哼鸣如何练习

哼鸣，舌头放松的放在下牙齿后，上下牙齿稍稍分开，声音尽量哼到眉心以上。感觉牙齿鼻腔等都在震长饥拜渴之韭瓣血抱摩动。哼的时候要保持吸气状态，均匀的，舒缓的。练了一段时间可以加a,o,e,i,u等母音。希望能对你有所帮助。

哼鸣的正确训练方法

掌握正确的哼鸣方法，需要从以下几个方面来训练:

1、挺拔舒展地站立好“垂直线(从头顶到脚心)”,微笑着平视前方,想到兴奋地张嘴打哈欠(刚开始打哈欠的状态)并感觉软腭积极提起、喉头下移、所有的歌唱腔体都已从里向外全部撑开,这时轻闭双唇(开口哼鸣就不用)并保持住所有腔体的打开、兴奋的状态。

2、喉头稳定地向下挡一下气,并且使喉头放松地保持在这一状态,然后象生活中轻松自然地哼小曲一 样,把声音自然地哼唱出来,注意起音时感觉哼在向下叹气的呼吸状态上,气息稳稳地控制在腰围、后腰和后背(或者说横隔膜、丹田处)。

3、哼唱的时候,不要追求音量,也不必哼得太实，前一个音必须紧带着后一个音,很连贯地叹在气上哼,同时在假声的位置上哼,即叹着哼在假声的位置上。要尽量使声音哼至眉心处,同时感到鼻梁上端及眉心处有微微的振动,声音越高,头、面部的振动感就越强,哼起来也就越轻松。这里的哼和叹, 其用力的 方向感觉是向后、向下的(即向后、下方用力), 而发出的声音是反射到上前方的。

4、每个声部都可从自己的自然声区感觉最舒服的音开始,采用大三度或者纯五度的下行音阶,用中速 (熟练后可稍快些)开始练唱, 然后用半音上行的方法往上练至自己力所能及的声音高度,再用同样的方法向下做下行练习至音域的最低音。

5、在哼唱时,声带要一直处于拉紧的状态,随着音区的升高上移,应感觉声带往下的压力逐步加强,同喉头一起更向下降，甚至贴近横隔膜。这样,高音发起来轻松,听起来也舒服到低声区,声带仍然要有一定的张力,与更松开更往下放的下巴、喉头以及打 开的胸腔一起协调,来获得结实、丰满的胸腔共鸣。

6、在整个哼鸣的过程中,声带、喉头以及控制气息的所有部位都要始终处于一种内紧外松的兴奋状态,并很好地保持协调,为哼鸣提供一个连贯、通畅的声音通道。与此同时,鼻、咽腔也要始终保持打开的状态,同时感觉鼻腔后面有一个着力点,使咽腔拉长、蹦紧并往深处用力,这时就会产生头、面部的振动感,并且发出高位置的共鸣音响效果。

拓展内容：

哼鸣的分类

1、闭口哼鸣、开口哼鸣、先开口哼再把嘴轻轻闭上

在实际教学中 , 不同的教师对哼鸣的要求不完全一样 , 因此对于哼鸣方式的选择也不尽相同 。有的要求闭口哼:哼鸣时嘴巴放松地闭上有的要求开口哼:哼鸣时嘴巴处于张开状态有的则强调先开口哼再把嘴轻轻闭上:先张开嘴巴哼,然后边哼边轻轻闭上双唇。尽管哼的方式略有区别,其目的都是一样的。

2、大哼鸣和小哼鸣

在中国民族声乐教学领域里独树一帜的中国音乐学院金铁霖教授,在教学中很注重哼鸣的训练。金教授教学的第一步便是先练哼鸣。他认为,在哼鸣当中,有大哼鸣和小哼鸣之分(大量事实证明这种分法有它的科学性和实用性)。一方面,大哼鸣宽、圆、通,比较空、比较大,有小声哭泣(生活中的哭腔)的感觉,发声时声音更开、更圆润一些,掩盖的色彩也更多一些。小哼鸣相对大哼鸣来说,发声各个部位小一些,并且有所控制,这样使发声时音色比较明亮、集中,也比较灵活,而且也方便咬字。另一方面 , 大哼鸣发出的声音宽、厚、通畅,比较适合演唱创作歌曲、艺术歌曲和气势较大的声乐作品,尤其是唱一些美声作品。小哼鸣发出的声音适合演唱一些色彩性、风格性比较强、地方特色较浓的民歌,包括一些戏曲。当然,大、小哼鸣的运用并不是一成不变的,可以根据不同的情况和条件来灵活运用。

声乐 怎样练哼鸣

练习哼鸣时：

（1）身体自然直立，胸部自然扩张，两肩放松，吸进适量（不能过多）的气息。哼唱时身体一定要保持吸气的姿势。

（2）嘴唇松闭，舌头自然平放，舌尖轻靠着下牙根，下颚和颈部肌肉放松，上下牙略微分开，不要咬紧。

（3）哼唱时，应感觉到声音是集中在鼻腔顶端，眉眼的上方，不论音的高低如何变化，声音的感觉位置至少要保持在这个高度。

（4）哼唱时鼻、齿、唇可以感觉到轻微的颤动。

“哼鸣”是日常生活中常见的动作。歌唱中的哼鸣练习同生活中的哼鸣动作原则上没有区别，只是要求“哼鸣”时喉头放松，把“哼”的感觉置于叹气的呼吸状态上，发声时嘴不张开把“M”音加以延长。

哼唱的好处是使喉腔自由与放松并防止喉音。如果整个声音通道不是处于全然放松的状态，就不能把“哼鸣”唱好。

练习哼鸣时，方法一定要正确，如若不正确，发出的声音又紧又逼，带出来的声音也就不可能有好的效果。哼唱正确了，带出来的声音才会好。自我检查哼鸣的对错，可以在哼鸣时对着镜子看嘴巴是否能随便动作，而不影响声音的发出。

注意气的流出要均匀舒畅，音调可以依各人情况升高或降低。上行时，以开始音C半音模进向上升高至G，然后再下行还原到起音音高。不同的音部，可以根据声部的特点，调整音域、上下的浮动。

哼鸣的训练方法

哼鸣可分为闭口哼鸣和开口哼鸣两类

1：闭口哼鸣

简单的说既是闭着嘴唇发出m的声音。闭口哼鸣时下巴、喉腔、口腔肌肉不可僵硬舌头放平轻抵着下齿,软腭随着正确的吸气动作而上抬咽腔呈拱形嘴唇轻轻闭合,牙关放松紧整个口腔像含着一口水一样保持放松自然的状态。发声时可感觉到鼻梁上部有明显的振动，胸腔处有微微的共鸣感。闭口哼鸣是开口歌唱的感觉基础，兰培尔提常说

哼鸣能有效地调节紧张的腔体，不论是口腔、鼻或是胸腔。做闭口哼鸣训练时应注意两肩放松，哼唱时身体一定要保持吸气时的姿势。练习时采用由高到下行音阶来练习效果较为理想。在进行练习的时候注意声音保持统一，到高声区时真假声的互换是重点。开口哼鸣是在闭口哼鸣的基础上，张开嘴唇发出n的练习。哼鸣时要求声音共振的位置要尽可能接近闭口哼鸣的感觉。口腔打开的程度要适当，不可使劲拉下巴造成下巴僵硬，这样会造成声音不集中。

2：开口哼鸣

开口哼鸣能够通过直观的腔体查看歌唱者的口腔状态，可以用来检查闭口哼鸣的方法正确与否。当随意张开或做脸部动作时不影响声音的位置则表示开口哼鸣做的正确了。当歌唱者在练习闭口哼鸣时口腔可做随意咀嚼动作，应注意不可将n发成a。

要想学好声乐首先要练习哼鸣的训练方法，那么就让我们一起去探索下有哪些哼鸣训练的方法吧?下面是我为大家整理一些方法吧!

哼是我们日常生活中经常见到的动作和发声状态，哼鸣也是我们训练歌唱发声的一种重要方法。日常生活中的哼和歌唱训练时的哼有着许多相同和不同的地方，它们都要身体自然放松，当你心情愉悦身体放松时，才能发出松弛的声音。歌唱发声时“哼鸣”一般可分为两种：分别是“开口哼鸣”和“闭口哼鸣”，其中“闭口哼鸣”是大家在做基础练习中经常用的一种加强歌唱共鸣的方法。

哼鸣声音训练时，要求在哼的时候口腔内部保持着半打哈欠的状态，这样能够将喉咙打开，保持喉头稳定，然后用叹气的感觉将声音“叹”到眉心的部位。

哼鸣可分为“开口哼鸣”和“闭口哼鸣”两种，由于不同的歌唱者根据自身的情况选择的哼鸣方式也不相同，所以练习的方法也就各有差异。一般来说，我们在哼鸣时将嘴唇轻轻闭上(嘴唇一定不要用力)，颌关节始终是打开的状态，口腔里像含着半口水一样，目的就是要求口腔的绝对放松和打开。另外，“哼鸣”练习同样需要歌唱者积极的歌唱状态、稳定的气息和腔体的充分打开等各方面的配合才能完成。接着缓缓吸入一口气，声音在鼻咽腔内产生共鸣并通过气息的推动慢慢的哼出来，歌唱的声音都应是在气息的支持下流动起来，并通过气息来调节音量的大小和强弱，不能有丝毫气息僵硬的感觉。“哼鸣”练习的第一个音尤其重要，声音不仅要哼出来气息也要叹下去，也就是常说的“边哼边叹”。在整个“哼鸣”过程中喉头的位置要保持稳定，口腔打开，整个过程应一气呵成来完成。

一、呼吸状态：正确的“哼鸣”练习，除了要保持适当的口腔状态以外，还要看呼吸的状态是否正确。正确的做法应是在哼鸣之前把身体各个腔体打开，利用胸腹式呼吸法的将气息吸到丹田处略作保持，然后在这个状态的基础上将气息缓缓送到鼻腔中，最后利用鼻腔与气息的密切合作将声音哼出去，达到通畅、空灵、放松的声音效果。

二、口腔状态：“哼鸣”练习时一定要把颌关节打开，想象一下口中像含了半口水一样，同时要保持口腔内的放松。面部的状态要双唇微闭、面带微笑、舌根放松。想象着将声音从鼻腔哼出，舌根一定不能紧张。通常情况下在一口气之内由闭口哼鸣慢慢变成开口哼鸣的方法来检验哼鸣是否正确，如果闭口哼鸣和开口哼鸣的声音状态是一样的，则哼鸣状态是正确的。

三、喉咙状态：做“哼鸣”练习的时候，喉咙是否打开是“哼鸣”正确与否的关键。因此，练习“哼鸣”时要保持着喉咙打开的状态。具体做法是：保持要半打呵欠的状态，上腭兴奋上提,面带微笑放松下巴与舌根，保持喉头的稳定。练习“哼鸣”时还有一点要把握住，那就是“哼鸣”是“哼”出来的，是气息混合着声音在鼻腔处引起的共鸣,其效果是“通、松、空”的,不能刻意追求声音的亮度和强度。

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