西餐炒饭的做法

   2023-04-12 09:14:39 网络930
核心提示:每次去西餐厅都要点他们家的炒饭,想学习一些西餐炒饭的做法,想把这些做法分享给大家,下面是我精心整理的西餐炒饭的做法,欢迎阅读与收藏。 一、培根什蔬蛋炒饭材料: 培根4片,圆白菜适量,洋葱适量,尖椒一根,鸡蛋2个,大葱少许 做法

西餐炒饭的做法

每次去西餐厅都要点他们家的炒饭,想学习一些西餐炒饭的做法,想把这些做法分享给大家,下面是我精心整理的西餐炒饭的做法,欢迎阅读与收藏。

一、培根什蔬蛋炒饭

材料: 培根4片,圆白菜适量,洋葱适量,尖椒一根,鸡蛋2个,大葱少许

做法

1.培根切小条,洋葱切丁、圆白菜切丝,尖椒切小丁。

2.锅里放油、放入切好的葱花炒香,鸡蛋直接打入锅中,用筷子划散,翻炒出锅备用。

3.锅里放少许油,下入洋葱煸炒熟透,下培根一起翻炒到变色,下入尖椒和圆白菜一起翻炒,放少许盐、黑胡椒和鸡精调味。

4.放入米饭,炒好的鸡蛋小火一起翻炒均匀即可。

小诀窍

盐不必放太多,吃炒饭的时候放入些许番茄酱拌匀一起吃。

二、菠萝海鲜炒饭

材料: 米饭、菠萝、虾仁、杂锦菜、腰果、鸡蛋、肉松、盐、咖喱粉、胡椒粉、生姜

做法

1、准备材料,取半边菠萝,虾仁先用盐、料酒、姜丝、胡椒粉腌制十分钟

2、菠萝半个,挖出菠萝肉切成小粒,留下菠萝壳当盛饭容器

3、将腌制的虾仁取出切成小段

4、热油将腰果小火炸至金黄捞出备用

5、鸡蛋打散,锅里加油烧热,将鸡蛋倒入划散炒熟捞出备用

6、锅里油烧热,放入虾仁,划至颜色变红捞出备用

7、余油下入杂锦菜翻炒几下

8、倒入米饭翻炒,调入适量的盐和咖喱粉

9、倒入炒好的鸡蛋和虾仁翻炒两下

10、再倒入菠萝粒翻炒几下

11、倒入炸好的腰果拌拌即可

12、将菠萝壳放在盘子上,将炒好的饭装入,上面放一点肉松即可

营业价值

大米性甘,昧平,有健脾养胃、益精强志、和五脏、通四脉、解烦止渴、止泄的功效,对小便不畅、尿频、泄泻等病症均有治疗作用。

三、越南椰奶炒饭

原料 :椰奶饭300克,虾仁、鸡腿肉各地O克,鸡蛋白个,植物油、酱油、香油、胡椒粉、精盐、鱼露、蟹肉、葱头、香菜末、蒜末各适量。

(1)将葱头去皮洗净切成末,鸡腿肉洗净切成丁,虾仁挑去泥肠洗净,鸡蛋磕入碗内加精盐打散。

(2)炒锅注油烧热,下入蒜末、葱头末爆香,放入鸡腿肉、虾仁、蟹肉炒熟备用。

(3)炒锅注油烧热,倒入蛋液煎熟,放入椰奶饭、鸡腿虾仁料、酱油、胡椒粉、精盐、鱼露炒匀,撒上香菜末即可食用。

营养价值

罗非鱼背厚肉多,肉质细嫩爽滑,骨刺较少,鲜美而无泥味,似含清甜味,红烧、清蒸、汆汤均饶具风味还可炸、烤、熏等。每餐摄入量200克。

以上就是我总结的三种关于西餐炒饭的做法的详细步骤了,看完之后有没有心动啊,心动不如行动,赶紧回家去准备一下做饭需要用到的材料吧,下班了就可以去给家人做一顿美味有营养的西餐炒饭吧,不让去西餐厅就能享受到的美味。

拓展:简单的炒饭做法介绍

1.焖饭翻松

煮饭前先往锅里滴少许沙拉油,可以让米饭更晶亮不黏。用颗粒饱实、口感一致的白米饭,才能炒出好看好吃的炒饭。饭煮熟时,不要急着打开盖子,让米饭留在锅内焖10分钟,再打开锅盖把饭翻松拌匀,这样处理后米饭就会湿度均匀、口感一致。

2.配料需要切成细丝或小丁

炒饭配料应切成细丝或小丁,这样才易熟易入味,也才更易和饭粒融合在一起。

3.隔夜饭先抓松

如果是用隔夜饭炒饭,因为其水分已经被蒸发,容易炒出粒粒分明的口感,适合初学者操作。但注意米饭放进冰箱冷藏前,一定要先用保鲜膜封住,避免水分流失炒后干干硬硬的。隔夜饭入锅前还要先洒一点水,并用手抓松,这样炒的时候饭粒就不易结块,更易炒散炒均匀!另外,从冰箱取出剩饭,如果饭粒互相黏结变硬,可以把饭放在筛网上用冷水冲湿,这样饭粒即可自动散开,沥干后就可下锅炒。

4.一般锅具要先润锅

为了防炒饭时饭粒黏锅底烧焦,影响卖相和口感,在用锅炒蛋或炒饭前,一定要先润锅。洗好的.锅大火烧干,再加入足量的沙拉油烧热,并轻摇锅体使其表面充分沾附上沙拉油,再倒出多余的油,只留下适量油于锅中,再倒入蛋或饭翻炒。注意,炒饭想要松化爽口,油不要多。

5.迅速翻炒

想要炒饭有粒粒分明的效果,先中火把米饭和配料、调味料炒匀,再加入饭翻炒,如果需要起锅前再转大火,且翻炒时尽量用锅铲把饭搅散,才会炒得均匀融合、粒粒分明,注意翻炒时速度要快,避免把饭炒老。

6.不可炒太久避免干硬

炒饭一定要用大火快速翻炒,不可炒太久,炒至熟就可出锅,否则会出现水分越炒越少、饭越炒越干。特别是添加酱汁的炒饭,炒太干就无法达到丰盈湿润的口感。而加入鸡蛋的炒饭,蛋炒到半熟时就要加入米饭,炒后的饭上就会裹有一层金黄色。

拓展阅读

炒饭怎么做营养翻倍?

1.增加食材的多样性

炒饭时不仅加入鸡蛋,还可以加入很多蔬菜食材。比如香菇、蘑菇等菌类蔬菜,笋丁、胡萝卜丁、芹菜丁、黄豆芽等耐炒蔬菜,比如各种豆腐干和煮鸡胸肉粒,甚至还可以放进去一点松子、花生碎、核桃碎等坚果类食材。这样搭配之后,能让炒饭的颜色、口感和味道变得更加丰富多彩,营养平衡也随之改善。

2.减少精白米饭的比例

烹煮米饭时,不妨加入各种杂粮和豆类,比如大麦、小米、燕麦米等,在炒饭时也可以加入甜豌豆、毛豆、甜玉米粒等新鲜种子食材来配合。人们会意外地发现,咀嚼性强、纤维含量高的杂粮,做成炒饭后会更香浓、更美味。

3.减少炒饭的用油量

米饭是淀粉类食品,用普通锅来炒的时候,很容易粘锅。如果用不粘锅来炒,就能避免用油过多和粘锅问题。另外,炒饭时尽量只放一次油。先放油炒香调料,放入蔬菜丁、豌豆丁、香菇丁等,炒到半熟时,加入米饭同炒,最后把鸡蛋打散倒入锅中,令其均匀地粘在米饭表面上,就可以达到少油又美味的“金裹银”效果。

4.控制炒饭的用盐量

因为要把炒饭当成主食,如果加盐太多,就会造成一餐中钠摄入过量的麻烦。所以炒饭时宜配合多种香辛料,除了最常用的葱花,还可以少量配合小茴香、肉桂粉、黑胡椒、咖喱粉等其他香辛料,增加香气,弥补少放盐造成的口味损失。另外,还可以用鸡精来等量替代食盐。由于鸡精中的含钠量大约为盐的一半,如果等量替换,既能减少含钠量,又能增加风味,比较容易被人们接受。

5.用少油蔬菜来配合炒饭

虽然丰富配料之后,炒饭已经含有一部分蔬菜,但和一日500克蔬菜、一餐200克蔬菜的目标还相去甚远,而且其中几乎不含有绿叶菜。所以,炒饭不能作为一餐的全部,比如配合一些蔬菜类食品。同时,考虑到炒饭中已经加入了油脂,蔬菜的烹调就应当注意少油,比如把绿叶菜做成白灼、油煮、炒拌、生拌等。

西洋炒饭的做法过程

香辣炒饭

原料:菠萝,蕃茄,洋葱,荷兰豆,虾仁,鸡蛋,白饭。

调料:香辣酱,盐。

做法:

1.菠萝、蕃茄、荷兰豆切丁,洋葱切碎。

2.虾仁洗净控干水分;鸡蛋炒散,盛出备用。

3.烧热炒锅下洋葱炒熟虾仁、荷兰豆及番茄再加入白饭

与鸡蛋一起翻炒。

4.最后加菠萝丁和香辣酱、盐,慢火炒香即可。

点评:最酷的炒饭,颜色美艳,辣得恰到好处,回味无穷。

凤梨炒饭

原料:菠萝,虾仁,青豆,葡萄干,腰果仁,鸡蛋,白饭。

调料:盐,糖,葱花。

做法:

1.菠萝切丁,虾仁洗净控干水分。

2.鸡蛋炒散,盛出备用。

3.用油爆香葱花将虾仁青豆下锅煸炒然后加白饭翻炒。

4.倒入菠萝丁、葡萄干、腰果仁和调味料炒香即可。

点评:最风情的炒饭,不俗的用料,不俗的口味。

泡菜炒饭

原料:白饭300克,韩国泡菜40克,熟柴鱼片10克,葱、红辣

椒各1根,腌黄萝卜3片,油2大匙,芥末1/2小匙。

做法:

1.韩国泡菜沥干水分、切丁;葱、红辣椒洗净,切末备用。

2.锅中倒入2大匙油烧热,爆香葱及红辣椒,放入白饭及韩国

泡菜拌炒,加入芥末炒匀,盛入盘中,撒上柴鱼片即可。

洋桃炒饭

原料:白饭、鸡蛋、洋桃、红柿子椒、盐、鸡精、葱、食用油

做法:

1.将鸡蛋打入碗内,打散,洋桃洗净切成丁、红柿子椒洗净切

成丁;

2.坐锅点火倒油。待油热后将鸡蛋倒入锅中,炒散装入盘中;

3.锅内留余油,放入葱花、红柿子椒、白饭、鸡蛋、盐、鸡精、

洋桃翻炒即可出锅。

特点:色泽金黄,味道鲜美

乌橄榄炒饭 (二人份)

原料:煮好的泰国香米白饭两碗、乌橄榄200克 、蒜茸100克 、

猪肉碎200克 、食油3汤匙 、泰国鱼露半汤匙 、白糖些

许 、芫荽碎 、小辣椒碎些许

做法:

1. 先把乌橄榄剁成碎粒,把蒜粒剁成碎茸。

2. 些许食油起镬,先置入肉碎,炒熟出油,捞起来。镬里有些

猪油,倒入蒜茸爆香,再把乌橄榄碎粒投入一齐炒香,最后

把半熟猪肉碎也倒入同炒,混合均匀后,捞起来。

3. 用剩余的食油起镬,把白饭炒香,这时可以加点鱼露调味,

记住乌橄榄是咸的,酌量就好。当白饭炒成粒粒油亮时,倒

入先前一切,然后把它们炒至均匀,这时可以加一点白糖来增

加味厚感。

4. 上碟时饭面上可以撒点芫荽碎和小辣椒碎。

蔬果炒饭

原料:白饭300克,菠萝l/2个,葡萄干10克,虾仁、火腿、

熟豌豆仁、草菇各20克,油2大匙,盐1小匙,

胡椒粉l/2小匙。

做法:

1.虾仁、草菇洗净;火腿切丁;菠萝洗净去皮,拦腰切成

两半,取1/2个菠萝,挖中间的果肉、切小丁,做成菠萝

盅,放入盘内备用。

2.炒锅上火放入油烧热,加入葡萄干、虾仁、火腿、熟豌豆

仁、草菇及菠萝丁,加入盐、胡椒粉及白饭炒匀,盛入菠

萝盅内即可。

什锦炒饭

材料:大米、牛肉、红萝卜、胡萝卜、卷心菜

调料:葱、姜、盐、酱油、鸡精、香油、料包(大料、茴香、桂皮)

做法:

1.牛肉洗净切成丁,放入锅中煮至七八成熟捞出待用。

2.将红萝卜去皮洗净切成丁,胡萝卜洗净切成丁,卷心菜洗净切成

块,大米淘洗干净,葱、姜洗净切成末。

3.坐汤锅点火放水,倒入牛肉丁加入料包、葱、姜末,开锅后倒入红

萝卜丁、胡萝卜丁炖25分钟,放入卷心菜、酱油、盐、鸡精、香

油、大米搅匀,再蒸25分钟出锅即可。

提示:饭菜合一须将肉做到七八分熟,再放入蔬菜、米、汤等蒸熟,

其中的辅料可根据自己的口味调配。

蔬果炒饭

原料:白饭300克,菠萝l/2个,葡萄干10克,虾仁、火腿、</WBR>2小匙。

做法:①虾仁、草菇洗净;火腿切丁;菠萝洗净去皮,</WBR>胡椒粉及白饭炒匀,盛入菠萝盅内即可。

番茄咖喱炒饭

原料:白饭300克,番茄50克,生香菇、胡萝卜、西兰花、</WBR>咖喱粉1小匙,盐1/2小匙,白胡椒粉1/3小匙。

做法:①番茄去蒂、洋葱去皮,洗净切丁;生香菇去蒂、洗净,</WBR>最后与炒鸡蛋一起盛入盘中即可。

腊肠炒饭

原料:白饭300克,腊肠2根,鸡蛋1个,葱l根,姜2片,</WBR>油3大匙,盐1大匙,胡椒粉l/4小匙。

做法:①葱、姜洗净,切丝;腊肠洗净,切片备用。②</WBR>胡椒粉及炒熟的腊肠,全部炒匀,撒上葱丝即可盛出。

海鲜炒饭

原料:白饭300克,鸡蛋2个,葱2根,虾仁、墨鱼、</WBR>2小匙,淀粉1大匙,盐、胡椒粉各1/2小匙。

做法:①葱洗净、切末;鸡蛋打入碗中,滤出蛋白,蛋黄留用;</WBR>加入白饭、盐、胡椒粉炒匀,盛入盘中,盘边排入蛋丝即可。

咸蛋黄炒饭

原料:白饭300克,咸蛋黄3个,青蒜、葱各1根,香菜10克,</WBR>肉松20克,油2大匙,酱油1/2小匙,盐1/3匙。

做法:①青蒜、葱及香菜均洗净,去根、切末;咸蛋黄切丁备用。②</WBR>加入白饭及酱油、盐炒匀,盛入盘中,撒上香菜及肉松即可。

泡菜炒饭

原料:白饭300克,韩国泡菜40克,熟柴鱼片10克,葱、</WBR>红辣椒各1根,腌黄萝卜3片,油2大匙,芥末1/2小匙。

做法:①韩国泡菜沥干水分、切丁;葱、红辣椒洗净,切末备用。②</WBR>

主料:米饭 一碗、鸡蛋 2个

方法/步骤

鸡蛋处理,把鸡蛋磕到碗里,加一点盐,用筷子使劲搅打,把蛋液混合均匀

锅预热,加油,油热后,把鸡蛋倒入,煎,至鸡蛋成型,装盘待用

另起油锅,油热后,把葱花放入,爆香,放入米饭,翻炒

米饭炒至撒啦,基本上是一粒一粒的,把鸡蛋倒入,加盐,继续翻炒

米饭,鸡蛋炒匀,即可起锅。OK!鸡蛋炒饭大功告成!

以上就是关于西餐炒饭的做法全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!

 
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