烧开的自来水孕妇能喝吗？孕妇体内的血流量增加了一倍,因此需要摄取大量水份。然而，你知道烧开的自来水孕妇能喝吗？下面小编为你解答。
烧开的自来水孕妇能喝吗
大家的生活都离不开水,多喝水有益身体健康。烧开水即是我们常说的白开水,孕妇是可以进行正常的饮用的。
烧开的自来水孕妇能喝吗
孕妇喝水的禁忌
1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水
研究表明,早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水,可以温润胃肠,使消化液得到足够的分泌,以促进食欲,刺激肠蠕动,有利定时排便,防止痔疮便秘。饮水能很快被胃肠道吸收进入血液,使血液稀释,血管扩张,从而加快血液循环,补充细胞夜间丢失的水分。
2、孕妇切忌口渴才饮水。
口渴犹如田地龟裂后才浇水一样,是缺水的结果而不是开始,是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡,细胞缺水已经到了一定的程度。孕妇饮水应每隔2小时一次,每日8次,共1600毫升。
烧开的自来水孕妇能喝吗
3、孕妇切忌喝没有烧开的自来水。
因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用,会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水,因为随着瓶内水温的逐渐下降,水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐,对孕妇身体的内环境极为不利。
孕妇喝水的好处
孕妇多喝水是有好处的,准妈妈体内的血流量增加了一倍,需要摄取大量水份。因此,孕妇必须喝足够的水,即每天1000毫升~1500毫升为宜,以供循环和消化,并保持皮肤健康。如果进水量过少,血液浓缩,血液中代谢废物的浓度也相应升高,排出就不太顺利,增加尿路感染的机会,对胎儿的新陈代谢不利,对孕妇的皮肤护理和养颜也不利相反,如果水份摄取过多,会加重肾脏负担,多余的水份就会贮留体内,容易引起水肿。
烧开的自来水孕妇能喝吗
1、防止身体脱水
适当补水,可防止准妈妈出现脱水情况,否则易引发宫缩现象,从而造成早产,给孕妇和胎儿健康带来一定伤害。
2、防治痔疮
有部分女性怀孕期间痔疮发作,这对孕妇和胎儿的健康都可能造成影响,因此,多喝水反而可以起到防治痔疮的作用,减少孕妇的痛苦。
3、改善便秘情况
大部分的女性在怀孕后都有不同严重程度的便秘情况出现,平时不爱喝水的女性情况往往更加厉害。建议孕妇平时多喝水,早上起床后可以而空腹喝杯温开水,对于促进肠胃活跃有好处,更有利于孕妇一天的饮食吸收消化。
4、避免膀胱感染
平时很少喝水的孕妇,膀胱则更容易受到感染,反之,只要注意每天适当补充水分,稀释了尿液的浓度,对于避免膀胱感染。
孕妇可以喝烧开的自来水吗
在孕期的准妈妈们，身体都会出现一些孕期反应，比如胸闷、胃酸、烧心等，这个时候巴黎水就映入了准妈妈们的眼帘，想喝来缓解不适但是又怕对宝宝不好，那么，孕妇可以喝烧开的矿泉水吗？
首先，各位准妈妈们要了解矿泉水，由天然二氧化碳和矿物质结合而成，可以促进身体血液循环，缓解便秘，控制食欲，多为碱性，夏天喝烧开的冻的矿泉水所以还可以分解身体内的酸性物质，散热消暑。
所以，各位准妈妈在胸闷、胃酸等身体不适的时候，最好还是饮用白开水。不要为了一时痛快喝烧开的的矿泉水，对腹中胎儿不好
怀孕期间胃酸、烧心属于正常现象，可以通过调整饮食来解决，食物以清淡为主，少吃太咸、油腻、有刺激性味道的食物，也可以吃一下降低孕吐反应的食物，比如饼干、面包、苏打饼干等。
平时，孕妇要注意补充水分，避免引起脱水，多开窗透气，保持室内空气的新鲜流通，少去有异味的地方；
另外，应该少吃生冷、不好消化的食物，减少工作量，保持乐观向上的心态，保证充分休息时间等。
孕期喝水有讲究，这4种方式孕妇要避免，伤己又伤胎？哪4种？
孕妇可以喝烧开的自来水，专家说了不能老喝纯净水因为纯净水里没有矿物质喝多了对身体健康也没有好处，怀孕期间更应该喝烧开的自来水，你怀孕宝宝给需要补充各种矿物质，所以孕妇可以喝烧开的自来水。
水是生命之源，对于人体来说是不可缺少的，不管是孕妇还是普通人，每天都得摄入充足的水分才行。尤其是孕妇，怀孕后体内血容量增加了30-40%，对水反而需求大大增加，如果不能满足需求的话，可能会影响孕妇与胎儿的 健康 。一般建议孕妇每天喝1000-1500毫升的水（孕早期孕中期喝1000-1500毫升；孕晚期喝1000毫升），当然这个水不是一口气喝完的，可以分为8次，每隔2小时喝1次。但是这只是一个大约的数据，具体还得看孕妇的需求，比如天气太热了，孕妇运动了，大量出汗以后，体内水分流失，需要及时补水；孕妇吃了比较咸的食物，或者是羊水偏少，也得增加水分的摄入。
所以说，对于孕期喝水的问题，不要太纠结，注意不要一口气喝太多，不要等特别渴了以后再喝，及时补充就可以了！
之前看过一个案例，怀孕20多天的胡女士去医院产检，做B超检查时，医生说尿液太少，需要多喝水，于是胡女士在10多分钟内一口气喝了10多杯水，当天下午就出现了昏睡的情况，检查发现是水中毒！又是打针又是昏睡的，恐怕对胎儿不好，或许还会出现畸形，医生建议孩子别要了。
为什么会出现这种情况呢？医生说，孕妇孕早期做B超，体内尿液太少，多喝点水是正确的，但是绝对不能在短时间内过猛的喝水！因为人体肾脏的持续最大利尿速度是16毫升/分钟，如果摄取水分的速度超过这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，引起脱水低钠症，轻则头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等，重则痉挛、昏睡甚至危及生命。所以，日常喝水的时候，不管是普通人还是孕妇都得注意，喝的慢一些，不要太急，不要太猛，更不能一口气喝的太多！
1. 水喝的太猛
就像案例里说的，孕妇喝水要注意，不能太猛！也不要一口气喝的太多！孕早期的B超检查是需要憋尿的，孕妇可以在检查前少量多次喝一些水，实在没有尿可以多等会儿，不要着急一口气喝太多，否则只会伤害自己与胎儿的 健康 ！
2. 水喝的太少
孕妇喝水是有要求的，如果喝的太少，不仅无法满足孕妇自身需求，孕妇的皮肤变差，容易出现消化不良，便秘的情况，也会影响到胎儿的 健康 发育，增加羊水偏少，羊水浑浊的几率。
3. 用饮料代替水
很多孕妇不喜欢喝水，嫌水没有味道，反而更喜欢各种饮料，水果汁之类的，要知道这些饮料水果汁，别说是孕妇，就连普通人也不能多喝，里面含有大量的糖分，不仅能够导致孕妇糖分过多，肠胃负担加重，出现浮肿，导致肥胖，还会刺激胎儿宫内胎动频繁。同时，还会影响钙质的吸收，不利于胎儿的骨骼发育。
除了饮料果汁外，还有很多饮品，比如咖啡、浓茶，都是不可以喝的。要喝就喝白开水，别喝哪些乱七八糟的饮品。
4. 冰凉、没开、反复煮沸的水
建议孕妇喝白开水，但是有几种水是不能喝的。首先是反复煮沸的水，水反复煮沸以后，水中的亚硝酸银、砷等有害物质的浓度相对增加。经常喝这种水，会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，引起血液中毒。其次是没有烧开的水（自来水），自来水中的氯和水中残留的有机物相互作用，产生一种叫“三羟基”的致癌物质，长期喝影响孕妇身体 健康 。最后是冰水，怀孕以后不能喝冰箱刚拿出来的冰凉的水，喝起来舒服，但是实际不仅不能解暑，还会导致孕妇腹泻，不利于 健康 。
所以说，建议孕妇尽量喝烧开的温水，或者凉开水，温度跟室温差不多，不要太冰。
其实对于喝水的时间，并没有明确的规定，想喝就喝，别等渴的不行了再喝。不过这几个时间段喝水对身体非常好，各位朋友可以注意一下，自己有没有养成这个时间段喝水的好习惯。
1. 早晨起床以后： 早上起床后喝一杯水，不仅能够补充水分，还能够促进血液循环，消除毒素。
2. 吃饭前： 饭前喝一杯水，可以滋润胃壁，即使吃酸性食物也不会刺激内脏，还能助于消化，但是不能喝太多，一般建议饭前30分钟左右喝一些水，如果喝水后立马吃饭，水把消化液稀释，不利于食物的消化。
3. 睡前0.5-1个小时： 晚上睡前0.5-1个小时，可以少喝一些水，既能补充水分满足需求，又不会导致尿频，影响睡眠。
4. 每隔2小时喝一次水： 其它时间可以自由安排，比如上班的朋友，上午下午都可以稍作休息，喝杯温水，补充水分，缓解一下疲劳；运动过后的朋友，出了一身的汗，体内水分大量流失，也得补充一下水分。不管是哪一种，都要切记喝的慢一些，不要太急，不要太多！
最后，怀孕以后，孕妇喝水一定要多加注意，这4个喝水方式要避免，否则不仅会伤害自身 健康 ，还会影响胎儿发育！
喝水是每个人每天都会做也一定要做的事情，可是水也不是随便就能喝的！为什么这么说呢？
喝水的方式、时机不正确，不仅不能够为我们的机体 健康 带来益处，反而还可能会对我们自身造成一些负面影响，这你肯定没想到吧！
那么，今天就由小康来为您细说一二吧：
1.吃了水果别马上喝水
其实这一点大家都可能有点亲身体验，就是在吃了一些水果之后再去喝水，总感觉不是什么好滋味。例如，吃了苹果后马上喝水，嘴巴都涩涩的，很是奇怪……这些都不是老人说来哄小孩的，是有一定的生活智慧的。
尤其是在吃了一些含糖量比较高的水果以后，更是需要注意千万不要立即喝水。因为糖分会在水的作用下会快速的发酵。当我们吃完水果以后，就立即大量的喝水，就会很容易引起腹泻的不适症状。严重者甚至会因为一些营养成分的大量流失，且不能够及时的得到补充，而导致机体不适。
所以说，要养成一种良好的喝水习惯，在吃水果之后至少要隔开10~15分钟才可以再喝水。
2.只喝纯净水
很多人觉得非纯净水中含有很多的细菌、微生物或其他元素。但事实上，微生物无处不在，且有些微生物于我们是有益的。一些元素也是如此。
像非纯净水中含有的水碱中，会沉淀有一定的钙镁离子的沉淀，而钙镁离子是人体所必需的一种矿物质元素，所以适量的水碱对于人体来说是有一定的好处。并且就算是正常人天天喝纯净水的话，对于自身的身体 健康 也是非常不利的。
3.口渴才喝水，一喝喝很多
当人感觉十分口渴的时候，其实是可能已经处于缺水的状态了，正确的饮水应是在我们稍需补水时便进行，以此及时给机体提供水分，更有益于 健康 。
更要注意，不要一下子喝水过量，不然容易出现水饱的情况，会在一定程度上增加准妈妈的肾脏代谢负担。且如果一次性喝太多的水的话，很快就会以尿液的形式排出我们的体外，完全发挥不到水对于身体的良好作用。
4.饭后立即饮水
有很多的人喜欢在吃完饭以后就开始喝水，这也是很多人的生活习惯。却不知，在我们刚吃完饭的时候就喝水，会降低肠胃的消化吸收功能。长期如此，影响肠胃 健康 。
建议是在饭后15~20分钟后再饮水，效果会更佳。
可能大部分的准妈妈自从怀孕以后，在饮食方面就会特别的注意费很多的功夫，却忽视了喝水的重要性。其实对于喝水来说，跟准妈妈的饮食是一样重要的。但是在怀孕以后只有一个正确的喝水方式，才能够起到一个好的效果，不管是对于准妈妈自身，还是对胎宝宝都能够产生一定好的影响。以下是几个不好的喝水方式
1.吃完水果后立即喝水
有很多的准妈妈在怀孕期间，因为孕吐反应特别厉害，对于饭菜提不上什么胃口，那么水果就成为了她们的最佳选择。我们大家都知道在怀孕期间多吃一些水果，对于肚子里的胎宝宝的 健康 生长发育是有一定的好处的。那么对于准妈妈喜欢吃水果的这个好习惯是值得认可的，但是需要各位准妈妈特别注意的是，在吃完水果以后，千万不要立即喝水哦，特别是在吃一些含糖量比较高的水果以后，更是需要注意千万不要立即喝水。因为糖分会在水的作用下会快速的发酵。当准妈妈吃完水果以后，就立即大量的喝水，就会很容易引起准妈妈出现腹泻的情况。而一旦准妈妈出现腹泻的情况，就会导致一些营养成分大量的流失，对于胎宝宝每天生长发育所需的营养物质和能量，不能够及时的得到补充，所以就会在一定程度上影响到胎宝宝的正常生长发育。我建议各位准妈妈，要养成一种良好的喝水习惯，在吃水果之后至少要隔开10到15分钟以后再喝水。
2.只喝纯净水
有很多的准妈妈就只偏爱于喜欢喝纯净水，有很多准妈妈可能一提到水碱就会特别讨厌，她们可能就会一致认为没有碱的水才是好水。但是准妈妈的这种思想完全是错误的，在事实上并不完全是这样的，因为水碱的水中钙镁离子的沉淀，而钙镁离子是人体所必需的一种矿物质元素，所以适量的水碱对于准妈妈来说是有一定的好处。并且就算是正常人天天喝纯净水的话，对于自身的身体 健康 也是非常不利的，更何况是准妈妈长时间喝纯净水呢。准妈妈长时间喝纯净水，不管是对于准妈妈自身，还是对于肚子里的胎宝宝来说，都是会产生一定的影响。
3.喝水的次数少，每次喝水量又多
不管是处在怀孕这个特殊阶段的准妈妈，还是对于我们正常人来说，我们通常就会因为一天所发生的一些事情而疏忽忘掉了喝水，又或者说是不喜欢喝水。所以准妈妈在怀孕期间，每天喝水的次数就会比较少，但是一旦喝水，喝水的量就会比较多。这样一来就会很容易导致准妈妈出现水饱的情况，对于准妈妈的这种喝水方式也是十分不可取的不科学的。如果单次大量喝水的话，会在一定程度上增加准妈妈的肾脏代谢负担。并且如果一次性喝太多的水的话，很快就会以尿液的形式排出着妈妈的体外，完全发挥不到水对于身体的良好作用。
4.饭后立即大量喝水
有很多的人喜欢在吃完饭以后就开始喝水，这也是很多人的生活习惯，特别是对于一些处在怀孕阶段的准妈妈来说，也有这种习惯，但是在怀孕以后，这种习惯准妈妈还是需要尽早的改正过来。因为当准妈妈怀孕以后，准妈妈的肠胃消化吸收功能就会有所降低，会对于之前来说比较弱，那么如果一旦在吃完饭以后有立即喝水的习惯，这样一来就会在一定程度上不利于准妈妈的体内食物的消化和吸收。并且水的代谢速度比较快，很快就会通过以尿液的形式排出准妈妈的体外。如果准妈妈在吃饱饭以后立即喝水，水很快就会进入到准妈妈的肠胃当中，就会导致胃液被稀释，从而在一定程度上降低准妈妈的消化吸收能力。
我的观点是：特别孕期一些 水肿严重的妈妈 ， 怎么喝水 确实就 很重要！
想不到喝水还有那么多讲究吧。但确实上面几点值得孕妈看看。 如果能严格执行最好。
多喝水不仅对妈妈有好处， 我们正常人每天都可以遵从上面的4点原则去摄入水分。
所以准妈妈喝水无需定时，次数不限。
水有“生命源泉”之称，每个人一天都是需要喝水来补充身体里流失的水分，这样才能让身体正常的运行，那么问题来，喝水对于一个孕妇来说有哪些讲究呢？
孕妇喝水尽量避免这些现象，既伤身体也伤胎儿，是需要注意的！
当妈妈本来就是很辛苦的一件事情了，再加上很多人都是第一次做妈妈，每天的生活都必须小心翼翼的。生怕自己会因为一些小事情伤害到肚中的胎儿了，所以很多女性在怀孕后都会变得紧张起来，害怕自己的宝宝出现不好的现象，但生活只要去注意一些，就没有那么多的意外发生了，现在来说说孕妇哪些喝水方法是不好的！
孕妇的这三种喝水方法很不好，容易伤胎
1.边吃饭边喝水
可能很多人都会有这样的一个习惯，在吃完时会一边喝水一边吃饭，不知道是口渴了，还是因为吃饭太快需要喝水来让自己更好的消化，但这样的喝水方法是不好，因为这样会影响消化系统的正常发挥，吃饭时人的口腔会、胃部、肠道都会分泌出唾、胃液来消化吃进去的食物，所以饭后立即喝水会稀释身体分泌的消化液，从而影响人体的消化功能的正常运作。
2.冰水不能喝
一年之中最热的就是夏天了，在这个季节里可能很多人都会觉得很热，喜欢去喝冰水，这样会让自己感觉舒服很多，但对于孕妇来说喝冰水是最不好的。因为水太寒冷了，容易伤胃伤胎，孕妇最好还是喝温水比较好。
3.水果当做水饮用
人们都知道水是每天身体里必不可少的能量，但是绝对不能用别的东西去替代水，水果里面的确是有水分的，但以水果的方式去解渴或者充当水去补充自身能量就是不好的了，因为水果里的含糖量太高，吃多了对身体是不好的！
4.吃完水果就喝水
边吃饭边喝水会影响消化系统的正常运行，而吃完水果立刻喝水也会对自身不好的，因为吃完水果后就喝水，会是水果停留在胃中产生一些化学变化，使孕妇容易出事腹胀的现象，也有可能出现腹泻的现象，所以这种喝水方法是不提倡的！
孕妇一定要多喝水，但上面的喝水方法就是不对的，一定要改掉，平时要多吃一些新鲜的水果，多注意自己的身体变化，给自己一个好的生活习惯！
说到喝水，大家都知道多喝水的好处，可以帮助排毒、降火、消炎，尤其是感冒发烧以后，喝水可以缓解感冒的症状，也是物理降温的有效方法，鉴于喝水的这些好处，“ 孕期如何正确喝水 ”就成为准妈妈们普遍关心的一个问题。
把果汁、饮料当水喝
一些喝惯果汁饮料的准妈妈可能会觉得喝白开水没有味道，为了补充水分，就会通过喝果汁、饮料来达到目的，虽然这些食物中的水分含量较高，但还是存在很多问题。一方面果汁、饮料中的糖分含量很高，喝果汁还不如吃水果，水果榨成汁会增加糖分，饮料中的糖分含量更高，对于孕期需要控制体重和血糖的准妈妈来说，这样做肯定会起到相反的作用；另一方面果汁、饮料的营养成分低，水果榨成汁的过程会损耗点很多营养，饮料里面的食品添加剂成分很多，更是对 健康 不利，所以，准妈妈孕期应该少喝或不喝果汁、饮料。
把牛奶等奶制品当水喝
准妈妈在孕期需要补充水分和各种营养物质，而牛奶中的蛋白质、脂肪、钙等微量元素的含量较高，而且牛奶中90%为水分，于是部分准妈妈会用喝牛奶的方式来达到补充水分和营养的目的，但这样的做法存在很多问题。一方面牛奶虽然富含营养，但准妈妈每天需要补充的营养是有限的，如果过量补充，就会出现高血脂、高血糖、高血压等问题，对于准妈妈的 健康 非常不利；另一方面准妈妈补充营养应该选择均衡搭配的方式，各种营养物质可以从肉类、豆制品、蔬菜、水果、五谷杂粮中获取，只有多样化饮食才能有利于 健康 。
把茶水代替水喝
部分准妈妈有泡茶喝的习惯，绿茶是准妈妈在孕期可以适量喝的一种茶水，因为绿茶是所有茶叶中锌含量最高的，而且绿茶中的茶多酚、维生素、蛋白质、矿物质等都可以促进胎儿的发育。但准妈妈每天只能泡3-5克绿茶，且只能喝2-3杯绿茶水，因为绿茶中含有咖啡因，如果喝太多绿茶水，就会摄入咖啡因过量，使得胎儿躁动，准妈妈的心、肾负担加重，对两者的 健康 都非常不利。此外，准妈妈在孕期还可以喝一些茉莉花茶、菊花茶、玫瑰茶、薄荷茶等，对身体都有一定的保健作用，但不管是哪种茶，准妈妈都必须控制摄入量，否则都会对 健康 产生不利影响。
感觉口渴才喝水
准妈妈在孕期最好要保证每天1000ml左右的饮水量，当然，饮水量也跟日常饮食息息相关，如果当天喝的汤汤水水较多，就可以适量减少饮水量。因此，准妈妈不能等到感觉口渴了再喝水，那时候已经处于严重缺水状态，对于自身和胎儿的 健康 都非常不利。尤其到了孕晚期，准妈妈会出现尿频等问题，千万不要不喝水，否则会对自身和胎儿的 健康 产生非常不利的影响。
准妈妈最好 起床后喝一杯水， 饭后一小时喝一杯水， 晚上睡前一小时再喝一杯水，白天其他时间段可以 每隔两小时喝一杯水； 准妈妈不能喝反复煮开的水、没有煮开的水和存放过夜的水，因为里面含有亚硝酸盐等不利于 健康 的物质。准妈妈 只有把喝水当成一项必须完成的任务，安排好每天喝水的计划，才能达到孕期合理补水的目的。
总之，准妈妈必须在孕期采取正确的方式喝水，才能在满足自身和胎儿需求的同时，不会给 健康 带来伤害。
那时怀孕3个月的时候，，因为是第一次怀孕，对孕期的知识了解的很少。有一位朋友是产科医生，于是就请这位朋友过来帮我普及一些孕期的知识。朋友跟我说了很多孕妇需要注意的事情，我都用小本本记下了。最后朋友还提到说孕妇喝水也是有很多的讲究的，像这4种喝水方式就要不得，可别等伤了胎儿才后悔。下面我先来说说的亲身的经历与心得。
1月27日凌晨4点整，肚子突然不舒服，左右侧卧睡，感觉月经来一样，又像拉肚子，有点脚发凉。起床上厕所发现见红。4点16又有轻微不适感，准备用了卫生巾继续睡到明早，再去医院。孩子爸才小年放假，似乎有预感提前到上午从长沙开车来岳阳。4点23分又有感觉，估计就这两天生了。41分有想拉肚子的感觉。5点翻身感觉又有水涌出伴有粉色血，怕是破羊水，马上换了内裤垫了产妇卫生巾，睡意全无，准备等七点吃过早餐马上去医院。结果等不到天亮，虽然知道破水平躺不能动，但是喊妈妈们听不到。只能下地站着开门，再喊，一下流好多羊水，不停流，怕了。现在屁股抬高平躺，看着妈妈们手忙脚乱准备出发，临走喝了蜂蜜水。
六点多一路绿灯的士到医院，羊水流的较多，一个小时测胎心，两只手抽血六七管。8点，开始有月经样不舒服。9点时，7分钟疼一次一次疼1、2分钟。疼的间隙吃了早餐玉米馒头稀饭，医生说要下午生了。解了小便，羊水清，还有时会流。10点上了催生药镇痛开始，一直到下午四点疼痛难以通过呼吸忍受。3分钟疼一次一次疼1分钟。因羊水少不敢下地走动硬在床上一点点疼痛加剧，妈妈要我别乱喊深呼吸别浪费体力，临穿几个待产都说小妹妹好坚强。五点痛起宫缩有解大便感觉忍不住，疼痛到极限，坐立不安，内检已开七指立刻进产房，2点半时还只开两指，没想到这么快。经验就是若羊水没破可以多走动，坐球，不痛就吃东西保存体力，正常解大小便。5点15上产床后就开始不由自主用力，三个医生告诉如何配合用力，几轮使劲后5：36顺产一名男婴5斤8两。
由于我孕期的各种补，产后身材真是不堪入目，产科医生告诉我为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流。还极易留下恼人的大肚子。 母乳喂养固然对我们身体恢复有利，但仅仅靠母乳喂养是不够的。
后来去医院复查，才改变了我，用的收肚子的束，身衣的是我产科医生给我推荐的。犹豫了一下还是选了一套，到家就穿上了，，没想到穿了一个月腰部线条就出来了，后来继续坚持用了三个月竟然恢复孕前了，太高兴了。这种心情，也只有产后妈妈能体会。现在走到哪里人家都说我不像刚生过宝宝的人。
下面就来说说喝水也会有什么讲究。
1.吃完水果后马上喝水
水果含有丰富的维生素，孕妇多吃水果的话，对自己和胎儿的 健康 都有利。但是孕妇需要注意，最好不要在吃完水果之后立马喝水，特别是吃了糖分含量比较高的水果。因为糖分在水的作用下会快速发酵，吃完水果就喝水的话，很容易导致腹泻。孕妇不舒服的话，胎儿的发育也会受到影响。所以孕妇平时在吃完水果后，至少要等10-15分钟之后再喝水。
2.饭后立马喝水
有些人习惯在吃完饭之后就立马喝水，以为这样能帮助消化，其实恰恰相反。孕妇的肠胃功能本来就比之前要弱一些，如果在饭后就立马喝水的话，是不利于消化的。而且水的代谢是比较快的，如果孕妇在吃完饭后就喝水，水会很快进入到肠胃里。这样胃液就被稀释了，降低了孕妇的消化能力。
3.减少喝水或不喝水
在怀孕后，所有的孕妇都会受到尿频的困扰，不管白天还是晚上都会不停地上厕所，这样孕妇真的是苦不堪言。于是就有些孕妇为了减少上厕所的次数，减少了喝水的量，甚至是不渴的时候是不会喝水的。这样的做法真的不可取，因为水能够维持孕妇的新陈代谢，如果孕妇体内水分较少的话，那堆积的毒素、代谢物就不能及时的排出体外，不利于胎儿的发育。而且孕妇喝水少的话，还可能会导致羊水的量比较少，胎儿也会有缺氧的危险。
4.用饮料代替水
很多孕妇在怀孕之前就不喜欢喝水，常常渴的时候会喝饮料，而且在怀孕之后也保持着这样的习惯，还认为这样既解渴又能补充营养，真的是一举两得。但是饮料中往往都含有很高的糖分，孕妇长期喝饮料的话，很容易患上妊娠糖尿病。而且饮料中还有很多的添加剂，对孕妇和胎儿的 健康 都不利。所以孕妇不要想着用饮料代替水，不然会适得其反。
孕妇喝水也是有很多的讲究的，像这4种喝水方式就要不得，可别等伤了胎儿才后悔。
1.吃完水果后马上喝水
水果含有丰富的维生素，孕妇多吃水果的话，对自己和胎儿的 健康 都有利。但是孕妇需要注意，最好不要在吃完水果之后立马喝水，特别是吃了糖分含量比较高的水果。因为糖分在水的作用下会快速发酵，吃完水果就喝水的话，很容易导致腹泻。孕妇不舒服的话，胎儿的发育也会受到影响。所以孕妇平时在吃完水果后，至少要等10-15分钟之后再喝水。
2.饭后立马喝水
有些人习惯在吃完饭之后就立马喝水，以为这样能帮助消化，其实恰恰相反。孕妇的肠胃功能本来就比之前要弱一些，如果在饭后就立马喝水的话，是不利于消化的。而且水的代谢是比较快的，如果孕妇在吃完饭后就喝水，水会很快进入到肠胃里。这样胃液就被稀释了，降低了孕妇的消化能力。
3.减少喝水或不喝水
在怀孕后，所有的孕妇都会受到尿频的困扰，不管白天还是晚上都会不停地上厕所，这样孕妇真的是苦不堪言。于是就有些孕妇为了减少上厕所的次数，减少了喝水的量，甚至是不渴的时候是不会喝水的。这样的做法真的不可取，因为水能够维持孕妇的新陈代谢，如果孕妇体内水分较少的话，那堆积的毒素、代谢物就不能及时的排出体外，不利于胎儿的发育。而且孕妇喝水少的话，还可能会导致羊水的量比较少，胎儿也会有缺氧的危险。
4.用饮料代替水
很多孕妇在怀孕之前就不喜欢喝水，常常渴的时候会喝饮料，而且在怀孕之后也保持着这样的习惯，还认为这样既解渴又能补充营养，真的是一举两得。但是饮料中往往都含有很高的糖分，孕妇长期喝饮料的话，很容易患上妊娠糖尿病。而且饮料中还有很多的添加剂，对孕妇和胎儿的 健康 都不利。所以孕妇不要想着用饮料代替水，不然会适得其反。
以下几种喝水方式喝不得：
1.吃完水果后马上喝水
水果含有丰富的维生素，孕妇多吃水果的话，对自己和胎儿的 健康 都有利。但是孕妇需要注意，最好不要在吃完水果之后立马喝水，特别是吃了糖分含量比较高的水果。因为糖分在水的作用下会快速发酵，吃完水果就喝水的话，很容易导致腹泻。孕妇不舒服的话，胎儿的发育也会受到影响。所以孕妇平时在吃完水果后，至少要等10-15分钟之后再喝水。
2：饭后立马喝水
有些人习惯在吃完饭之后就立马喝水，以为这样能帮助消化，其实恰恰相反。孕妇的肠胃功能本来就比之前要弱一些，如果在饭后就立马喝水的话，是不利于消化的。而且水的代谢是比较快的，如果孕妇在吃完饭后就喝水，水会很快进入到肠胃里。这样胃液就被稀释了，降低了孕妇的消化能力。
3.减少喝水或不喝水
在怀孕后，所有的孕妇都会受到尿频的困扰，不管白天还是晚上都会不停地上厕所，这样孕妇真的是苦不堪言。于是就有些孕妇为了减少上厕所的次数，减少了喝水的量，甚至是不渴的时候是不会喝水的。这样的做法真的不可取，因为水能够维持孕妇的新陈代谢，如果孕妇体内水分较少的话，那堆积的毒素、代谢物就不能及时的排出体外，不利于胎儿的发育。而且孕妇喝水少的话，还可能会导致羊水的量比较少，胎儿也会有缺氧的危险。
4.用饮料代替水
很多孕妇在怀孕之前就不喜欢喝水，常常渴的时候会喝饮料，而且在怀孕之后也保持着这样的习惯，还认为这样既解渴又能补充营养，真的是一举两得。但是饮料中往往都含有很高的糖分，孕妇长期喝饮料的话，很容易患上妊娠糖尿病。而且饮料中还有很多的添加剂，对孕妇和胎儿的 健康 都不利。所以孕妇不要想着用饮料代替水，不然会适得其反。
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