“红豆里面含有丰富的维生素，矿物质及多种微量元素，尤其含有大量的铁元素，而且他性温，所以孕妈妈在孕期时可以适当的喝红豆粥的。而且只能喝温热的红豆粥，不能喝冰箱里拿出来的冰凉的红豆粥。
孕妇和产妇可以吃红豆粥吧
孕妇可以适量喝红豆粥，因为红豆粥的主要成分是红豆、小米、黑米等五谷杂粮，对孕妇补充营养物质有很大的帮助，有以下几种好处：1、红豆中含有丰富的维生素、蛋白质，有补血的功效。2、孕妇在孕后期容易出现水肿的现象，此时吃红豆粥有助于利尿消肿，能排出孕妇身体中的废水。3、红豆粥含有大量的纤维，能够排出体内的盐分和脂肪。4、红豆粥还有清热解毒的功效。但是孕妇食用红豆粥要注意适量，如果一次性食用太多红豆，会增加孕妇的肾脏负担，导致腹胀的症状。如果孕妇患有妊娠糖尿病或者有高血糖的症状，建议不要喝红豆粥，孕妇在喝红豆粥时放入糖进行调味，不要放盐否则会影响红豆的功效。
孕妇能吃红豆粥吗
孕妇是可以吃红豆粥的，但是红豆吃多了不消化最好也不要多吃，什么东西都是适量，适可而止就够了吧。产妇如果是刚刚生完的第1周，第2周最好也先不要吃红豆粥，等满月以后你再吃红豆粥吧。红豆是用来补血的，效果挺好，但是含糖量比较高。如果实在是嘴馋想吃，每次保证只吃一点点，这样又解了馋又可以保证，不会太伤你的身体，不光是红豆什么东西都是这样的，要适可而止。红豆煮粥时可以先拿水将红豆泡烂，这样煮粥时就比较快，因为红豆比较难煮，不像绿豆一样，一下就容易煮熟，红豆需要煮很久才能把它煮透。或者还可以拿豆浆机把它打成稀稀的红豆沙，这样喝起来口感也比较细腻。
孕妇能喝红豆粥吗初期
红豆粥孕期可以吃，因为红豆中含大量的纤维物质，能够起到降血压和降血脂的功效。其次，红豆中还含有丰富的铁，孕妇食用后能增强抵抗力，还能促进胎儿大脑的发育以及预防胎儿贫血。另外，红豆能够起到开胃的作用，还具有一定的安抚情绪的作用。
专家指出孕妇可以适量吃红豆粥，而且孕妇吃红豆粥还有如下几种好处：
1、补血养颜。怀孕期间很多孕妇都会有贫血的现象，而多吃红豆粥有补血的功效，建议孕妇在熬红豆粥的时候加上2颗红枣，补血效果会更好的。
2、缓解便秘。怀孕期间便秘是很正常的现象，但是孕妇多吃红豆粥就可以很好的缓解便秘，而且还有很好的利尿效果。
3、红豆粥亦称小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常见小杂粮。各种各样的红豆粥。红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。有关食品专家分析表明，红豆的蛋白质含量为17.5%-23.3%，淀粉48.2%-60.1%，食物纤维5.6%-18.6%。除此之外，红豆还含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆的营养成分与人们熟悉的绿豆相近，有些甚至超过了绿豆。
4、红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等，李时珍称红豆为“心之谷”。
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