孕期不需要吃很多的维生素的，可以吃普通的新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋，还有一些五谷杂粮等，这里面含有的维生素租够孕妇和胎儿的营养需求，再多吃一些奶制品、豆制品。在孕期要多呼吸新鲜空气，适当的添加衣服，并且吃一些清淡易消化的食物，还要禁食一些辛辣刺激性的食物，对孕妇和胎儿都是有好处的。
请问孕期需要吃很多维生素吗？
许多新手妈妈在怀孕之后并没有注意相关的禁忌事项，所以才导致了胎儿在宫内的发育迟缓以及发育不健康的现象。孕期的时候孕妇除了要调整作息时间之外，还需要多补充维生素。多补充维生素对孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育是至关重要的，孕期不补充维生素可能会导致胎儿出现发育缓慢，甚至可能会导致胎儿出现发育畸形的现象。
那么在孕期的时候需要补充哪些维生素呢?下面我就为大家详细的讲述一下，在孕期的时候需要补充的6种维生素吧!
1、孕期的时候需要补充维生素a，维生素a对于胎儿的生长发育是至关重要的。在生活中许多食物中都含有维生素a，所以也可以通过食补的方法来补充维生素a。
2、孕妇应当补充维生素d，维生素d对胎儿的牙齿形成是至关重要的。可以通过口服维生素d的方法来补充维生素d，孕妇每天应当补充10微克的维生素d。
3,、孕妇应当补充维生素b6，维生素b6对孕妇的身体健康是非常重要的，特别是在孕早期妊娠反应较重，维生素b6就有防止孕吐的效果。
4、应当补充维生素b12，维生素b12能够促进红细胞的正常发育，在日常生活当中通过食补就能够补充维生素b12。动物肝脏、牛肉、猪肉等食物中就含有丰富的维生素b12。
5、要补充维生素b1，维生素b1能够促进胎儿的生长。
6,要补充叶酸，补充叶酸对于胎儿的正常发育是极为重要，补充叶酸能够有效的防止胎儿出现发育畸形的现象。
怀孕期间一般情况下是需要补充维生素的。
一般情况下，现在的营养是宏量的营养过剩，微量的营养缺乏，而维生素一般情况下属于微量的元素，所以，怀孕期间一定要及时的补充。
一般情况下，在怀孕期间建议尽量的清淡饮食，均衡营养，多吃一种好消化的食物，不要吃过于甜过咸，或者是过于油腻。
但是，一定要及时的补充多种微量元素以及维生素，一定要注意多吃一些深色的蔬菜以及一些补铁的食物，比如说鸡血鸭血等等。
一般情况下，建议尽量的饮食调整进行补充营养，但是的维生素以及微量元素还是建议根据药物进行补充的。
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