有些女性在做月子的时候，总是爱出现这样或那样的疾病。这都是因为产妇刚刚生产完，身体比较虚弱。容易被各种各样的情况引发身体的不适。产褥期湿气重就是比较常见的一种疾病。湿气重可以通过饮食来缓解一下。那么产褥期湿气重吃什么好?
产褥期湿气重吃什么好?湿气重容易损伤身体，影响日常生活，那么湿气重怎么调理?湿气重的调理方法有多种，常见的有中药调理、中医调理、饮食调理等。湿气重的调理方法是：
中药调理：
1、薏米： 薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
2、芡实：具有健脾补肺、益气生津的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏等有较好疗效。
3、赤小豆：有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，多吃赤小豆能去湿气。
4、茯苓：茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾和中、宁心安神之功效。
饮食调理：
1、红豆薏米绿豆粥：干红豆薏米绿豆各30克(也可以干红豆薏米各50克)，用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服(也可晚上用保温瓶等量洗净，倒入半瓶开水，第二天白天喝汤，晚上煮煮吃粥)，先连服七日后减至每星期二至三次到一次。
2、喝姜糖茶：干姜粉5-9克(每天1-2次)，开水冲泡10-15分钟，加适量的红糖当茶饮。
3、饮食均衡，可适当多吃温热性的食物。
4、少吃冰凉的食物，少喝饮料，多运动。
如果产妇产后湿气重，最好是及时的去就医，遵照医生建议，使用药物去除湿气，一定要特别的注意，不要自己胡乱用药。
坐月子湿气重怎么调理最快?1、食疗：产后湿气重的妈妈，可以吃点去湿气的食物比如薏米红豆粥。薏米不仅有利于消除水肿，而且还有健脾祛湿的功效，而红豆也有消肿健脾的作用，所以把薏米和红豆一起煮粥吃，就能起到利尿除湿的效果。因此，产后湿气重的妈妈可以多吃一点薏米红豆粥。
2、运动：产妇生产过后，想要去除湿气，可以运动起来，但是产妇产后，身体还没有完全恢复，最好是不要剧烈运动，可以选择慢跑、散步、体操等比较缓和的运动方式。每天坚持少量的运动，可以促进产妇的身体的新陈代谢，有效改善孕妇体内湿气重的状况。
3、清淡饮食：产后湿气重就要吃清淡些，也不能吃太撑适量就好，不要吃生冷和性寒的食物，这样只会加重湿气的。
4、姜和葱：姜和葱也能起的去湿气的作用，因此湿气重的产妇，可以在家里自己煮一些热姜汤喝，这样能把身体内的湿气排出来，所以经常喝点姜汤，湿气就会有所缓解。
5、就医诊治。如果产妇产后湿气重，最好是及时的去就医，遵照医生建议，使用药物去除湿气，一定要特别的注意，不要自己胡乱用药。
孕妈妈得湿疹之后，该怎么治疗？
对于孕妇来说， 孕期湿疹 算是最令人头疼烦恼的事了吧。下面我为大家整理了有关孕妇身上长湿疹的解决 办法 的资料，希望对大家有帮助。
孕妇身上长湿疹的应对办法
1、冷敷。最简单的方法，也是最没有副作用的方法。冷敷，以半干的冷毛巾湿敷，一来可以减缓搔痒，二来可以使湿疹性的皮肤发炎逐渐缓和，只要感觉到搔痒就可以湿敷，不限次数。
2、就是涂抹痱子膏，每天3～4次，可以减轻搔痒，可以使湿润性皮疹吸干，因此属干燥性脱屑的部位就停止使用。
3、如果擦上了痱子膏还未能有效控制的话，可以选用固醇药膏，局部加强治疗。人们应避免自行选购，必须经由医师看诊确立，才能少量使用，如果对 用药 有所疑惑，应主动和主治医师沟通，以免使用不当，延误病情。
孕妇身上长湿疹的饮食 注意事项
怀孕 初期孕妇需要十分注重饮食，最好多摄取对胚胎发育有利的 营养 物质，如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易导致 上火 的食物最好少吃或不吃。
1、蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入 动物 性食物和大豆类食物。
2、必需脂肪酸，此期是胎儿 大脑 细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。
3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。
4、孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品，最好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃，饮用排骨汤。虾皮含钙丰富，汤中可放入少许动物的肝脏和 血液 含铁量很高，利用率高，应经常选用。
5、维生素。孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是硫胺素，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在 分娩 时子宫收缩乏力，导致产程延缓。
6、热能，其供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。
孕妇湿疹治疗方法
怀孕之后因为受到孕激素的影响，所以很多孕妇身体都会出现一些不良反应，孕妇的皮肤也是比较敏感的，所以很容易患上湿疹。但是并不是每一个孕妇都会起湿疹，如果在怀孕期间没有得湿疹的话可以说是非常幸运了，但是还有很多孕妇就没有那么幸运了，如果在孕期得了湿疹也是非常难受的。如果怀孕的时候不幸感染了湿疹要怎么治疗呢？
首先就是要了解关于孕期湿疹的基本知识。只有对湿疹足够了解，这样再不小心感染湿疹之后，才能够对症下药。一般湿疹会发生在孕早期和孕晚期，湿疹虽然算不上一个很严重的疾病，但也非常的难受，而且也很影响人的心情。孕妇的心情对于胎儿的生长发育是很重要的，如果孕妇在孕期没有办法保持良好的心理状态，对胎儿也是有很大的影响的。
在怀孕的时候一定要吃比较清淡的东西，不要吃高油高盐的。因为孕妇的体质是比较特殊的，所以很容易导致过敏，如果不小心吃了一些容易过敏的食物，就很容易导致身上长湿疹。而且孕妇也要多吃一些水果和蔬菜，这些水果和蔬菜可以让孕妇的体质增强，就不容易受到湿疹的侵害了。如果长了湿疹非常痒的话，也不要用手挠，因为手上有细菌，可以会感染可以用湿毛巾轻轻的擦拭。
在怀孕期间一定要保证身体清洁在洗完澡之后要在身上涂一些润肤油或者身体乳，这样也能够缓解一些湿疹带来的不适。在孕妇得了湿疹之后千万不要随意吃药或者是抹药膏，因为这些药物里面可能会有一些对胎儿不好的成分，所以如果真的觉得湿疹特别难以忍受的话，最好要去医院寻求医生的帮助。
孕妇得了湿疹该怎么办
孕妇湿疹也是引起孕妇肚皮发痒的常见原因。除了肚皮发痒外，大腿甚至上肢都可能出现湿疹和感觉瘙痒，有的还会出现色素沉着。那么孕妇湿疹治疗 方法 有哪些呢?接下来我带您去了解一下!
治疗孕妇湿疹小偏方:
1、金银花煮水。每天擦洗次数不限，不要太烫的水洗，稍微温一点。要是长痱子的，也可以用来洗澡，洗头(煮得淡一点)。 药房有两种买，记得是买专门洗澡的，还有一种是煮水喝的
2、茶叶水：
前一天晚上泡好一碗茶叶水，稍浓一些不要紧，第二天使用，就用冷水，不管天有多冷，要坚持给他用冷茶叶水洗脸，已破掉的地方不要碰到。一天洗四到六次，一般情况下，三天见效果。。。这个方法对轻微者有效，只是不知对重者有无效果。
宝宝1个多月的时候也是湿疹很厉害，月嫂天天用茶叶水给她洗头。。。一个礼拜不到就好了。
另外好像茶叶加冰片泡的水对湿疹也有效，具体比例不详。
3、用白醋泡水洗脸：很有用，两天湿疹就消了。可以经常洗用来做为日常保健和预防。
贴子里推荐的比例是醋和水1:3，但我觉得可能太酸了，我用的是差不多1:6的样子，醋是普通的白醋，如果浓缩的醋比例就不是这样了。
4、艾叶煮水洗澡，每天一次。
5、擦蜂皇浆，虽然粘粘的，但是效果很好。
6、豆腐水
每天用豆腐水洗澡，三天就好了。豆腐水就是豆腐房做豆腐出来的水，没有副作用的。
7、用生土豆切片涂在患处两三天就能好。
8、口水是最管用的，用口水涂抹小孩的脸，坚持2个星期就好了。
9、擦点小麻油，无副作用，且内含抑制湿疹的东西，只是见效不是十分快，三、四天才行。
10、鸡蛋馏油：鸡蛋7个，煮熟取蛋黄，锅内放麻油50～100克，文火将蛋黄内油熬出，待蛋 黄呈焦糊状即可，去渣留油、后冷却备用。皮损处，先用双氧水清洗，然后敷上鸡蛋黄油，外用纱布包扎，三五天即愈。
11、用母亲的乳汁给孩子洗脸，效果也很不错。
12、芦荟涂脸。
13、蒸米饭团：
取一洁净纱布，包裹刚蒸熟米饭一团( 网球 大小)，温度以不烫伤婴儿为宜，轻轻在婴儿患处滚动，持续约十分钟，一日一至二次，一般一日可见效。
14、金银花、野菊花、蛇床子各10G，生甘草6G，煮水给宝宝洗澡擦身。
干性湿疹可洗患处，每日2—3次湿性湿疹外洗后再涂黄柏软膏(黄柏粉3克、煅石膏粉9克、枯矾4.5克、青黛3克，加菜油适量调和)，每日3—4次外用。
15、洋白菜(卷心菜)：用开水烫过，半熟(或熟)都行，等温了，贴在宝宝的湿疹处，一天贴上几次，一、二天见效。
16、菠萝皮煮水。拿一个菠萝，削皮，把削下来的皮用水冲洗一下，然后放进锅里加水煮，水开了再煮十几二十分钟的就好了。放凉了用来搽洗有湿疹的地方。
17、50克黑豆加水煮烂，再慢火熬成浓汁，黑色粘稠状就成了。晾凉后直接抹于患处，剩余的收集在小瓶里以后可再用。
18、夏枯草：
取夏枯草150—200克，放入2500—3000毫升水中煮沸10—15分钟，去渣，倒入盆中，水温冷却至38℃—41℃。操作者先一手托住患儿头颈、身体，一手用消毒小巾蘸液轻轻擦洗头面部数次。然后将患儿全身仰卧浸于药液中，手托着颈部露出水面，再用方巾蘸药液淋于患儿未浸着部位约10—15分钟。药浴完毕，置患儿于干净柔软的浴巾中擦干，有脓疱患儿用棉签的局部点擦龙胆紫少许，每日1次，连有3天。一般药浴后4—6小时红斑会明显消退，第二天皮疹、疱疹减少，有脓疱疹者多在3天内全部结痂、脱落。此法对幼儿湿疹、脓疱疮也有效。
19、用绿豆3两炒焦研成粉，用醋调匀涂患处，一日二次，连涂一星期可根治。忌花椒、胡椒。
20、黄连30克，枯矾15克，黄研细末加凡士林适量，配成软膏外涂患处。
21、地肤子、蛇床子各15g，枯矾9g。水煎浓液，每天1剂，分2次涂擦患处。一般2—3剂痊愈。
22、紫草油：紫草9克，用香油适量炸焦，待油成紫色捞出紫草即可，每日数次，用油涂患处。
23、用氯霉素眼药水滴洗患处，用过两三次后，湿疹症状会逐渐消失，皮肤完好。
具体做法：将患儿发红发痒的患处用湿开水洗涤干净，待晾干用干净纱布轻轻擦干之后，打开一支氯霉素眼药水滴于患处，使药液均匀，一二次便见效，三四次就痊愈，一日早、晚各一次即可。
24、用一份的黄连素混九份的凡士林，调好了以后，在他睡着的时候给他涂上，第二天早上你就会发现，这种小疹子不见了。最重要的是，这种方法没有副作用。
25、糜烂渗出者可外用3%硼酸溶液湿敷，再外搽氧化锌油，渗液减少时外涂硼锌糊，每天2-3次。
当孕妇得了湿疹的时候，该怎么办呢，下面我为大家介绍孕妇湿疹的解决办法，欢迎大家阅读。
孕妇得了湿疹该怎么办1、孕期得了湿疹用药应慎重，需在医生指导下用药。
2、不要吃太多的海产品和辛辣食品，避免刺激使病情严重。
3、当孕妇得了湿疹的期间，要保持室内环境的清洁以及室内问题不宜过高，以免导致湿疹加重。并且还需要经常清洗床单、枕巾、被套等，以保持清洁。
4、切记不可使用激素类药物，激素类药物对人体健康又害，甚至还会危害胎儿的健康发育。
湿疹患者吃什么好1、苦瓜
苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
2、番茄
番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。
3、韭菜
因为韭菜中含有丰富的.胡箩卜素以及维生素B、C和钙，所以韭菜可以有效缓解湿疹，并且用韭菜汁涂抹在患处可以游戏治疗湿疹哦。
4、芹菜
内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C，还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效，可有效防治湿疹的复发。
5、清热利湿的食物
饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。
6、富含维生素和矿物质的食物
多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。
7、利于消化吸收的食物
以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。
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