哺乳期可以吃绿豆饼吗
孕妈妈在哺乳期间是可以吃绿豆饼的，绿豆它含有丰富的优质蛋白，能促进身体免疫力增强，减轻了身体的疲劳感。绿豆含有丰富磷元素，不仅能补充妈妈的活力和精力，对改善饮食也是有很大的帮助。
哺乳期不宜吃什么食物
1.高热量的食物孕妈妈避免食用，特别是油腻、油炸食品，这些食物含有极高热量，同时还缺乏营养，虽然短期内能够提供能量，但是对奶水质量也会带来影响。此外高热量食物难以消化，对于哺乳期的妈妈来说，吃这些食物对健康是不利的。
2.人们在烹饪食物的时候，味精是必不可少的调味料之一，其实对于哺乳期的妈妈来说，吃过量的味精，不仅对自身健康带来影响，同时对宝宝发育也会带来影响，因此不宜吃过量味精，这样才能确保宝宝能正常发育。
绿茶饼是健康食品还是垃圾食品为什么？
已经怀孕的女性不仅在生活中要改掉不良的生活习惯，比如熬夜等等，也要注意自己的健康饮食，一切垃圾食品之后就不能再吃了，而是要多吃一些能够补充营养的食物。最好的做法就是在吃一些不经常吃的食物之前，认真了解一下自己的身体状况是否适合。那么孕妇可以吃绿茶饼吗?
是可以吃的，不用过多担心，目前一定要注意休息，加强营养，现在是需要自数胎动，在中期是需要补钙的，在后三个月不可以性生活的。
绿茶饼这道抹茶点心，在制作过程中进行了细微的改良，大大减少了抹茶粉的含量，只做提色之用。另外，抹茶粉是由优质新鲜绿茶经过蒸青→碾磨→超微粉碎→低温干燥→抹茶一系列繁复工艺制作而成，充分保留了茶叶中的活性成份。
原料
·抹茶粉15克
·糯米粉500克
·豆沙馅300克
·白糖100克
·芝麻100克
做法
1、将糯米粉调入抹茶粉、调和油和白糖搅匀，揉成面团，每25克下一个面剂包入15克豆沙馅，窝成圆饼形
2、平锅上火烧热，刷适量油，改小火下入抹茶饼，将两面翻煎至抹茶饼表面发脆，膨胀鼓起时捞出
3、将煎好的抹茶饼滚沿着饼边在盛芝麻的平碟中滚一圈，均匀地粘上芝麻粒，即可装盘食用。
营养价值
在煎抹茶饼的时候一定要注意火候，一般底油烧至六成热就可以下饼胚翻煎了，油温过高抹茶饼的表面很容易变焦黄，影响美观。
绿茶饼是一种健康食品，首先用普通面粉一千克，自制的糖浆400克进口的绿茶粉100克色拉油300克白芝麻，香芋馅适量，将香芋洗净去皮切成丁，煮15分钟，把煮好的香芋捞起捣成泥，并在香芋泥里面加入适量糖，适量的水，模子一个，刮刀器一把。面粉在桌子上摊成圆圈，圈中倒入绿茶粉，之后倒入糖浆和色拉油顺同一个方向将所有原料拌匀。轻轻抓搓成面团分剂擀成圆饼，之后将香芋馅包紧冰皮将口捏紧，用模具压成饼形里面刷点油放入馅儿和成面团。四周吖咪寝室厚度需与饼模水平，以免倒扣时饼塌陷，刀口出来滚上芝麻放进烤箱200摄氏度烤十分钟即可完成。或者可以用抹茶粉15克糯米粉500克豆沙馅300克白糖100克芝麻100克，之后再将糯米粉挑入抹茶粉调和油搅拌白糖搅和均匀揉成面团每25个下一个面包剂入15克豆沙馅，窝成圆饼状。平锅上火烧热刷适量的油，之后改成小火下入摩擦并将两面繁殖摩擦并表面发脆，膨胀估计是捞出枪尖好的抹茶冰滚滚沿着饼边盛芝麻平碟中滚一圈均匀的沾上芝麻粒，之后装盘即可食用。
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