可以,但是只能一点点,不能太多,太多就没啥效果了!
白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
食用白萝卜的好处:
中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以,白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。
具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效。
主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等,白萝卜很适合用水煮熟后,喝萝卜水,放点白糖,可以当做饮料饮用,对消化和养胃有很好的作用。
冬天多吃白萝卜对身体有好处的。
孕妇萝卜能吃吗
怀孕期间可以适量吃萝卜,原因如下:
1、不论是白萝卜还是胡萝卜,其中的膳食纤维含量都比较高,怀孕期间适量的吃萝卜可以很好的改善孕妇肠道的蠕动功能,缓解妊娠期便秘症状;
2、胡萝卜中的胡萝卜素含量比较高,妊娠期适量的进食胡萝卜可以补充胡萝卜素,有利于胎儿视力的发育;
3、白萝卜中含有比较丰富的维生素C,初期适量食用白萝卜可以补充维生素C,有助于淡化或者预防妊娠期女性皮肤色斑形成,同时还可以提高孕妇的免疫功能,预防感染性疾病的发生。
孕妇可以吃萝卜吗?晚期
怀孕期间可以适量吃萝卜,原因如下:
1、不论是白萝卜还是胡萝卜,其中的膳食纤维含量都比较高,怀孕期间适量的吃萝卜可以很好的改善孕妇肠道的蠕动功能,缓解妊娠期便秘症状;
2、胡萝卜中的胡萝卜素含量比较高,妊娠期适量的进食胡萝卜可以补充胡萝卜素,有利于胎儿视力的发育;
3、白萝卜中含有比较丰富的维生素C,初期适量食用白萝卜可以补充维生素C,有助于淡化或者预防妊娠期女性皮肤色斑形成,同时还可以提高孕妇的免疫功能,预防感染性疾病的发生。
怀孕的女性是可以吃白萝卜的,适当吃一些是有好处的。萝卜中所含的钙、钾等矿物质对促进胎儿的骨骼和脑部发育非常有好处。萝卜当中富含绅士纤维,可以促进肠道蠕动,减少便秘情况的发现。萝卜当中芥子油还可以促进胃肠蠕动,帮助消化。萝卜含有叶酸也是孕期不可缺的营养素,对预防畸形儿有一定帮助。萝卜的降血压作用,对防治妊娠高血压很有帮助,是孕中期和孕晚期的理想食物。
孕妇吃白萝卜的好处有哪些?
1、增强胎儿的免疫力:萝卜当中富含维生素C和锌元素,这可以帮助孕妇增加免疫功能,可以提高身体的抗病能力。
2、能防治便秘:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动、增加食欲、帮助消化,尤其适用于妊娠便秘的孕妇。
3、能补充胎儿所需的营养:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收,这样更家有利于孕妇营养吸收,同时也能补充胎儿所需的营养。
4、有利于胎儿健康:萝卜当中含木质素,可以提高巨噬细胞活力。除此之外,萝卜当中含多种酶,可以分解亚硝酸胺,有预防癌症的作用。
孕妇能不能吃白萝卜?相信大家对此应该有了一定的认识了,希望对大家有所帮助。孕妇吃白萝卜对孕妇和胎儿都是有一定的好处的,但是一定要适量。另外,孕妇在平时也不要熬夜,注意睡眠的质量,因为您的身体健康情况,影响您宝宝的身体发育,所以一定要爱护自己,保护好自己的身体健康。
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