母乳怎么挤出来手法

涨奶怎么挤出来？宝妈涨奶处理的最好方法就是将乳汁挤出或吸出，那么，涨奶如何能挤出来呢？涨奶怎么用手挤出来呢？？

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方法一

1、首先洗洗手，然后两手分别按摩一下胀胀的乳房，这时妈妈会感觉更放松，有时候会有泌乳反射，这样乳汁开始往外滴。

2、从最胀、滴得最厉害的那侧乳房开始，用随身携带的干净的瓶子口对准乳头，而且手沿着乳腺的方向挤压。拇指和其他手指先分别在12点和6点的位置，然后10点和4点的位置如此变换角度，以便清空乳房中的全部乳汁。

3、乳汁会从喷射状态渐渐变成一点点的滴的状态，基本上挤奶算是完成了。再换另一个乳房重复这个过程。

4、如果你是头一次挤奶，可能挤出的乳汁量很少，没有关系，只要多加练习，大多数妈妈都能在10-15分钟内挤出至少几毫升的的乳汁。而且乳汁的产量时高时低很正常的。

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方法二

1、用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推，可以双手手指一起，由外及内，渐渐推至乳晕区。如果已经有硬结那么会有痛感，这个是涨奶压倒了乳腺周围神经导致的疼痛，不要避开，一定要揉，不要用蛮力。

2、仍然是四指，成梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理，乳房各个区域都要梳到，奶结区域尤其需要反复梳。这个手法的关键是方向一定要对，不能横梳或梳歪了，不能按压下去。提醒一下，千万不要用木梳或其他硬质梳子来代替手指，那样也容易伤害乳腺，我们柔软的双手就是最好的工具。

3、用手握住整个乳房，就像我们喂奶时那样，然后上下左右轻轻晃一晃。可别小看这个步骤哦，护士小姑娘可是特地强调了，因为我们平时无论是用吸奶器还是宝宝吸，吸出来的都是乳晕和靠近乳晕区域的奶水，而乳房外缘根部的奶水往往是吃不掉的，所以乳房外缘容易淤积奶结，前面两个步骤就是在把乳房外缘的乳汁往乳晕推。

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方法三

1、挤奶前用肥皂、流动的水洗净手，采取坐位或站位均可，以自己感觉舒适为宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。

2、拇指和食指放在距乳头根部2cm的地方，二指相对，其它手指托住乳房。

3、两指向胸壁方向轻轻下压，必须压在乳晕下方的乳窦上，以各个方向按照同样的方法，压乳晕，要做到使乳房的每一个乳窦内的乳汁都被挤出。需要注意不可压的太深，否则会引起乳导管堵塞。

4、反复一压一放，几次后就会有奶滴出。一侧乳房至少挤压3～5分钟。

注意：自己挤奶不应该感觉疼痛，如果疼痛，说明方法不正确。

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方法四

1、先疏通乳头。拇指和食指沾上水，再夹住乳头，从内往外摩擦。会有少量乳汁出来。

2、揉开乳块。手沾上水后包住，用手掌，轻轻顺时针，或者逆时针，从外侧向内揉。

3、疏通乳管。五个手指沾湿从外侧往用力摩擦。一定要顺着乳腺管的位置来按摩，这时可见乳汁喷出，把喷出来的乳汁直接抹在上，继续操作。

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其他方法

环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房

螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩

指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

正确的用手挤母乳的方法是怎样的

哺乳喂养是国家提倡的一种健康哺乳方式，哺乳喂养的过程中，妈妈的乳汁给提供宝宝最健康的营养物质，因此，哺乳期是一个非常重要的时期，妈妈不仅要给宝宝提供健康营养的乳汁，还要保持乳房的健康，做好正确的护理工作。

在哺乳期间很多妈妈，都会遇到一个问题就是奶水胀，宝宝吃不完的奶水吃必须要挤出来，保持乳腺通畅，才更有利于产出新鲜的奶水，因此，在挤奶的过程中方法一定要正确，以免挤伤乳房。

一、宝宝刚出生的时候喝的奶水并不多，每天奶水不能吸空，就很容易导致乳房胀痛，因此，妈妈们应该及时的将奶水吸空，吸奶水的时候最好是用吸奶器，吸奶器能够将多余的奶水吸出，还能够将这些奶水保存起来留给宝宝下次饮用。

二、哺乳期正确的及乳方式可以通过按摩的方式来将奶水吸出，按摩的过程中手法要正确，力度要均匀温柔，一定不要用力的挤压乳房，以免挤伤乳房引起疼痛，轻轻地通过按摩的方式将乳汁挤，就能将多余的奶水完全清空。

三、哺乳期间孕妇的饮食尽量以清淡营养为主，不要吃高脂肪的汤水，高脂肪的营养汤水容易堵塞乳腺管，导致奶水堵塞不易排出，多吃些清淡营养的食物或汤水，更有利于奶水的通畅，最好是每喂奶后就要将多余的奶水挤出，以保持乳腺通畅。

哺乳期间出现奶水胀痛，必须要及时的将多余的奶水挤出，如果不及时将多余的奶水挤出，容易引起乳腺炎，乳腺炎对女性的健康会造成一定的影响，因此，在哺乳期间一定要学会如何的正确挤奶，保持乳腺通畅。

正确的挤奶手法是怎样

正确的用手挤母乳的方法为：双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，轻轻挤压乳房来回重复十次即可。

在乳腺不通或者是母乳吃不完的时候，都要通过手挤母乳或者采用挤奶器来挤奶，手挤奶虽然会比较辛苦，但是会降低对乳房的伤害，通常来说，手挤乳是不会痛的，那如果挤母乳的力道和方式是错误的话，就会产生痛觉。

挤乳的部分的话把胸部分成3等分，分为前、中、后。很多妈妈挤奶的观念都是错位，妈妈会以为奶水在里面，想一口气把奶水挤出来，所以挤奶的时候妈妈的手就是抓得很后侧的地方，一口气按压出去，其实这个方式是错误的。

扩展资料：

用手挤母乳的介绍如下：

因为乳腺的话，前面的管腺是比较粗，越后面的管腺越细，如果妈妈是这样不当用力挤的话，其实乳房很容易受伤，而且这样挤奶的方式，是属于逼奶的一种方式。

挤母乳的时候，手的形态姿势必须要呈C形状的，可能有的妈妈挤母乳的时候可能会用鸭嘴式的方式去挤母乳，这样的话容易有妈妈手的症状出现。先挤乳晕的地方，乳晕的部分C型先放在乳晕接线的区域，那大概离乳头2到3公分的位置，放好位置以后直接做对指的点压就可以。

参考资料来源：人民网-教新妈妈喂母乳

参考资料来源：凤凰网-将母乳喂养进行到底

奶水怎么挤出来的

用手挤奶的正确手法图 1、挤奶前用肥皂、流动的水洗净手，采取坐位或站位均可，以自己感觉舒适为宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。 2、拇指和食指放在距乳头根部2cm的地方，二指相对，其它手指托住乳房。 3、两指向胸壁方向轻轻下压，必须压在乳晕下方的乳窦上，以各个方向按照同样的方法，压乳晕，要做到使乳房的每一个乳窦内的乳汁都被挤出。需要注意不可压的太深，否则会引起乳导管堵塞。 4、反复一压一放，几次后就会有奶滴出。一侧乳房至少挤压3～5分钟。 注意：自己挤奶不应该感觉疼痛，如果疼痛，说明方法不正确。

用手挤奶的注意事项 1、正确方法刺激奶阵。 2、用大拇指和食指挤乳晕，不用从乳根推乳房不伤神，不伤乳房，不伤手腕。 3、每次挤奶的时间一般在20～30分钟，一侧乳房挤压3~5分钟，双侧乳房轮流进行。例如，一侧乳房先挤3～5分钟，然后挤另一侧乳房，这样交替进行，挤出的乳汁会多一些。

职场妈妈需要背奶，背奶必须面对的问题就是怎么样把母乳从乳房移出来储存。吸奶器和手挤奶，都是不错的选择。

听到手挤奶，很多妈妈就会觉得，好难。。。掌握了正确的方法，手挤奶也能帮助妈妈们轻松背奶。孕妈妈们也可以提前学习，手挤奶相对乳房也更为舒适和温和。

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准备工作

01　消毒好储奶瓶

02　找一个安静隐私的地方

03　把手洗干净，准备好储奶瓶

04　放松心情，喝一杯温水，边喝边看看宝宝的视频或者照片

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开始挤奶

01　按摩乳房

正确的按摩乳房，可以提高挤奶的效率，尤其是乳房胀奶的情况，按摩到位非常重要。

按摩之前条件允许可以温湿敷乳房五分钟。

然后用食指中指和无名指三指头指腹，贴紧乳房，向胸壁方向轻轻挤压。挤压的顺序从乳晕开始，顺时针或者逆时针盘旋往下一直到乳根。

按摩完之后，身体45度角前倾，轻轻抖动乳房1-3分钟，让乳汁往前移，同时可以在重力作用下刺激泌乳。

注意：按摩要控制好力度，力度过大容易损伤乳房。

02　开始手挤奶

身体稍微前倾，一只拿着储奶瓶，另外一只手手掌贴紧乳房，大拇指和食指成C字状打开贴紧乳房。

NO.1　大拇指指腹、乳头和食指指腹三点在一条线上，大拇指和食指压在乳晕的边缘。

NO.2　然后，食指拇指指腹垂直下压乳晕，下压后不要松，压着乳晕对挤。挤压乳晕，不是挤压乳头。切忌，对挤的时候不要往上提和搓乳头！

NO.3　下压乳晕然后对挤，熟练之后，可以下压后连续对挤。

注意

01　如果挤不出奶，慢慢来，多挤一会，奶阵来了更容易挤。

02　不管是按摩还是手挤奶的时候，控制好力度，疼痛肯定是不行的。手挤奶的力度要舒适高效，并不是越大力越挤的多

03　挤几分钟后不出奶了，可以休息会再挤

04　手挤奶的时候，尽量多换几个方向挤，尽量的12点到六点，3点到9点这四个方向都挤到。

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