孕前补钙容易怀男孩吗？孕前补钙的目的是什么？
在怀孕之前补钙容易生男孩，这样的说法是没有科学道理的。在民间常常会有很多偏方或者是所谓的秘方，希望通过这些方法来达到生育男孩的作用，这都是无稽之谈。
为什么我们要在孕前补充钙？
缺钙导致胎儿畸形
在怀孕期间，由于缺钙，胎儿容易患佝偻病，如肋骨珠子、鸡胸或漏斗胸。出生后，也很容易出现颅骨软化、方形颅骨和前囟门异常闭合以及新生儿先天性喉软骨软化症，导致打鼾。新生儿吸入时，先天性软骨卷曲并与喉部接触，容易堵塞喉部入口，产生打鼾，对新生儿健康极为不利。
缺钙导致痉挛
肌肉痉挛是缺钙的早期症状。抽筋通常发生在晚上。月经期间抽筋的可能性会高得多。如果缺钙，女性会出现月经不规律和痉挛。如果准妈妈严重缺钙，会导致肌肉痉挛、腿部痉挛、手足痉挛或麻木，还会导致骨质疏松症。此外，缺钙还表现出头晕、贫血、妊高征、牙齿松动、四肢无力、背痛等症状。
缺钙会导致皮肤干燥和指甲脆弱
缺钙通常反映在我们的皮肤和指甲上。皮肤变得非常干燥（严重的死皮），指甲脆弱且容易折断，这可能是缺钙。
科学的补钙对孕妇和胎儿有好处
孕前充足的营养储备对胎儿的生长发育和母亲的健康非常有益。怀孕前，母亲有足够的钙。婴儿出生后，较少出现缺钙症状，如夜惊、抽筋、出牙晚、易怒和佝偻病。婴儿的牙齿和骨骼状况也很好。孕妇还可以缓解腿部痉挛、腰腿痛、骨关节痛、水肿等妊娠期不能预防骨质疏松症。
在科学补钙之前，我们应该注意什么？
1、戒烟戒酒
吸烟会阻碍消化系统对钙的吸收，而酒精会减少维生素D的生成，影响钙的吸收，降低血液中激素的浓度，不利于钙的储存。因此，在科学孕期准备之前，我们应该停止吸烟和饮酒。
2、戒掉咖啡
咖啡含有咖啡因。过量摄入咖啡因会增加尿钙的排泄，并略微减弱肠道钙的吸收，从而可能导致体内缺钙。
3、少吃盐
饮食中摄入的盐越多，尿液中排出的钙越多，钙的利用率越差。从某种意义上说，少吃盐相当于帮助补充钙。
4、少吃含草酸的食物
摄入含有大量草酸、植酸或脂肪酸的食物，如菠菜、油菜和黄麻，会影响饮食中钙的吸收。
孕前想生男孩吃什么钙
肚子里面怀的宝宝性别不同时，孕妈妈在身上都会出现很多不同的特征。同时也有很多孕妈妈特别的迷信，认为只要通过日常的饮食就可以来改变胎儿的性别，还有人说孕前补钙容易怀男孩，那么孕前补钙易生男孩吗?
孕前补钙易生男孩吗
钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，也是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。因此，妇女在怀孕前必须补钙，以供胎儿生长发育所需。钙还可以加强母体血液的凝固性，可以安定精神，防止疲劳，对将来哺乳婴儿也有利。如果孕妇摄入钙不足，胎儿会从母体中夺取钙质，造成孕妇腰酸腿痛，还可出现软骨症。孕妇本身所需钙加上胎儿所需钙，所以，女性怀孕后所需钙要比平常多2倍，而只靠临时摄入量是远远不能满足的，所以必须在孕前贮存多量钙质，才能为孕后补充所需大量的钙提供物质条件。由于钙能够在人体内贮存较长的时间，这就决定了孕前补钙的重要性。
钙享有“生命元素”之称，特别是20岁以后的女性，更需要补充。因为20后，骨质密度即开始缓慢减少，30岁后减速逐渐加快，易导致骨质疏松症等骨病。此外，缺钙也是易让女性更快衰老。我国营养学会推荐的钙供给量是成年人每天800毫克，怀孕妈妈刚每天需要1000毫克的钙了。
生男孩秘诀有哪些
1、备孕时期多吃碱性食物
生活中有种说法认为，食物的酸碱性能够改变身体的酸碱值，从而影响女性阴道分泌物质，如果是分泌出碱性物质，则适合Y精子生存，因而更容易生男孩，相反，如果分泌出酸性物质，则酸性环境更适合X精子生存，容易生女孩。碱性食物多为蔬菜、水果等，例如土豆、菠菜、西红柿、白菜、胡萝卜、苹果、香蕉、木瓜、雪梨、橘子等。
多吃碱性食物能生男孩，这种说法从医学角度看并不准确。因为人体的PH值是基本恒定的，很难仅仅通过某一类食物就能改变人体的PH值。再加上孕妇需要更多的营养，如果仅仅食用碱性食物而不吃酸性食物，像猪肉、鸡肉、鱼肉等肉类食物，单一的饮食容易导致营养不良。所以，备孕妈妈还是要注意酸性食物和碱性食物都要适量食用。
2、碱性水冲洗阴道
有些夫妻想要生男孩，可以考虑如何增强阴道的碱性环境，从而让Y精子生存更久一些，除了说改变食物外，还可以用碱性的水来冲洗女性阴道。如果要生男孩，增强阴道的碱性环境。
实际上，使用碱性水来冲洗阴道，这种做法没有科学性，并且，因为阴道是很容易感染的，如果利用苏打水等液体冲洗阴道，反而可能会导致阴道菌群失衡诱发炎症，所以各位备孕的妈妈在使用这个方法提高生男孩几率时，尤其要谨慎考虑。
3、制造性高潮
正常女性的阴道通常呈现强酸性，第一次高潮后，会转变为酸性，第二次高潮后，会变化成弱酸性。而精液呈碱性，在女性达到高潮时，会增强阴道的碱性，比较适合带有Y染色体精子生长，所以想生男孩的备孕爸爸妈妈应该尽量创造高潮，增加让阴道碱性变强的机会。
同房是男女受孕的前提条件之一，在同房时顺利射精并和卵子结合形成受精卵，这样才能顺利怀孕。同房时制造高潮，是男女双方一次美妙的体验，同时，女性达到性高潮，更容易促进精子和卵子结合。不过能否让Y精子冲破突围并顺利受精，这还是需要双方努力的。
怀孕腰酸背痛生男生女
想要备孕的孕妈妈都知道，在怀孕的时候要补充钙，可以发防止胎儿的先天性不足。但是有很多人说要经常的服用天然钙，这样就可以生的是男孩，于是有很多人断定，只要服用天然钙生出来的宝宝一定是男孩。那么孕前想生男孩吃什么钙?
孕前想生男孩吃什么钙
天然钙并不是一种特别的药物，吃了就能怀上男孩。很多女性希望生男孩，早晚都在服用天然钙，部分女性甚至过量食用。这样的服用量对生男孩并没有多大的帮助，即使对身体无害，但也会造成不适。服用天然钙并没有确定能生男生女。生男孩主要取决于男女双方的体质，一般碱性体质容易生男孩，还有就是和受孕时间、双方的工作性质、饮食习惯等都有一定的影响。
当然，天然钙还是有一定的效果，因为钙直接萃取动物骨，并没有太大的副作用，对身体也没太大的伤害。但是要注意，在选择天然钙的时候要选择值得信赖，有保障的，否则个别天然钙可能会因为原材料受到污染而含有重金属毒性等，对人的健康反而有害无利。下面推荐一些比较热卖的天然钙。
1、Amway天然钙镁D片，来自海洋100%的钙源，钙+镁+VD，三合一黄金配比，促进骨骼钙化，强壮骨骼。
2、同胶堂钙加维生素D软胶囊，具有“蓝帽子”的保健食品，通过国家食品药物局的严格审核，同时获得药品生产和质量管理的认证，相对安全可靠。
3、汤臣倍健R钙镁片，钙和镁在女性怀孕期间需要量非常大。镁有助于维持大脑以及细胞正常功能，钙能够强化骨骼，减少缺钙现象。汤臣倍健的R钙镁片可以考虑。
钙质对孕妇和胎儿的好处
钙质对人体的重要性不言自明，那么，钙质对孕妇和胎儿的好处有哪些呢?
怀孕后，孕妇自身和胎儿发育都需要大量的钙质，对于宝宝来说，牙齿和骨骼的形成都离不开它，若胎儿缺钙，出生后很可能患上先天性佝偻病，因此孕期的女性一定要保证每天所需的钙质供应量。此外，钙还能起到一定的凝血作用，缓解孕期的疲劳感，日后哺乳时也更易下奶。
值得注意的是，一旦有孕，女性身体会自动设置为先将营养运输给胎儿，满足胎儿后再提供母体自身，也就是说，如果钙质的摄入不能同时满足一大一小两个人，那么可能胎儿没事，而遭殃的是你自己。怀孕之后，如果准妈妈每天的钙摄入跟不上，很有可能造成腰膝酸软、腿抽筋等症状，严重会患上软骨病。
怀男孩容易缺钙还是女孩
通过怀孕腰疼的症状是不能判定是男孩儿还是女孩儿的。无论是男孩儿还是女孩儿，宝宝健康最重要，建议及时的做好孕期的检查。
怀孕后出现腰疼，首先考虑是由于过度劳累而引起的，建议要注意休息。其次考虑是由于缺钙而引起的，建议在怀孕期间要营养均衡的饮食，同时要注意及时地补充钙剂。最后怀孕后出现腰疼剧烈的，多考虑有可能发生流产，建议及时的到医院进行检查。
女性在怀孕期间要营养均衡的饮食，可适当的做一些运动，如散步等。平时还应注意胎儿的胎动情况，如出现异常，也是及时的到医院进行检查的。
怀孕腰酸背痛跟生男生女没有关系，可以说大部分孕妇在怀孕期间都容易出现腰酸背痛等症状，而这些症状是孕期的常见症状，如果没有及时缓解的话对孕妇将会造成更加严重的后果。导致孕妇腰酸背痛的原因有很多，比如像过分卧床休息、子宫增大、过度劳累等，这些都是引起腰酸背痛的主要原因。了解原因之后孕妇应该做好各方面的防护措施，以免症状更加严重。
良好姿势很多孕妇在怀孕早期阶段最容易出现有腰酸背痛的症状，对于这部分孕妇而言，只需要多注意休息便可有效的缓解不适症状。除了要注意多休息之外，同时还应该注意平常的各种姿势，否则的话很有可能会导致症状更加严重。在各种姿势中，以站姿、坐姿及睡姿最为重要，尤其是在怀孕中期及后期最好是避免长时间站立，一旦有不适症状就应该马上坐下或者是躺下。
在坐着的时候还要注意，最好是在椅背上放柔软靠垫，并且舒缓背部压力。与此同时双脚也可放于矮凳上，这样做的目的是帮助腿部血液循环。
钙是生物必需的元素。对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有用Ca2+结合的蛋白质。钙是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。
钙约占人体质量的1.4%，参与新陈代谢，每天必须补充钙；人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康，如果缺钙就会引发一些并发症。
1、儿童：夜惊、夜啼、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染。
2、青少年：腿软、抽筋、体育成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏。
3、青壮年：经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、过敏。
4、孕产妇：小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等。
5、中老年：腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病、结石、肿瘤等。
1、在日常饮食中，我们要多食用含钙量较高的食物：牛奶、豆类、蔬菜、海产品。
2、要注意饮食的合理搭配。补钙同时也要补充磷、蛋白质、微量元素、维生素，特别是维生素D3。
3、要养成规律的运动习惯，多晒太阳。运动可以促进骨骼生长，多晒太阳可以促进维生素D3的合成。
无论怀男孩还是怀女孩，如果要缺钙会一样的缺乏。保持健康的生活习惯就不会有问题。
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