1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。妈妈网专家建议孕妈妈可以多吃以下水果：
番石榴。番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。
苹果。苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。
樱桃。樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因 炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点 白粥，加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面 条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠 胃负担。
4、多喝水
不要忘了及时给孕妇补充水分，因为拉肚子不可能立马就好，任何病症都得经过一个过程才能康复。因此要多喝 白开水，可以加一点盐，以补充腹泻带走的大量电解质。
孕妇拉肚子吃什么水果好呢？孕妇拉肚子怎么食疗呢？
孕妇大便不通畅平时的时候应该注意多食用些富含纤维素丰富的食物，如燕麦片、糙米、荞麦片、玉米片以及蕨菜、蚕豆、青蒜、山药、芸豆、空心菜、韭菜、蒜苗、油菜、大白菜、蘑菇、萝卜等，也可以适当的食用一些樱桃、梨、苹果、火龙果、猕猴桃等。注意不要食用辣椒等刺激性食物，孕期便秘还应该注意养成良好的排便习惯，并且还应该注意摄入充足的水分，促进大便的排出。
1、新鲜蔬果
孕妇大便不畅通主要是大便过于干燥，除了要多喝热水外，还可多吃些纤维素含量多的蔬果。纤维素可增加粪便量，吸收肠道内的水分，保持大便湿润。菠菜、芹菜、胡萝卜和白菜等蔬菜，香蕉、奇异果、苹果和葡萄等水果的纤维素和维生素都较为丰富，孕妇多吃可促进排便。
2、粗粮
孕妇在孕期为了补充营养，经常吃猪肉、鱼肉和鸡鸭牛羊肉等肉类，就容易出现排便不畅的问题。为了减少便秘，孕妈也要适当吃些粗粮，比如马铃薯、玉米、黄豆和芋头等，摄取膳食纤维和粗纤维，可刺激肠道蠕动，使大便通畅。
3、蜂蜜
孕妈在便秘严重、排便困难时，不要强制用力排便，可每天早晚各服用三十克蜂蜜；或取两三勺蜂蜜和黑芝麻粉，调成糊状，早晚服用一次，能使大便通畅排出。此外，取适量的蜂蜜和葵花籽，将葵花籽捣碎后与蜂蜜一起泡水服用，也能解决便秘。
孕妇拉肚子吃什么水果好呢？孕妇拉肚子怎么食疗呢？接下来让我们一起看一下。
孕妇拉肚子吃什么水果？1.苹果
拉肚子的孕妇可以吃点苹果。它含有大量的果胶，可以调节肠道内的细菌，吸收肠道内的水分，起到止泻的作用。将苹果连核带带带切成小块，放入水中煮3 ~ 5分钟。趁热吃吧。而且，苹果是碱性食物。吃苹果能迅速中和体内过多的酸性物质。
2.番石榴
番石榴富含维生素C、果糖、谷氨酸等物质。最重要的是，番石榴中的鞣酸可以保护肠黏膜，对腹泻的恢复有很好的辅助作用。
3.桃子
桃子的胶质含量很高，可以吸收肠道内多余的水分，有效治疗腹泻。而且桃子性热，对脾胃有益。
4.樱桃
樱桃不仅颜色鲜艳，而且味道鲜美，营养丰富。它含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和各种维生素。特别是铁和维生素A的含量比其他水果高4到5倍，所以吃樱桃营养价值很高。属于性平和的水果，所以腹泻的人完全可以食用。
孕妇拉肚子不能吃什么？1不能吃高脂肪的食物。
各种脂肪含量高的糕点、油条要少吃，饱和脂肪酸高的香肠、腊肉、火腿、烤串要禁吃。它们会给肠胃带来负担，加重腹泻，延长病程。
2.不能吃高纤维的食物。
西瓜、柚子、柑橘、芹菜、菠菜等新鲜果蔬含有较多纤维素，会加速肠道蠕动，从而加重腹泻，增加孕妇肠道负担，不利于其恢复。
3.不要吃甜食
糖容易引起胀气。腹泻期间，孕妇的消化能力已经减弱。如果他们吃糖果、巧克力、甜点等含糖量高的食物，糖分会在肠道内引起发酵，加重胀气，对他们的病情不利。
4.不要多吃高蛋白食物。
鸡蛋、肉末等高蛋白食物容易在肠道功能紊乱的肠道内发酵腐烂，加重腹泻。腹泻期间，孕妇消化能力有所减弱，应少吃，以防腹泻加重。
5.不要吃冷的食物
冰淇淋、凉菜、冷饮等过冷的食物会刺激胃肠道，加速胃肠道的蠕动，导致更严重的腹泻症状。所以孕妇拉肚子一定不能碰这些食物。
以上就是关于孕妇拉肚子食疗全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
