红糖姜茶做法：
原料：红糖、红枣、姜。
1、将枣、姜片放入炖煮的容器中，加水煮10~20分钟。
2、最后放红糖，再煮一两分钟就好了。据说红糖煮久了会失去作用。
量嘛，你就自己觉得合适就行。一天1~2次喝。
问这茶会不会促进消化，其实主要是姜起作用。还有，这茶其实是用来补血的。。
红糖坚果茶怎么祛湿驱寒的？
材料
大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量
做法
1、将大枣泡在水中，用牙刷将枣仔细的刷洗干净，特别是枣皮缝隙中的尘土。
2、将洗好的枣切成片。
3、生姜洗净后切成片。
4、将枣片和姜片放在煮锅中，加入适量水先浸泡10分钟左右。
5、开火将水煮至沸腾，加入红糖继续小火熬煮。
6、将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用了。
水果捞可以放红糖吗？
祛除体内的湿寒，方法非常简单，食物治疗是最好的选择。
方法/步骤第一：生姜大枣，茶大枣25～30克，生姜10克，红茶0.5～1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成，每日1剂，分3次温饮食枣。生姜驱寒，红枣补血。第二：薏米红豆粥，一是薏米，一是红豆。不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了。（切忌放大米）第三： 刮痧或者拔罐 这个方法比较专业一点，最好请专业的医生或者按摩师帮你去做。第四：寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，另外晚上喝八宝粥也是不错的选择，可自行选配。坚持一个月后，面色会红润起来，腹痛腹泻消失，人也渐渐不怕冷，还有说坚持每天晚上用盐水泡脚，因为盐可以除湿。END
注意事项注意：食疗和物理疗法都可以试试。如果过重，需要去医院了！
不适宜放红糖。
太甜了，不好吃。
红糖食谱
红糖具有益气，健脾暖胃，驱风散寒功效。
1.红糖滋润茶
做法：绿茶和红糖用沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。
功效：每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。
2.生姜枣红糖水
做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。
3.红枣黑米粥
做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。
功效：此方具有健脾、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
4.黑豆红花红糖汤
做法：前两味先水煎，煎好后加入红糖，热服。
功效：此方具有补益肝肾功效。
5.桂圆薏米红糖粥
做法：将前两味同煮熬成粥，加红糖1匙，即可食用，每日1次。
功效：此方可补益气。
6.乌梅红糖饮
做法：将乌梅、红糖一起入煲煮沸，去渣温服。
功效：此方具有美肤悦颜的功效。
7.红糖小米粥
做法：小米淘洗干净之后，在清水中浸泡半个小时。红枣洗净去核，然后切成碎丁。锅内倒水，烧沸之后把小米放进去，煮开后再把红枣丁放入，转成小火熬煮。待红枣煮烂之后把红糖和花生末放入，几分钟之后入味就可以出锅食用了。
功效：加强新陈代谢。
8.轻养红糖坚果茶
做法：购买谷子说轻养红糖坚果茶，每天早晨，取3汤匙入杯，开水冲泡搅拌均匀即可饮用。
功效：此茶除可用于普通人养生，还有养颜美容之功效
9.益母姜枣红糖水
做法：益母草、干姜、大枣和红糖煎服。
功效：具有温经散寒功效。
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