最近爱上了米糊，感觉打米糊，比煮稀饭要更加简单，口感也特别得好，而且非常的容易吸收。
今天我打的米糊有黑芝麻核桃和大米。
核桃黑芝麻米糊的做法
步骤step
1
准备好材料炒熟的黑芝麻30克，大米50克，核桃5个。
步骤step
2
核桃放到微波炉里，先叮1分钟，然后翻一翻，再叮半分钟，取出，将核桃皮退掉，退不掉，也没有太大的关系。
核桃和芝麻炒熟以后再打米糊比较香。
步骤step
3
大米淘洗干净。
步骤step
4
将黑芝麻、核桃和大米都放在料理机桶中，加水大约800到1000毫升，一定要达到规定的最低水位。
步骤step
5
启动破壁豆浆机，调到米糊档，程序结束即可得到浓郁香醇的核桃黑芝麻米糊。
将米糊倒在碗里，这时你也可以再加一点核桃碎，增加一点颗粒口感，我个人感觉比较好。
步骤step
6
“好米产自好生态，狠粮优选优质精米”，我用的就是它。
自然的米香，还原米的本来味道。肥沃的黑土地，140天的生长周期。好品种，好黑土，好水源孕育小时候的味道给你！
核桃黑芝麻米糊的成品图
核桃黑芝麻米糊的烹饪技巧
技巧tips
做黑芝麻米糊，黑芝麻一定要炒，才会香，如果还用其它的坚果，如核桃啊，花生呀，也最好炒一下。
大米可换成糯米，会更加香糯。
打好的米糊也可以加点糖，或蜂蜜，随你的口味。
扁豆和大米一起打米湖好吗
早餐最适合喝豆浆，下面介绍8种豆浆做法。豆浆的做法有很多，以下几种做法分别由不同的功效，大家可以根据需要进行制作。
1、黄豆浆做法
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
2、花生豆奶做法
用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
归经：入脾、肺
功效：润肤，盒肺气、补虚
3、芝麻黑豆浆做法：
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
4、豆浆冰糖米粥做法
用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
归经：入肝、肺
功效：养颜润肺，盒肺气
5、芝麻蜂蜜豆浆做法
用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发
6.核桃杏仁露做法
用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法：
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
功效：养颜面益智
7.花生乳做法
用料：花生60克、清水适量
制法：
1、将花生浸泡
6
-
16小时，备用；
2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；
功效：补脑、健身、益智
8.密法黑芝麻糊做法
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；
制法：
1、将黄豆浸泡
6
-
16小时，备用；
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；
功效：养颜美容、益智健脑。
材料 用料原材料：木瓜50克，黑芝麻20克，粳米100克，清水1200克。调味料：冰糖20克。 做法 1、木瓜去皮制净切丁，粳米、黑芝麻除去杂质待用。 2、将粳米洗净放入锅内，加入清水用小火煲25分钟，再放入木瓜、冰糖、黑芝麻炖15分钟即成。 功效 黑...
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