喜欢抖腿的人多数聪明，反应快，接受能力强，但不是很有耐心，内心有浮躁或焦虑的一面，有时给人不够稳重的感觉。
抖腿是人类祖先遗传留下的生存应激能力，人本来是在树上跳，后来在地上跑，现在天天正襟危坐血液循环就变慢了，为了防止手脚发麻、浮肿，人体便会无意识地抖腿，加快血液流动。
过度疲劳时，抖动腿脚是抵消疲劳，这是人的神经反射，不仅有放松腿部肌肉的作用还能抵消一部分疲劳。
经常抖腿的人是神经性的吗？怎样缓解抖腿的现象？
抖脚锻炼下肢肌肉能力，防止静脉曲张。抖脚是下意识动作。
喜欢抖腿不是病也不需要治疗，习惯性下肢抖动摇晃对人体健康有益，其理由是：这种动作能促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时，还促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成。这种习惯性动作并非来自大脑皮层中枢神经的指令，因此它并不能干扰、影响当时所从事的活动。当人困乏欲睡时，下肢抖动还能抵消一部分疲劳。
其实严格的来说，应该说经常抖腿的人，是自觉性的都退还是不自觉性的抖腿，如果是自觉性的有意识性的抖腿，那么可能说明这个人，是心理因素造成的他经常有这种行为，如果是无意识性的，也就是不自觉性的抖腿，那么有可能是神经方面的问题，不过就我们实际情况来看，还是有意识性的抖腿比较多，解决这种现象的方法有很多，既然是有意识性的去抖腿，那么我们也可以通过有意识的方法去纠正，在此我总结了以下几种方法，分享给大家，希望对大家有所帮助：
1、练习静坐
如果想要克服抖腿的这个毛病，首先我们要练习静坐，比如说，每天利用业余时间让自己静坐5~10分钟，静坐的时候，我们要有意识的去控制腿部的活动，不要老想着翘二郎腿或者抖动腿部。
2、练习冥想
很多朋友会好奇，冥想跟抖腿有什么关系呢？这种冥想的方法是针对一些心理问题的人群，有些朋友，可能因为潜意识里对自己不自信，或者容易紧张而抖腿，那么这种冥想的方法，就可以很好的帮助我们克服这个不自信的心理。
3、不要久坐
从生理学上来讲，经常抖腿的人是为了缓解久坐给我们带来的身体不适，比如说经常久坐就会引起我们气血不畅，下肢酸软，而坐在位子上抖腿，就可以很好的缓解这种情况，所以我们只要避免久坐，经常活动一下身体就可以很好的缓解抖腿的现象了。
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