1 鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质，人体对鸡蛋中的蛋白质的吸收率也相对较高。鸡蛋中还含有大量B族维生素，是参与机体能量代谢的必需介质。鸡蛋中的优秀脂肪含量也很可观。在临近预产期的一段日子里，适量多补充一些鸡蛋，作为准妈妈身体的能量储备是非常有益的。
但是吃鸡蛋，会产生较强的饱腹感，消化速度慢，很可能引起腹胀等不适，如果准妈妈宫缩强烈，还可能导致恶心，因此不建议在待产和分娩时吃煮鸡蛋或煎鸡蛋。如果准妈妈喜欢吃鸡蛋，喝一些清淡的蛋花汤还是可以接受的。
小贴士：适宜作为蛋白质储备提前食用。
2 巧克力巧克力中含有大量的碳水化合物，很短的时间内它就能被人体消化、利用，孕妇吃后会产生出大量的热能。巧克力一般体积较小，入口即化，吃起来很方便。临产前吃一两块巧克力，就会给孕妇体内提供很多热量，帮助她顺利地分娩。
建议准妈妈尽量准备牛奶巧克力和黑巧克力，因为这两种巧克力口感不是特别甜腻。在待产和分娩过程中，受紧张情绪和身体不适的影响，准妈妈的食欲会相对较差，甚至有反胃的感觉，过于甜腻的白巧克力准妈妈接受起来可能会相对困难。
吃巧克力的最好时机，是在宫口开会、准备进分娩室之前。此时补充巧克力，给身体一段吸收能量的时间，等上了产床，真正开始分娩用力的时候，巧克力的能量刚好被身体吸收，开始发挥作用。
3 牛奶牛奶中富含电解质，钾、钙、钠、镁含量都很丰富。比起运动型饮料，牛奶中含有更多的乳糖、蛋白质、脂肪，能量供给更出色。
如果准妈妈有牛奶蛋白过敏或乳糖不耐受的问题，一定不能在生产过程中喝牛奶。如果平时没有喝牛奶的习惯，也最好不要在这个关键时刻尝试。
小贴士：如果平时没有喝牛奶的习惯不要贸然尝试。
4 西洋参中医认为，西洋参具有补气、养阴的功效，西医则更强调西洋参增强免疫力、抑制癌细胞的作用。无论从中医还是西医的角度，西洋参无疑都是孕期调理的不错选择。
但是西洋参发挥功效需要一个循序渐进、慢慢累积的过程，不可能通过待产或分娩时，一时的补充迅速发挥作用。因此，西洋参更适合于在中医师的指导下，结合准妈妈自身体质，作为整个孕期持续调理身体的选择，作为助产食物并不太适宜。
小贴士：适宜作为整个孕期循序渐进的营养补充。
孕晚期吃什么能快点生
巧克力
可以促进生产，巧克力可以提升精神和体力，富含碳水化合物，短时间内就可以消化、吸收及利用，制造热量为产妇补充能量及力气。女性在临产前可以吃点巧克力或士力架，有助于顺产。
羊肉汤
可以提气助产。体质虚弱、气血不足的孕妇可以在产前一个星期喝点羊肉汤。羊肉性温可以气健力，助元阳，可以在分娩前储备元气及能量，有助于生产。
蜂蜜水
可以缩短产程，蜂蜜内的果糖、葡萄糖很容易被身体吸收，可以补充体力，消除疲劳。产妇阵痛后，消耗就会逐渐增加，这时可以喝点蜂蜜水，缓解情绪、补充能量，还可以减少疼痛和缩短产程。
3临产前吃什么
分娩在即，出于对生产的恐惧，宫缩疼痛又不停地侵袭，有些准妈妈无法保持镇静，食欲也受到影响。不想吃东西，甚至连水也不想喝。这些样对分娩实在不利。其实，临产相当于一次重体力劳动，产妇必须有足够的能量供给，才能有良好的子宫收缩力把宫颈口开全，才有体力把娃儿从子宫排出。不好好进食、饮水就会造成脱水，引起全身循环血容量不足，供给胎盘的血量会减少，引起胎儿在宫内缺氧。
由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择一些方便购买制作的点心主食进食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。
有些准妈妈不懂营养学，听信老人家说的“多吃鸡蛋长劲，孩子好生”，产前就瞄准鸡蛋一口气吞十个八个，这样做当心适得其反!先不说鸡蛋胆固醇含量高正常人一天不可进食多于2个，人体吸收营养并非是无限制的，当过多摄入时，则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事，由于加重了胃肠道的负担，还可以引起停食、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够，可再配些其它营养品。 临产前科学安排饮食谨记4要点：
1、营养价值高和热量高的食物。常见的有：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。为满足产妇对热量的需要，临产前如能吃一些巧克力很有益，但吃巧克力不宜过多。巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，尤其对于那些吃不下食物的临产妇更为适宜。
2、分娩过程中，产妇会大量出汗，身体消耗水分较多。因此，临产前应吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥等。汤水适量喝，因为汤水营养虽足能量不高，食欲不佳的产妇喝汤后可能没胃口进食能饱腹的食物了。
3、当孕妇进入临产阶段以后，在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用。尤其是初产妇、胎体偏大或产窍涩滞者，更为重要。这方面的食物有：冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等。多吃这些食物对分娩大有益处。
4、民间的习惯是于临产前让产妇吃白糖或红糖卧鸡蛋或吃碗肉丝面、鸡蛋羹等，这些都是临产前较为适宜的饮食。不过多吃鸡蛋会加重了胃肠道的负担，还会引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果，“多吃鸡蛋利于生孩子”这种说法并不科学。产妇每顿吃1-2个鸡蛋营养已经足够了。
孕妇产前吃什么能帮助顺产
孕晚期吃什么能快点生
孕晚期吃什么能快点生？我们都知道女性孕期在不同的阶段是需要摄入不同营养的，尤其在孕晚期，一定要注意饮食和身体的状况，因为在孕晚期是快要生产的时候了，那么孕晚期吃什么能快点生？
孕晚期吃什么能快点生1西洋参含片
西洋参是一种提神，提高免疫力，养阴补气之食物。吃西洋参能快速补充体力，有助于顺产。
鸡蛋
在孕期特别是预产期将要到的时候，多吃些鸡蛋对补充蛋白质，优质脂肪等都是有着很大的感觉的，在临产前可以蛋花汤为主，尽量不要吃煮鸡蛋或煎鸡蛋，因为宫缩强烈，吃鸡蛋易引发恶心感。
巧克力
巧克图片具有保持身心愉悦感缓解紧张情绪的作用，同时巧克力的营养丰富是一种浓缩的能量物质，因此产前，由其产妇即将进入分娩室之前适当吃点巧克力有助于顺产。
牛奶
牛奶营养丰富，对提供各种营养素的能力非常的出色，孕期，特别是孕后期经常喝牛奶对顺产有帮助。
燕麦
燕麦一直都是医生们非常推崇的一种增加子宫收缩力度，帮助准妈妈们快点将宝宝诞下的食物之一。
孕晚期吃什么能快点生 可催生的食物都在这里（图片来源：摄图网）
马齿苋
马齿苋也是不可多得的一种帮助准妈妈们快点生的食物之一。马齿苋的茎富含能够帮助准妈妈们的子宫平滑肌提高收缩力度的营养物质，在临产期将近的时候，准妈妈们不妨多吃一些马齿苋的茎，相信一定能够获得到一定的效果的。
海带
海带的来源非常广泛，并且价格也不昂贵。可是准妈妈们千万不要小看了海带的作用哦！在孕妇吃什么才能快点生的食物榜单上，海带也是位列前茅的。海带中蕴含着能够使准妈妈们的子宫变得兴奋的物质，准妈妈们的子宫处于兴奋状态，自然就能够帮助准妈妈们快点将宝宝诞下啦！
孕晚期疾病注意事项
1、肚子痛
一般来说，早产儿通常用腹部疼痛等各种手段，发出提前进入骨盆的信号，因此怀孕后期严重的腹部疼痛有可能是早产的征兆。在这种情况下，准妈妈应该马上到医院接受检查。
2、水肿
生理性水肿不会对胎儿产生不良影响，在产后会慢慢自愈，准妈妈不用太过担心。日常不要吃得过咸、不易消化、容易产生胀气的食物。要避免久坐或久站，做一些适当的运动也能够减轻水肿情况。
3、阴道分泌物增多
正常情况下，怀孕37周时，胎儿在妈妈腹中的位置不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率增加。准妈妈会不断地想上厕所，便次增加，阴道分泌物也更多了，要注意保持身体清洁，因为理论上分娩可能随时来临。
4、胎动频繁
孕晚期胎动一般正常时每小时胎动在3次以上。12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好，但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，少于20次意味着胎儿有宫内缺氧。
5、胎位不正
通常，医学上称枕前位为正常胎位，这种胎位分娩一般比较顺利，而其他类型胎位是胎位不正的情况。如果胎位不正在预产期前1-2周仍没有调整过来，则大多都需要接受剖腹产手术，以避免产道压迫脐带造成胎儿缺氧。
孕晚期吃什么能快点生2孕晚期的营养需求
1、要多吃含矿物质丰富的食物，尤其是含铁和钙丰富的食物。含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。其中，动物的`肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等，是孕晚期准妈妈们补铁的较好选择。含钙丰富的食物则有海鱼、海米和虾仁等。
2、要增加蛋白质的摄入。孕晚期增加对蛋白质的摄入，可有效防止产后出血，增加泌乳量。
3、要补充脂肪酸和DHA。鱼肉中DHA的含量较高，准妈妈可以多食用鱼肉。DHA是胎儿大脑、眼睛发育和维持正常功能所需的营养素，而且人体内是不能合成DHA的，必须从食物中获得。
4、要吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。准妈妈应多吃蔬莱水果，这样有助于防治便秘。
孕晚期吃什么好
1、富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜类的：萝卜、菠菜、白菜、冬瓜、芹菜、莴苣等。
2、富含不饱和脂肪酸的食物：核桃、花生、杏仁、松果、开心果等坚果的食物。
3、富含蛋白质的食物，如鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、鱼肉等肉类。
4、有利于缓解孕妇水肿的食物，如萝卜、冬瓜等食物。
5、富含碘的食物，如海带、紫菜等海产品。
孕晚期食谱推荐：
一、糖醋排骨
食材准备：子排、油、酱油、酒、白糖、盐、醋、面粉、淀粉
制作步骤：
1、将排骨斩块，用酒、盐、湿淀粉、面粉等拌匀备用；
2、将剩余的其他佐料倒在碗中，加水50克调成汁备用；
3、锅中热油，油烧至六成热时，将排骨一块块放下炸2分钟，捞出，等油锅热至九成再炸1分钟，捞出，油倒出；
4、锅内留少量油，将糖醋汁倒下，汁浓倒入排骨翻炒几下即可。
二、蜂蜜莲藕
食材准备：藕、糯米、蜜莲子、蜂蜜、白糖、湿淀粉、蜜桂花
制作步骤：
1、将藕洗净，切去一端藕节；
2、将糯米用清水漂洗干净，浸泡2小时，捞起晾干；
3、在藕孔内灌入糯米，边灌边用筷子顺孔向内戳，使糯米填满；
4、将藕切成0.7厘米厚的块，整齐摆入碗中，加入白糖125克，放入笼屉，置旺火上蒸10分钟；
5、入笼屉上火蒸30分钟，取出，再用清水浸泡2分钟，撕去藕皮晾干，切去一端藕节；
6、糖溶化后将其取出，扣入盘内；
7、将炒锅置火上，放清水、白糖、蜂蜜、蜜桂花、蜜莲子烧沸，用调稀的湿淀粉勾荧，起锅浇在藕块上即可。
三、冬瓜汤
食材准备：冬瓜、菠菜、羊肉、姜、葱
制作步骤：
1、将冬瓜去皮、瓤，洗净切成方块，菠菜择好洗净，切成4厘米长的段，羊肉切薄片，姜切薄片，葱切段；
2、锅中热油，投入葱花，再放羊肉片煸炒；
3、在锅中加入葱段、姜片、菠菜、冬瓜块，翻炒几下；
4、在锅中加鲜汤，煮沸约10分钟，随后加入盐、酱油及味精，最后倒入湿淀粉汁调匀即可。
产前吃什么有助分娩？大家能分享些助分娩的食谱吗？
孕妇产前吃什么能帮助顺产
孕妇产前吃什么能帮助顺产，孕妇在生产过程中会耗费很大的力气，所以在从生产之前需要补充能量，帮助顺产，比如巧克力、红糖、莲藕等均可利于顺产，以下是孕妇产前吃什么能帮助顺产相关知识分享。
孕妇产前吃什么能帮助顺产1孕妇产前吃什么巧克力
一般情况下，在顺产的第二产程，孕妇需要吃适当的巧克力，医生会做详细说明的。临盆孕妇吃巧克力是为了用高热食物补充体力，以便于孕妇储存热量助于生产，但只能顺产的时候吃，而且一定要是纯巧克力。千万不能选带杏仁的巧克力，因为7到10颗杏仁足以致死婴儿。
孕妇产前吃什么有助顺产
1、红糖
当预产期越来越近的时候，宝妈胃口可能会变得不那么好，而且睡眠质量也会下降，导致体力也开始下降，这时可以喝一点红糖水。红糖含有大量蔗糖，蔗糖在进入人体内会被迅速吸收，利于补充体力，顺利生产。
2、莲藕
莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血作用。由于藕粉中含有大量的.淀粉，淀粉在进入人体内会转换成葡萄糖，葡萄糖是热量供给的好能源，能帮助产妇精力充沛的生下健康宝宝。
3、桂圆
在临产前吃些桂圆是十分有益的，因为桂圆汤能够增加体力、稳定情绪，有良好的益气补血作用，对帮助分娩有一定的好处。
孕妇在生产之前吃一定量的巧克力还是有好处的，因为只有补充了能量才更有力气，在顺产的时候才能更顺利。但是孕妇要注意不要吃有杏仁的巧克力，因为对胎儿危害特别大。在上文中，除了巧克力在生产前可以吃，我还列举了其他几种对分娩有好处的食物，希望孕妇朋友可以参考一下。
孕妇产前吃什么能帮助顺产2孕妇产前吃的饮食原则
多数产妇在临近分娩心情比较紧张，胃口不好，所以应进食便于消化吸收的食物。分娩需要大量的体能，分娩前应吃一些快速补充能量的食物。平时不建议食用的碳水化合物能为产妇迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，临产前可以食用。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。分娩过程中消耗水分较多，所以临产前可以吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥、鸡蛋羹等。产妇如果宫缩很严重，太过疼痛不能进食，可以通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。
孕妇产前吃哪些食物有助于顺产
1、海带。海带对放射性物质有很好的亲和力，它的胶质可以促进人体内的放射性物质随着大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。
2、畜禽血。动物血如：猪血、鸭血。鸡血、鹅血等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘，有害金属元素发生化学反应，变为不容易被人体吸收的废物质而排出体外。
3、海鱼。含有多钟不饱和酸，可以阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力，也是补脑的佳品。
4、豆芽。无论是黄豆、绿豆，豆芽中所含的多种维生素可以消除身体内的致畸物质，并可以促进促性激素的生成。
5、鲜果、鲜菜汁。新鲜的水果蔬菜汁可以解除人体内堆积的毒素和废物，使血液呈碱性，并把积累在细胞中的毒素溶解并排出体外。
一般，许多产妇在临产前会吃些朱古力、糖块来填补体力，由于在生产过程中，产妇一般会历经几小时乃至十几个钟头的分娩过程，如同跑马拉松一样，必须是指吸收消化最容易、身体代谢压力最少的食物来磷酸原。生产前，能够提前准备些吐司面包、八宝粥、藕粉、黑芝麻糊等淀粉类食物食物，B族维生素片，
再筹备些含碳酸盐的运动型饮料，填补由于出汗损害的钾和钠。让产妇在疼痛空隙，寻找领域空白地吃几口，喝两口，但无需一次吃过急。总的来说的标准就是说：少油、低盐、营养全面、平衡，每星期吃的食物类型超出25种，如此可以很全方位的补充维生素啦~除去自己的情形外，毫无疑问还包含产妇的健康情况，体力是不是充裕？
有许多产妇在历经第一产程的时，就已耗费了绝大多数的体力，到中后期自身也就使不了气力了，造成生产过程减慢，或者无法自己生产制造。临产前吃什么有助于临产，以含丰富多彩的糖份。蛋白。维他命食物。如瘦肉粥，藕粉，牛乳等。水果，苹果公司，香蕉苹果，甜瓜等。临产宜多吃水份较多的是半流食流食。留意不必暴食暴饮，少吃多餐。膳食纤维太多的水果和蔬菜不因多吃。
辛辣食物或味道较重的。食物最好是少吃。不容易消化的煎炸或赘肉类油溶性重的食物少吃。怀孕后期的食物规定：末期孕期体重提高快速，每日大概提升70g。胎儿发育也快速，因此怀孕后期对营养元素的要求有较大的提升。但怀孕后期运动量小，因此整体发热量不要太高。特别是最终两个星期，人体脂肪和糖分不可以摄取过多，以防胎儿过大，孕妇分娩艰难。
以上就是关于产前吃什么有助于顺产 五种食物辅助分娩全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
