现在好多孕妇对营养物质的需求特别大，在孕期，很多孕妇经常会手足抽筋，腓肠肌痉挛，这是一种缺钙的表现，维生素D缺乏，谁都想有一个健康的宝宝，很多孕妇因此会特别担心对胎儿有无影响，怕胎儿出生会营养不足，发育不全，对胎儿的骨骼不好，那么孕妇维生素d低对胎儿有影响吗?
孕妇维生素d低对胎儿有影响吗孕妇体内维生素d的水平可直接影响胎儿的维生素d水平，母亲维生素d水平低下是造成胎儿和新生儿维生素d水平低下最重要的危险因素。孕妇维生素d水平对胎儿的生长发育有重要的影响，骨的生长发育是个动态的过程，在胎儿发育过程中需要从母体向胎儿转移钙，这种钙的转移主要通过增加肠钙的吸收，从而可能造成胎儿骨钙异常或骨骼发育异常，孕期vd缺乏可增加新生儿患骨软化或佝偻病的机会，并且孕期的维生素d水平与新生儿的生长呈正相关。维生素d缺乏，还可使新生儿患Ⅰ型糖尿病的危险性增加，在孕期vd缺乏对胎儿及新生儿的心脏发育和功能受到影响，而导致心脏的功能异常。多项研究显示如果vd缺乏，则可使大脑细胞生物活性降低，影响正常的神经细胞功能，从而影响胎儿或新生儿神经系统的正常生长发育，因此，在孕期对vd缺乏或不足的孕妇，应尽早补充维生素d。
骨的生长发育是个动态的过程，在胎儿发育过程中，需要从母体向胎儿转移25-30克钙(21.)，这种钙的转移主要通过增加肠钙的吸收，而Vd最重要的作用就是促进肠钙的吸收，因此孕期VD缺乏会导致肠钙吸收不足，为了维持血钙水平，会导致继发性的甲状旁腺激素水平升高和孕妇骨骼脱钙。当VD严重缺乏时，会减少母体钙向胎儿的转移，从而可能造成胎儿骨矿化异常或骨骼发育异常。最近有研究显示孕期VD水平与新生儿身长成正相关。以前也曾有报道孕期VD缺乏可以降低宫内胎儿骨生长，使膝跟骨的长度和中段上肢的长度均缩短，头径减小，。这些结果说明明维生素D对胎儿骨骼的生长发育有明显的影响。此外，孕期严重的VD缺乏可能增加新生儿在以后的生活中患骨软化或佝偻病的机会增加。有结果显示孕期维生素D的水平降低可以使胎儿骨骼呈现佝偻病相似的骨骼表现，孕妇VD缺乏的胎儿骨骼发育不良明显高于维生素D正常的孕妇胎儿骨骼发育不良孕期VD缺乏可以使婴儿骨骼的矿化发生异常、颅骨软化、囟门增大等。孕期VD缺乏对孩子骨的影响可能会持续很长时间，甚至有报道儿童9岁时全身和腰椎骨矿含量降低与孕期VD水平降低有明显的相关。但种族差异也可能显示不同的结果。
吃维生素d的最佳时间是什么时候1.维生素d最好是建议在饭后的半个小时内服用，因为空腹服用的话会快速的被吸收进入血液的，还没有被人体吸收就可能被肾脏排出了。
2.如果是晚上服用维生素d的话，一般选择在晚上睡前1-2小时补充钙。
3.小孩子服用的话不要超过三岁，一般一天一粒，v平时多晒太阳，多参加户外活动。
光补钙是远远不够的，很多人之所以缺钙状态无法改善，很可能是体内缺少维生素D所致。维生素D是人体必须的营养素之一，是一种类固醇衍生物，它负责控制钙磷代谢，因为缺乏维生素D很容易患佝偻病，故维生素D又被称为“抗佝偻病维生素”主要通过阳光合成，因而也被称为“阳光维生素”。老年人、孕妇和婴幼儿是维生素D缺乏的高发人群。
现在就来简单地说一下孕妇如何补充维生素D，百分之八十以上的孕妇都有维生素D缺乏的现象，怀孕期间如果缺乏维生素D的危害是非常大的，因为孕妇的健康直接影响腹中的宝宝，宝宝长期在这样的环境下生长，出生后容易患软骨病。因此准妈妈们从怀孕的那一刻起就要做好补充维生素D的准备，给宝宝创造一个良好的生长环境。
总之，维生素D缺乏是一个全球普遍存在的营养和健康问题，那么如何经济地补充维生素D呢?晒太阳就是一种不错的方法，要经常去户外晒太阳，不要担心被晒黑，也不要涂太厚的防晒霜。此外，饮食方面也要注意，多吃一些鱼类的食物，特别是深海鱼，每天坚持喝一杯牛奶，坚持一段时间，你就会惊奇地发现缺钙症状会有明显的改善啦。
缺乏维生素d的症状
孕妇维生素D水平直接影响胎儿的维生素D水平。临床研究结果显示孕妇VD水平与胎儿的VD水平有显著的正相关，母亲VD水平低下是胎儿和新生儿VD水平低下最重要的危险因素。因此，预防孕产妇的维生素D缺乏对胎儿以及婴儿的健康有着非常重要的意义。近年来人们发现孕妇VD水平对其胎儿的生长发育有重要影响，孕期VD缺乏或不足与胎儿或新生儿许多异常情况发生有关。
VD对骨骼影响。骨的生长发育是个动态的过程，在胎儿发育过程中，需要从母体向胎儿转移25-30克钙（21.），这种钙的转移主要通过增加肠钙的吸收，而Vd最重要的作用就是促进肠钙的吸收，因此孕期VD缺乏会导致肠钙吸收不足，为了维持血钙水平，会导致继发性的甲状旁腺激素水平升高和孕妇骨骼脱钙。当VD严重缺乏时，会减少母体钙向胎儿的转移，从而可能造成胎儿骨矿化异常或骨骼发育异常。最近有研究显示孕期VD水平与新生儿身长成正相关。以前也曾有报道孕期VD缺乏可以降低宫内胎儿骨生长，使膝跟骨的长度和中段上肢的长度均缩短，头径减小，。这些结果说明明维生素D对胎儿骨骼的生长发育有明显的影响。此外，孕期严重的VD缺乏可能增加新生儿在以后的生活中患骨软化或佝偻病的机会增加。有结果显示孕期维生素D的水平降低可以使胎儿骨骼呈现佝偻病相似的骨骼表现，孕妇VD缺乏的胎儿骨骼发育不良明显高于维生素D正常的孕妇胎儿骨骼发育不良孕期VD缺乏可以使婴儿骨骼的矿化发生异常、颅骨软化、囟门增大等。孕期VD缺乏对孩子骨的影响可能会持续很长时间，甚至有报道儿童9岁时全身和腰椎骨矿含量降低与孕期VD水平降低有明显的相关。但种族差异也可能显示不同的结果。
对大脑的影响。目前在人的大脑已经发现VD受体和活性维生素D合成酶。而且维生素D可以通过血脑屏障与大脑的VD受体结合，Vd通过其受体可以调节细胞生物特性，而达到调节神经系统功能的作用。在大鼠实验中，如果在孕前6周开始以及在孕期一直处于VD缺乏状态，可以造成出生幼鼠大脑皮质变薄，侧脑室变大。在胎儿大脑发育期间，如果VD缺乏，则可使大脑细胞生物活性异常，影响正常神经细胞功能，从而影响神经系统的正常生长发育。孕期去Vd大鼠其所产幼鼠大脑的神经营养因子和生长因子的表达会发生异常，此外还有多种蛋白的表达失调，其中有些蛋白的表达异常与多发性硬化症或精神分裂症的表现一致。而且确有研究显示Vd的缺乏和多发性硬化症和精神分裂症的发生有关。多发性硬化症患者有血脑屏障的破坏，使T淋巴细胞直接进入并破坏中枢神经系统的髓鞘，一项研究显示，多发性硬化症在VD缺乏（6~25 ng/ml）人群发病明显高于VD正常的人群，而且如果把低水平的血清25(OH)VD水平提高20 ng/ml,则可以使多发性硬化症的患病的危险性降低41%。可见预防孕期VD缺乏，可能会对预防这些神经系统的疾病有积极作用。
此外，Vd缺乏还与许多疾病有关新生儿的生长、大小、免疫功能异常、过敏性疾病、哮喘、呼吸系统的感染、肿瘤、低血钙性抽搐、艾滋病的传播等有关，这些可能都会增加围产儿的死亡。
孕妇缺乏维生素D对胎儿有什么影响？
缺乏维生素d的症状
缺乏维生素d的症状，相信大家都知道维生素d也是促进胎儿发育的关键元素之一，如果孕妇长期缺乏维生素d，就会导致胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响？到底缺乏维生素d的症状又有哪些呢？请继续往下看看吧~
缺乏维生素d的症状1孕妇维生素d缺乏可使胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响，严重者可致使先天性佝偻病。妊娠中晚期补充维生素D能防止婴儿维生素D缺乏。日常生活中含有维生素D的食物有动物肝脏、蛋黄、奶油等。
缺乏维生素d的症状
维生素D是类固醇的衍生物，具有抗佝偻病作用，被称之为抗佝偻病维生素。维生素D可增加钙和磷在肠内的吸收，是调节钙和磷的正常代谢所必需的，对骨、齿的形成极为重要。维生素D缺乏时，孕妇可出现骨质软化、头部多汗、牙齿易断，最先而且最显著发病部位是骨盆和下肢，以后逐渐波及脊柱、胸骨及其他部位。严重者可出现骨盆畸形，由此影响自然分娩。
维生素D缺乏可使胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响，严重者可致使先天性佝偻病。妊娠中晚期补充维生素D能防止婴儿维生素D缺乏，孕妇良好的维生素D营养状况与胎儿的骨骼发育、牙釉质形成密切相关，并与胎儿全身的生长发育相关，众多研究表明孕妇维生素D营养状况对胎儿生长发育均有长期影响。
孕妇如何补充维生素d
孕妇想要补充维生素D可以采取以下措施：吃含有维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄，常到室外晒太阳，适当参加劳动。适当补充维生素AD制剂，以满足自身和胎儿的营养需要。
每日服用预防剂量的维生素D（400-800国际单位）不会引起过量或中毒，富含维生素D的食品有鱼肝油、鸡蛋、鱼、动物肝脏、小虾等。孕妇只要能正常食用这些食物，就可保证维生素D的供给。
缺乏维生素d的症状2缺乏维生素D常表现出明显的疾病特征，比如骨质软化，表现为骨痛、肌肉无力以及骨压痛等。症状包括骨头和关节痛，肌肉萎缩，如果孕妇出现骨痛要及时就医。头部多汗，失眠多梦，容易紧张和腹泻等，也是缺乏维生素D的表现症状。孕妇多梦是很正常的'事情，但是如果经常做梦，可能是在传递疾病信号，要引起重视。
缺乏维生素D严重的会引起骨盆畸形，从而影响自然分娩，造成孕妇难产等。孩子出生以后也容易出现佝偻病。一般三个月到两岁之间的孩子容易患佝偻病，跟孕妇缺维生素D有关。如果经过检查确诊是维生素D缺乏，那么考虑与吸收不良或者是皮肤合成维生素D功能不好有关。这种情况，就需要在医生的指导下适当的增加维生素D的用量，增加晒太阳的时间 。
孕期可以吃什么
对于正常的孕妇来说，没有什么水果是需要绝对禁忌，不过吃水果一定要掌握正确方法。建议孕妇可以选择糖量低的水果，最好的进食时间选在两餐间，不适宜大量吃水果。怀孕吃什么水果好呢？孕妇可以按孕期不同阶段选择进食不同的水果。
女性在孕早期比较适合吃西柚、苹果、葡萄、柳橙及香蕉等水果。在孕早期，孕妈可以选择中性水果，比如苹果、葡萄、柳橙和柠檬、番石榴、香蕉、凤梨和莲雾，还有甘蔗及橄榄等。如果想要吃热性的水果的话一定要少吃，最好搭配着寒性的水果来吃。
孕妇缺少维生素d会胎停吗
维生素D是胆固醇的衍生物，具有抗佝偻病作用，被称之为抗佝偻病维生素，维生素D可增加钙和磷在肠内的吸收，是调节钙和磷的正常代谢所必需的，对骨、齿的形成极为重要。
人体每日维生素D需要量为10微克，实际上成年人每日经日光中紫外线照射即可合成足量的维生素D。孕妇由于晒太阳机会少些，加上胎儿对维生素D的需求，因此孕妇食物维生素D供给量应增加。维生素D缺乏时，孕妇可出现骨质软化。最先而且最显著发病部位是骨盆和下肢，以后逐渐波及脊柱、胸骨及其他部位。严重者可出现骨盆畸形，由此影响自然分娩。
维生素D缺乏可使胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响，严重者可致使先天性佝偻病。
为了预防小儿佝偻病，孕妇应采取以下几种措施：吃含有维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄，常到室外晒太阳，适当参加劳动。怀孕后半期和哺乳期妇女，应口服维生素D2，每天1.5万单位，或每月注射维生素D21～2次，每次40万～80万单位。低血钙抽筋孕妇应及时治疗。
但是长期大量服用维生素D可引起中毒。成人每日摄入2300微克，儿童每日摄入1000微克维生素D都可造成食欲下降、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。因此，对含维生素D的食品不可过量食用。
富含维生素D的食品有鱼肝油、鸡蛋、鱼、动物肝脏、小虾等。孕妇只要能正常食用这些食物，就可保证维生素D的供给。
孕妇维生素d严重缺乏会不会流产这个是事情小编暂时还不清楚。维生素D缺乏可使胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响，严重者可致使先天性佝偻病。妊娠中晚期补充维生素D能防止婴儿维生素D缺乏，孕妇良好的维生素D营养状况与胎儿的骨骼发育、牙釉质形成密切相关，并与胎儿全身的生长发育相关，众多研究表明孕妇维生素D营养状况对胎儿生长发育均有长期影响。
孕期维生素D缺乏的治疗方法：第一种方法，纠正维生素D缺乏最好的方法就是多晒太阳第二种方法，可以通过饮食来加以补充，可以吃瘦肉、牛奶、蛋黄、鱼、虾、芝麻酱等补充第三种方法，也可以通过药物来补充例如可以口服维生素D和钙剂，如果孕妇缺乏的维生素D多很容易影响胎儿的生长发育。女性在怀孕后不光要吃含有丰富维生素的食物，也要适当补充矿物质、蛋白质等从而满足自身和胎儿生长发育对多种营养的需要，可以通过产检的方式来定期检查孕妇体内维生素、矿物质是否在正常的水平，并且也用于调整治疗的方式和方法。
孕晚期补钙食物
在怀孕后期的时候，想要补钙可以吃牛奶、豆类食品、鱼、虾等食物。注意，在吃虾的时候最好能够将皮一起吃，因为虾里大多数的钙都存在于皮中。除了补钙以外，孕后期还应该要被充叶酸、铁、维生素、锌、脂肪等其余多种营养素。所以，孕妈妈不能够挑食。尽量的多吃一些种类不同的食物，以保证各种各样营养素的摄入均衡。另外，注意睡眠情况以及适当的运动。
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