红枣泡水喝的功效与作用禁忌，孕妇能喝红枣水吗

红枣泡水简单又方便，同时还具有一定的营养价值，现在很多人都喜欢用红枣泡水喝，红枣泡水喝的功效与作用禁忌是什么？有些女性怀孕过程中出现气血不足的问题，打算喝些红枣水，又担心对胎儿会造成影响，孕妇能喝红枣水吗？

红枣泡水喝的功效与作用，仅供参考：

1、补血养气

红枣中富含多种营养物质，可以提升身体元气，改善贫血让脸色变得红润。

2、健脾益胃

脾胃虚弱的人，经常喝一点红枣水，可以达到健脾益胃的效果，让身体更加健康。

3、缓和药性

因为身体疾病经常需要吃药的时候，可以喝一点红枣水，它可以帮助人体缓解浓烈药性造成的伤害。

红枣泡水喝禁忌：

痰热、痰湿、虫病、积滞者不要喝红枣水，不然会加重身体不适。牙病、便秘、上火者也不宜喝红枣水；小儿疳病者、女性处在月经期都不适合喝红枣水。

孕妇可以适当喝点红枣水，红枣水具有安神补血作用，适合怀孕时期的女性。但孕妇要考虑身体状况，如果孕妇本身就是热性体质，喝了红枣水容易上火，日常就需要少喝红枣水。孕妇血糖本身就偏高者，也要少喝红枣水。

孕妇红枣泡水喝可以吗？孕妇吃红枣的注意事项有哪些？

孕妇在平时的时候可以适当的喝一些红枣泡水，这样对皮肤和身体都有恢复的作用，但是有一些情况也需要注意，就是身体比较燥热的，还有就是热性体质的人，最好是不要喝红枣，因为可能会引起上火，导致孕妇容易出现痔疮。

孕妇可以喝红枣茶吗？孕妇能喝红枣茶。红枣营养价值丰富，怀孕期间孕妇是可以吃红枣的，当然也可以喝红枣茶。不过红枣不要吃得太多，一般在怀孕中期，最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好。

孕妇吃红枣的好处。红枣养分丰富，含有丰富的养分和多种微量元素。它的维生素c比苹果、梨、葡萄、等水果均高，还含有维生素p、维生素a， b族维生素和黄酮类精神环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，非常有益于人体安康，故红枣又有“天然维生素”的佳誉，对付孕妇补充养分及胎儿生长发育都有很大的辅佐。

医学界研究证实，红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等，对肝脏有益。

红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，无论在月经前或后，都可饮用。》》常吃香蕉有什么好处？ 让女性迅速衰老的四个坏毛病

什么人不适合吃红枣：

月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。

体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。 红枣汤对产后贫血、气血虚弱及产后调养，也有明显效果。

孕妇红枣泡水可以喝，但是要注意适量，适当饮用红枣泡水可以起到很好的补血效果，对于孕妈妈和胎儿的健康发育来说很有帮助，但是红枣过量食用很有可能会引起上火，所以建议孕妈妈们还是不要过量饮用，以免造成反作用的效果，红枣具有很好的补血益气的效果，但是一定要注意适当，孕妈妈们怀孕期间需要保证营养的均衡摄入，这样可以孕妈妈们每日身体所需营养，由于孕妇身体的特殊性，所以食用红枣的时候也要注意。

孕妇吃红枣注意事项

 第一、注意适量

红枣具有很好的补血补铁的效果，怀孕后孕妈妈们适量食用很有效果，孕妇可以喝红枣泡水、红枣煮汤、生吃红枣都可以，但是要注意适量，前面我们也有提到红枣食用过多容易导致上火，孕妇每天最好不要超过十颗，以免增加肠胃负担，红枣食用太多容易消化不良，还会引孕妇肠胃不适。

第二、注意卫生

怀孕后孕妇的抵抗力和免疫力有所下降，而且肠胃功能也有所下降，这个时候孕妈妈一定要保证饮食的卫生，红枣一定要洗干净后才能食用，而且最好挑选比较好的红枣品牌，这个时候最重要的就是卫生和安全，避免误食一些发霉和变质的红枣。

第三、注意营养搭配

孕妇吃红枣的时候还要注意营养搭配，这样不仅有利于肠胃消化和吸收，也更有利于营养的补充，孕妇可以尝试红枣和枸杞、花生米一起煲汤，也可以用红枣做一些甜品，这样也增加食物的营养和多样性，同时也可以让自己有个更好的心情，孕妇的日常饮食直接决定胎儿的健康发育，所以孕妈妈们的日常饮食一定要格外注意。

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