现在教学视频很多，可自行搜索。
麒麟鞭现在发展的样式比较多，新式的有葫芦鞭和螺母鞭及双环鞭等，从实际情况来看，还是传统的链条鞭和螺母鞭比较好用，而葫芦鞭不太灵活，双环鞭容易开口。
麒麒鞭起源于沈阳市，由赵赤宇先生改革创新的一门武术和器械品种，源头可追溯到上世纪由东北马车队的赶车大鞭，历经跨越世纪的发展，已经变成一套成系列的武术套路。
如今麒麟鞭的习练者早已遍布大江南北，麒麟鞭是一项老少皆宜的功夫运动。
习练运动时使用一款由牛皮包裹钢链手柄串连依次变细的不锈钢链尾接尼龙鞭鞘的工艺精良规格标准的鞭具。麒麟鞭舞动起来时会发出啪啪的巨大响声，声音清脆，穿透力强。
挥舞麒麟鞭的过程中会消耗大量的热量，燃烧脂肪速率极高，坚持至一周或数周均可明显看到瘦身及塑身效果。
挥舞麒麟鞭的过程是，脑力视力高度集中并协调的过程，长期坚持能有效改善提高人的视力和平衡能力。
麒麟鞭运动是高效率的有氧运动，能促进新陈代谢，加强肠胃蠕动从而预防便秘，提高血液循环，平衡血脂血压。
麒麟鞭运动能吸引众人观赏，促进分享交流，良好的运动氛围能大大降低老年症，抑郁症孤独症的患病几率。
麒麟鞭运动能高效率的协调起全身的肌肉进行运动，提高耐力及肌肉力量，可以治疗肩周炎颈椎病，有效的防止肌肉萎缩。
太极鞭的练习方法和其他的软鞭、九节鞭有什么不同吗？
1、练麒麟鞭的关键是掌握技巧，先是腰发力，然后带动全身，肩、肘、四肢、后背都跟着发力，脚下要稳，发力要刚柔并济。太柔或太刚都不行。刚开始掌握不好是正常的，也会遇到不少挫折，经过一段时间练习就好了。
2、麒麟鞭这种运动比较讲究技巧，这个用文字很难说清，只有靠言传心教才能学会。你可以去百度视频搜相关的视频和教程，总的来说，花样打法需要很高的技巧性和连贯性，还是在公园拜师学艺比较容易掌握。
麒麟鞭初学教程 麒麟鞭初学教程是什么
太极鞭与其他鞭法的区别
太极鞭与目前的几类鞭子（九节鞭、麒麟鞭、牧羊鞭、健身响鞭）最大的不同就是教学训练方法不同，其次是运动方式和造型的不同。具体如下：
九节鞭产生年代不详，钢铁制作，清代曾经作为军队的附带兵器。现代九节鞭制作方法跟古代有了很多差异，更侧重于表演。
牧羊鞭又称猎鞭，起源于西夏，就是今天的宁夏地区。这是草原牧民在放牧生活中发展起来的一种自卫武器，多为牛皮制作。过去牧羊鞭以短鞭为主，有实用性。现在多为长鞭，可以打的啪啪作响，健身表演的多，实用性不如以前了。
麒麟鞭起源于沈阳市，源头可追溯到上世纪东北马车的赶车大鞭，现在以铁链和鞭稍组成，其产生过程网上有争议，在此不做表述。
太极鞭是韩胜先生所创造，于2010年正式推广。主要有两种形式，绳子制作的叫太极鞭，适合一般人健身锻炼，也是初学者的基本鞭法；铁链制作的叫太极链鞭，适合有一定鞭法基础的朋友锻炼。还有腰带鞭和佛珠鞭等，都是韩胜先生设计的款式。太极鞭属于短鞭，动作简洁，内外结合修炼，没有复杂的鞭花，但对个人身体素质要求较高，所以太极鞭锻炼就是一个不断提高身体素质的过程。
一、太极鞭与九节鞭的不同
太极鞭与九节鞭的根本区别是“质”的不同，传统九节鞭的训练方法主要是练形式，讲究各种花哨好看的动作和套路，各种招式和套路成百上千种，但真正能实用的很少，有些动作堪比杂技，只是除了多些观赏性外，既无实用性，稍有不慎，容易造成自身损伤，对健康也不利！
太极鞭的训练方法强调以人的健康和强身实用为本，通过内、外功养生的训练方法逐步改善体质状态，提高身体素质，获得运用、控制软兵的能力，这样的训练效果是一切软兵，不管是九节鞭、链鞭、软鞭、流星等软器械都可为我所用。太极鞭鞭法的训练摈弃了传统的花哨套路教学方式，不在花招上浪费时间，注重实际应用能力，精益求精，简洁高效，所以一般人通过训练都能达到期望的效果。
与九节鞭不同，太极鞭运动强调以人为本，要练好软兵器，首先要进行身体素质的改变，通过内柔和外柔功夫的锻炼，获得控制和运用软兵的能力，才不会被软兵器所局限。太极鞭锻炼不要求机械的套路动作，速度和力量来自于自身的调控，身体练好了，就可以随心所欲地运用软兵鞭法。只有身体素质提高到了一个自由调控的水平，才能自由地运用软兵鞭子，才不会考虑好不好被鞭子打到自己，才能够不局限于什么招法套路，所以太极鞭强调“人玩鞭子”。
二、太极鞭与麒麟鞭、牧羊鞭及健身响鞭的不同：
太极鞭长度一般在1米到1.3米左右。麒麟鞭、牧羊鞭及健身响鞭一般超过1.3米，在1.5米以上，更长的甚至3、4米。
太极鞭运动以平、立、斜三圆的变化为主，讲究以身运鞭和整体力量的运用，技法主要是抽拉、弹抖。麒麟鞭、牧羊鞭及健身响鞭多以抖打为主，追求抖击的鞭花和产生的响声。
太极鞭认为长鞭基本上没有防身的效果，所谓鞭长莫及。太极鞭讲究健身防身的双重效果，与麒麟鞭、牧羊鞭及健身响鞭的鞭花运动不同。
太极鞭的训练有内柔、外柔功夫和基本鞭法，讲究身体与鞭法的统一修炼。目前看麒麟鞭、牧羊鞭及健身响鞭的介绍都是讲究鞭花的练习，追求好看的套路和动作。
综上所述，太极鞭与目前其他几类鞭法的本质区别在于教学方法和锻炼方法的不同，鞭法运动形式的不同，文化内涵的不同，造型设计的不同，健身效果的不同等几大方面。
麒麟鞭真的能起到健身的效果吗？其原理是什么？
1、玩花样就是套路的要在2米以内的，听响的随便你。
2、1.5-2斤都可以，长度有个大概的方法可以参考，金属部分从地面开始到自己的肩膀比较适宜。
3、形制上麒麟鞭属于现代才有的兵器，历史不过20年，是由一根链子从鞭把处由粗到细递进至尾部，尾部系有尼龙绳鞭穗、牛皮鞭穗制成，附有鞭彩，习练中以抖打劲力为主，类似皮鞭，善习者往往出鞭带响，发出如爆竹般的。
麟麟健身鞭制做如下所示：最先备齐二十至二十五公分长一棍子，二米左右长小环铁链子，三十至五十公分长绳子或皮革制品条当鞭鞘。次之在小木棍的一端用刀子刻一浅小槽。再者用一根绳子把棍子和铁链子在打槽一端栓牢，再换皮革制品条和铁链子另一端栓结好。
那样简单麟麟健身鞭便制做进行。自然你也可以在小木棍上做些装饰如贴上小花纸或细丝穗，鞭鞘搞成红布等别的美观大方漂亮些。扇舞麟麟健身鞭的优势或是许多的，能够迅速的消耗脂肪，做到一定的瘦身效果！扇舞麟麟健身鞭必须头脑和眼神的搭配融洽，对眼睛视力都是有一定的协助！老人适度的游玩一下，还能够防止老年疾病等....住七一路的马常明身背小包包，提前地赶来中央广场，取出麒麟鞭舞动起来。2米长的皮鞭，在他手上前后左右挥舞着，
啪！一个好看的鞭花，开启了他新春的健身训练计划。62 岁的马常明是西宁市诸多“鞭友”里的一员。他说道，舞鞭不但漂亮、超好听，而且还可以让全身上下运动起来，是运动健身的好方式。跟刀枪剑戟等武器一样，麒麟鞭归属于软器材，有深浅之分，轻的不上 1 Kg，重的超出 20 Kg。马常明所持的皮鞭有 3 Kg，他一会儿用右手舞，一会儿用左手甩，皮鞭从右手“快闪视频”到左手，鞭梢则在上空传出“啪啪啪”的声响，厚重的麒麟鞭被马常明舞得游刃有余。
两年前，马常明从家乡循化搬至西宁市，闲着没事的他每天早上去城市广场散散步。有一天他不经意间看到有些人舞麒麟鞭，觉得很独特，回家了在网上买了一根就自个揣摩了下去。想不到从那时起，他对麒麟鞭产生了特殊的情感，每天坚持到广场舞蹈鞭。“最初舞麒麟鞭就是为了增强体质，如今舞麒麟鞭已成为我每日的必修课程，也变成一种快乐。”马常说破，无论一年四季，他都坚持不懈在广场舞蹈鞭，已养成了习惯性。
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