献血好不好

献血好不好？献血作为一项公益活动，除了救死扶伤外，献血还可以保证自身体内的新陈代谢，提高造血功能。但是献血有一些注意事项需要遵守，献血前应保证充足睡眠，不要空腹，保证良好的精神状态和身体状态。另外献血后要注意休息，多饮水，保证身体的恢复和休养。

献血好不好

一提到献血，我们首先想到的是救死扶伤，那么献血除了对他人有利之外，对自己又有哪些好处？

1、献血对心脑管系统有良好的远期影响：可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称血稠。血稠的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

2、经常献血可提高造血功能：因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

3、男子献血可减少癌症的发生率：体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高（因为血液中的红细胞内含有大量的铁），适量献血可以预防癌症。

4、可促进、改善心理健康：大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。

献血注意事项

献血其实不单单是指献血那一瞬间的事情，为了自己的身体健康着想，我们在献血前注意哪些事情呢？

1、出于对自己身体负责，对献血机构工作人员负责，作出献血的决定之前，一定要看看自己的条件是否满足。目前对于自愿献血者还是有一定要求的，无论是年龄还是身体素质都有限制，如果不满足基本条件，还是不要强行献血的好，带来的弊端大于益处，好事说不定还弄也成了坏事。

2、出于对血液用者负责的角度，献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食， 以防止血液浑浊，影响血液质量。

3、同样出于对自己身体负责的角度，要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。献血前两天如有感冒发烧、腹泻、咳嗽等，或者一星期内服过药，或女性在月经期，均应暂缓献血。准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。

4、出发前不要忘记携带必要的证件。

5、准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。

献血要求

为了让自己的献血是有意义的，我们不妨来了解一下献血有哪些要求。

1998年9月，卫生部第2号令《血站管理办法（暂行）》中，对献血者健康检查标准规定如下：

1、 年龄：18-55周岁

2、 体重：男≥50千克，女≥45千克。

3、 血压：12-20/8-12kPa，脉压差：≥4kPa或90mmHg-140mmHg/60mmHg-90mmHg,脉压差：≥30mmHg.

4、 脉搏：60-100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分。

5、 体温正常。

6、 皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。

7、 五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。

8、 四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。

9、 胸部：心肺正常（心脏生理性杂音可视为正常）。

10、 腹部：腹平软、无肿块、无压痛、肝脾不肿大。

凡符合上述标准的公民可以献血。

经期可以献血吗

女性碰上经期可以献血吗？女性月经期间不建议献血！

月经是子宫内膜定期的生理性脱落，在月经期间人体抵抗力和免疫力下降，还会影响人体的内分泌系统。月经期间还会造成生理性缺血。

经期本身就是比较虚弱时期，再献血，就是“虚上加虚”。以后恢复起来也是难上加难。月经期献血了，自身的血细胞不容易那么恢复过来，也进一步会造成体力的损伤，容易疲乏和生病。因此，最好避免经期献血。

孕妇可以献血吗

孕妇可以献血吗？孕妇在怀孕期间，身体的负担本身就很大，不建议献血，另外还考虑到以下几个因素：

1、孕期献血很可能会引起贫血，贫血不利于胎儿的健康发育。

2、怀孕期间，如果孕妇营养不良就会不足以支撑两个人的身体需要，所以不能献血。

3、另外，国家出于对母婴的保护，明确规定孕妇是不能献血的。

献血的好处和坏处

献血有好处和坏处，不过好处居多，比如：助于新血再生；坏处的是，献血量过多会造成缺血等症状。具体分析献血的好处和坏处，如下所述：

献血的好处：

1、献血是一种美德：通过自己的无私爱心，献出自己的血液，挽救他人的生命，帮助社会大众，是一种至上的美德。

2、献血有助于新血再生：献血可以排除体内多余的血液，有助于新血再生，使体内的废旧物质及时代谢掉，进而生成新鲜的血液物质。

3、献血能防止动脉硬化：献血就可以达到减少血液的目的，水分给予补充，血液就会被稀释，从而达到降低血压，血脂，防止动脉硬化的目的。

4、献血能防癌：人体内含有铁元素，铁元素含量超过正常人水平的10%就会提升患癌的几率。献出血液能直接有效的降低我们身体的铁含量，从而达到防癌的功效。

献血的坏处：

1、献血过量造成贫血：适当的献血对我们身体产生一定的好处，过量的献血就会造成贫血，心率不齐等缺血症状的发生。

2、体质差的人献血：本身就体弱多病，还强行献血的话，会更加容易生病。女生会比较容易手脚发冷发颤。

3、献血后会容易增肥：献血会造成一定的发胖问题，因为献完血的人很容易感到饥饿，一旦控制不好自己的食量，就容易增肥。

无偿献血有哪些要求

专家答疑

哪些人不能献血

朱红

副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 血液内科

献血是爱心奉献，拯救他人生命的崇高行为，应受到人们的尊敬。但为了献血者的健康安全及血液安全，对献血者是有一定条件要求的。年龄过小或过大、体重不达标、身体状况不好的人，或者携带有能通过血源传播的病原体的人不能献血。

我国献血法规定，提倡健康公民无偿献血，但不是每个公民都能献血。不能够献血的人包括:①年龄不合适的人不能够献血：年龄小于18周岁的未成年人和年龄大于55周岁的老年人不能献血；②体重不达标的人不能够献血：成年男性体重低于50kg、成年女性体重小于45kg的人不能献血；③高血压的患者不能献血：成年男性收缩压大于145mmHg，舒张压大于95mmHg的人不能够献血，成年女性收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg的人不能献血。④孕妇和患有各种严重慢性病、过敏性疾病、血液病、寄生虫病、内分泌病、代谢性疾病、恶性肿瘤、做过重大内脏器官手术的，有吸毒史的人不能献血；⑤肝功能、乙肝病毒表面抗原、丙肝抗体、梅毒抗体、艾滋病抗体检查不合格的人不能够献血。

问题一：无偿献血需要什么要求和条件？ 国内献血者体检标准: （1） 年龄：18~55周岁。 （2） 体重：男≥50千克，女≥45千克。 （3） 血压12~20/8~12千帕（90~140/60~90毫米汞柱），脉压差≥4千帕（≥30毫米汞柱）。 （4） 脉搏：60~100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分。 （5） 体温正常 （6） 皮肤无黄染，无创而感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。 （7） 五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。 （8） 四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。 （9） 胸部：心肺正常（心脏生理性杂音可视为正常）。 （10）腹部：腹平软，无肿块、无压痛，肝脾不肿大

问题二：无偿献血有什么要求的吗？要什么证件的吗？ 1、年龄：18―55周岁；

2、体重：男≥50公斤，女≥45公斤；

3、血压：12-20/8-12KPa，脉压差4-5 KPa（千帕）或90-140/60-90毫米汞柱，脉压差≥30mmHg；

4、心肺正常，肝脾不肿大，体温正常；

5、血液比重：男≥1.052，女≥1.050；

6、丙氨酸氨基转移酶(ALT)≤25单位；

7、乙型肝炎病毒表面抗原(HBsAg)阴性；

8、丙型肝炎病毒（HCV抗体）阴性；

9、艾滋病病毒（HIV抗体）阴性；

10、梅毒试验阴性；

11、还矗医生认为不能献血的其他症状。

能通过以上检查，你就是一个健康快乐的献血者！

身份证

问题三：无偿献血，有没有什么要求？有没有什么要准备的？ 哪些人暂时不能献血

1,接受疫苗免疫接种者:接受麻疹,腮腺炎,黄热病,脊髓灰炎活疫苗最后一次免疫按种后二周内,风疹活疫苗,狂犬病疫苗最后一次免疫接种后四周后,被狂犬咬后经狂犬病疫苗最后一次免疫接种后一年内.

2，接受动物血清注射者,最后一次注射后四周后.

3，妇女某些生理期:月经前后三天及经期,妊娠期,流产后未满六个月,分娩及哺期未满一年者.

4，手术后:半月内拔牙或其他小手术者,阑尾切除,疝补术,扁桃体手术后未满三个月者,较大手术后未满半年者.

5，患某些传染病病愈后:痢疾病愈后未满半年者,伤害病愈后未满一年者,布氏杆菌病愈后未满二年者,疟疾病愈后未满三年者.

6，患某些疾病病愈后:感冒,急性胃肠炎,皮肤局限性炎症愈合后未满一周者,广泛性炎症愈后未满二周者,急性泌尿道感染病愈后未满一月者,肺炎病愈后未满三个月者.

7，近五年内输注全血及血液成分者.

8，纹身后不满一年者.

献血间隔时间：

献全血：每次间隔六个月。

因为全血中的一种恢复最慢的成分需要约120～150天，为了保护献血者，每次间隔六个月（180天）以保护献血者。

血小板：间隔一个月，一个月就可以完全恢复到捐献前的状态

造血干细胞：这个一般来说不存在间隔了，很少有人有机会捐献两次，呵呵，不过这个恢复大概一两周就可以。

献血前请做好以下准备:学习献血知识,消除恐惧心理,献血前不要空腹,但不要吃油腻食物,应以低脂肪饮食为宜,献血前不要服药,如服用阿斯匹林在三天内会降低血小板的功能,睡眠要充足,不宜熬夜 。

问题四：无偿献血对身高体重有什么要求? 第三章 献血人员健康要求 第八条 献血的年龄要求为：男、女性均为18~55周岁。 第九条 献血的健康要求为： 1．男性体重50公斤（含50公斤）以上；女性体重45公斤（含45公斤）以上。发育正常，身体健康，无明显残缺者。 2．患有以下疾患者，不属献血范围： 患有肝炎史、血吸虫病史；及HBSAg阳性者； 高血压Ⅱ期以上（含Ⅱ期）患者； 心脏病患者； 慢性肾炎、胃十二指肠溃疡出血（五年内）及上消化道出血患者；肺结核（不包括转健）及其他结核病患者； 美尼尔氏症、主要器官切除等患者； 过敏体质及晕血晕针者； 患有慢性病及体弱多病者； 孕妇及哺乳期女工、残废等。 卫生所要加强对师生员工献血禁忌症的鉴定。 第十条 经血液检查符合健康要求者，如突患感冒等急性病症应暂缓献血。 第四章 献血工作程序 第十一条 献血办应于月前（30天）确定无偿献血实施日期及实施流程。献血办应及时下达指导性指标。 各部门在动员落实无偿献血人员时，无报名者系统健康资料应按指标的1：2安排无偿献血人员名单。若有报名者确切的健康资料，应主动剔除不符合献血年龄和健康要求的人员，并按1：1.5的比例安排无偿献血人员名单。 第十二条 卫生所应及时审核无偿献血报名人员健康条件。如有明显不符合献血年龄和健康要求者，应立即通知报名人员所在部门，或学生所属学院（或责任单位）。并负有禁止不符合献血健康要求的人员参加献血的责任。 第十三条 无偿献血者采血时，献血办和卫生所医务人员必须在现场全程陪同。如有意外，及时处置。 第十四条 无偿献血者献血后，所在部门领导应主动关心，必要时应上门家访。 第十五条 学校食堂应开设献血营养专窗，专窗专供。其他人员不得享受。 营养专窗应按原料（包括调味品）定价，自献血当日起专供一周。 第五章 附则 第十六条 严格按照无偿献血的规定，每名无偿献血者，每份血（200cc）营养补贴现金不得超过200元。营养补贴由献血办统一发放，部门或部门下属单位不得另行发放补贴。 无偿献血者，公假3天。学生周内免予参加体育锻炼（含体育课）。 第十七条 无偿献血者通过血液检查后又拒绝献血者，应全额赔偿血液检验费用。情节恶劣者影响较大时，将报由校长办公会议通过给予行政处分。 第十八条 任何部门和个人，不准在校外招募献血人员以骗取增加名额。违者从严处理。 第十九条 献血办、宣传部应做好总结经验、表彰先进工作，弘扬无偿献血工作中的文明新风、好人好事。 在无偿献血工作中作出显著成绩的集体和个人，由献血办申报，党委和校部给予表彰。 第二十条 本办法自下发之日起施行。学校以前相关规定即日起均自然终止。 本办法如有与国家和上海市 *** 有关法规、规定不一致之处，均以法规、规定为准。 第二十一条 本办法的解释权属无偿献血工作领导小组。

问题五：无偿献血有哪些规定 1998年9月，卫生部第2号令《血站管理办法（暂行）》中，对献血者健康检查标准规定如下：

1． 年龄：18-55周岁

2． 体重：男≥50千克，女≥45千克。

3． 血压：12-20/8-12kpa，脉压差：≥4kpa或90mmhg-140mmhg/60mmhg-90mmhg,脉压差：≥30mmhg.

4． 脉搏：60-100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分。

5． 体温正常。

6． 皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。

7． 五官无严重疾病，巩腊无黄染，甲状腺不肿大。

8． 四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。

9． 胸部：心肺正常（心脏生理性杂音可视为正常）。

10．腹部：腹平软、无肿块、无压痛、肝脾不肿大。

凡符合上述标准的公民可以献血。

免疫接种后献血的规定

1．接受麻疹、腮腺炎、黄热病、脊髓灰质炎活疫苗最后一次免疫接种二周后，或风疹活疫苗、狂犬病病疫苗最后一次免疫接种四周后方可献血；被狂犬咬伤后经狂犬病疫苗最后一次免疫接种一年后方可献血。

2．接受动物血清者于最后一次注射四周后方可献血。

3．健康者接受乙型肝炎疫苗、甲型肝炎疫苗免疫接种不需推迟献血。

有什么情况者暂不能献血

（1）半月内拔牙或其他小手术者。

（2）妇女月经前后三天，妊娠期、流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者。

（3）感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一月者，肺炎病愈未满三个月者。

（4）某些传染病如痢疾病愈未满半年者，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者。

（5）近五年内输注全血及血液成分者。

（6）较大手术后未满半年者，阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术未满三月者。

（7）皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者。

有什么情况者不能献血

（1）性病、麻风病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。

（2）肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原阳性者，丙型肝炎抗体阳性者。

（3）过敏性疾病及反复发作过敏患者，如经常性寻麻疹、支气管哮喘、药物过敏（单纯性寻麻疹不在急性发作期间可献血〕。

（4）各种结核病患者，如肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结核等。

（5）心血管疾病患者，如各种心脏病、高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等。

（6）呼吸系统疾病患者,如慢性支气管炎、肺气肿以及支气管扩张肺功能不全。

（7）消化系统和泌尿系统疾病患者，如较重的胃及十二指肠溃疡、慢性胃肠炎、急慢性肾炎以及慢性泌尿道感染、肾病综合征、慢性胰腺炎。

（8）血液病患者，如贫血、白血病、真性红细胞增多症及各种出、凝血性疾病。

（9）内分泌疾病或代谢障碍性疾病患者，如脑垂体及肾上腺疾病、甲亢、肢端肥大症、尿崩症及糖尿病。

（10）器质性神经系统疾病或精神病患者，如脑炎、脑外伤后遗症、癫痫、精神分裂症、癔病、严重神经衰弱等。

（11）寄生虫病及地方病患者，如黑热病、血吸虫病、丝虫病、钩虫病、囊虫病及肺吸虫病、克山病和大骨节病等。

（12）各种恶性肿瘤及影响健康的良性肿瘤患者。

（13）做过切除胃、肾、脾等重要内脏器官手术者。

（14）慢性皮肤病患者，特别是传染性、过敏性及炎症性全身皮肤疾病，如黄癣、广泛性湿疹及全身性牛皮癣等。

（15）有眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜......>>

问题六：义务献血需要具备哪些条件，是否有年龄限制？ 连线专家： *** 总医院输血科主任 于笑难

定期、适当献血有益健康，但献血时须关注一些注意事项，以保障献血者的身体健康和血液质量。

献血的条件和标准

1、年龄：18-55周岁。体重：男≥50千克，女≥45千克。

2、一周内没有感冒和急性胃肠炎，没有服药，24小时内没有饮酒。

3、与上次献血时间相隔6个月以上。

4、小手术后未满半个月、一般手术后未满三个月、较大手术后未满半年者不能献血。

5、女性在月经期间和前后3天不宜献血。

献血前的注意事项

献血前一天晚餐不要进食过饱，少吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，不要大量饮水，以免稀释血液，影响血液质量。

献血前一晚要保持良好睡眠，最好洗个澡，换上干净内衣，特别是两个肘弯部要洗干净。睡前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担。

献血时不要空腹，可提前吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等，可适当补充水分，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应。

献血后的注意事项

采血结束后，战友们应就近稍做休息，不得急起，以防脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下淤血，可以喝杯牛奶补充一下能量及血糖。

为保护穿刺孔不受感染，4小时内不要去除穿刺孔上的敷料。针眼处要保持清洁，1－2天内不能沾水，防止发生感染。针眼周围出现青紫现象时，可用毛巾热敷。

献血当天不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛等活动，一两天内不能做剧烈活动，在此期间适当增加饮水量。

献血后，多吃瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等食物，可促进血液成分更快恢复，切忌暴饮暴食。此外，茶叶中的鞣酸易与血液中的蛋白质和铁结合，影响献血者血细胞的再生。有饮茶习惯的战友，献血后一个月内最好不要喝茶。

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