维生素A又名视黄醇。人若缺乏维生素A，就会在暗光下看不清四周的物体，出现夜盲症。维生素A还能促进机体生长及骨骼发育。另外，维生素A具有维持上皮组织健全的功能。
妊娠期内胎儿机体生长发育以及母体各组织的增加和物质储备均需要大量的维生素A。动物研究发现：妊娠期维生素A缺乏，可引起流产、胚胎发育不良，幼年动物生长停滞及骨、齿形成不良。‘维生素A严重不足时，可导致动物骨骼和其他器官畸形。但摄入过量的维生素A，同样有可能引起胎儿畸形和影响胎儿的正常发育。
鉴于以上原因，我国营养学会推荐孕妇维生素A的供给量标准与非妊娠妇女一致，皆为1000微克当量视黄醇，即3300国际单位。
维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、牛奶、禽蛋以及核桃仁等；胡萝卜素的良好来源是有色蔬菜，如菠菜、苜蓿、胡萝卜、豌豆苗、辣椒、甜薯、韭菜、雪里蕻、油菜、苋菜、蕹菜、茼菜以及杏、芒果等。
孕妇维生素a正常范围、参考值、偏低一点点、缺乏怎么补充
孕妇是需要补充各种营养的，宝宝在胎儿的生长需要大量的营养供应。维生素a就是维生素里面的一种，一般医生也会建议长期服用的，对宝宝的生长具有极大的帮助。那么 孕妇维生素a缺乏会引起什么病？孕妇维生素过量会怎样？
孕妇维生素a缺乏会引起什么病维生素A是人体中不可或缺的一种重要条件，缺乏维生素A会出现的人日常会有眼睛怕光、视力模糊。缺乏维生素B1:手脚发麻、气色欠安、消化不良。
最早的症状是在暗环境下视物不清，定向困难，出现夜盲，若不仔细检查容易忽略。经数周至数月后，结膜与角膜逐渐失去光泽，稍在空气中暴露，就干燥异常。尤以贴近角膜两旁的结膜出现变化最早，干燥而起皱褶，角质上皮逐渐规程，形成大小不等的形似泡沫的白斑，称为结膜干燥斑，又称毕脱氏斑。此时泪腺上皮细胞变性，泪液分泌减少，加之泪腺管被脱落的上皮细胞阻塞，眼泪更少。患儿畏光，自觉眼干不适，眼部疼痛，有轧砂感，经常眨眼，或用手搓揉，易致继发感染。角膜渐变干燥、混浊、发生白翳而软化。病情进展，角膜可发生溃疡，在数日至数周内出现坏死、穿孔、虹膜外脱及角膜疤痕形成，终至失明，视网膜亦有病变，出现眼底干燥，两眼一般同时得病，有时两眼先后发病，单侧发病的仅偶见。眼部症状虽然在大多数病便出现较早，但较大儿童的眼症状常出现于其他症状之后。
孕妇维生素过量会怎样所谓量变引起质量，物极必反！孕期补充维生素A虽好，但若是补充过量，对孕妇身体也不好，比如可引起中毒，并能导致胎儿先天畸形。
动物实验证明，在怀孕5～20天之间过量补充维生素A，胚胎也就按照无脑、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢体缺陷的顺序依次出现畸形。孕妇大量服用可致胎儿泌尿道畸形。如果孕妇摄入过量维生素A还会引发中毒症状，出现头疼、呕吐、倦睡等症状。
如脂溶性维生素，常用的有维生素A、维生素D、维生素E等。脂溶性维生素口服后需胆汁帮助吸收，服用过量就会导致中毒。尤其是维生素A长期过量的服用，可造成严重的中毒甚至死亡。也有报道孕妇服用大量维生素A有潜在的致畸作用；维生素D大量使用可引起高血钙，导致泌尿系统结石软组织钙化。如大量用维生素D强化食品喂养幼儿，可使婴儿头盖骨和逢合线前钙化，脑发育成长没有余地，从而影响智力发育，且不易恢复；维生素E大剂量长期服用可导致胃肠功能紊乱、口角炎、眩晕、视力模糊等，妇女可引起月经过多或闭经。
孕妇缺乏维生素A会导致胎儿畸形
准妈妈在怀孕的时候需要补充各种维生素，而整个孕期维生素a的补充也是非常重要的，维生素a对于胎儿的发育起到了至关重要的作用，它可以促进胎儿的生长发育。但是，孕期过量补充维生素a，对身体也会造成一些伤害的，严重的会直接导致胎儿宝宝畸形，那么孕妇补充维生素a的正常范围、参考值是多少？孕妇维生素a偏低一点点要怎么补充呢？下面一起来看看吧。
通常情况下，孕妇在孕期对于维生素a的需求量参考值在900-1000微克的正常范围内，如果摄入的维生素a量严重少于900微克，可能导致胎儿发育障碍，而维生素a摄入过量也会引起中毒，严重会导致胎儿畸形，所以孕妇不可盲目补充，建议在医生的指导下合理补充。
另外，孕妇只要不偏食不挑食，正常饮食下一般不会缺乏维生素a的，也不会因为维生素a摄入过量而出现中毒的情况。而孕妇维生素a偏低一点点其实不是什么大问题，日常饮食中多吃一些富含维生素a的食物，就拿猪肝来说，2两猪肝中就含有200微克的维生素a。当然孕妇严重缺乏维生素a可以在医生的指导下服用维生素a的药物。
不过我要提醒孕妇一点，如果孕期每天摄入的维生素a量超过了15000单位，那么胎儿就会有畸形的风险，所以怀孕期间维生素a摄入的足够，那么就应该少吃动物内脏，可以有效的减少胎儿发生先天畸形的几率。
体内缺乏维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等) 的可能。过量摄入维生素A又可引起中毒，并能导致先天畸形。
维生素A的摄取量
女性建议每日摄入量为4200国际单位。孕妇需特别注意其安全用量，以免产生畸形儿。怀孕期间，最初摄取量不建议增加。哺乳期女性，在前6个月中可额外增加2500国际单位后6个月额外增加2000国际单位。
成年人每日只需吃1/2根胡萝卜，或1片芒果或1根芦笋即可满足需要。
孕期维生素A的补充
孕期补充维生素A是非常重要的。由于维生素A广泛存在于食物当中，尤其在动物肝脏及蛋黄中，因此一般建议孕妇采取食补的方法，多进食猪肝、鸡蛋、瘦肉。
按目前中国城镇居民的消费水准，如果能正常进食，不偏食、不挑食的话，维生素a的摄入应该不成问题，不必过于担心。对于部分素食主义者，则需要补充维生素A，剂量可以根据缺少的程度来定。
孕早期，由于孕激素水平相对较低，加之妊娠反应与呕吐，使得食欲不振、摄入食物过少，这样就使得血清维生素A水平下降，可以说，孕早期是妊娠期血清维生素A最为低下的时期。
维生素A对胚胎的心脏发育影响较大，如果严重缺乏，婴儿心脏畸形的风险将增大，先天性心脏病的患病率增高。孕早期补充维生素A，主张以食物为主，药物为辅。
切勿过量补充维生素A
因为维生素A及胡萝卜素都能够顺利地通过胎盘屏障，大量应用维生素A不仅对母体不利，也会影响到胎儿的生长发育。维生素A急性中毒症状包括倦睡、头痛、呕吐、视 *** 水肿等，婴幼儿则有前囟膨出。
慢性维生素A过多表现为皮肤干燥、粗糙、脱发、唇干裂、皮肤瘙痒其他表现有口舌疼痛、杵状指、骨质肥厚、眼球震颤、指甲易碎、高钙血症、肝脾肿大、颅内压升高或低热等。
孕妇在妊娠早期大量使用维生素A对胎儿也有影响。动物实验证明，在怀孕5～20天之间过量使用维生素A，胚胎也就按照无脑、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢体缺陷的顺序依次出现畸形。孕妇大量服用可致胎儿泌尿道畸形。
富含维生素A的食物
植物性食物——绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜、西红柿、豌豆、芹菜、莴苣和芦笋等。
动物性食物——这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。但烧烤、煎炸的肉和肉排中缺乏这种维生素。
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