宝宝玉米粥的做法一:
食物原料:小白菜、玉米面各50克
制作方法:
1、小白菜洗净,入沸水中焯烫,捞出,切成末。
2、用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀。
3、锅置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可。
宝宝玉米粥的做法二:
主料:玉米面(适量)
辅料:蚕豆少许、胡萝卜少许、虾3只、菠菜少许
调料:奶酪1小匙、水适量
1、锅中倒入凉水,先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软
2、将蚕豆胡萝卜煮软后捞出,放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出
3、将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块,大小以适合自家的宝宝消化为准。煮食的汤不用扔,可以用来煮粥
4、如果直接把玉米面倒入锅中煮粥,很容易结块,所以要将玉米面先用一些凉白开水搅拌成稀面糊
5、继续加热煮菜的水,但是不要沸腾,以85度左右的温度最好,倒入调好的玉米面糊,边倒边搅拌,水沸腾后,玉米粥就慢慢粘稠了。呵呵
6、把切好的菜倒入粥中拌匀,如果加一勺甜味的宝宝奶酪搅拌均匀,小孩子会喜欢喝的。
提示:粗粮应与细粮合理搭配的食用,粗粮大多不好消化,不宜食用过多,粗粮大多不好消化,否则容易引起消化不良。粗粮的口感也不如细粮,可能孩子不太愿意吃,还望细心的父母能够给孩子变换着花样来吃,调动孩子的食欲。
玉米片粥的做法
宝宝在刚出生的时候,需要进行母乳喂养,当六个月以后,就可以在宝宝的饮食中添加一些辅食了。一般建议的是,在为宝宝添加辅食的时候,应该是按照谷物——蔬菜——水果——动物的顺序来添加。所以在刚开始为宝宝添加辅食的时候,可以先从添加谷物开始。玉米是谷物的一种,所以也是适合宝宝食用的。
材料:
玉米、大米各适量
做法:1、选取一根比较嫩的玉米棒,将玉米粒掰下来后煮熟
2、将掰下来的玉米和洗净好的大米一起放入锅中,加入适量的水大火煮沸
3、转小火慢煮至熟烂之后即可。
功效:
(1)富含硒和镁 玉米中的硒和镁含量丰富,具有防癌抗癌的作用,一方面可以使体内的有害物质尽快的排出体外,另一方面还能抑制致癌物的发展,从而有效预防宝宝患上癌症等疾病。
(2)玉米中的黄质素、叶黄素等是一种很强的抗氧化物质,能够吸收掉进入眼睛内的有害光线,从而起到保护眼睛、维持宝宝视力的作用。有研究发现,在宝宝小时候给他喂玉米的话,将来近视的几率会大大降低。
(3)玉米是粗粮,所以里面所含有的粗纤维也比较多。很多宝宝会有小儿便秘的情况出现,不妨给宝宝多吃一些玉米,可以加快宝宝肠胃的蠕动,增加粪便的体积,从而使粪便尽快的排出体外。
(4)玉米中的某些物质还能够刺激大脑、增强人们的记忆力与新陈代谢的能力,将来宝宝长大后,大脑发育会更好。
原来在宝宝添加辅食的时候,注意给宝宝吃玉米有这么多的好处,各位家长是不是也感觉到非常的惊讶呢?刚开始的时候可以将玉米粒煮烂了或者打碎后再煮粥给宝宝吃,等到宝宝稍微大一点后,就可以给宝宝啃整个玉米棒了。
玉米片怎么煮粥?
准备材料:油炸玉米片 30g、大米 80g、水 适量。
一、从超市购买的干玉米片,如下图所示。
二、抓一把大米放入淘米盆中清洗干净,如下图所示。
三、锅中倒入适量的水 然后倒入大米,如下图所示。
四、然后锅内倒入玉米片,如下图所示。
五、接着打开慢煮键,煮10分钟就可以了,如下图所示。
六、时间到后,然后盛到碗中,冷却一会,玉米片粥就已经完成了。
准备用料:玉米片60g、大米80g、水适量。
步骤一:准备好大米和玉米片。
步骤二:把大米淘洗干净同玉米片放入电饭煲内加适量水。
步骤三:插电煮至米粒开花,粥汤稠浓即成。
步骤四:然后把开关调到保温上,再焖几分钟更好。
步骤五:成品图。
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