正是因为怀孕后，闺蜜的站姿不正确，再加上她穿着高跟鞋，站立时间又过长，不正确的站姿才导致她的身体出现了不适。关于孕期站姿，不少孕妈都大意了，孕期站姿背后暗含着的“小秘密”，你可能也忽视了。
几种错误的站姿：“C”型站姿、“S”型站姿
“C”型站姿，一般来说孕期坚持做家务的孕妈，其在做家务的时候（洗衣服、做饭、扫地等）多数都是这个站姿，采取这个站姿的孕妈们，她们的臀部会处于一种很紧张的状态，同时身体也会出现前弯的状态，颈椎也会发生弯曲，若长时间保持这个姿势，孕妈们很容易就会出现头疼头晕的问题，所以怀孕后这个姿势是要尽可能避免的。
“S”型站姿，一般来说怀孕后继续上班的孕妈，或者说孕妈们的工作性质是需要长时间低头作业（文字工作者、秘书、行政人员等），她们在低头工作的时候多数身体就会呈现出“S”型的站姿。包括上面提到的怀孕后不注意，继续穿着十几厘米高跟鞋站立的孕妈，她们的站姿也属于“S”型。
这样的站姿很容易会压迫到孕妈的颈部神经，同时也会对孕妈们的腰部和背部产生不适，若保持这个姿势时间过长，孕妈们也很容易就会出现头疼、头晕的问题，尤其是进入孕中期之后，随着胎儿不断增大，孕妈的孕肚也一天天更加明显，这时原本孕妈们的腰部所要承受的压力就会增大，若再因孕妈们姿势不正确，那孕中期孕妈们腰酸背痛的不适也就会更加严重。
怀孕后，不管是因工作需要还是自身习惯，孕妈们都要需要注意，一方面是要收起自己的高跟鞋，用舒适安全的平跟鞋替代。另一方面因工作性质需要长时间低头工作的孕妈，一定时间后最好起身活动活动。切忌，不要用“S”型站姿让自己和胎宝宝受到伤害。
怀孕了，孕妇应该怎么做才是正确的呢？
坐的时候保持背部和肩膀平直。臀部要贴着椅子的后部而坐。尽量找背靠来坐，假如没有背靠的时候：尽量坐在整个椅子上挺直躯干保持几秒然后放松，这时就是最正确的坐姿尽量将体重平均分在臀部两边。不要交叉双腿，两脚平放在地面上来避免保持同一个姿势坐超过30分钟工作的时候，要注意调整椅子和桌子的高度，可以将手肘靠在椅子把手上，尽量保持肩膀放松当站起来的时候，要移动到椅子的前部，然后直腿站起来。避免弯腰站起来。
第一：正确坐姿。女性在怀孕期间应该适当的多休息，所以女性在怀孕后绝大多数的时间都是坐着的，在这种情况下就必须要养成正确的坐姿，以免导致腹部受到挤压。在坐立的时候一定要让后背紧靠在椅背上，在必要的情况下可以在后腰处放一个小枕头。但是需要注意的是，孕妇一定不要长时间的坐着，在必要的情况下可以经常站起来走动，这样能够有利于血液的循环。
第二：正确站姿。如果孕妇长时间的站立，就很容易导致腿部的血液循环减慢，这样就很容易出现水肿，所以在站立的时候尽量让身体处于舒服的姿势，并且在长时间站立的情况下，孕妇可以尝试着将重心从脚趾头转移到脚跟，并且也可以从另一条腿转移到另一条腿。
第三：正确行走姿势。在孕期适当的进行徒步行走能够有利于身体的健康，而且还能够帮助增强腿部的肌肉，但是在行走的过程中如果感到了疲劳，那么应该立刻停下来进行休息。同时在走路的时候，身体一定要注意保持正直，并且双肩要放松。
第四：正确弯腰姿势。女性在怀孕期间尽量不要进行俯身弯腰的动作，因为这样很容易压迫到孕妇的脊椎。如果需要从地面上拾起东西，那么可以先弯曲膝盖，然后把全身的重量转移到膝盖上，之后再轻轻地进行俯身动作。
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