蛤蜊蒸蛋的做法
蛤蜊蒸蛋的主要食材:蛤蜊20只,鸡蛋2个,生姜1片,温水适量
把买来的蛤蜊用盐水浸泡一段时间,让它吐尽泥沙。然后用刷子把它的外壳刷干净就可以了,然后烧一锅开水,在开水锅中放入生姜以后,在将蛤蜊倒入锅中。等到蛤蜊开壳以后就可以捞起备用。把两个鸡蛋打开倒入碗中搅拌均匀,然后再鸡蛋液中加入和蛋液量差不多的温水就可以了,然后搅拌均匀以后,用比较细的滤网滤去蛋液中的杂质。把煮好的蛤蜊放在平盘中码好以后,然后慢慢的倒入蛋液。然后再平盘上附上盖子,把鸡蛋液慢慢的放入蒸锅中,等到大火煮沸以后,再转为中火继续蒸上8分钟左右就可以了。然后取出平盘,在在蒸好的鸡蛋上面撒上一把葱花就可以食用了,十分美味又有营养。
蛤蜊蒸蛋宝宝能吃吗
蛤蜊蒸蛋宝宝是可以食用的。不过因为蛤蜊是很硬的,所以要把它们剁碎了之后才可以给孩子吃的,不然孩子会消化不良的,一般的情况下只要是宝宝对这些东西没有过敏反应的情况下,它们都是可以食用的。
蛤蜊蒸蛋孕妇能吃吗
孕妇是可以食用蛤蜊蒸蛋的,因为蛤蜊味道十分的鲜美,它的营养成分丰富并且含有大量的很高营养物质,它是非常适合孕妇食用的。它可以改善孕妇在孕期的时候各种不适症状都有良好的改善。而且在蛤蜊中含有大量的蛋白质和脂肪以及碳水化合物等营养物质,它还含有丰富的铁、钙、磷和碘等多种微量元素,而且它还含有丰富的维生素、氨基酸和牛磺酸等多种人体所需要的营养成分,而且这些物质被人体吸收以后,对于身体是非常有很大的好处的,对于孕妇的健康和胎儿发育都能够起到补益的作用。
蛤蜊蒸蛋的窍门
1、先要把处理好的蛤蜊放入沸水中,然后放入姜丝,倒入适量的料酒,然后再用开水焯一下,一直焯至开口就可以了,这样可以去除蛤蜊中的腥味,但是不要煮太久,以免把蛤蜊肉煮老了。
2、把焯蛤蜊的水凉温然后再沉淀一下,再慢慢的倒入蛋液中,这一步可以保持蛤蜊中所有的鲜美味道。
3、在做蒸蛋的时候,倒入的蛤蜊水要是蛋液的2倍之多,或者是1.5倍也可以,这样吃起来的口感才会感觉到入口即化的感觉。
4、在蒸鸡蛋的时候要用浅一点的容器装,这样就可以减少蒸鸡蛋的时间,可以使口感更加的嫩滑,美味可口。
5、在蛋液过滤完气泡以后就可以把盖子盖好,或者直接用保鲜膜把鸡蛋液包好,然后慢慢的放入锅里蒸几分钟,这样才能蒸出表面光滑的鸡蛋羹。
蛤蜊的清洗方法
1、我们在挑选蛤蜊的时候,要挑选鲜活的蛤蜊,挑选好以后先用清水洗几遍,一直到水不再浑浊就可以了。然后,把按照十斤水和四两盐的比例兑成盐水以后,盐可以使用食用盐就行,如果是海盐的话效果会更好,可以在超市买一点。
2、我们可以等到水里面的盐粒完全溶解后,再将蛤蛎倒入盐水盆中,而且水要完全的没过蛤蛎。然后再往水里面加入几滴我们吃的食用油,在用筷子慢慢的搅开。等过了半小时后蛤蛎就会伸出四处喷水了并且会带出很多的沙子,在经过大约2个小时已后,蛤蜊体内的泥沙就吐得非常的干净了,我们就可以放心的来使用它了。当然,如果你有大量的时间话,蛤蜊泡的时间越长它的效果就会越好的,但是不能够泡着超过一天,不然的话蛤蜊会瘦。
蛤蜊的营养价值
1、在蛤蜊肉中含有很多的糖类,蛋白质,脂肪,菸酸,无机盐,维生素A以及维生素B族。而在蛤蜊壳中含有大量的碳酸钙、磷酸钙、矽酸镁、碘及溴盐等多种物质。
2、蛤蜊的钙质含量,在海鲜中是比较高的,它是一种不错的钙来源。
3、在蛤蜊中含有的维生素B12非常丰富。它关系到人体血液代谢情况,缺乏B12可能出现恶性贫血的症状,特别在胃部手术后,人体B12的吸收率比较差,所以可以多食用一些蛤蜊。
4、蛤蜊里含有牛磺酸,可以帮助人体体内胆汁的合成,帮助人体胆固醇代谢,能维持人体神经细胞膜的电位平衡,有抗痉挛、抑制焦虑的作用。
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文蛤蒸蛋怎么做好吃?
文蛤蒸蛋有几种做法,烹饪简单,营养丰富。滑溜的蒸蛋咸鲜可口,入味下饭,还有文蛤鲜嫩多汁的口感。
做法一
材料:文蛤10个,鸡蛋2个,生抽、盐、油、黄酒、小葱、枸杞适量
鸡蛋加盐搅打均匀,加温水1小碗、黄酒3滴,边加边搅拌,撇去蛋液上的泡沫,放入文蛤。碗上盖保鲜膜上蒸锅蒸。水开后蒸15分钟即可。出锅后浇上生抽、油,撒上葱花和枸杞。 文蛤超市买回来的时候,要用水泡一下。泡文蛤的水里面放一勺炒菜用的油,把油搅匀,使油花儿均匀的分布在水的上面,最多一个小时吧,沙子就吐得干干净净了。文蛤蒸蛋很好吃,但是有时每次蒸出来的文蛤口子有不少都是闭口的。建议你蒸之前用刀把文蛤从中间切一下,不要分开,切一下切到不能闭口蒸就行了。
做法二
原料:文蛤150克,鸡蛋4个,盐3克、葱姜水10克、葱花3克
制法:1、将鸡蛋打散入碗,加水、盐、葱姜水搅打均匀,待用。2、文蛤飞水,洗净泥沙,放入蛋液中,入笼蒸8分钟,取出,撒葱花即可。
做法三
材料:文蛤300克,鸡蛋4个,调料:高汤1大匙,料酒1/2大匙,精盐1小匙,
做法:1.文蛤泡水、吐沙,洗净后捞出备用,2.鸡蛋打入碗中搅匀,加入高汤、料酒、盐拌匀,再放入文蛤,3.放进蒸锅中蒸至文蛤开口即可端出。
特点:滑嫩鲜香,营养丰富。厨师一点通:如果先用滤网滤去蛋汁的杂质,再刮掉表面的小水泡,蒸出的蛋会更美观,而且质地细嫩。
做法四
用料:文蛤200克鸡蛋1个调料食盐1/4茶匙酱油1茶匙姜3片料酒1汤匙水适量白糖少许细香葱1根
做法:1.文蛤洗净,养在脸盆里吐沙(期间换几次水)2.锅内加水、料酒和几片生姜,水开后放入文蛤焯水至开口后捞出(没有开口的一般都是在焯水前就已经死了的)3.开口向上排入深盘中4.鸡蛋一只加少许盐打散5.加入约1.5-2倍的清水搅匀6.把蛋液倒入深盘中,撒上少许葱花(准备蛋液的时候加热蒸锅里的水,不要烫,温热就好)7.放入锅内蒸至蛋液凝结(水开后大约六七分钟)8.加几滴料酒、少许酱油和一点点白糖提鲜即。
文蛤炖蛋的做法
将文蛤在淡盐水中浸泡半日,使其吐尽泥沙
冲洗干净滤干水分备用
将洗净的文蛤过开水抄至外壳张开
捞出滤干水分
鸡蛋两个打入碗中
将鸡蛋打散,并加入盐和鸡精
然后缓缓加入40左右的温水,边加入边慢慢搅拌均匀,使盐和鸡精充分溶化
将抄过水的文蛤倒入蛋液中
包上保鲜膜,置于已经烧上汽的蒸锅中
盖上盖子,小火蒸20分钟左右即可关火
蒸蛋的时候,可将小葱清洗干净后切末
将蒸好的文蛤炖蛋取出,表面撒少许葱末,倒入少量鲜贝露即可,没有鲜贝露的可用味极鲜、生抽等口味偏淡的酱油代替
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