云浮市正在创建全国优秀旅游城市，所以希望你们也支持本地的旅游事业发展，并且今年国庆也是旅游法正式实施的大日子哦！
云城区：
一、南山公园，就在云浮市政府后背，交通成本低，而且免门票，简直是最实惠的第一位！
二、邓发故居，在城西车站附近，交通成本也是低，还可以在国庆的日子里继续进行爱国主义教育，也是不错的选择；
三、烈士陵园，在三元里附近，继续是低交通成本，还可以爱国主义教育..........
四、腰古百年老屋，物质文化，古典建筑，值得一看；
五、蟠龙洞，省级旅游点，不过要门票35元。
六、云硫观景台，可以看到硫铁矿采矿的全景，很壮观！
罗定市：
1.罗定文塔----位于罗定市城区泷江河旁，三面环水，十分美丽。龙湾生态旅游区
2.罗定孔子庙
3.连州仙境茶园生态旅游区
4.连州蒲垌风景区
5.连州战斗纪念公园
6苹塘石山峰林风景区
7.龙龛岩－－岭南第一唐刻
8.聚龙洞－－亿万年的龙宫
9.三元宝塔－－广东古塔之最
10.罗定博物馆－－看战国文物
11.蔡廷锴将军故居－－抗日名将的家乡
新兴县：
1.金水台温泉：金水台温泉水质晶莹清澈，有淡淡的“臭鸡蛋”味，水温高达70℃，水质含有偏硅酸、氡、硫、钾、钙等十多种对人体有益的微量矿物质元素，有很好的保健疗养价值。金水台温泉由多米尼家外商投资，首期投资投资人民币1.2亿元，占地面积45万平方米，池区面积达3万多平方米，建有30多个特色不一的温泉池，温泉冲浪池、温泉滑梯、大型温泉水疗池、温泉鱼疗池、温泉酒吧池等。景区的各种会务及娱乐设施完善，高级卡拉OK歌舞厅、各种20人至400人的大型会议中心及配套完善的多媒体设施，必能令您事业屡创高峰。景区更有600多餐位的特色中餐厅、西餐厅，让您品尝到新兴的特色饮食。富有加勒比海风格别墅60多套，每套别墅更配有私家温泉池及独立的车房。温泉酒店共有豪华客房200多套，房间设有露天阳台。
2.青山绿水温泉：青山绿水温泉，位于新兴县东成镇，距县城15公里。度假区成立于2004年12月，由南海市投资开发建设。按照项目建设，中远期规划建设面积1.2平方公里，将建成周边地区最具规模，最具特色的“温泉小城”，配套有大型露天浴场、高尔夫球场、星级酒店、别墅区、特产超市、运动场、水上乐团等设施，并申请中国作家协会创作基地。区内温泉水水质优良，单井出水量为1320m3/日，出水温度48℃，富含偏硅酸，并含微量氟化物及硫化氢，不含重金属等有毒成份，有较高的医疗保健等价值。
3.神仙谷：神仙谷景区位于六祖镇西南部留村村委会辖区内，坐落在新兴县八景之一的笔架山，距龙山旅游度假区只有四公里。景区面积约2609亩，谷内全长约四公里，因仙迹而得名，是一处极具旅开发潜力的自然生态新景区。
4.竹叶庵：竹院庵，又名竹叶庵，位于集成镇洒落径口村竹院山麓，始建于明万历年间，已有300多年历史。该庵依山而建，四合院结构，雕梁画栋，四周竹木参天，景色宜人。院内有四棵200多年的黄色鸡蛋花，现仍生势旺盛。竹院庵属佛教，每年都有大量的香客及游人来寻幽访胜。
5.国恩寺：国恩寺，座落在广东省新兴县集成镇龙山，是中国佛教禅宗六祖慧能大师的故居及圆寂之所，广东省重点文物保护单位。它始建于唐高宗弘道元年（公元706年），唐中宗神龙三年赐名为"国恩寺"，迄今已有1300多年历史。该寺依山而筑、布局壮观、雕梁画栋、古朴典雅。六祖父母坟、六祖浴身池、卓锡泉、六祖手植荔枝、七层报恩塔等景点点缀其间，更添形胜。自唐至今，国恩寺在佛教界视为岭南第一圣域，它与六祖祝发道场广州光孝寺、布道伽蓝韶关曲江南华寺齐名，并称禅宗三大祖庭。
6.报恩塔：报恩塔高30米，共7层的报恩塔是与国恩寺同时建成的当时吸引了骚人墨客到此流连赋诗，古塔千多年来几经风雨几经修葺，直至塌剩底层，现在是在旧地上按原貌重新修建塔内和层均有佛教初袒迦叶到28代祖师达摩的石刻像及白玉像。登塔远眺圣境福地让人赞叹“遥望集成楼焕彩，环祝福地绿凝渊”。
其他景点：
天露山
水台叠翠
水源香雪
新江夜韵
佛手岭风景区
狮腰飞瀑
龙山胜览
藏佛坑
合河平湖
龙山温泉
新兴龙潭寺
郁南县：
1.张公庙：郁南连滩张公庙位于镇区，距县城65公里。张公庙是云浮市保存较完整的明代古建筑，祭祀明代万历年间广东总兵张元勋。该庙为纪念明代广东总兵张元勋于明万历元年（1578）建。张元勋曾在戚继光将军摩下，征战沿海剿平倭冠有功，后又参加征剿罗旁瑶，建立罗定村、东安县、西宁县建功，为主帅之一，生前在民间有很多开洲建功的传闻，死后尊为神，历来香火鼎盛。庙内诗词、彩绘、图画、飞檐龙脊等装饰，无不凝聚明清时代的民族文化。庙前为旅游广场，设亿年活化石“沙椤”树区，亿年活化石“笔石”林，艺术碑林，民间艺术“禾楼舞”、“西江婚俗”表演区，与张公庙联成一体，展现“中国民间艺术之乡”的风韵。
2.神仙滩生态旅游景区：位于罗旁镇东坑，距县城16公里。面积10平方公里，区内森林茂密，
空气清新，负离子浓度高，是一个天然的大氧吧。一座座青峰或雄健挺拔，或瑰丽奇异，或清秀脱俗，错落有致，坡度或陡或缓；水或湍急，或飞流，或舒畅，水量充足；树木参天入云，灌木藤林异卉，攀援石山上，青翠满目。特别引人注目的是三叠瀑布，蔚为壮观，可和庐山的三叠瀑布媲美。该景区主要开发大历山风景区，度假山庄、瀑布群、漂流、滑草场、蹦极、冷水大屋等。
3.宋桂张公庙：三罗宋桂张公庙距宋桂圩镇1.5公里，位于宋桂、车岗、凤塘三村交汇处的虎山腰。建于明万历五年，该庙为纪念开辟三罗（罗定州、东安、西宁两县为一单元）有功的敕封护国庇民英勇都督大将军张元勋而立。张元勋曾在戚继光麾下，征剿浙、闽、粤沿海的倭寇立下大功。生前为国为民，死后尊为神。数百年来香火鼎盛。该庙正殿叠梁砖瓦结构，傍边观音殿，以及丹房、禅房等明代古建筑。庙前设有广场和戏台等。
4.观赏园：无核黄皮观赏园位于“中国无核黄皮之乡”郁南县县城城郊。是该县近年发展种植的无核黄皮墓地,在省道云苍线(S368）沿线达20多公里，种植面积1万多亩。该园注重环境生态，集游玩、观赏、品尝、加工销售为一体，符合现代人回归自然，返瑛归真的精神需求，能陶冶情操，愉悦身心。
5.大王山森林公园：位于广东西北部的中国无核黄皮之乡——郁南县城——都城镇的东北面，面积806公顷。区内林木青翠、山峦起伏、林荫蔽日、空气清新，既可享回归自然的乐趣，又可眺望四周自然风光和西江两岸美景。
6.大湾古民居建筑群：位于郁南县大湾镇五星村大湾寨。古建筑规模较大，布局较集中，具有浓厚粤西地方艺术特色和民俗风格的建筑群，该古建筑群有民居、李氏大宗祠、李氏宗支祠堂。宗支祠堂有的为父、子、连成群体布局。 古民居有当时大湾富商李其敏于1920年(用三年建造时间)建造一院三进建筑面积约1500平方米的砖瓦木结构“臣昌栈大屋”。有大湾富商李景献第二儿子李祺波创建1885年的“祺波大屋”。有清咸平元年至宣统年间兴建李氏大宗祠、象翁李公祠、诚翁李公祠、峻峰李公祠、禄村李公祠、芳裕家塾、洁翁李公祠、锦村李公祠、拨亭李公祠、介村李公祠、学充李公祠。
7.光仪大屋：郁南连滩西坝石桥头村的村民都把这座方圆几公里内最大的建筑叫“清朝古堡”。这座“古堡”事实上既非贵族城堡又非军事要塞，而是供红尘小民繁衍生息的普通大宅。屋主叫邱光仪，建屋于清嘉庆年间。此间的村民眼看着他起高楼，眼看着他宴宾客，却始终没有看到他的楼垮了。让人诧异的是，两百年间光仪大屋始终稳稳矗立，威风凛凛，据说在日军侵华的时候，这座大屋光凭气势就吓跑了一队害怕机关的日本人。
云安县：
1.白石西圳石林风景区：云安景区位于白石镇，包括丹山村、大寨村、枫华村，与白石镇圩镇仅一河之隔，三条自然村依山而建，可谓依山傍水，山清水秀。三条自然村共约1600多人，民风淳朴，村民多以种植、蚕桑养殖为主，青壮年多外出务工。近年受兄弟镇的辐射影响正大力发展贡柑种植并已初具规模，现“白山牌”贡柑已少有名气，据不完全统计贡柑种植已超1000多亩。
2.大云雾山自然保护区：云雾山脉呈东北－西南走向，从富林崛起，西南延云浮，罗定地界，东北沿云浮，新兴县界跨南盛，前 锋，腰古等地，连绵40公里大云雾山自然保护位于云安县石城镇境内，海拔1140米，属东北走向的云雾山脉东北部主峰。峰顶终年云遮雾绕，景象万千。“云浮”此地名也是因境内有“云雾山”而得名。
3.云利历史文化景区：云利村是革命老区，位于云浮市云安县富林镇南端，东与新兴县天堂镇相邻，南和阳春市石望镇接壤，西 距国家地质公园省级风景名胜凌霄岩、玉溪三洞9.6公里，面积9.8平方公里。现有人口1685人，其中80岁以上寿星达33人，90岁以上寿星11人，104岁寿星1人。该村自明万历5年建村以来，至今已有430年历史。有“云利长寿村”、“ 云利民俗文化村”、“ 云利风水古村”、“ 云浮历史文化名村”之称。2003年，云浮市委书记郑利平同志亲笔题写：“云利老区”。云利村山清水秀，人杰地灵。云利村形似盆地，一河环抱，两极把水，三坛拱照，四龙接脉, 五虎朝阳。这个充满生气和神奇的村庄,自古以来就与“鹿洞村”、“什屯村”、“南浦村”享有“富林四大风水宝地”的美誉。“云利八景”之一“古宅生辉”即云利民俗博物馆，已经有200年历史，是人文传奇，一门多杰，建筑风格独特的名门大宅。现存灰雕彩绘瑰丽，石雕工艺简明朴拙。屋檐木雕装饰精致华贵，跨度在全市古宅之首。居住在古宅的寿星如云，有“云浮第一宅”之称。建设中的云利梅湖山水农庄,山环水绕,植被丰富,是休闲垂钓的好去处。云利节多、景多、寿星多、牌坊多。2007年“第三届云浮.云利民俗文化节暨云利建村430周年盛大庆典”，将为云浮最美乡村游奉上丰盛的文化盛宴。
4.卧龙湖生态旅游观光区：卧龙湖农业观光旅游区位于南盛镇的柑桔生产区内，距云浮市区18公里，距广海北线6公里，距西江六都 码头35公里，距肇庆七星岩景区70公里，距广州170公里，往南有董料公路，东有黎明公路，西到324国道只有3公里，交通十分方便。旅游区总面积9200 亩，其中山地7700亩，水面面积1500亩，集雨面积45平方公里，总库容量2376万立方米，是一个集灌溉、发电、养殖、育林和观光旅游于一体的综合性中型水库，区内青山环抱，森林茂密，有奇花异草和各种珍稀动植物，鸟语花香，空气清新，有“巨龙迎宾”式带状水面，碧波绿影，清淅见底，景色怡人，湖边周围的山坡漫山遍野都是岭南佳果——柑桔，尤如人间仙境，世外桃源，是人们郊外闲游、农业观光和体验乡村生活的好地方。
现在富林搞了个漂流，不妨去试试？
广西壮族自治区悟州沙头镇距离郁南县桂圩有多远。
位于广西壮族自治区桂林市桂圩区。
桂圩过境公路路线起点为桂林市桂圩区，终点为桂林市桂圩区，全长约3.5公里。
桂圩过境公路经马面、六塘、葡萄、白沙、梧州等，止于龙眼咀，全长346公里（含贺州支线30公里）。
小砂糖橘的营养价值
驾车路线：全程约134.9公里
起点：沙头镇
1.从起点向东南方向出发，沿锡海线行驶55.2公里，稍向右转进入工业大道
2.沿工业大道行驶7.9公里，右前方转弯进入锡海线
3.沿锡海线行驶3.2公里，直行进入儒隆隧道
4.沿儒隆隧道行驶250米，直行进入锡海线
5.沿锡海线行驶3.1公里，朝三龙大道/火车站/G207/S323方向，直行进入三龙大道
6.沿三龙大道行驶1.3公里，左前方转弯进入锡海线
7.沿锡海线行驶1.0公里，朝G207/竹湾路/飞机场方向，右前方转弯进入竹湾路
8.沿竹湾路行驶9.5公里，直行进入锡海线
9.沿锡海线行驶150米，在第3个出口，左转进入西南大道
10.沿西南大道行驶2.6公里，左转
11.行驶60米，直行进入G80
12.沿G80行驶10米，直行进入G80
13.沿G80行驶820米，过苍梧南互通立交桥，直行进入广昆高速
14.沿广昆高速行驶34.6公里，在郁南/封开出口，稍向右转上匝道
15.云浮市内驾车方案
1) 沿匝道行驶730米，直行
2) 行驶100米，左前方转弯
3) 行驶170米，在第1个出口，朝郁南方向，右前方转弯进入X871
4) 沿X871行驶650米，稍向右转
5) 行驶700米，右转进入西宁大道
6) 沿西宁大道行驶1.5公里，稍向右转进入S279
7) 沿S279行驶210米，直行进入高山隧道
8) 沿高山隧道行驶180米，直行进入S279
9) 沿S279行驶6.0公里，右转进入X473
10) 沿X473行驶4.4公里，右转进入府前路
11) 沿府前路行驶180米，到达终点(在道路右侧)
终点：桂圩镇
糖桔是广宁、四会传统土特产，又是柑桔类的名优品种，并被《羊城晚报》誉称“一枝沙糖桔
独秀”。沙糖桔果实扁圆形，顶部有瘤状突起，蒂脐端凹陷，色泽橙黄，裹壁薄，易剥离。果形指数0.78，单果重62-86克，可食率71%，可含溶性固形物11%，每100毫升含全糖10.55克，果酸0.35克。果肉爽脆、汁多、化渣、味清甜，吃后沁心润喉，耐人寻味。该产品驰名中外，60-70年代，曾批量畅销东南来和港澳地区。
吃桔讲究
1、吃柑橘别丢橘络。中医认为橘络能通络化痰，顺气活血。对慢性支气管炎，冠心病患者有好处。橘络中含有一种叫路丁的物质，能使血管保持正常的弹性玫致密性，减少血管壁的沙糖桔
脆性和渗透性，防止高血压病人发生脑溢血，糖尿病人发生视网膜出血的作用。 2、吃柑橘一日不超过三个。吃多了对口腔，牙齿有害，同时柑橘中含有叶红质，摄入过多，使皮下脂肪丰富的部位的皮肤如手掌、手指、足掌，鼻孔边缘出现黄染。 3、橘子、萝卜别同食。一同食用会诱发甲状腺肿．除了萝卜外，也不能与牛奶同食，否刚橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响吸收，严重的还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，因此，应在喝完牛奶一小时后进食橘子。 小提示 宝宝不宜过食桔汁 中医认为桔子性温，若短时间内食用大量的桔子，则会出现口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等“上火”的症状，因此，不可过于贪食。桔子中还含有丰富的果酸，空腹食用会对消化道黏膜产生不良刺激，有消化道溃疡的朋友更应格外注意。另外，不要给宝宝喂食过多的桔子或桔子汁。这是因为婴幼儿肝脏功能不健全，食用过多桔子时，肝脏不能将体内过多的胡萝卜素转化为维生素A，“胡萝卜素血症”便会找上门来。轻者仅表现为皮肤色泽发黄，重者可能还会出现厌食、烦躁等症状。一旦出现上述情况，应立即停止摄入富含胡萝卜素的食物，并鼓励患儿多饮水，必要时应尽快去医院诊治。 烧烤桔皮是良药 日本的一项研究发现，桔皮中含有丰富的桔皮甙，它具有降血压、扩张心脏冠状动脉的作用。桔子在烧烤的过程中，桔皮中的桔皮甙等成分可以渗透到桔子里面去。因此，研究者认为烧烤桔子是对预防冠心病与动脉硬化有益的食品。具体方法是将桔子（1～2只）洗净后放在40℃～50℃的开水中浸泡1分钟，然后用布擦干放在铁丝网上，用中火烧烤至外皮微焦，冷却后将桔络、果肉连同果肉外侧的薄皮一起食用，每日3次。
药用功效
陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃、肺经，具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多，亦治乳痈初起。经多年研究，现已知陈皮具有许多药理作用。陈皮煎剂副作用极小，动物多次试验均未见急性中毒。气虚证、阴虚燥咳、吐血证及舌赤少津、内有实热者慎服。 1、对消化系统的作用：陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。 2、对心血管系统的作用：陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。 3、对呼吸系统的作用：陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。 4、对泌尿生殖系统的作用：陈皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少。 5、抗炎作用：陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用。 广东四会柑桔玉器文化节 2008年12月29日，香港会宁同乡会、澳门四会同乡会等华侨团体、港澳同胞、海外侨胞以及在四会投资办厂的国内外客商数万人参加了广东省四会市柑桔玉器文化节经贸洽谈会。 四会地处西江、北江、绥江交汇处，始建于秦代，是岭南最古老的县(市)之一，属珠江三角经济区。当地有海外、港澳台胞二十多万，是广东著名的侨乡之一，并有“中国柑桔之乡”、“中国玉器之乡”的美誉。 四会柑桔种植历史有一千多年，是沙糖桔、贡柑、蜜桔的正宗原产地，著名的贡柑在明清时被列为朝廷贡品。 不产玉的侨乡四会拥有“中国玉器之乡”国家级品牌，成为全球最大的翡翠玉器加工批发市场。从清末开始，当地在玉器加工、造型、销售方面形成了自身的特色，玉器产品系列齐全，产品构思巧妙、工艺精湛。当地的天光墟玉器市场，是一道独特的商业文化风景，吸引来自国内各地及东南亚、港澳台等地的客商。 每年一度的柑桔、玉器文化节，受到广大果农、水果经销商和玉器加工销售商的欢迎。据介绍，此次盛会共有十四个项目奠基，十一个项目剪彩；三十四个项目签定合同，计划投资金额共二十一点一亿元人民，其中超五千万元人民币的二十七个，超亿元人民币的十二个。
云浮市南盛镇柑桔品尝会
今年柑桔品尝在2008年12月12日在广东省云浮市云安县南盛镇南盛中学举办，全镇人民热情欢迎各地的客商前来品尝洽谈柑桔。 有专家认为，南盛镇是典型的山区镇，群山环抱，贡柑果在特殊地理位置和气候条件下出落的形靓丽、肉脆化渣、清甜香蜜，是柑桔之中的上品，堪称“广东第一柑”，而南盛沙糖桔色泽桔红鲜亮、果肉爽脆、汁多、无渣，吃之沁心润喉，可称“广东名桔”。
郁南沙糖桔
郁南县是广东省三个种植沙糖桔基地县之一。“郁江牌”郁南沙糖桔是我县名优水果，也是我县特色农业经济的第一品牌。目前，全县沙糖桔投产面积20万亩，产量预测为35万吨。2003年11月，“郁江牌”沙糖桔被中国绿色食品发展中心授予A级绿色食品称号，2004年4月，郁南县被广东省农业厅批准为创建“绿色食品示范县”，2005年11月，郁南县被中国果菜产业发展论坛评定为“中国柑桔产业龙头县”称号。为推进我县农业标准化生产，2006年7月，郁南县与中科院（广州分院）合作，共同打造中国沙糖桔产业标准化生产基地，用科技有效提高产品质量安全水平。 郁南沙糖桔是郁南县的名优水果之一。2003年11月，“郁江牌”沙糖桔通过中国绿色食品A级认证，2005年11月，郁南县被授予“中国柑桔产业龙头县”称号。目前，全县沙糖桔种植面积达28万亩，主要分布在本县北部的都城、平台、桂圩、建城、通门等6个专业镇，以都城、平台、桂圩等3个镇为最多，共同建成十万亩沙糖桔标准化生产基地。 2006年，十万亩沙糖桔标准化生产基地产量20万吨，产值达8亿元，产品销往本省珠三角和上海、海南、四川、湖南、湖北等省市。
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