用料
紫薯 一个
铁棍山药 手掌长的一段
薏米 一小把
燕麦米 一小把
红豆 一点点
水 700ml左右
紫薯山药薏米粥的做法
前一夜先把薏米、燕麦米、红豆泡在电饭锅里
第二天一早起床就把电插上，然后洗脸刷牙～
之后把山药成两个指节长的小段，再切片
紫薯切小块
煮了20分钟左右放入紫薯和山药 再煮20分钟
正好穿好衣服整理好东西！喝完美妙的粥出门！
最后可以淋上点蜂蜜或者自己喜欢加点白糖 坚果之类的紫薯山药薏米粥的做法 步骤4
小贴士
如果自己喜欢其实还可以加绿豆 糙米 小米之类的杂粮
哈哈哈 自己喜欢开心就好。大概煮40分钟的时候燕麦米和薏米嚼起来很带感
薏米和麦仁和紫薯能一起煮吗
紫薯可以跟红豆、臆米一起煮的。需要提前准备的材料有：紫薯200克、红豆80克、薏米80克。
1、准备好原料：红豆、紫薯、薏米。
2、将红豆和薏米提前用温水浸泡2小时左右，如果时间来不及，也可不浸泡。如果是早上烧粥，也可提前一晚用冷水浸泡一夜。
3、紫薯去皮后，切成小方块。
4、将红豆、薏米、紫薯一同放入高压锅中，加入适量清水，盖上锅盖，加压15分钟。
5、20分钟后，营养美味的红豆紫薯薏米粥就做好了。
紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥怎么做
可以啊，推荐做法：
麦仁薏米紫薯粥
食材
主料紫薯100g麦仁30g薏米30g糯米30g辅料水适量
步骤
1.准备食材。
2.紫薯切块。麦仁和薏米事先浸泡过夜。
3.把米类洗净放入锅中。
4.大火煮开后撇去泡沫。
5.小火煮20分钟后放入紫薯。
6.再煮20分钟左右即可。
小贴士
麦仁薏米事先浸泡，容易酥烂。
麦仁紫薯薏仁粥
麦仁口感有嚼劲再搭配上紫薯的软糯及薏仁这三种好食材的碰撞，爱美的各位别错过了。
用料
紫薯 1个
薏仁 100克
麦仁 150克
鲜百合 50克
麦仁紫薯薏仁粥的做法
麦仁及薏仁冲洗干净，提前浸泡一晚，紫薯去皮后切小块备用，鲜百合清洗干净备用
所有食材一起放入电饭煲，加清水1500克，调至煲粥档，一切OK就绪，等待出炉。
喜欢略甜的话，可以出炉前10分钟加入适量冰糖调节口感即可。
小贴士
薏仁和麦仁要泡时间长一点为好，否则容易煮不烂。
用料
紫薯 一个（中等大小）
红豆 100g
薏米 50g
纯牛奶 一盒
芸豆 30g
红枣 5个
冰糖 适量
紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥的做法
将红豆，薏米，芸豆洗净放入电饭锅中浸泡一晚
因为我用的是智能电饭煲，早上起来，直接打开煮粥键开煮
煮半个小时之后加入切成丁的紫薯，继续煮
再过半个小时，加入（红枣、葡萄干等），冰糖，牛奶，再煮半个小时，差不多就可以开锅了
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