红烧茄子，一道传统的家常菜。其鲜香适口，配米饭吃极其适合。
茄子是一年四季都可以买得到的蔬菜，常食对身体也极有好处。
茄子食用价值： 茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。另外，茄子还含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
禁忌人群 ：
1、脾胃虚弱的人不吃茄子 2、孕妇不适合吃茄子 3、月经期妇女不应该吃茄子
4、肺结核患者不适合吃茄子 5，因为加了糖和番茄酱，另外还有油炸淀粉，糖尿病人也最好不要吃
圆茄子 1个 蒜 适量 食用油 适量 糖 2大勺 鸡精 1小勺 香油 适量
青辣椒 1个 番茄酱 适量 玉米淀粉 适量 盐 2小勺 老抽 2小勺 鸡蛋1个
咸鲜 口味 半小时 耗时 普通 难度
1，将茄子去皮切成滚刀块、青辣椒切块、蒜切末备用。
2， 往茄子块中放一小勺盐拌匀，然后腌制十分钟。
3， 倒掉茄子中腌出来的多余水份，把鸡蛋打散后放入适量玉米淀粉搅拌成粘稠糊状。
4，将调好的鸡蛋淀粉糊糊倒入腌好的茄子中，搅拌均匀，确保每块茄子上都要挂上糊糊。
5， 将油倒入锅中烧热，放入茄子炸制酥脆感捞出控油后，再放入热油中二次炸，将茄子炸定型， 炸至茄子表面金黄时捞出备用。 ，
6，取一只干净的小碗，然后依次放入玉米淀粉、糖、鸡精、老抽、再倒入半碗清水，调成碗汁备用。
7， 另起一只干净的锅，倒入少量的油。油热的时候，放入番茄酱，蒜末煸炒出香味。
8， 将茄子倒入锅中煸炒匀均。
9， 将青辣椒放入锅中煸炒匀均。
10， 将碗汁倒入锅中，然后大火收汁翻炒匀均，出锅前再倒少许香油即可。
1、 做这道菜，长茄子与圆茄子均可。
2、 非常建议用平底锅来煎炸茄子，一次煎炸的量多，还省油。
烧茄子的时候如果茄子够嫩就不要去皮，茄子皮里含有一种龙葵素的物质主要都是含在皮里，龙葵素又称茄碱，适当摄入对人体有益，它是一种很强的抗癌物质，非常有益人体防癌抗癌。
茄子是寒凉的吗
茄子对于大多数人来说都食用过，相信很多人家经常就会购买茄子来制作美味的菜肴。茄子的做法有很多，可以炒着吃，可以油焖着吃。那么大家有没有试过红烧茄子呢，下面就跟一起了解一下。
红烧茄子的做法
我们可以先将自己喜欢的食材清晰干净，然后将茄子切成一小块一小块的，放入到清水中浸泡二十分钟左右，然后挤出茄子中的水分备用，接着我们将青红辣椒切成丝，葱姜蒜切成片，锅中倒油，油热之后将茄子倒入锅中，烧至金黄色后，我们在捞出来备用，然后我们将葱姜蒜倒入到锅中爆香，再加入蚕豆酱，生抽，料酒，耗油，五香粉、食醋喜欢麻辣口味的还可以加入辣椒酱或者辣椒粉，然后加入适量的清水，多种调味搅拌均匀，充分发挥各个调味品的美味，然后我们倒入刚刚烧制的茄子，小火慢煮五分钟左右，再调大火，翻炒收汁，再加入适量的食用盐，然后乘起出锅，这样一道美味的红烧茄子就做好了，当然我们也可以在里面加入肉沫或者其他自己喜欢的食材，依据每个人不同的口味爱好来决定。我们在制作茄子的时候要住的是茄子不要去皮，然后再烹饪的时候建议加入一些蒜头，茄子跟蒜头搭配近乎完美的状态，而且我们在捞起浸泡的茄子的时候不要在外面防止时间太久，不然茄子就会氧化变黑，影响口感。
红烧茄子的营养价值
红烧茄子最主要的食材就是茄子，所以它就主要就是茄子的营养价值，红烧茄子每100g含有热量62.85大卡，碳水化合物8.16g，脂肪4.08g，蛋白质1.68g，膳食纤维1g，纤维素3.34g，钙19mg,铁0.7mg，钠221.8mg，钾107.5mg,饱和脂肪0.4g，胆固醇5.8mg，而且红烧且茄子它还含有大量的维生素以及多种氨基酸和人体必需的多种微量元素，不能能够给我们提供日常生理消耗所需的能量，同时还能够给我们提供丰富的营养物质，让我们变得更加健壮，更加健康，所以说红烧茄子的营养价值是非常高的。
红烧茄子的食用功效
红烧茄子它含有丰富的植物蛋白，而且它还含有维生素及多种矿物质和氨基酸，它的维生素P的含量是很高的，能够保护我们的心血管，增强我们身体毛细血管的弹性，防止我们出现坏血酸的症状，能够防治我们得坏血病，而且茄子中含有丰富的维生素E，能够预防我们的皮肤衰老的速度，同时还能够帮助我们愈合伤口，所以手术后的人群比较适合食用茄子。
其中的铁元素还能够帮助我们恢复元气，最有价值的就是茄子中它含有一种弱碱性糖苷，叫做龙葵碱，他对于我们胃癌的防止起到很大的作用，能够清退我们体内的癌热，从而能够达到抑制肿瘤的增殖，达到治疗预防癌症的作用，我们夏天吃茄子还能够起到清热解毒，去火排毒的作用，而且患有慢性胃炎的人群经常食用茄子对于慢性胃炎的治疗有一定的治疗作用，能够帮助我们更好的恢复身体的健康，而且食用红烧茄子还能够消肿止痛，活血祛瘀的作用，对于我们痔疮出血的症状能够起到一定的改善的作用。
红烧茄子的适用人群
红烧茄子对我们一般人群来说都可以食用，特别是对于那些喜欢长痱子的人群更适合，能够缓解他们的痱子症状，同时有一定的促进治疗的作用，但是红烧茄子也并不是说所有人都适合，体质比较弱的人群，以及脾胃不好的人群建议就不要多吃红烧茄子了，不然就会加重病情还不能够帮助身体的恢复，但是不管什么人群，茄子也不适合多食用，不然也会容易引起积食，造成消化不良的症状。
怀孕可以吃红烧茄子吗
茄子它味道比较甘，而且能够帮助我们软化微细血管，防止小血管出血，同时能够给我们补充必要的维生素和营养元素，对于孕妇的身体消耗能够提供一定的营养支持，所以说怀孕的人是可以食用红烧茄子的，但是在烧制红烧茄子的时候一定要注意的是不要烧的太多重口辛辣，最好以清淡为主，而且要注意的是，红烧茄子孕妇一次也不能够食用过多，不然可能会造成消化不良的症状，当然为了让孕妇的营养更加均衡，能够更好的让孩子生长发育，孕妇也要配合着多食用一些蔬菜、水果以及牛奶牛肉等增加自身的营养，更好的为生产做好充足的准备。
红烧茄子属于什么菜系
红烧茄子是属于家常菜，它是属于素菜中的精细者，这道菜的历史非常的久远，对于我们日常的家庭饭局中，红烧茄子也是很常见的，所以说它是一道很大众的菜肴，在我国菜品的菜系中它是属于鲁菜，它非常的鲜香适口，味美多汁，同时还非常的富有营养价值，而且非常的容易制作。
看了上面的介绍，相信大家对红烧茄子的相关知识都了解了吧。红烧茄子味道鲜美，也适合很多人群来食用。大家有机会可以在家做给家人吃。
茄子是凉性还是热性的食物
茄子是寒凉的吗
茄子是寒凉的吗，茄子是常见的一种蔬菜，茄子的营养价值非常高，无论是在家还是在外面吃饭都可以吃到茄子，茄子的做法也有很多种，很多人对于茄子的性质不了解，那么茄子是寒凉的吗
茄子是寒凉的吗1由于茄子属于寒凉性质的蔬菜，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。还有就是如果是女性孕期的朋友们在选择食用茄子的时候一定要选择新鲜的，如果坏的或者是老的最好不要再吃了，因为含有的茄碱比较多，对人体是有害的哦。
茄子好吃，但是也要注意一些饮食的注意事项，以免吃的不对影响健康。吃茄子要注意，茄子是寒凉的。与其他寒凉食物最好不要一起吃，以免对肠胃有所伤害，在吃茄子的时候可以选择和温补的食物一起吃，比如说大蒜就是不错的选择，可以中和茄子的寒性，对健康有利。
茄子属于比较寒凉性的蔬菜，所以对于一些肠胃不好，或是消化不良，容易腹泻的人群最好是不要吃的好。在选择茄子方面一定要选择新鲜的最好，因为秋后的老茄子含有的茄碱含量多，对人体有害。这些常识大家一定了解了吧，所以在平时的生活中一定要注意哦。
茄子怎么做好吃
茄子的制作方法还是比较多的，像鱼香茄子就是其中一种，要准备新鲜的茄子清洗干净以后切成片状，放到容器当中，里面加入适量的盐搅拌均匀腌制一下，水分挤出来，再把红辣椒
青辣椒洗干净以后切成丁，锅中加入适量的油烧热，把茄子放进去炸一下捞出来，锅中留一些底油，再把生姜，大蒜，葱放进去翻炒一下，把辣椒碎放进去翻炒，茄子放进去翻炒均匀，再把鱼香汁倒进去一直翻炒到味道浸入茄子里面，然后再加入青红椒红辣椒翻炒均匀就可以出锅吃了。
还可以做豆角烧茄子，先把茄子清洗一下切成条状，然后用盐腌制一下水分去除，豆角清洗干净放到盐水当中烫一下，大蒜处理好，再把白糖，生抽，蚝油，盐，凉白开等搭配在一起搅拌均匀调成料汁
锅中加入适量的油烧热，把辣椒，葱，生姜，蒜瓣放进去翻炒一下，再把豆角茄条放进锅中翻炒，再加入调料汁翻炒均匀，豆角放进去翻炒一下就可以盛出来吃了。
还可以做香辣肉末茄子，先把茄子清洗干净以后切成小块状，把肉末处理好，里面添加适量盐以及料酒腌制一下，再把蒜，生姜，葱切一下，锅中加入适量的油，豆瓣酱，蒜，生姜放进去翻炒，然后肉末放进去翻炒一下，加入茄子继续翻炒均匀，把白砂糖，生抽放进去，然后再加入适量的盐继续翻炒，一直炒到茄子软烂就可以吃了。
茄子还可以和番茄搭配在一起吃，先把番茄清洗干净切一下，茄子洗干净切成小块状，木耳放到水里面浸泡好处理清洗干净，锅中加入适量的油烧热，把茄子放进去煎一下再盛出来，把蒜放进锅中翻炒，加入番茄，一直把汤汁炒出来以后就把木耳放进去再继续翻炒，茄子倒进去，加入适量的蚝油，然后再根据自己的口味添加一些生抽，白糖，大火烧两分钟左右就可以吃了。
茄子是寒凉的吗2茄子的功效有哪些
1、抗衰老
茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。皂，只要用手轻搓后，用清水冲净，放在阴凉通风处阴干。
2、治疗冻疮
取冬天地里的茄子秧（连根)两三棵用水煎，水开之后再煮20分钟，用此水泡洗冻疮患处，同时用茄子秧擦洗患处，二至三次可治愈。
3、降低高血脂，高血压
具体方法如下：
选用深色长条型，切成段或者丝，用麻酱以酱油调拌而成，在晚餐时分，服用可有效降低和自愈。
4、护心血管、抗坏血酸
茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。
5、防治胃癌
茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用。
吃茄子的禁忌事项
1、感冒发烧不吃
茄子是一种寒性的蔬菜，当我们患有伤风感冒时最好不要食用，否则会对病情的恢复造成不利影响，甚至导致病情加重，另外脾胃虚寒的人群也要少吃茄子。
2、老茄子要少吃
偶尔我们吃茄子的时候，会发现它的表皮很难被咬断，搁在嘴里像一块塑胶薄膜，这就是老茄子。老茄子不仅口感差，而且其茄碱含量超标，吃多了会对身体有害。
3、少吃红烧茄子
通常我们烹饪红烧茄子的时候会放很多食用油，使其整个浸泡在油中，这样味道才会更显醇厚，不过油吃多了不太好，容易诱发高血压、高血脂等疾病，所以红烧茄子要少吃。
4、少吃油炸茄子
油炸茄子中的`脂肪含量超标，多吃对身体会产生不利影响，而且茄子经过油炸后，其营养成份会遭到破坏，类黄酮和维生素P等物质大量流失，食用性大大降低。
5、不和螃蟹同食
吃茄子的时候最好不要食用螃蟹，因为它们二者都为寒性食物，一起吃会产生腹痛、腹泻等不利影响，营养的吸收也会相互冲突破坏。
茄子是寒凉的吗3茄子的营养价值 茄子的功效与作用
1、茄子的营养价值
茄子是一种高营养的菜品，蛋白质和脂肪以及碳水化合物和维生素等都是它最重要的营养成分，另外它还含有铁、磷以及钙等多种微量元素，人们食用以后可以满足身体代谢时对不同营养成分的需要，对提高身体素质，提高身体抗病能力有很大的好处。
2、茄子能抗衰老
茄子是一种可以抗衰老的蔬菜，它含有大量的维生素E和一些天然的酚类物质，这些物质进入人体以后可以降低血液中胆固醇的含量，也能软化血管，清除身体内的自由基，经常食用可以延缓多种衰老症状的出现。
3、茄子能抗癌
茄子还是一可以抗癌的食材，它对人类的消化道癌症有很好的预防功效，因为茄子中含有一些龙葵碱，这种物质可以清除人体消化道中的多种毒素，能减少这些毒素身体组织细胞的伤害，从而也就减少了癌细胞的生成，对预防胃癌和食道癌有很大的好处。
紫茄子也就是紫皮茄子，是生活中特别常见的一种家常蔬菜，在每年夏天都会大量上市，它的可塑性特别强，既可以炒着吃也可以炖着吃，还可以腌着吃，能为人体补充丰富营养并能预防多种疾病，下面是对紫茄子功效与作用的具体介绍，能让大家对它多一些了解。
紫茄子的功效与作用
1、抗衰老
提高人体抗衰老能力放慢人体衰老速度是紫茄子最重要的功效，因为紫茄子中含有丰富维生素E和花青素还含有一些类黄酮，这些物质都能提高身体抗氧化能力，并能阻止身体内过氧化脂质生成可放慢人体衰老速度，能让人体保持年轻健康状态。
2、保护心血管
紫茄子对人类的心血管有特别明显的保护作用，因为紫茄子中含有丰富的维生素p和抗坏血酸，这些物质都能直接作用于人类的心血管，提高心血管的弹性和韧性，并能增强毛细血管的通透性，能促进血液循环，也能防止心血管出现病变。
3、预防癌症
癌症是最近几年的高发疾病，特别是胃癌极为高发，很多人都会因此而失去生命，而紫茄子中含有丰富的龙葵碱，这种物质可抑制人类胃部癌细胞增殖，能提高人体抗癌能力，也能防止胃癌出现对维持人类胃部健康有很明显的好处。
4、减肥瘦身
减肥瘦身也是紫茄子的重要功效，因为紫茄子是一种低脂低热量的健康蔬菜，人们吃了它以后既有明显饱腹感，又会减少身体对其他食物的摄入，而且能加快身体代谢，能让人类体重明显减轻，会让人类身材变得越来越苗条。
茄子是凉性还是热性的食物
茄子是凉性还是热性的食物，茄子是一种很常见的蔬菜，它是为数不多的紫色蔬菜之一，茄子有助于清热解毒，消化不良的人，那茄子是凉性还是热性的食物，对于体寒的人吃多了茄子可以吗，
茄子是凉性还是热性的食物1茄子属于温性还是寒性？
中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化不良，容易腹泻的人，则不宜多食。
茄子属于凉性食物，因此体质虚寒的人尽量少吃。茄子属于茄科植物，是一种非常美味的蔬菜，它的根、茎、叶也可以入药。茄子的原产地在亚洲的热带地区，现在世界各地都有分布，但亚洲栽培最多，占据了整个世界的百分之七十四。茄子中含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质等，营养价值很高。
食用功效：
⑴具有清热止血，消肿止痛的功效。
⑵用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。
⑶治疗冻疮。
⑷茄子有良好降低高血脂，高血压功效。
⑸保护心血管、抗坏血酸。
⑹防治胃癌。
保健食谱：
可以做鱼香茄子，酸甜炒茄丝，茄子烧芒果，虾仁茄罐等。
储藏方法：于阴凉处贮藏。
茄子是凉性还是热性的食物2茄子是凉性的`吗?
茄子是凉性还是热性
营养医师介绍茄子是属于凉性的食物，体寒或者月经期间的女性最好不要吃，在夏季茄子可清热解暑，对于夏季容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。
红烧茄子的做法
1、准备食材。长茄子、香菇、西红柿、青椒
调味：葱花、姜末、蒜末、料酒、酱油、白砂糖、醋、水淀粉、干淀粉、食用油
2、一勺生抽，一勺陈醋、一勺料酒、半勺糖，适量盐调成碗汁备用。
3、茄子切成滚分块。
4、加入放了淡盐水的盆中浸泡约二十分钟。
5、将泡好的茄子捞出沥水用厨房纸吸净表层水份。
6、锅中油烧热，加入茄子炸。
7、炸至茄子略软捞出。
8、将锅中的油再次烧热后，将茄子入油锅复炸一次。
9、将炸茄子的油全部倒出，只留一点点油，放葱姜蒜炒香。
10、加入调好的碗汁大火烧开。
11、将炸好的茄子放入汤汁中快速翻炒。
12、炒至汤汁略尽，到自已喜欢的程度，加入水淀粉收汁关火即可。
茄子是凉性还是热性的食物3茄子是发物吗
茄子属于凉性蔬菜，经常食用具有清热消肿、止痛活血等功效，而且茄子不属于发物，对于皮肤溃疡和长痔疮的人来说，适量吃一些茄子对身体是有好处的，所以茄子是发物这个说法是错误的，不过茄子虽然所有人都可以吃，但并不适合体质虚寒的人吃，否则会加重自身的症状。
茄子不属于发物，经常食用对人体有一定的`好处，与一些食材搭配在一起食用，还可以起到一些特殊的效果，比如茄子和苦瓜搭配在一起吃，是心血管病人的理想菜，而茄子和黄豆一起吃，可以起到通气、顺畅、润燥消肿的作用。
吃茄子的禁忌
茄子虽然不是发物，但属于寒性食物，它不能与寒性食物一起吃，否则会导致体内寒毒堆积，严重的甚至会造成腹痛、腹泻等症状，所以在吃茄子的时候，有几点我们是需要注意的。
吃茄子的禁忌具体如下：
1、茄子不可以和螃蟹一起吃，茄子和螃蟹都属于寒性食物，两者一起吃会引起肠胃的不适，导致腹痛、腹泻。
2、茄子不适合生吃，生茄子中含有龙葵素，这种物质属于有毒物质，食用生茄子则会引起中毒的反应。
3、茄子不适合易过敏的人吃，茄子中含有多种会使人过敏的物质，易过敏体质的人食用过后可能会导致心慌、神经不定，这一类人一旦发现过敏症状，应该立即停止食用。
4、茄子不适合孕妇吃，茄子中含有茄碱，颜色越深的茄子中，含碱量就越高，过量食用含碱量过高的茄子，会导致碱中毒，所以茄子应该适量食用，孕妇最好不要食用。
5、茄子不适合脾胃虚弱的人吃，茄子属于寒性蔬菜，脾胃较弱的人过多食用，可能会导致人体消化不良、腹痛、腹泻、胃胀等症状。
以上就是关于茄子是发物吗，以及吃茄子的禁忌有哪些问题的解答。茄子中都含有一定量的茄碱，这种物质大量进入人体过后，会使人体产生中毒反应，所以我们最好适量食用茄子，每次食用量在250克左右为最佳的。
茄子是发物吗
茄子不是发物，茄子性味凉甘，有清热消肿，止痛活血的功效，古代多本医药典籍中记载了茄子的医药价值，并未提到茄子是发物，如果说茄子唯一的不足就是其是寒性食物，吃多了可能会引起机体腹泻，但是这种情况很少出现。
发物就是指在使用食品之后，会引起原来已经产生的疾病重复或者加重，在蔬菜当中发物包括洋葱、大蒜、韭菜、辣椒等。
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