近期，微信圈里疯传一个通血栓的生活小偏方，据说很多人试了之后效果不错，先来看看是什么偏方，让大家如此称赞呢？材料：半个柠檬、两块生姜、三头蒜、一小瓶苹果醋做法：先将蒜、姜打成汁装入砂锅，再加入榨出的柠檬汁及苹果醋，将这种混合汁煮沸后，加入适量蜜糖即可。不少人现身说法，有人喝第一次就觉得好转，服用一周后心脏一点儿都不疼了，大部分人只喝了一个月后，血管就被打通了----如此种种，着实让人看着心动，也想试一试。为此，美国科研人员对此做了研究：大蒜可降低血浆胆固醇，使动脉粥样斑块减少，因而可以预防动脉硬化及冠心病；生姜强壮血管，富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管扩张，从而使脉络通畅，供给正常；
孜然血管做法
都说血管和人的寿命是一样的，如果血管老化了，人就很容易衰老，从而患上各种各样的疾病，不过随着生活和工作的节奏加快，虽然现代人的生活条件逐渐好起来，但身体素质也并没有跟随好起来，反而由于各种各样的原因导致 健康 问题频频出现，其中血管老化就是很多人都会遇到的一种。
日常生活中导致血管老化的原因有很多种，可能很多人都没有意识到自己的 “平常习惯”竟然会导致血管出现老化，以下这几种原因都是引起血管老化的原因。
一、 导致血管老化的原因
第一个原因是经常 大鱼大肉 ，很多人的工作都需要应酬，经常下馆子，而餐厅的饭菜用盐用油都比较多，长期保持这种饮食习惯很容易导致血管里面的脂肪变多，从而使得血管阻塞。
第二个原因是现代人 经常熬夜 ，导致体内分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，引起血管收缩，导致血液流动变缓慢，血液粘稠度也会增加，长久下去血管便会渐渐老化。
第三个原因是很多人 缺乏运动 ，导致血管的垃圾变多，经常运动的人看起来比同龄人年轻，正是因为运动能够使血管保持年轻化。
实际上，导致血管老化的原因有很多，这其中有很多是不被人们注意的，譬如肥胖也会使得血管老化的程度加大，经常出现坏心情也是很伤害血管的，因为精神压力会导致血管内膜收缩，加快血管老化的速度。
不想血管老化得那么快，学会给血管洗个澡很重要，中医上认为给血管 “洗澡”其实不用光想着老吃药，学会几个小动作，也能够轻松给血管洗个澡。
二、 如何给血管 “洗澡”？中医给你推荐3招
给血管 “洗澡”先要动起来， 中医推荐最简单的动作就是原地小跑 ，不需要任何器械辅助，只需要在原地小跑一分钟，每天坚持三次，每次一分钟即可。具体做法为 放松肩膀，手臂自然摆动，腹部收紧，脚尖踮起，用跑步的方式在原地小跑。
原地小跑对血管也有好处？这是因为原地小跑能够加快血液循环，帮助预防血管老化，在原地小跑时肩膀要放松，手臂自然摆动，并且要收紧腹部、踮起脚尖，姿势正确才能保护效果。
此外， 喝水也是给血管 “洗澡”的重要动作。 喝水本身是一件很简单的事情，但是很多人却是等到口渴才想起要喝水，这是非常错误的做法，喝水不仅能够降低血液粘稠度，避免血栓形成，还可以加快身体的新陈代谢，减少血管里出现太多的毒素，对于预防血管老化起着重要的意义，因此每天都要“主动”喝水。
最后，不要忽视 足够的睡眠也是给血管 “洗澡”的重要方式 。充足的睡眠可以使血管放松，使得血液的流动更加顺畅，而且充足的睡眠还有利于排出血管中的毒素，延缓血管老化的速度，所以为了血管 健康 ，夜猫子们最好调整一下自己的作息表了。
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人的血管到底有多脏？日常如何保养？教你6个保养方法
应该是心管吧？做法相似
备料：葱、姜、蒜、青红椒、孜然、盐
1、锅中烧热水，将心管切断，用水焯一下，去掉血和心管上的杂物。
2、将葱切成葱花备用，姜、蒜切片，青红椒切丝，做成配料备用
3、锅中放入少许油，加入配料爆炒，再加入心管，放入孜然，待出锅时加入少许盐即可。
动脉血管堵塞超过75%时，血管里的血流量过少，就会引起胸闷、气短、头晕、头痛等不适症状。
还需要注意，血管即使只堵20%~50%，也会导致中风、心肌梗死的发生。这是因为动脉硬化的斑块有时会突然破裂形成血栓，阻塞血管。
那么，什么原因导致血管堵住？人体的血管到底有多脏？又该如何保养血管呢？
血管为什么会堵住？
血管就像我们家里的自来水管一样，水管如果用的时间久了，里面就会沉积很多水垢甚至是铁锈。
斑块逐渐在血管壁上沉积，经历“脂纹期”、“纤维斑块期”、“粥样斑块期”直至“复合病变不稳定斑块”，在血管壁上沉积，导致血管逐渐发生老化堵塞。
血管堵住了，就会导致血管狭窄、闭塞、血流变少，甚至导致严重的疾病，如心梗、脑梗塞等。
血管到底有多脏？
外源性环境“毒素”
有 重金属、农药残留、各种食品添加剂、化合物 等这些从外界环境吸收的“毒素”。
内源性“毒素”
这些垃圾主要是指体内的 血脂、血糖、尿酸 等。我们的身体之所以感觉不到有很大的影响，这 是因为我们身体有着复杂的解毒系统。
肝脏是人体内很大的“解毒工厂”，它起到“清洁”的作用。肾脏是人体排毒的重要器官，它能过滤血液中的“毒素”，能把蛋白质分解后产生的废料通过尿液的形式排出体外。
保养血管的6个做法
一个人所有的血管加起来大约可绕地球转2.6圈。这么长的血管有一处不通畅，就会发生很大的问题。因此，保持血管畅通无阻就显得非常重要。那么，该如何保养好血管呢？
1、戒烟： 吸烟是导致血管发生故障的元凶之一 。研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
2、保持情绪稳定： 情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。
3、控制危险因素： 控制好血压、血糖、血脂、血尿酸等危险因素。
4、 健康 的饮食习惯： 饮食搭配均衡合理，增加膳食纤维的摄入，多吃高纤蔬菜及五谷杂粮。
5、加强锻炼： 坚持运动锻炼，改善机体内环境及脂质代谢过程，降低血脂和血液黏稠度，促进凝血和溶血的动态平衡，加强溶栓作用。
6、定期身体检查 ：预防需预知，只有定期体检，才能了解自己的身体状况。如果发现问题，可以及时干预。 健康 体检是倾听自己身体信号的唯一方法。
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