孕妇孕期吃核桃对身体有很多好处，核桃中含有蛋白质、氨基酸，孕妇吃了补充身体所需的蛋白质和能量，增强孕期抵抗力。核桃中含有钙、铁、锌等微量元素，可以预防孕期微量元素缺乏，促进宝宝发育。核桃中含有DHA，对胎儿脑神经发育有促进作用，核桃中含有磷脂、不饱和脂肪酸对胎儿发育有好处，孕期吃核桃可以润肠通便预防孕期便秘。但最好不要过多食用，容易引起拉肚子的症状，如果本身有腹泻不建议吃核桃，容易加重腹泻的症状，吃核桃对孕妇的心脑血管也有一定好处。建议在怀孕期间每天吃2-3个就可以，核桃还可以和黄豆、红枣等一块打成豆浆喝，更有营养。希望能帮助你
孕妇什么时候吃核桃最好？孕期吃核桃可以帮助宝宝补脑吗？
分心木又称核桃衣、核桃隔、胡桃夹，味苦、涩，性平，归脾、肾经，功效补肾固精，缩尿止带，止血止痢，用于遗精滑泄，尿频尿急，崩漏，带下，泄泻，痢疾，《全国中草药汇编》记载本品“补肾涩精，主治肾虚遗精、滑精、遗尿”，《山西中药志》谓其“利尿清热，治淋病尿血，暑热泻痢”。
1、 治疗肾虚不固引起的疾病
分心木苦涩收敛，功专固肾涩精，可用以治疗肾气虚衰不能固涩所导致的男性遗精滑泄、女性崩漏、带下过多、遗尿、淋病、尿血、泄泻、痢疾，对肾虚引起的耳鸣耳聋、腰腿酸痛也有功效，治疗遗精可加补骨脂、枸杞、牡蛎、芡实等增强补肾固涩之力；治疗淋病、尿血可加车前子、通草等利尿通淋药；治疗肾虚腰腿酸痛、耳聋耳鸣可加杜仲、菟丝子、桑寄生等补益肾气之品。
2、 治疗心血管疾病
近代名医施今墨先生认为分心木“善理胸膈之气而止疼痛”，可用以治疗胸膈满闷、疼痛，心悸，气短及噎嗝之证，冠状动脉供血不足所引起的冠心病心绞痛、中老年阵发性心房纤颤及其他多种心脏疾病均可使用，与地锦草同用疗效更佳。
3、 失眠多梦
本品可缓解失眠，改善睡眠质量，对心血管疾病所引起的难以入睡、睡后易醒、眠少多梦、恍惚不安效果更佳，可单独水煎服或代茶饮，也可配伍生龙骨、生牡蛎、琥珀等重镇安神药同用。
4、 控制血糖
现代药理学研究表明本品具有降低血糖的作用，对糖尿病患者控制血糖有一定帮助。
值得注意的是，孕妇及胃肠功能较差者不宜服用此药，普通人群若服用本品后出现恶心、呕吐、胸闷、腹泻等也应及时停止使用。
文：广西国际壮医院男科岳增宝医师/北京中日友好医院男科王传航主任医师
分心木来自于核桃的内部，是核桃仁中间那片薄薄的木质东西。
它可以滋补肾脏、固精、活血补血、改善手脚冰凉、治疗尿急尿频腰痛、有性功能障碍的男性；一定程度上可缓解老年人在转季节的时出现的腰痛情况；还可以滋补养颜，适合女孩子喝。
禁忌 ：
1.一部分人喝过会产生不良反应，例如胸闷恶心以及腹胀腹泻的情况。这个时候应该暂停服用。
2.分心木不能够和药性相同的中药材或者是食物一起服用，否则很容易产生反胃的情况。
3.肠胃不好的人不要将分心木泡水喝，因为分心木能很好的治疗便秘，假如在肠胃不舒服的时候服用，很容易出现腹泻的情况。
分心木是核桃中间隔核桃仁的物质，以前的时候很多朋友直接把分心木丢掉。其实分心木对于我们身体 健康 来说是非常重要的。
这核桃仁内的木质隔膜其实就是核桃分心木。核桃分心木看起来好像没什么用处，其实却是一味中药，对于睡眠不好的人群来说，分心木具有改善睡眠的作用。
买来的核桃，在吃完核桃仁以后留下分心木。取14~20整片用清水清洗，然后用开水冲泡十分钟后饮用。在浸泡的过程中您会发现水的颜色逐渐变深，用浸泡分心木的水当做茶水饮用。
分心木不仅可以泡水喝，还可以用料理机打磨成粉状，直接用温水冲服用来改善睡眠效果更好，只不过肠胃不好的人不适合直接冲服，最好还是用分心木泡水喝。
月经是女性性成熟的一个重要标志，月经的正常以否直接影响到了女性的身体 健康 以及怀孕能力。很多女性的月经周期并不稳定，平时还会出现带下以及尿血等毛病，可以将分心木泡水喝，有效的促进身体恢复 健康 。
随着年龄的增加，很多人会出现腰腿疼痛的毛病，可以坚持长期服用分心木，对于这些状况具有缓解以及治疗的作用，
分心木对身体的保健效果非常的好，如果想要获得更好的功效那么长期坚持服用是非常必要的。但是，一颗核桃中的分心木并不多，所以在服用之前一定要提前一段时间开始收集，也可以直接到正规的药店或者是医院进行购买。
家人喝过感觉效果不明显。
对于尿失禁的患者来说，西医认为这是一种“膀胱过度活动症”，当腹压增大的时候，如运动或者大笑，就有少量尿液留出。而在中医看来，尿失禁的根源是肾虚。
尿失禁的病人如何补肾呢？中医中药中，有一味非常便宜的良药，它就是——分心木。
事实上“分心木”，就是两瓣核桃仁之间的那个间隔，也叫核桃挡。它在补肾气、固肾方面有很好的功效。
除了治疗尿失禁，一般上了年纪的中老年人也可以用分心木泡水喝来保健，因为中老年人或多或少都有肾气不足的问题。有的男性遗精，也可以用分心木。它的药性很平和，而且有收敛的作用。
在这里另外说一句，吃核桃也有一些禁忌：
1、酒和核桃不能一起食用
在宋人所著《开宝本草》里面就记载着，“饮酒食核桃令人咯血”的说法！
至于说这里面的原理，中医归结为核桃性温，而酒也是属于大热的物质。而两者一起进入人体，则很容易导致血热，进而诱发“咯血”以及“支气管扩张”，所以有咯血或支气管扩张的朋友，千万要注意，不要喝酒吃核桃。
2、上火腹泻的朋友，不宜食用
众所周知，核桃是一种含油脂量较高的食物。而在中医的理论中，核桃又是属于性温的食物，因此吃太多就会容易上火、生痰，而油脂高则会起到滑肠的作用，加剧腹泻的出现，所以上火和腹泻的朋友不适合多吃核桃。
治遗精啊！分心木15克，洗净。用水一茶盅半，煎至多半茶盅，临睡前服之。(评议摘)分心木系胡科植物胡桃果核内之木质隔膜，又称胡桃夹，胡桃衣。该药具固肾涩精之作用，为民间治疗遗精滑泄之要药。其所谓秘精，关健在于固肾。故光绪帝经常服之。此方今人用以治疗神经官能症，并治遗精，确具效果。
分心木顾名思义就是核桃中将核桃仁分开的木质部分，这种东西还可以入药？让我们认识一下中医手中的分心木有什么作用。
核桃像人的头，核桃仁像人的大脑，因此才有核桃补脑的说法，这是中医的“象”思维。脑髓来源于肾，肾主骨生髄，肾中物质充足，才能使脑髓充足，人才足够聪明智慧。肾在五行为水，水主明秀，聪明秀美，这些都是中国知识体系的一以贯之。
分心木分割核桃仁，不知各位有没有尝一尝。分心木的味道有点苦，吃在嘴里涩涩的，比核桃仁的味道差远了。涩的味道可以固涩，可以止体内液体、精微物质的外流。
分心木能够止很多体液的流失，因此可以止血、止泻、止带、止遗，因为肾掌管前后二窍，也就关乎到大小便、精、带、经的问题，这些都可以用分心木治疗，都是因为分心木味涩的原因。更是因为分心木位于核桃之中，能益肾，涩肾中之精华，止体液之流失。
泡水喝过一段时期，感觉效果不明显！
功效作用
分心木，为胡桃科植物胡桃果核内的木质隔膜。主要产于河北、山西、山东。含有缩合鞣质，也有可水解鞣质，药材总鞣质含量可达3％ 10％。能固涩缩尿、止血、止带、止泻痢，可治手脚冰凉。
1.固涩缩尿
分心木性平、入肾经，有固涩缩尿的功效，主要用于治疗遗精滑泄、淋病、尿频遗尿等病症。
2.止血止带
分心木味苦涩、入脾、肾经，有止血止带之功效，可用于治疗尿血、崩中、带下、痢疾、泄泻等病症。
3.止泻
分心木有止泻痢的作用，《山西中药志》记载："利尿清热。治淋病尿血， 暑热泻痢。"
营养价值
分心木中含有挥发油、油脂、生物碱、胡桃苷A、核桃素D、β-谷甾醇、黄酮、皂苷、鞣质、有机酸、或酚性成分、糖类、氨基酸、多肽或蛋白质等多种成分。能对于涩缩尿、止血止带止泻痢有重要功效。可治手脚冰凉。
1、用分心木泡水定时饮用可以治疗糖尿病。
2、分心木味苦涩、入脾、肾经，有止血止带之功效，可用于治疗尿血、崩中、带下、痢疾、泄泻等病症。
3、手脚冰凉的患者特别是女性，经常饮用分心木泡的水可治疗。
4、经常饮用分心木泡的水可治疗遗精滑泄，淋病，尿频遗尿等病症。
孕妇什么时候吃核桃最好？孕期多吃核桃对身体真的好吗？
核桃营养丰富，补脑效果很好。很多孕妇在孕期都会吃核桃，来促进宝宝大脑发育。那么孕妇什么时候吃核桃最好呢？孕妇吃核桃可以帮助宝宝补脑吗？孕妇在怀孕三四个月的时候吃核桃最好，而在孕期吃核桃，确实可以帮助宝宝补脑。
宝宝在孕妇体内生长发育，随着月龄的增大，所需要补充的营养物质是不同的。所以，要在合适的时间，补充合适的营养元素，这对胎儿的发育，将会起到事半功倍的效果。在怀孕前两个月的时候，胎儿正处于成型阶段，这时吃核桃并没有很大的用处。而当孕妇怀孕3~4个月的时候，是胎儿神经系统发育最快的时期，核桃仁中的核桃油里面含有非常丰富的亚油酸及DHA，而这些营养元素，正是胎儿大脑发育和视觉功能发育所必需的营养成分。孕妇在这个时候多吃核桃，有助于宝宝大脑发育，提高智力，记忆力的作用。因此，在3~4个月的时候，孕妇吃核桃是最好的。在怀孕中期和后期吃核桃，也可以达到润肠通便的作用。
由上可知，孕妇吃核桃确实有很多的好处，并且除了能够帮助胎儿大脑发育以及视力发育之外，对心脏，胆固醇等这方面的疾病，也有一定的帮助。而且核桃还有美容，延缓衰老的效果，因此孕妇在怀孕期间，吃一些核桃，也能够改善一下自己的皮肤状况。
但也要注意，虽然吃核桃有很多的好处，但孕妇再吃核桃时也要注意，不要过多食用核桃，因为核桃吃多了，会上火，还会令人发胖，孕妇每天吃2~3个核桃即可。此外除了核桃之外，其他的一些坚果之类，孕妇也可以吃一些，但是不管是什么，都要做到适量食用即可，切不可贪多。
孕期吃核桃也有讲究，哪几个时间吃核桃，营养获得最高？
孕妇在怀孕三四个月的时候吃核桃最好，能促进胎儿大脑发育。孕妇多吃核桃对身体不好，会加重身体负担引发身体不适。
孕妇怀孕三四个月的时候，腹中胎儿大脑进入发育的关键时期，这时孕妇吃些核桃最好，因为核桃中含有丰富不饱和脂肪酸和磷脂，他们是胎儿大脑发育时必须的重要营养，这是适量吃一些核桃，能促进胎儿大脑发育。
孕妇从怀孕三四个月开始吃核桃，可以一直吃到孩子孩子断奶，因为这一个阶段是胎儿和婴儿大脑以及视网膜发育的重要阶段，而核桃中含有的磷脂和维生素以及微量元素等多种营养，又是促进胎儿大脑和视网膜发育的重要存在，孕妇和哺乳期的产妇适量吃核桃能促进大脑和视网膜发育，会让宝宝更聪明也能维持宝宝眼睛健康。
孕妇在怀孕期间和哺乳期适量吃些核桃，对身体有诸多好处，对胎儿和婴儿发育也有好处，但吃核桃要适量，多吃核桃也会对身体造成不良影响。孕妇过多的吃核桃容易加重消化系统负担，因为它含有大量的油脂不容易消化，会让孕妇在怀孕期间出现消化不良，影响身体对其他食物的消化与摄入，正是会让孕妇出现营养不良。
核桃是一种含有丰富油脂而且质量比较高的食物，如果孕妇在怀孕期间吃太多的核桃，会让身体摄入比较多的热量，容易让体重异常增加，会出现身体肥胖，这时孕妇身体就会出现一些慢性疾病，会对腹中胎儿发育造成不良影响。孕妇在怀孕期间每天吃3~5个核桃最合适，这样能满足身体对多种营养的需要，不会出现营养过剩，更不会加重身体负担。另外孕妇吃核桃还要选择合适的时候，最好在两餐之间吃，这样有利于身体对核桃的消化与吸收，会让它发挥比较好的食用功效。
孕期吃核桃也有讲究，哪几个时间吃核桃，营养获得最高？
核桃是一种常见的干果，它含有大量的叶酸片、碳水化合物和不饱和脂肪，针对胎儿的体能和大脑发育都有很大帮助，许多孕妇都是会服用核桃，那样孕妇吃核桃的最佳时间是什么?
一、孕妇吃核桃的最佳时间
一般来说，提议孕妇在孕初期多服用核桃。怀孕前三个月是胎儿生长发育的关键期，都是胎儿脑部发育的黄金时期，在孕初期多吃些核桃，可以为胎儿填补足量叶酸片、蛋白及其维生素b2、维生素D、维他命C等体能和脑部发育不可缺少的营养物质，针对胎儿的智商和人体发展十分有利。
二、怀孕吃核桃一天吃好多个
提议孕妇一天吃2到5个核桃。核桃可以有效补充DHA、不饱和脂肪、叶酸片等几种营养物质，针对胎儿的体能和大脑发育具有非常好的推动作用。但核桃归属于坚果类，相对比较无法消化吸收，服用过多可能对怀孕期间软弱的消化道导致比较大刺激性，造成严重便秘等不良反应。
三、怀孕吃生核桃或是熟核桃
一般提议孕妇挑选服用生核桃。生核桃没有经过翻炒，其中不少在高温下烹制后非常容易流失营养物质储存比较健全，对孕妇和胎儿的滋补功效比较强。但生核桃相对而言更难消化，胃肠道功能比较差的孕妇还可以选择用简易翻炒后熟核桃来代替生核桃，并适度降低摄取量，以免造成严重便秘。
结束语：孕妇吃核桃的最佳时间是什么?一般来说，提议孕妇在孕初期多吃些核桃。孕初期是胎儿智商和体能生长发育的关键期，这时多吃一些富含叶酸片、不饱和脂肪、维生素b2、维生素等营养物质的核桃，可以促进胎儿的成长发育，对胎儿和孕妇都有帮助。
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