怀孕前期，大部分孕妈妈都会有恶心、反胃、呕吐等妊娠反应。由于子宫不断长大会挤压到胃部，所以很多孕妈妈经常会觉得胃胀，吃不下东西。这些都是孕期的正常现象，这个时候要少食多餐，吃些清淡的东西，吃完饭多散散步，运动一下。
孕期肚子疼有很多原因。有一部分是正常的生理现象，一般生理性腹痛不是很严重，发作时间也很短暂，主要是因为怀孕后子宫变大，子宫韧带受到牵扯导致的，一般不会影响日常生活。
但也可能预示着流产征兆或异位妊娠等情况发生。如果怀孕初期持续不断的肚子痛，并伴有出血症状，应立即入院检查。因此，当出现怀孕初期的肚子疼的情况时，要学会分辨。
孕妇为什么总放屁？
怀孕期间，女性因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢；进而引起整个肠胃道都不舒服，但是，可能会比平时产生更多的气体，经常有胀气、打嗝、放屁的现象。
孕妇为什么会这么胀气呢？主要的原因是孕妇体内的孕酮(又叫黄体酮)水平明显增高了。孕酮是一种荷尔蒙，它会使你全身的平滑肌组织(包括胃肠道)放松，从而减慢消化过程，导致放屁、打嗝、胃肠胀气等现象，让你感觉肚子很不舒服，特别是在一顿饱餐之后。
在以后的孕期中，你增大的子宫会挤压你的腹腔，进一步减慢你消化的过程，你的胃也会受到压迫，使你在饭后会觉得更加胀气。在怀孕期间，你可能还开始出现胃酸或便秘现象，即使你以前从来没有这些烦恼。
孕妇肚子里的胀气是哪来的？气体在消化道内有两种产生途径：一种是你吸入的空气，另一种是结肠(大肠)内细菌分解未消化食物时所产生的气体。大部分胃部的气体来自于你吸入的空气，通常它会通过打嗝排出体外，但也有少量的气体继续向下沿消化道进入大肠，引起胃肠胀气。
当大肠内的细菌分解胃和小肠内没有被酶完全消化的食物时，就会产生很多气体，引起胃肠胀气。一些碳水化合物是产生气体的主要原因，蛋白质和脂肪虽不是主要的气体“制造者”，但是因为脂肪可以减慢消化过程，也会引起胀气。
怀孕对原有胀气的影响在于，怀孕减慢了食物的消化过程，使细菌有更多时间在那些未完全消化的物质被排泄出体外前，对它们进行分解。更多的分解时间导致食物的进一步发酵，结果产生了更多的气体。事实上，任何使大便排泄过程变慢的因素，都意味着将会产生多余的气体，所以，便秘也能够使你觉得更加胀气。
孕妇肚子胀气怎么办呢？养成每天排便习惯，多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。适当运动，透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动，怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。
适量服食辛辣物，生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。
孕妇一直打嗝放屁是怎么回事 和受凉饮食不当有关
当你与亲友相聚聊得正欢，一不小心流出来“屁响”让气氛变得蜜汁尴尬；
当安静的办公室里大家各自忙碌，一串连绵不绝的屁声打破封闭空间的宁静；
当你早晨想在温暖的被窝里赖一会儿床，一股诡异的气味让你瞬间清醒；
我是准妈妈，请抱紧我！
孕期为什么爱“噗噗”？
绝大多数的屁都是因为胀气引起的。在孕早期，妊娠激素抑制肠胃蠕动，减慢消化过程，导致放屁、打嗝、胃肠胀气等现象；在孕后期，随着子宫增大，压迫到大部分的消化系统，使得胀气情况更加频繁，甚至可能引起便秘。
亲爱的准妈妈，也许你非常注重自己的形象和举止，但在这段“非常时期”，尿频、放屁、体味重等等尴尬局面会接踵而至。请你放松心情，身边的朋友同事都会体谅你的，千万不要因怕尴尬而憋着哦！
如何搞定这点小“屁事”↓↓↓
1、时常让肠胃保持蠕动
这不仅是减轻胀气的方法，同时有助于避免便秘。
由于怀孕减慢了食物在胃肠道的消化过程，一方面使得大肠内的细菌有更多时间来分解未完全消化的物质，从而产生很多气体，引起胃肠胀气；另一方面食物在消化道待的时间越久，水分就被吸收得越多，导致粪便变硬，造成便秘。
具体建议： ◇多摄入富含膳食纤维的食物
膳食纤维不容易被肠道消化，还会像海绵一样吸收水分，使得粪便变软，促进排出。全谷类、豆类、水果、蔬菜及马铃薯是膳食纤维的主要来源，坚果和种子中的含量也很高。
除此之外，准妈妈在选择孕妇奶粉时，可选含膳食纤维的配方，如美赞臣安婴妈妈A+配方奶粉，添加了膳食纤维——菊粉，有助于缓解孕期便秘困扰，还特有“六高一低”配方（高水平DHA、高胆碱、高蛋白质、高铁、高钙、高叶酸，脂肪含量约是纯牛奶的1/4）帮助准妈妈补充均衡营养，还不用担心过胖。
◇增加水分摄入。每天喝足8杯水（每杯250毫升）是不能少的。
◇适当运动。建议孕中晚期的准妈妈每天进行30分钟左右中等强度的运动，例如步行、游泳、孕妇操等。具体项目和运动时长应根据自身体能状况量力而行。
2、少吃难消化、易“生”气的食物
食物中的碳水化合物是主要的气体“制造者”，难以消化的脂肪会减慢消化过程，也会引起胀气。因此准妈妈要避免吃油炸食品、油腻食物，以及容易“生”气的食物（如卷心菜、菜花、西兰花、豆类、青椒、洋葱、大豆、奶油酱、含糖食品、碳酸饮料等）。
3、养成细嚼慢咽、少量多餐的习惯
进食过快所咽下的气体也可能是胀气的原因，虽然大部分吞咽的气体会通过打嗝来排出，但也有少量进入胃肠道。细嚼慢咽能够让你尽可能地减少吞咽的气体。
少吃多餐的饮食模式更利于消化吸收，避免吃得过多过饱，减轻肠胃胀气。
便秘会加重胀气的情况，因此准妈妈也要想办法尽量减少便秘的发生。
怀孕后孕妇老是放屁是怎么回事?孕妇放屁怎么办
消除胀气第一步：弄清胀气为何因
从孕早期开始，胀气的症状可能伴随整个孕期，胀气的出现主要跟荷尔蒙分泌和孕期饮食有关。具体来说，怀孕之后母体雌孕激素增加，激素中的黄体素分泌量也呈现上升的趋势，黄体素在抑制子宫收缩的同时，会减缓肠道的蠕动速度。肠胃蠕动速度减缓，食物停留在肠道内的时间过长，在消化液的影响下，食物残渣过分消化，容易产生大量的气体，导致胃胀气。
另外，孕期过量进补，肠胃消化负担过重，在进食大量气体食物之后，容易造成食物残渣和气体的堆积，导致孕期胀气。当然，胀气的发生还受到子宫压迫的影响，随着子宫的增大，子宫压迫直肠，肠胃残渣水分被吸收，导致便秘和胀气进一步加重。
消除胀气第二步：预防方法不止步
1少吃甜食少喝茶
甜食大多为酸性，大量进食之后容易产生过量的胃酸，容易加重胃酸倒流胃胀气，因此孕期应该少吃甜食；茶水中含有单宁酸和咖啡因，容易对肠胃产生刺激，为了保证肠胃的正常运行，孕妈们尽量不要喝浓茶。
2多做运动多散步
孕期受到荷尔蒙的影响，肠胃蠕动速度本来就慢，这时候如果孕妈总是坐着不活动，食物残渣长时间逗留在肠胃中，容易加重便秘和胀气，因此孕期应该多多活动。
3适当吃来适当补
孕期大量进补，肠胃无法担负起消化和吸收的重担，这时候再好的补药对于孕妈来说都是一种负担。整个孕期应该合理调配好饮食结构，避免因为大补而增添孕期胀气的烦恼。
消除胀气第三步：治疗方法要同步
1坚持少量多餐
肠胃无法担负起消化的重任，那么你就该减轻肠胃的负担，你可以每天多吃几顿（6-8次），但是每顿进食量应该控制在七分饱。另外，为了防止便秘和胀气的加重，食物应该以半固体为主。
2补充膳食纤维
缓解胀气饮食上还应该注意的是，尽量避开容易产生气体的食物，如西兰花、土豆、茄子等。另外，为了加快食物的消化速度，孕妈应该补充膳食纤维食物，多吃绿色蔬菜和粗粮米面，以减轻肠胃的消化负担。
3一天要喝八杯水
肠胃中的食物残渣过分堆积，肠道内壁不断吸收残渣中的水分，在这种情况下肠道中的食物残渣过分消化，容易导致气体的堆积。为了防止食物长时间停留，孕妈应该多喝水以促进排泄，以减轻孕期胀气。简而言之，一天要喝8杯水。
4有事没事多散步
到户外去呼吸新鲜空气，既能调整孕妈的心情，又能有效促进肠道的蠕动，减轻肠胃消化食物的负担。因此，孕妈有事没事都可以去散散步，每天散步半小时可以有效预防和治疗胀气。
5闲暇时候做按摩
肠道蠕动慢孕期胀气严重，孕妈可以适当做做腹部按摩，从上腹部开始做顺时针按摩，每天按摩2-3次，每次按摩十来圈，这样可以有效缓解胃部胀气。需要注意的是，按摩的力度不能过大，按摩时应该避开腹部中间（子宫位置），感觉不适时应该马上停止。
怀孕期间随着肚子改变，妈妈的身体也有了许多变化，有些让人感到很美好，但总会有无法控制的状况让人不是很喜欢，甚至还会因此感到尴尬。那么怀孕后孕妇老是放屁是怎么回事?孕妇放屁怎么办?
孕妇放屁怎么回事
怀孕初期，激素分泌转变所致。孕妇胀气最明显的时代，通常产生在第一孕期，也就是怀孕前3个月。怀孕之后胃部排酸能力较差，胃酸相对过高。
怀孕中后期，子宫扩张，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动。脾胃功能在代偿的表现。孕妇代谢比正常人繁重，脾胃的负担加重。脾主运化，运化功能必须要跟上去。
怀孕的时候因为肚子越来越大，容易因胀气而打嗝或放屁，加上如果当天吃下较多易胀气食物，就更容易在体内产生气体。
虽然每个人都会打嗝放屁，但无论如何还是让妈咪们很害羞！毕竟怀孕也要保持优雅啊！
孕妇放屁对胎儿有影响吗
孕妇胀气对胎儿并无大碍，只是有些小的影响而已，这首要是因为妈妈在胃不舒服的时候，食欲会变差，从而无法摄取足够的营养。例如，孕期前3个月，胎儿需要蛋白质，而在怀孕中后期，淀粉类则是胎儿最需要的营养；此时，妈妈因为胃胀气的不适，吸收能力对比差，也会变得挑食，使得胎儿吸收不到足够的营养。
孕妇放屁怎么办
多餐少量：一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，最好选择半固体的食物，如奶酪等。
多吃纤维素：蔬菜、水果、牛肉、鱼肉。多喝开水：不要喝冷水，少喝气泡式、刺激性的饮料、汽水、咖啡、茶。
适当按摩。多散步：饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。
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