红豆不仅可以补血,还具有健胃的功效。黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。燕麦健骨增智老少皆宜,燕麦味甘、性平,归肝、脾、胃经,具有益肝和胃、润肠通便的作用。秋冬季节干燥寒冷,易伤肺,在这些季节应多食用润肺的食物,不妨将这些食物煮成粥喝,温暖又滋润,有很好的益肺润燥功效,特别适合口舌干燥、干咳无痰的患者服用。
孕妇能不能吃绿豆汤吗
绿豆有各种各样的名称,足以说明它在我国栽种历史悠久,而且绿豆的食用方法方法很多,可以煲粥、煲汤食用,也能制成糕点等,深受人们喜爱。不过,孕妇在饮食方面有很多限制。那么,孕妇怀孕后能不能吃绿豆呢?
孕妇可以适量食用绿豆,能够起到消暑、消除胎毒等作用。而且绿豆有丰富的氨基酸,帮助人体增进食欲,促进消化,促进人体吸收利用蛋白质。而且,孕妇可以将绿豆跟大米一起熬煮,这样可降低绿豆本身特性。另外,脾胃虚弱、腹泻者不能够食用绿豆。
而且,绿豆含有蛋白质等营养,能够提高母体和胎儿的免疫力,增强体质,有助于胎儿的骨骼发育。而且丰富的维生素,能够帮助胎儿拥有健康的肤质,防止孕妇在怀孕早期流产。不过,孕妇还是需要少吃绿豆。
另外,绿豆能够祛湿利水,可以减轻孕妇、产妇水肿症状。不过,绿豆偏寒,不利于恶露排出,所以不适合产后体虚的产妇过量食用。而且,在夏天,宝宝出现肠胃不适、皮肤瘙痒难受等各种症状,这个时候可以给宝宝喝一些绿豆汤,缓解症状不适。所以,孕妇想要绿豆时要控制食量,不要贪嘴,吃坏肚子。
孕妇可以喝绿豆汤。
绿豆汤可以清热解毒、利水消肿,可以预防孕妇上火,还可以改善下肢肿胀的症状,但是注意绿豆汤属于凉性的。
如果孕妇体质属于寒性体质,最好不要多喝绿豆汤,以免引起腹泻等症状。
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