孕妇在怀孕期间是非常辛苦的，怀孕期间有很多需要注意的问题，饮食上也不能乱吃，不敢行差踏错一步，否则一不小心可能就会对自己的身体和胎儿造成不可挽回的影响，今天想不想再来跟大家说一说孕妇在怀孕期间要注意哪些问题，吃哪些食物比较好？
一、孕妇在怀孕期间要注意哪些问题1、孕妇在整个怀孕期间是需要戒烟和戒酒的，烟酒会对孕妇的身体产生刺激，对于胎儿的发育有非常不好的影响，并且怀孕期间也不能够喝浓茶和咖啡。
2、衣服在怀孕期间要注意自己的身体，不要感冒，不要受凉，尤其是在秋冬季节，不要让自己被寒风吹到。一旦感冒之后是非常麻烦的，因为孕妇在怀孕期间不能随便的服用药物，有些药物会对胎宝宝产生刺激，影响宝宝发育。
3、孕妇在怀孕期间的身体是非常脆弱的，所以最好不要进行体力劳动或者体育运动，可以偶尔的出去散散步，但是不要做激烈的运动。
4、怀孕的前三个月要遵从医生的嘱咐，服用叶酸，及时的补充叶酸，能够促进宝宝发育。
二、怀孕期间吃哪些食物最好怀孕期间的饮食还是要以清淡为主的，多吃一些蔬菜和水果，补充优质蛋白，例如鱼虾，豆制品，蛋类。孕妇要少吃油腻的食物，不要吃生冷辛辣的食物，做到少吃多餐，平时也要补充叶酸，孕妇对于叶酸的需求量是很高的，一般情况下孕妇在备孕的时候就要开始吃叶酸。
怀孕的前三个月和后三个月都要补充适量的 DHA。补充各种微量元素和矿物质。如果在怀孕早期有妊娠反应经常呕吐的话，可以吃一些烧饼，饼干面包，干等干性食物，呕吐严重的时候可以多吃蔬菜和水果，孕妇在怀孕的时候要加强饮食营养。
刚刚怀孕的注意事项
我认为没有必要，锻炼好身体才能最好的办法。
工作对身体各方面机能都有不良影响。
这次让我意识到身体健康很重要。特别是吸烟有还有健康。
二手烟中的有害物质含量要远远高于一手烟，所以经常被动吸二手烟的危害很大。可能会引起肺癌、冠心病、呼吸系统疾病等；孕妇吸二手烟，会导致胎儿畸形。
有些人自己并不吸烟，但家中或工作的场所经常有人吸烟，每天都要被动吸二手烟。二手烟中的有害物质含量要远远高于一手烟，那么，经常吸二手烟的危害有多大呢？
1、引起肺癌
研究发现，丈夫经常抽烟的女性要比其它人患肺癌的几率高1.5~2倍之多。一般丈夫的烟龄越长，烟瘾越大，妻子受害的程度越深，患肺癌的几率越高。
2、诱发冠心病
经常被动的吸二手烟，常会影响到血脂，可能会导致血脂变稠，血液循环速度变慢，影响心肌的供血、供氧，此时得冠心病的风险往往会明显增高。
3、患上呼吸系统疾病
长时间吸二手烟还可能会患上呼吸系统疾病，尤其是儿童患病的可能性会更大。烟雾中的有害物质影响到呼吸系统，常会诱发支气管炎、肺炎、哮喘等。
4、导致胎儿畸形
孕妇更应该远离二手烟，如果孕妇长时间被动的吸二手烟，烟雾中的有害物质被吸入身体中后，常会通过胎盘伤害到宝宝，导致胎儿缺氧、发育畸形等。
减少或不吸烟是防治二手烟最主要的途径，但受许多客观因素制约，特殊场合无法满足，保持室内空气清洁，选择购买室内空气净化产品，成为防治二手烟另外一种主要途径，不过在选择室内空气净化产品需考虑的因素几方面因素：安全性高、除烟时间快、使用面积广、作用时间长、权威认证等，总之选择适合自己的空气净化产品很重要。
一直抽烟发现怀孕一个多月了怎么办，喂奶8个月了一直抽烟有事吗
妈妈们刚刚得到自己怀孕的消息的时候，心情总是激动又担心的，毕竟一个新的生命开始孕育，但也担心胎儿是否可以健康地成长。在生活中因为护理不当而导致孕情不理想的情况时有发生，所以必须要严格注意孕期护理。刚刚怀孕的注意事项有哪些?
刚刚怀孕的注意事项
怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。
在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。
由于怀孕的早期的重要性，除了用药注意以为，生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。
已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量的做到不要同房，胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。
一旦怀孕知道，早期的修养是很重要的，所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦，不要做过多的体力劳动，平时用电脑工作的话不要做的太久，使用电脑的时候也不要用的太长，穿上防辐射的服装，必要的时候进行休假。
准备要小孩注意事项
叶酸。叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。因此想生小孩前要准备好，最好提前三个月给女性服用。
男士要避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性。比如尽量少吸入汽车尾气，特别是柴油车。
体温计。想要宝宝女性最好提前测基础体温，即女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明到了受孕的好时机了。
全面体检。孕前做体检，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动。如果男性和女性身体有所不适，就要去医院做详细检查。如发现疾病，应尽快医治，特别注意吃药后三个月之内不要要孩子。
提前戒烟戒酒。想要孩子的男女，要提前三个月戒烟戒酒，这样才能保证生个健康的好宝宝。
孕期吸烟会导致什么后果？女性戒烟多久后才能开始备孕呢？
烟酒对于现代的人来说并不陌生，很多人因为生活苦闷或者是习惯问题，都有抽烟喝酒的习惯的，而喜欢抽烟喝酒往往也是不分性别的，虽然大家知道这些行为对于身体会带来损伤，但是很多时候想戒也戒不了。那么一直抽烟发现怀孕一个多月了怎么办，喂奶8个月了一直抽烟有事吗？
如果一直抽烟发现怀孕了一个多月，这种情况是有可能会对胎儿的发育带来影响的，建议首先需要先戒烟，然后立即去医院进行相关的妇科检查，用专业的检查来判断胎儿现在的发育是否正常，如果检查正常就可以继续妊娠，如果检查出现异常需要及时的治疗，必要的时候需要终止妊娠。
如果是在哺乳期给宝宝喂奶的时候抽烟，有可能会间接的损伤宝宝的肺部，而且新生的婴儿抵抗力都比较差，长期接触二手烟有可能会导致孩子得肺炎，建议还是不要抽烟为好。
除了不抽烟以外，最好还是要带孩子去医院进行一个详细的检查，看看孩子的身体情况怎样，是否已经受到了损害，早期发现的话治疗也能得到更好的效果，一定要注意孩子的健康问题。
女性戒烟三个月后才能开始备孕。孕妈妈吸烟会导致小产，与此同时也会导致胎宝宝多方面畸型。抽烟对孕妇立即有危害，可让胎儿心率加速，呼吸运动降低。烟草里的烟焦油等有害物质可以通过血液循环系统进到胚胎，传至胎宝宝身体内，导致小产、胎儿生长受限、畸型、胎死腹中等不良影响。产妇抽烟不但对孕妇导致非常大损害，对自己的身体健康也十分有危害。因此准备怀孕三个月戒烟戒酒是非常有必要的，因为怀孕前三个月是宝宝人体器官发育关键环节。
假如抽烟，对孕妇的成长发育会有更高的不良反应。怀孕期间抽烟可能造成畸形胎儿、胎儿宫内窘迫、影响到胎宝宝智商，乃至小产。烟草里的烟焦油等有害物会影响到胚胎的发育，使胎宝宝发育不全，如兔唇、足内翻等。烟草带有烟焦油和一氧化碳。这种物质进入体内后，会到血液里造成一系列化学变化，引起氧气不足，造成胎儿宫内窘迫或室息。假如孕妈妈怀孕早期长期吸烟或吸进二手烟，可能会致使烟草里的有害物危害胎宝宝的神经系统发育，缓解大脑发育，危害智商。
怀孕期吸烟会降低妈妈对黄体酮的代谢，提升怀孕怀孕初期流产的几率。除此之外，怀孕期间需要注意维持良好的习惯，戒烟酒，身体不舒服要去医院就诊，避免耽误医治。抽烟所引起的胎儿宫内缺氧和烟草里的有害物会直接关系宝宝大脑发育。假如孕妈妈怀孕早期每日抽烟超出20支，胎儿出生后智商水平会逐渐小于同年龄人，乃至也会导致胎宝宝脸部或口腔内部发育不全。假如孕妈妈在孕初期很多抽烟，唇腭裂、唇腭裂、幽门狭窄等畸形胎儿发生率会显著增加。除此之外，畸形胎儿和先天心脏病患病率还会大大增加。
烟草含有较多的有害物，抽烟对人体健康的不利影响伴随着抽烟量的提高而变化。因为胎宝宝毫无抵抗力，孕妈妈怀孕早期迫不得已再次抽烟，因此抽烟给胎宝宝带来的伤害乃至超过妈妈。为了能宝宝的健康，也是为了孩子出生后健康，女性朋友在备孕和怀孕期，应当舍弃抽烟和二手烟。一些长期吸烟的准妈妈，一般用平和的方式，降低每日抽烟次数，一步步戒除这些不良习惯。
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