冬枣和青枣都是很多孕妇在孕期很爱食用的小零食，因为孕期期间饮食需要规律且营养，最好不要吃一些不健康的垃圾食品，所以枣类就成了孕妈妈们的孕期零食，但是有些孕妇也会担心，孕早期吃冬枣会流产吗？孕早期吃青枣会流产吗？
怀孕初期是可以吃冬枣的，冬枣中含有丰富的维生素e、维生素c以及维生素a，还含有钾、镁、铁、铜等诸多微量元素，而且还有大量的果糖，具有解毒护肝、调节免疫力等功效；但是由于果糖较多，患有糖尿病的孕妇最好不要食用，以及冬枣性较为寒，所以虽然孕早期可以吃，但不适合吃太多，一次最好最多不要超过五颗，如果过多食用有可能会导致孕妇体内积攒过多寒气，有可能会间接导致孕妇流产。
青枣在怀孕初期也可以食用，并不会导致流产。它和冬枣不一样的是，青枣的性平、味甘，不寒不热的青枣比起冬枣更适合孕妇食用，食用青枣同样可以给孕妇身体补充维生素以及微量元素，而且青枣可以促进胃肠道功能，缓解孕吐等症状，促进孕妇的食欲等。但是食用青枣也要注意不要过多食用，容易患上孕期糖尿病，所以一次最多不要超过八颗。
另外，枣皮不容易从体内排出，容易引起孕妇的肠胃不舒服，孕妇在吃枣的时候不仅要适量，还可以将枣皮吐掉，以免损害孕妇的身体健康。
大青枣怀孕能吃吗
病情分析： 你好，青枣含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素，所以孕期食用青枣是不会导致流产的。
意见建议：孕妇在孕期要注意不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。
怀孕能吃青枣
孕妇能吃青枣，但要适量。
青枣爽脆可口，是一种优良的热带、亚热带水果，而且含有的维生素C相当丰富，维生素C是一种抗氧化剂，有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等的作用，虽然青枣营养丰富，但是孕妇们不能食用过多，过量食用会损害准妈妈的身体健康。
可以补血
青枣含有大量的糖类物质，主要是葡萄糖，也含有果糖、蔗糖、以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖，及微量钙、磷、铁，对人体有较强的补养作用，能够提高孕妇的免疫功能，增强抗病能力。对于贫血的孕妈妈们来说，适量吃青枣有一定的补血功效。
提高免疫力
青枣果实营养丰富，古人有日食三枣、长生不老之说。果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特，单果重100-400克，因而有热带小苹果、维生素丸之美称。孕妇吃青枣适量即可，糖分少不会引发血糖增高，食用过多会导致肠胃不适，所以一定要适量。
孕妇可以吃青枣，但一定要少吃。青枣含有大量的铁，可以补血，对贫血女性大有帮助。青枣也可以开胃生津，对早孕反应有一定好处，但是青枣含有大量的糖分，一定要少吃。对于贫血女性，不能用吃枣来代替补血治疗，临床还是要给予补充铁片。铁片的作用远远大于补枣，千万不能用吃枣替代治疗。如果吃枣过多，导致孕妇血糖过高，会导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加顺产和剖宫产的风险。
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