“一、孕妇一餐吃的过多会导致不消化，而且堵得慌。在需要大量营养的阶段，建议少食多餐，食欲不振时要少吃多餐，择其所好，吃一些清淡易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等等，少吃甜食和不容易消化的油腻食物。等食欲改善后，可增加一些蛋白质含量丰富的食物，如豆类、鱼虾和豆制品。二、孕妇心情不好也会影响消化系统，有时候不消化是心理导致。任何精神方面的不良刺激，都会导致消化不良，孕妇要及时的释放不良的情绪，保持心情愉快。三、孕妇怀孕期间要多做运动，只有坚持运动才会更健康，而且有运动的孕妇也很少会出现不消化的症状，可以做一些适当的工作或家务，尽可能的选择幅度小的事情做，如此更加有利于胎儿的发育。”
每个人的体质都不一样，早孕胃不舒服是怎么回事？
孕晚期了，真的吃不下东西，因为孩子越长越大，它几到胃了，所以你要少吃多餐，千万不能饿到，如果影响到消化了，你就喝点稀的东西。比如粥啊，牛奶之类的，也有可能你的不消化是因为孩子挤到直肠，造成干燥影响排便，吃点含维生素C多的东西，含纤维多的，比如苹果什么的，有利于排便，肠道顺畅了，你的胃可能就舒服了，可能就有胃口吃东西了。打字不易，望采纳。
随着孕周的增加，胎宝宝发育越来越成熟，个头也越来越大，而逐渐增大的子宫也会慢慢往上移动，从而挤压到准妈妈的胃部，胃容量减少了，准妈妈自然吃不了多少东西就感觉已经很饱了。孕酮释放到消化道的平滑肌，导致胃肠蠕动减慢，食物在胃里的时间延长，消化不像以前那么快，总有一些食物堵在胃肠里。这样容易胀肚子，所以孕妈妈会吃点就会有饱腹感。
体内的激素就会有变化，甚至有些孕妇会因为怀孕而改变了口味和爱好，这个就是和体内激素变化有关系，所以有些妈妈整个孕期胃口都会很好，而有些妈妈胃口会变得不好；有一段时间突然就不吐了，觉得好日子来了，很开心。没想到不到五个月的时候开始烧心胃酸，隔三差五的就吐一场，个中滋味啊～现在快七个月了，还是天天烧心，希望后期能好点。
有的会食欲大增，吃得很多，还有的会没有食欲，吃不下饭。一般来说，孕早期三个月胃口大都比较差，因为会有早孕反应，准妈妈 会吃不下东西，等到孕中晚期会好很多。个人体质不一样，我也是孕晚期的时候胃口不好，比如早上吃饭，甜的东西跟咸的东西就不能一起吃，吃完就会想吐，而且必须得吐出来才舒服，吃一点东西就感觉顶到胃了。
看了很多都说是孩子发育把妈妈的器官挤在了一起，所以会顶的慌，不过我从开始到现在一下都没吐过，胃口特别好，结果体重一发不可收拾，所以都有两面性吧。建议：少食多餐，吃容易消化的食物。抵到你的胃部，所以吃东西会觉得撑。这个跟个人体质有关。你可以少吃多餐，多吃些瓜菜蔬菜类的，孕晚期吃得太多体重增长太快反而不利于分娩。放松心态，迎接宝宝的到来。
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