一些孕妇原来不会拉肚子，但自从开始吃dha后就开始每天在拉肚子，就觉得是因为吃了dha的缘故，那孕妇吃dha拉肚子为什么？而有些孕妇则是吃了dha后便秘，已经好几天不排便了，也感觉到身体非常难受，那孕妇吃dha会便秘怎么办？下面我们就一起来了解一下吧。
孕妇吃dha拉肚子可能是属于正常的药物反应，一般的话，这种情况维持的时间也不会太久，对孕妇身体健康来说没有太大的危害，因此孕妇对于自己拉肚子的症状别那么担心。另外也有可能是吃dha的时间选择不对，比如在饭前吃了dha，就容易带来拉肚子症状。只要将其改在饭后吃半小时吃，就不怎么会产生拉肚子的症状了。
孕妇吃了dha是不会有便秘问题出现，孕妇有便秘的话也不是吃dha带来，而是孕期对于盆腔压迫对身体带来的影响导致的。为此不要简单的将便秘跟吃dha联系在一起，认为自己有便秘的问题是吃dha导致。其实便秘早就有，只是刚好在吃dha时候出现而已。有便秘问题的话，孕妇就要通过日常饮食结构调整等方式来进行改善，记得要能够多喝水。
当自己有便秘、拉肚子情况时还是可以继续吃dha，在孕中期补充dha是很关键的，但是若是确实问题比较严重，一直都没有什么改善，建议孕妇就要去医院检查一下。
孕妇钙片和dha可以一起吃吗
孕妇dha是跟钙一起吃比较好吗：1、DHA与钙片是能够一起吃的，因为鱼油本身就具有补钙的作用，服用DHA的时候可以服用一些钙片，但是如果日常饮食当中不能充分的去补充钙质，只能够通过服用钙片来补钙，虽然DHA和钙片是能够一起吃的，但是一定要掌握好时间。2、饭后吃DHA和钙片，钙片会与实物有形成化学反应，生成皂钙，这样很容易会导致便秘的症状，因为菜里都会含有草酸，草酸与钙形成沉淀草酸钙，这样对自身的健康是不利的，最好是选择在临睡觉之前去服用DHA和钙片，因为血钙在白天含量很高，晚上相对比较低，对甲状腺激素会造成刺激，引起分泌，造成脱钙，导致抽搐。在孕期补充DHA，不仅对胎儿很重要，对孕妇同样也很重要。由于胎儿对DHA的需求，孕妈妈会无私的将自己体内的DHA奉献给胎儿。因此，孕妇在孕期的DHA流失是非常大的。无论是怀孕期，还是哺乳期，宝宝的DHA主要来源都来自母亲，所以母亲体内的DHA含量的多少，决定着宝宝是否能从母亲体内获得足量的DHA。所以，无论是孕期，还是哺乳期，母亲补充DHA都是十分必须的，补充的时间同样也是越早越好。孕早期饮食注意事项孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。
补充DHA，成为了孕妈妈每天要做的事情，充足的DHA能让胎儿视力、智力发育更完全，想要拥有一个机智的小宝宝，孕期补充DHA是必不可少的。但是孕期要吃的补品是在太多，DHA、叶酸、钙片等等，那么DHA能和钙片一起吃吗？
答案是肯定的。因为鱼油本身就是有补钙的作用的，服用DHA的时候可以服用一些钙片，如果日常饮食中不能补充充足的钙，只好通过服用钙片来补钙了。
如果钙片和DHA一起吃，应该什么时候吃比较好？
答案是临睡前。饭后吃DHA和钙片，钙片会和食物油形成化学反应，生成皂钙，这样很容易会便秘；其次，菜里面含有草酸，钙和草酸会形成沉淀草酸钙，这样不好。
如果要服用DHA和钙片，那么最好在临睡前服用，因为血钙在白天含量较高，在晚上就会低，夜间由于钙含量低，会刺激甲状腺腺素分泌，令骨钙分解加快，造成脱钙现象，严重的话会使人体抽搐。另外，很多人建议临睡前喝一杯牛奶，其实是有道理的，因为钙和植物神经有关，临睡前喝钙能提高睡眠质量。
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