妈们暗暗苦笑，怀孕以后的日子真的不那么轻松啊，腰酸背痛在所难免，这看医生也不能解决，是怀孕以后的生理现象，那么，为什么怀孕初期腰酸痛？

孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的，妊早期这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必紧张。妊中期和晚期这段时间内的腰痛，原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。此外，妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中营养物质摄入量不足，会造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。孕早期腰酸的原因；专家指出孕早期女性之所以容易出现腰酸背痛的现象是因为孕早期，雌激素分泌相当活跃，准妈妈的骨骼系统因此发生变化，非常容易产生腰酸背疼、麻木乏力的感觉。为了缓解孕早期腰酸，准妈妈要特别注意下列保养原则。孕早期腰酸的保养原则，当腰酸背痛于怀孕早期发生时，就要特别注意姿势，避免恶化。此时，孕妇若有进行运动的习惯(轻度运动)，仍应保持。 适当的产前运动，如游泳、走路、体操等，可以减轻下背疼痛。

睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。穿轻便柔软的鞋子，不要穿高跟鞋，避免弯腰等腰部活动过大的举动。这是正常的事情,胎儿逐渐长大,使子宫变大变重,压迫到神经怀孕期间关节松弛,部分会出现椎间盘突出,主要是平常注意保养,不要睡软床,注意劳逸结合,不要长时间弯腰坐.,5个月左右注意补钙按摩疗法 但要注意按摩手法不要太重以轻柔为主.掌压腰骶部：俯卧位,双掌重叠压在疼处腰椎上,以不引起疼痛为度.一呼一吸为1次,做10~15次.  揉摩腰背：工作之余,晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50~100次,同时扭动腰部,有舒筋活血,促进局部血液循环,改善腰痛的作用. 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰,骶部触摸,如发现有压痛的硬结时,则以指腹压其上,每结揉1分钟. 推下肢：旁人帮助,俯卧位,固定胯部,以掌根从骶部开始,经臀部沿大腿外侧,小腿外侧,至另一侧肢体. 为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。其实孕期腰痛很多人都有，以下几个注意事项可以防止孕期腰痛：均衡合理地进食，避免体重过于增重而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷。

怀孕期间为什么会腰疼？有什么办法可以缓解吗？

怀孕初期有哪些症状？停经是怀孕的第一信号，怀孕初期的症状还包括恶心、呕吐、乳房胀大、尿频、轻微的阴道出血等。

怀孕初期症状有哪些

怀孕初期有哪些症状？专家表示怀孕初期最明显的症状就是月经停止。此外孕妇还会出现乳房胀大、尿频、轻微的阴道出血等症状，部分孕妇也有恶心、头痛、眩晕、情绪不稳定等现象。如果发现以上症状，应及时进行早孕检查，因为你很有可能已经怀孕了。

如果夫妻在排卵期前后有过性生活，并没有采取避孕措施，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经症状，就有可能怀孕了。

2、恶心呕吐

大约从怀孕第5周开始，很多孕妇会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。目前孕吐的原因并不确切，不过数据表明，可能是与人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)有关。刚怀孕时，人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)含量开始升高，这种激素的水平越高，就越容易感到恶心。

3、乳房胀大柔软

在受孕后的一、两周后，你的乳房会变得胀大，会更加柔软。由于妊娠刺激，孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮，导致乳房的腺体开始生长，所以乳房会变大。这些激素还会使乳房能够保存更多的液体，所以乳房会变得酸痛柔软。

4、白带增多

怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多，雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液，孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛，组织水分增多，因而分泌物也增多，白带也随之增多。

5、阴道轻微出血

受精卵在受孕后的6—12天内会在子宫内着床，这时可能有导致孕妇有轻微的阴道出血情况。若有这种情况出现，如果阴道出血量轻微且没有严重不适症状，孕妇不必担心，这是受精卵着床时的一种正常生理反应，对人体没有害处。受精卵着床出血表现为少量的血丝或血点，一天中可见数次，出血持续三天左右，没有月经来潮时的不适感。受精卵着床出血需要和月经区别开，以免孕妇怀孕而不自知。

6、食欲不振

食欲不振可能在你受孕后的2周就会出现。因为黄酮体的分泌会使身体的许多系统功能有所下降，人体的消化系统功能也会受到影响，所以有时可能会引起便秘和消化不良。

7、身体疲劳

怀孕初期，有些孕妇的身体会分泌出一种类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮，主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰地成长。但这些黄体酮会使你的基本体温升高，因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫，因此你会觉得很疲劳。

8、尿频

你可能会觉得尿频这个征兆不会来得那么早，应该会在胎儿能够挤压到膀胱才会出现，但是其实这个征兆可能会在怀孕的早期就出现。在怀孕初期出现尿频主要是因为身体荷尔蒙分泌改变而导致的，不止膨胀的子宫会对膀胱造成压力，血流量的增多也会对肾脏造成压力，导致尿液增加。

9、情绪不稳定

如果你发现自己会为电视剧里面一个很小的情节而大哭一场的话，不要觉得奇怪，这可能与怀孕分泌的荷尔蒙有关，你可能会在一瞬间内就能大哭大笑。

10、浮肿、抽筋和背痛

许多女性会将这些症状误以为是经前综合症的症状，实际上这是由于荷尔蒙的变化和子宫的增长有关。

11、晕眩

由于激素的分泌你的体温会升高，因此你很容易会觉得头轻轻的。相对于正常来说会需要长一点的时间血液才能流到大脑，同时低血糖也是造成晕眩的一个重要原因。

12、头痛

有些女性在怀孕早期就会经常觉得头痛。除了激素分泌的因素以外，还可能是喝水不足和低血糖造成头痛的现象。但随着怀孕的过程进展，头痛的现象会慢慢减少。

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怀孕初期肚子疼

怀孕初期肚子疼是怀孕初期的症状之一，这可能是怀孕初期反应，也可能提示孕妇患有某些疾病。怀孕初期肚子疼原因有：

1、子宫增大刺激骨骼

有些准妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。

2、宫外孕、子宫附件疾病等病理原因

怀孕初期肚子疼的比较明显和难忍，孕妈应该去做血液HCG检查以排除宫外孕，再进一步做全面的身体检查，以排除其他子宫附件疾病。

怀孕初期白带症状

怀孕初期白带症状主是白带增多。怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多，雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液，孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛，组织水分增多，因而分泌物也增多，白带也随之增多。虽然孕期白带会增多，但是白带量多，而且伴有颜色改变或异味的话，可能是某种妇科炎症引起的，需要到医院进行检查。

怀孕初期体温变化

怀孕后由于妊娠黄体酮对体温中枢的影响，体温会继续维持在高水平而不下降。也就是说，女性怀孕初期体温会升高，可以说是到了一个低烧的状态，但是，到了孕中期从13周开始，体温就会恢复到原来的正常体温状态。如果连续18天体温都比平常略高，这样的症状常常被认为是怀孕的征兆。

怀孕初期腰酸

怀孕初期由于激素的影响，孕妇容易感到腰酸背痛是正常的现象，这与体质差或是劳累过度有一定的关系。偶尔轻微的疼痛不用处理，但当出现疼痛剧烈或伴有阴道出血等症状的时候，要当心有先兆流产的可能。建议及时到医院检查。

一般来说，怀孕初期出现的腰酸症状，只要适当休息，加上局部热敷和按摩便可有效改善，并不需要特别就医，若有严重的肌肉无力、酸麻情形，就必须请及时就医。如果要改善怀孕初期腰酸症状，要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。

怀孕期间老是出现腰痛的症状，这正常吗？应该如何缓解？

怀孕期间为什么会腰疼？有什么办法可以缓解吗？这是因为，在怀孕初期，由于激素的影响，关节和韧带松弛，子宫增大，盆腔组织和神经受到压迫。随着腹部增大，身体重心后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡，腰部向前突出，所以腰酸背痛。

孕期是一个艰辛的过程，只有经历过的人才会体会其中的艰辛。生儿育女不容易。不同的人在孕期有不同的早孕反应。有的人重，有的人轻。尤其是子宫前部或腹壁肌肉松弛的妈妈，在孕期的发育过程中会逐渐感觉到背部腰痛，一直会有腰痛。

孕早期腰酸背痛正常，属于正常范围。这是因为，在怀孕初期，由于激素的影响，关节和韧带松弛，子宫增大，盆腔组织和神经受到压迫。随着腹部增大，身体重心后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡，腰部向前突出，所以腰酸背痛。随着孕周的增加，腰酸背痛的概率也会增加，程度会更严重。过度劳累、过度弯腰、提重物、站立时间过长、走路过多或姿势不正确都会引起腰酸背痛。一般不需要特殊处理。对于孕早期腰酸背痛的症状，只要适当休息，再加上局部热敷和按摩，就能有效改善，不需要专门的药物治疗。如果有严重的肌肉无力和麻木，一定要及时就医。

怀孕初期腰酸的现象与体质差或过度劳累有关。需要考虑是否有先兆流产的可能。偶尔轻微的疼痛是不需要治疗的，因为随着胎儿的长大，腰部的承受能力越来越大，所以腰酸背痛在所难免。

孕期腰疼怎么处理？

1.调整姿势，放松肌肉。一般来说，长时间保持一个姿势会导致酸痛，所以孕妈妈一定要在站姿、睡姿、坐姿上适当调整姿势，放松背部和腰部肌肉，缓解疼痛。

2.按摩。按摩也是非常有效的缓解腰部酸痛的方法。孕妈妈可以请准爸爸帮忙轻轻按摩一下后腰肌肉。同时一定要避免穴位按摩，不要用精油，精油中会含有一定的精华，会刺激皮肤，也会影响宝宝的发育。

3.轻度运动也可以尝试。怀孕期间，尤其是孕中期，准妈妈可以尝试一些温和的运动，帮助自己缓解背痛。比较适合准妈妈的运动是孕妇瑜伽和游泳，有利于增强背部和腰部的肌肉。做这两项运动时，要注意动作轻柔，避免一些剧烈的动作，不要太累。

怀孕初期腰酸怎么回事？

在怀孕期间出现腰痛的现象，属于正常表现，在怀孕早期的时候，由于受到激素分泌的影响，会出现雌性激素和孕激素增加，导致肌肉韧带纤维松弛，出现腰痛、腰酸的现象，随着月份的增长、子宫增大，就会累及周围组织负荷加重，导致盆腔血液循环加速，引起腰酸、腰痛的现象。

在怀孕中后期，由于子宫突出比较明显，会出现重心的改变，导致腰部的重力加重，也会导致腰椎疼痛。平时应该尽量注意休息，不要劳累过度，在休息的时候最好采取左侧卧位，因为在怀孕之后，子宫多数情况下处于右旋转，会压迫到腹主动脉，导致血液循环不通畅，会加剧腰痛的症状。

怀孕期间出现腰疼很正常，但不适宜去医院检查治疗或服用促进血液循环和减轻疼痛的药物。因此，建议您加强腰部保暖，例如在疼痛部位用热袋热敷，热敷可以驱寒、活血、止痛。先用消肿止痛锡涂抹疼痛部位，再用医用冷敷贴贴贴于疼痛部位止痛。缺钙引起的腰椎疼痛，可以多吃钙片或补品，钙片可以有效缓解后上升。

子宫肌瘤在体内会随着孩子的成长而生长，子宫肌瘤越大，腰痛的症状越明显，建议及时去除。累了，长时间坐着，用热毛巾热敷。腰部疾病，如腰椎间盘突出症，可以经常做腰部按摩，缓解症状。月亮病，月经期间受风寒也可能引起背部疼痛，建议多做按摩，注意保暖，慢慢调理。

也有在母乳喂养的婴儿时，姿势不正确或弯曲时间过长造成骨盆，腰椎不均衡的变形和脱位，这种情况需要大量休息或接受骨盆或腰椎矫正。有的女性怀孕后受到内分泌雌激素和黄体酮的影响，导致关节和韧带松弛，腰部变形，使背部肌肉处于紧张状态，尤其是弯腰后会更加疼痛。不仅痛苦，而且酸胀困麻寒反应，统一叫痛点)短时间: 指年轻人，孩子不大！

怀孕初期有腰酸的症状，属于正常范围。这是因为怀孕初期激素的影响，关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡，腰向前突，所以腰酸背痛。怀孕初期出现腰酸等现象，跟体质差或过度劳累也有一定的关系。需要考虑有没有先兆流产的可能，偶尔轻微的疼痛不用处理。因为随着胎儿的长大，腰的承受能力是越来越大，所以腰酸腰痛是在所难免的。但值得注意的是，如果孕妇感到腹痛剧烈，或者伴有阴道出血这种情况，要当心宫外孕，及时检查。怀孕时由于荷尔蒙发生变化，腰部和背部受到压力增加，随着孕周数的增加，腰酸的几率也增加，程度越来越严重。过度劳累、过度用腰、站的太久、走路过多都会造成腰酸，一般不需要特别的治疗，只要适当休息，加上局部热敷或按摩，便可有改善，并不需要特别就医。如果严重的肌肉无力、酸麻情形，必须及时就医。

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