爆米花这种东西算是甜品当中的一种，香香脆脆的同时口味也有着很多的不同。爆米花的魅力相信没有几个女性能够抵御得了，而对于怀孕的妈妈们来说，有的时候馋爆米花想要吃爆米花的时候，往往都会考虑吃了爆米花是否会对胎儿造成影响，那么孕妇妈妈们到底能不能吃爆米花呢？吃了之后又会对胎儿造成哪些影响呢？
一、孕妇可以吃爆米花吗正常情况下来说，如果孕妇本身的体质没有任何问题，并且自身状况良好的话，那么在平时的生活里面，是可以适当的吃一些爆米花的，毕竟爆米花少吃一点的话，对于身体并没有任何的害处。但是如果孕妇妈妈们的体重超标或者是患上了妊娠糖尿病等情况的话，那么就不可以吃爆米花了，爆米花里面是含有着大量糖分的，吃了爆米花之后可以让血糖迅速的升高，对于自身的健康和胎儿的健康都是会造成影响的。
二、吃了爆米花对于胎儿会有哪些影响1.容易引起铅中毒爆米花的种类分为很多种，一般传统老式的爆米花通常都是在街头用纯铁制作的爆米花机制作出来的，虽然这种机器是比较常见的，但是在加热的过程当中内部可能会产生一些化学反应，导致爆米花里面含有着重金属，其中铅这种物质就非常的多，一旦沾染上了爆米花，如果孕妇妈妈们吃得过多的话，不仅会造成自己铅中毒还会影响到孩子铅中毒，一旦胎儿出现了铅中毒的情况，那么将来孩子生出来很有可能会影响到智商，甚至有些孩子会是畸形儿。所以爆米花一定要少吃。
2.容易让胎儿过大
普通的爆米花当中是含有着大量的糖分奶油成分的，并且这种爆米花的热量是非常高的，孕妇本来在怀孕的过程当中体重就会呈直线上涨，有些孕妇上涨的体重会更加的夸张一些。如果这个时候再吃一些糖分含量较高的食物的话，那么就会导致孕妇的体重过胖从而影响到胎儿的发育，孩子也会随着母亲摄入的这些高热量而变得更加的大，这就会造成母亲在生产的过程当中容易出现难产的情况，甚至孩子过大在母亲的体内容易出现窒息的反应。而孩子一旦出现了窒息没有及时的发现，那么最后可能就会造成胎死腹中的悲剧。
孕妇要慎吃爆米花，为何呢？
很多女性朋友在怀孕期间口味会有变化，怀孕前不喜欢吃的东西怀孕后也可能变得喜欢吃。孕妇怀孕期间可能胃口不好，会想吃一些口味略重的食物，比如酸的、辣的。那么， 怀孕初期能吃爆米花吗 ？
怀孕初期能吃爆米花吗答案是否定的。怀孕的女性是不可以吃爆米花的。尤其是路边生产出来的爆米花，或者是未有生产批字，以及食品安全的爆米花更是不能吃。
大家都知道，爆米花是高热量食物，怀孕的女性，本身就需要营养，而爆米花的营养却几乎没有，甚至是产生高热量，导致怀孕女性肥胖症的出现。
爆米花中含有的过多的饱和脂肪、反式脂肪酸、甜味剂和香精等物质，对胎儿的生长发育不利。
爆米花中还含有大量的铅，怀孕的女性吃完后，因为铅是重金属，无法排出体外，因此，堆积在孕妇的体内，甚至会导致铅中毒。
对于怀孕的女性来讲，吃爆米花，导致肥胖后，会影响胎儿的正常发育。另外，铅的堆积，也会使铅部分进入胎儿的体内，导致胎儿也有中毒的现象。
大桶装爆米花，其中含有的钠高达980毫克，大大超出了适宜摄入量。专家指出，长期摄入过量的钠，会增加出现高血压的可能，甚至引起胃癌，对于孕妇尤其不合适。
此外，爆米花比较干，容易引发上火，引起咽喉肿痛。
所以，在此提醒那些爱吃爆米花的怀孕女性，在选择吃的时候，要看食品安全有无说明，或者是成分的说明，如果有以上情况的话，请不要吃。
怀孕时期的饮食禁忌1、慎吃油炸食物。
工作餐中的油炸类食物，在制作过程中使用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，准妈妈最好不要食用工作餐里的油炸食物。
2、拒绝味重食物。
工作餐里的菜往往不是咸了就是淡了。准妈妈应少吃太咸的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。
3、饭前吃个水果。
为了弥补吃新鲜蔬菜不足，准妈妈在午饭前30分钟吃个水果，以补充维生素缺乏。
4、挑选饮料。
准妈妈别忘了慎重选择饮料。健康饮料包括矿泉水和纯果汁，而含咖啡因或酒精的饮料则对孕期不利。
5、辛辣热性作料。
辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。
6、有兴奋作用的饮食。
含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。
7、甜食。
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。
8、味精。
味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。
9、人参、桂圆等补品。
医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎所以不宜食用。
10、含有添加剂的食品。
罐头食品含有的添加剂，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎。
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孕妇要慎吃爆米花，为何呢？
怀孕期间不能吃爆米花 爆米花含有铅 怀孕期间不要吃有添加物的东西。 期间，建议注意加强营养，吃新鲜蔬菜、水果、高蛋白食物，食材不要吃新鲜食物，要喝温开水促进身体代谢，按时检查，观察宝宝发育是否正常。
怀孕期间最好不要吃爆米花爆米花中含有大量饱和脂肪、反式脂肪酸、甜味剂、香精等，因此不利于胎儿的生长、发育。 另外，由于爆米花很干燥，容易上火，容易出现咽部肿胀和疼痛的症状。建议多吃应季的新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，不吃油炸食品。 避免疲劳，避免情绪高涨，适度运动。 用药时必须在产科医生的指导下用药，定期去医院进行产科检查。此外，还会引起孕妇高血压的发生。 爆米花中也有980mg左右的钠，由于超过了正常的饭量，长期过量摄取钠会导致高血压的可能性变高。另外，孕妇吃爆米花会上火。 因为爆米花很干燥，所以容易上火，也可能引起咽喉瘤。 所以孕妇最好不要吃爆米花。 如果实在想吃的话，可以选择健康的吃法。 你可以添加奶油、香精或自制爆米花。 可以随便吃，但吃完多喝水，可以防止上火。
孕妇属于特殊人群，饮食需要特别注意，否则会影响胎儿健康，所以爆米花必须慎重食用。 爆米花主要由玉米、酥油、糖等混合而成，含有较多的反式脂肪等有害物质。 不仅增加低密度脂蛋白，还能使孕妇容易发胖，营养胎儿的正常发育。另外，爆米花吃多了也会引起上火、嗓子肿痛等症状，所以为了自己和胎儿的健康，不吃或不吃比较好。孕妇不能吃爆米花。 首先不利于孕妇控制体重。 爆米花是将玉米、起酥油、糖一起放入爆米花机器中制作的。 因此爆米花含有很多有害物质。 另外，爆米花中45%的卡路里来自脂肪。 这会增加体内的脂肪，孕妇吃多了可能会导致体重疯狂上升。
怀孕可以吃爆米花吗早期
爆米花在我们生活当中是比较常见的一个小零食，很多人在看电影的时候都会购买一桶爆米花，但是对于孕妇来说是不能够吃爆米花的，这是有一定原因的，接下来小编就为大家介绍一下。
一、孕妇要慎吃爆米花，为什么这么说呢？首先我们要知道，爆米花在制作的过程当中里面会放入大量的糖分，孕妇长时间吃这些爆米花就会导致摄入的糖分过高，从而出现高血糖、糖尿病的症状，所以为了自身的身体健康着想，不要吃爆米花。而且爆米花是用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的，因此爆米花当中含有较多的有害物质，同时爆米花的热量也非常的高，孕妈才吃了这样的爆米花之后，就会出现肥胖的症状，不仅不美观，同时也会增大一些其他疾病的几率。其次要知道爆米花是粗粮做成的，所以经常吃粗粮的话，很有可能会导致孕妈出现上火的情况，上火对于孕妈自身的影响还是比较大的，同时长时间的上火也会对胎儿的身体有一定的影响，因此为了胎儿的健康着想，不要吃爆米花。
二、结语由此可以看出，爆米花的口感虽然是脆脆的且清香的，但是对于孕妈来说还是不建议吃的，如果实在想吃的话，尽量选择低糖或者是无糖的，这样才能够保证孕妈吃到的是一个健康的爆米花，另外爆米花一定不能多吃，一旦多吃了之后对自身的影响还是非常大的，同时也不利于胎儿的生长发育。
最后小编想说并不是所有的小零食都对孕妈是禁止的，孕妈也可以适当的吃一些小零食来缓解自己的食欲，但是要注意零食一定不能吃得过多，不然就会导致摄入的脂肪蛋白质过多，从而对自身和胎儿的生长发育有一定的抑制作用。
孕妇可以吃爆米花吗？孕妇要慎吃爆米花，因为孕妇是个特殊的群体，若饮食不注意的话，就会影响胎儿的健康成大。那么孕妇要慎吃爆米花的原因主要有以下几点：
1、不利于孕妇控制体重。爆米花是用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的，因此爆米花所含较多的有害物质，爆米花的卡路里有45%都来源于脂肪，而这些脂肪通常是饱和椰子油或棕搁油以及诸如氢化油一类的反式脂肪。会使体内的低密度胆固醇增多。孕妇过量食用爆米花的话，就让体重疯狂上涨。
2、会引起孕妇高血压的发生。大桶装爆米花，其中含有的钠高达980毫克，大大超出了适宜摄入量。专家指出，长期摄入过量的钠，会增加出现高血压的可能，甚至引起胃癌，对于孕妇尤其不合适。孕妇最好少吃爆米花，因为爆米花中含有的过多的饱和脂肪、反式脂肪酸、甜味剂和香精等物质，对胎儿的生长发育不利。
3、引起孕妇上火。爆米花比较干，容易引发上火，引起咽喉肿痛。
综上所述，孕妇最好不要吃爆米花，若要吃的话，也要选择健康的吃法，因为许多爆米花都添加了奶油和香精，因此在选购的时候最好能够给选择原味和低糖的，或者自制的爆米花。还有一点就是，孕妇吃爆米花的时候要多喝水，这样可以防止喉咙肿痛。
信息源自美和妇产孕产知识分享
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