红烧罗非鱼的家常做法:
用料:罗非鱼1条、葱10克、姜4片、蒜2瓣、香菜1根、味达美臻品料酒1勺、味达美醇香米醋1勺、六月鲜红烧酱油1勺、六月鲜柠檬蒸鱼酱油1勺、淀粉适量、水1碗、食用油适量。
步骤:
1、准备好材料。
2、罗非鱼去内脏器官洗净用厨房纸吸干水分,再沾裹上一层薄薄的淀粉。
3、姜切丝,蒜切丝,葱切寸段,香菜切寸段。
4、锅中倒入适量的食用油烧至八成热,放入罗非鱼,中小火炸至两面金黄色。
5、盛出备用。
6、原锅留底油烧热,放入葱姜蒜爆香。
7、放入炸好的罗非鱼。
8、加入味达美臻品料酒。
9、加入味达美醇香米醋。
10、加入六月鲜红烧酱油。
11、加入六月鲜柠檬蒸鱼酱油。
12、加入水。
13、盖上盖子焖煮至鱼熟透。
14、出锅前撒上香菜即可。
15、成品图。
红烧罗非鱼的做法
导语:罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,那红烧罗非鱼怎么做好吃呢?下面就由我为大家带来红烧罗非鱼的好吃做法吧!
红烧罗非鱼怎么做好吃食材:
主料:罗非鱼750克、
辅料:葱5克、姜5克、蒜3克、生抽15毫升、豆瓣酱5克、干辣椒1个、盐适量、料酒10毫升、老抽5克、
做法:
1.罗非鱼去鱼鳞除内脏冲洗干净,鱼身两面切斜刀,用盐和料酒腌制20分钟。
2.葱切丝,姜切片,大蒜切片,干辣椒备用。
3.热锅烧油,多放一些油,因为罗非鱼要稍微过一下油,油烧至5成热放葱姜蒜干辣椒爆出香味,然后用漏勺捞出。将罗非鱼下锅,两面煎一下,然后捞出备用。
4.将锅中油倒出去一些,留少许油在锅中,放入豆瓣酱炒匀,罗非鱼下锅,放入适量生抽老抽料酒,两面都浸在汤汁里,加入一碗清水,盖上锅盖焖2分钟。
5.将剩下的葱丝、蒜片放入,轻轻的将鱼翻面,让鱼肉尽量吸收汤汁。
6.颜色变红,大火收汁,不要烧太久,鱼肉就老掉了,准备出锅吧。
烹饪技巧:
1.煎罗非鱼的时候最好用不粘锅,我由于比较犯懒不想多刷一个锅,就用的铁锅过油,有地方的鱼皮脱落了,不够美观。在此检讨一下,嘻嘻。
2.给鱼翻面的`时候一定注意,别把鱼弄断了哦。其实也可以一开始就把鱼切两段,然后装盘的时候再拼在一起。
3.红烧的汤汁不要收的太干,留一些最后装盘后浇在鱼身上。
4.最后点缀上些许香菜也是不错的。
用料
罗非鱼 1条
葱 1根
姜 4片
蒜 3瓣
花椒粒 1茶匙
干辣椒 1个
黄酒 两汤匙
蚝油 1汤匙
酱油 1汤匙
白砂糖 1汤匙
醋 两汤匙
盐、胡椒粉、芝麻油 少许
香葱或者香菜 切碎
红烧罗非鱼的做法
收拾好的鱼,鱼身斜着割几道(我用现成的可以省略),控干水分之后再擦干。鱼身擦一些盐,再抹一些油,这样可以防止煎鱼粘锅。
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葱姜切碎,蒜切片 。干辣椒切碎。
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煎锅预热,放大约4汤匙的油,油热之后把鱼铺到锅里,两面煎金黄色。鱼不要着急翻动,每一面大概煎3分钟左右,鱼用锅铲轻轻可以翻动。
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煎好的鱼取出。换一个深底中式炒锅(就是德国的Wok)。先不用开火,锅里倒一点油,放入花椒,然后再开火。花椒跟油一起加热至冒烟。
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放葱姜末、蒜片、辣椒碎,煸炒一下。再放1大匙蚝油煸炒几秒钟。
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加两小碗水,到1汤匙酱油、2汤匙醋、1汤匙白糖,煮开后放入煎好的鱼。汤汁没过鱼身一半就可以了。然后洒两大匙黄酒,加入适量的盐、胡椒粉。尝一下汤汁的味道,不要太咸,等会儿收干味道会变浓。
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转中火,开盖煮15分钟,煮的过程中,可以用汤勺不停的舀汤汁往鱼身上浇,这样可以从上而下把味道注入鱼身。煮15分钟之后再开大火煮个3-5分钟,把鱼取出装盘。
然后用锅铲或者勺子,朝同一个方向画圈的方式快速搅动汤汁,汤汁在搅拌过程中会不断收干、变稠,色泽变亮。汤汁收干到浓稠的时候滴几滴芝麻油,再继续搅动几下,就可以出锅,浇在鱼身上。最后撒点儿香葱碎或者香菜碎。
小贴士
1. 防止煎鱼粘锅的方法:用不粘锅煎鱼的话,鱼皮会很容易自动煎起,自然就不用担心了。如果是没有养好的铸铁锅,没有不粘层的话,我通常用的办法是鱼身抹盐、抹油,锅底用姜擦一遍再热锅倒油,油倒多一些。
2. 步骤6的这个过程就是让汤汁遍粘稠红亮的方法。鱼在煮的过程中鱼皮胶质会溶入汤中,而且加的白糖经过熬煮也会产生黏度,这样收干之后完全不需要再用淀粉勾芡了
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